Depression Can’t Hit A Moving Target: Showing Up For Yourself, New Healthy Habits & Consistency
· PT28M26SÖsszefoglaló
Az epizód témája a depresszió, az alacsony motiváció és a beragadás érzésének leküzdése. A „Mozgó célpontot nem érheti el a depresszió” idézet köré építve gyakorlati, szokásalapú stratégiákat mutat be az ember önmagáért való kiállására, még azokon a napokon is, amikor nincs…
Ebben az epizódban
I'm back—and this one is close to my heart.
In this episode, I'm talking about something so many of us face: depression, low motivation, and feeling completely stuck.
My favorite quote, 'Depression can't hit a moving target,' frames everything I share here — practical, habit-based strategies for showing up for yourself even on the days you really don't want to.
I also bring back the fan-favorite weekly review, my current obsessions, goals of the week, a listener affirmation, and a self-love journaling prompt.
Affirmation of the Week: ✨I can restart my life at any time.✨ Self-Love Question of the Week: How can I show up for myself when I feel like my back is against the wall?
Connect & Support the Show Leave a review on Apple Podcasts to be featured in a future episode Rate the show on Spotify Share this episode to your Instagram or TikTok Stories and tag me!
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a Busy, Yet Pretty-ből
- Back to School Glow Up: Romanticizing Your Routine, Getting Organized & Feeling Less Nervous
- The Calm Girl’s Guide To Anxiety, Overthinking & Stress
Jadyn, a műsorvezető, ebben az epizódban a nyugodt lány megtestesítését tűzi ki célul a szorongás, a túlgondolás és a stressz leküzdésére. Egészséges szokásokat és napi rutint mut…
- THE MID-YEAR RESET TO "LOCK IN" & GET PRODUCTIVE
Ebben az epizódban Jadyn, a műsorvezető a köztes éves megújulást mutatja be, hogy motiváltan vágjunk neki az év hátralévő hat hónapjának. Az év elején kitűzött célok átgondolása u…
- The Perfect Guide To Staying Consistent & Not Giving Up
Ebben az epizódban Jadyn, a műsorvezető útmutatót ad a következetesség megőrzéséhez és a feladáshoz. Megvizsgálja, hogyan hozhatjuk létre a kívánt személyiséget – azt a lányt, aki…
- Realistic Guide To Becoming “That Girl” TODAY: Mindset, Manifestation & Motivation (ft. Mimi Bouchard)
Ebben az epizódban Jadyn Hailey és Mimi Bouchard arról beszélgetnek, hogyan válhatsz azzá a lánnyá, aki mindig is szerettél volna lenni, ma. Mimi Bouchard tippeket ad az egészsége…
- How To Fall In Love With The Life You Currently Have
Ebben az epizódban a házigazda, Jadyn arról beszél, hogyan lehet beleszeretni a jelenlegi életünkbe. Bár nem tudjuk azonnal megváltoztatni a munkánkat, otthonunkat vagy környezetü…
- Stop Self Sabotaging Yourself From Living Your Dream Life
Ebben az epizódban Jadyn gazda megosztja a legkönnyebb módszert arra, hogy felhagyd az önpusztítást a megálmodott élet megélésében. Az önpusztítás sokféleképpen nyilvánulhat meg,…
- THE SUMMER RESET TO FEELING LIKE YOURSELF AGAIN! Getting Out Of A Slump & The Perfect Motivation
Ebben az epizódban Jadyn arról beszél, hogyan lehet kimászni a holtpontról és elérni a nyári célokat. A fegyelem, az önérvényesítés és a halogatás legyőzése a fő témák, amelyek se…
- Everything Around You Is Shaping You: The Power of Your Thoughts, Unhealthy Habits + Friendships & Setting Yourself Up for Success
Ebben az epizódban Jadyn arról beszél, hogyan befolyásol minket a minket körülvevő világ – a gondolatainktól és szokásainktól kezdve a barátságokon és a közösségi média tartalmán…
- The Guide To Getting Excited For Summer: New Routines, Hobby Ideas & A Fresh Start
Az epizód a nyári felkészülésről, új rutinok kialakításáról és hobbi ötletekről szól, hogy emlékezetessé tegyük a nyarat. Az epizódban arról esik szó, hogyan lehet újra lelkesedni…