ImpactField Podcast

ImpactField #9 | Reziliencia és Kiégés: hogyan maradj stabil gyorsuló világban? – Cséffalvay Gábor

· PT30M27S

Összefoglaló

Az ImpactField Podcast 9. epizódjában Mák Balázs beszélget Cséffalvay Gáborral a rezilienciáról és a kiégés megelőzéséről. A vendég kifejti, hogy a rugalmas ellenálló képesség nem keménységet, hanem az önazonosság megőrzését jelenti a változó környezetben. A beszélgetés során…

Röviden

Műsor
ImpactField Podcast
Megjelenés
2025. 11. 28.
Hossz
30 perc
Szereplők, említett nevek
Cséffalvay Gábor, Balázs Mák
Témák
reziliencia, kiégés megelőzése, önazonosság

Ebben az epizódban

A mai világ egyszerre kér tőlünk maratont és sprintet. De hogyan lehet mindkettőt futni úgy, hogy közben nem törünk össze? 🌱Az ImpactField Podcast 9. epizódjában Cséffalvay Gáborral (Csé) arról beszélgetünk,hogyan működik a reziliencia a mindennapokban — és hogyan előzhető meg a kiégéstesti–lelki–mentális szinten egyaránt. 👉 Fő témák: A reziliencia valódi jelentése: rugalmas ellenálló képesség, nem keménység Test–lélek–szellem hármasa: miért a fiziológia az alap (mozgás, alvás, energia) A lefelé húzó spirál vs. a felfelé húzó pozitív örvény Miért zuhanunk be, ha elmagányosodunk – és hogyan védenek a kapcsolódások A kiégés három jele (érzelmi kimerülés, eltávolodás, csökkent teljesítmény) Hogyan töltekezzünk úton, utazásban, változó környezetben? „Sürgős vagy fontos?” – az Eisenhower-mátrix új értelmezése „Lassan siess”: a vagy-vagy helyett az és működése Sprint vagy maraton?

Miért mindkettőt kell tudni váltani 💬 Részből kiemelt gondolatok:„A reziliencia nem arról szól, hogy kibírom — hanem arról, hogy közben nem veszítem el önmagam.” „A kiégés egyik legerősebb motorja az elmagányosodás.

Ami kiemel: a kapcsolódás.” „Nem vagy-vagy. És. A mai világban sprintet és maratont is futunk.” 🎧 Ez a rész neked szól, ha: teljesítmény mellett szeretnél fenntartható életet élni, vezetőként vagy vállalkozóként egyre nagyobb nyomást érzel, kíváncsi vagy, hogyan lehet az energiával jobban bánni, érdekel, hogyan előzhető meg a kiégés az élet ritmusának újraszervezésével, vagy egyszerűen szeretnéd jobban érteni a saját működésedet gyorsuló világban. 🎙 ImpactField Podcast Mérnöki logika.

Emberi fejlődés. Vezetésről, önismeretről, bizalomról. Host: Mák Balázs Business & team coach | Szervezetfejlesztő tanácsadó | Mérnök-közgazdász 📸 Instagram: @makbalazs 🌐 Website: www.makbalazs.hu

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „ImpactField #9 | Reziliencia és Kiégés: hogyan maradj stabil gyorsuló világban? – Cséffalvay Gábor”

Miről szól ez az epizód: „ImpactField #9 | Reziliencia és Kiégés: hogyan maradj stabil gyorsuló világban? – Cséffalvay Gábor”?

Az ImpactField Podcast 9. epizódjában Mák Balázs beszélget Cséffalvay Gáborral a rezilienciáról és a kiégés megelőzéséről. A vendég kifejti, hogy a rugalmas ellenálló képesség nem keménységet, hanem az önazonosság megőrzését jelenti a változó környezetben. A beszélgetés során… Az epizód a ImpactField Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 11. 28..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „ImpactField #9 | Reziliencia és Kiégés: hogyan maradj stabil gyorsuló világban? – Cséffalvay Gábor”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Cséffalvay Gábor, Balázs Mák.

Milyen témákat érint ez az epizód: „ImpactField #9 | Reziliencia és Kiégés: hogyan maradj stabil gyorsuló világban? – Cséffalvay Gábor”?

Fő témái: reziliencia, kiégés megelőzése, önazonosság.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „ImpactField #9 | Reziliencia és Kiégés: hogyan maradj stabil gyorsuló világban? – Cséffalvay Gábor”?

Megjelenés: 2025. 11. 28.. Hossz: 30 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/impactfield-podcast-0267/impactfield-9-reziliencia-es-kieges-hogyan-maradj-stabil-gyorsulo-vilagban-cseff-8fad454f

Több epizód a ImpactField Podcast-ből