InnerFrench

E190 Le secret d'Ingrid pour aller bien en 2026

· PT31M33S

Összefoglaló

Az InnerFrench podcast e190. adásában Ingrid és Lise, a francia fizioterapeuta, a testi egészség fontosságát tárgyalják az általános jóllét elérésében. Az adás kiemeli, hogy a fizikai jólét, a testünk jelzéseinek megértése, a fájdalom elfogadása, a helyes mozgás és táplálkozás…

Röviden

Műsor
InnerFrench
Megjelenés
2026. 02. 11.
Hossz
32 perc
Témák
testi egészség, jóllét, fájdalom, mozgás, táplálkozás

Ebben az epizódban

Et si pour aller bien, il fallait se réapproprier son corps ?

Dans cet épisode, on explore la santé physique comme outil de bien-être général.

Dans un monde où il faut toujours être performant, on est trop souvent déconnectés de nos propres sensations corporelles.

On ignore les signaux que notre corps nous envoie.

Pourtant, pour se sentir bien dans son esprit et avoir confiance en l'avenir, il est essentiel de bien connaître son corps et d'en prendre soin au quotidien.

Ingrid explore ce sujet à travers trois axes concrets : apprendre de sa douleur plutôt que de la supprimer, comprendre comment mieux bouger au quotidien, et s'alimenter correctement pour nourrir son corps.

Elle s'appuie sur les conseils de Lise, kinésithérapeute, ainsi que sur ses propres expériences de ces dernières années.

Retrouvez la transcription de l'épisode sur https://innerfrench.com/e190 Retrouvez nos cours pour améliorer votre français sur https://innerfrench.com/cours

Említett entitások

Témák

Személyek

  • Ingrid
  • Lise

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „E190 Le secret d'Ingrid pour aller bien en 2026”

Miről szól ez az epizód: „E190 Le secret d'Ingrid pour aller bien en 2026”?

Az InnerFrench podcast e190. adásában Ingrid és Lise, a francia fizioterapeuta, a testi egészség fontosságát tárgyalják az általános jóllét elérésében. Az adás kiemeli, hogy a fizikai jólét, a testünk jelzéseinek megértése, a fájdalom elfogadása, a helyes mozgás és táplálkozás… Az epizód a InnerFrench című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 02. 11..

Milyen témákat érint ez az epizód: „E190 Le secret d'Ingrid pour aller bien en 2026”?

Fő témái: testi egészség, jóllét, fájdalom, mozgás, táplálkozás.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „E190 Le secret d'Ingrid pour aller bien en 2026”?

Megjelenés: 2026. 02. 11.. Hossz: 32 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/innerfrench/e190-le-secret-d-ingrid-pour-aller-bien-en-2026-40331974

Több epizód a InnerFrench-ből