Diéta helyett a tudatosság - beszélgetés dr. Kátai Anikó táplálkozási szakértővel

Összefoglaló

Dr. Kátai Anikó táplálkozási szakértő és tudatosevés-oktató arról beszél, hogyan lett a saját tapasztalataiból segítői pálya. Kiemeli a tudatos evés és a diétázás közötti különbséget, bemutatja a tudatos evés eszközeit, és hangsúlyozza az étkezési terv fontosságát a fenntartható…

Röviden

Műsor

Mária Rádió Magyarország

Megjelenés

2025. 10. 17.

Hossz

36 perc

Szereplők, említett nevek

Kátai Anikó, Surányi-Gräfl Lau, Erdős Eszter

Témák

tudatos evés, táplálkozás, diéta

Ebben az epizódban

Hogyan sikerült a saját érintettségből felépülési útra, majd segítői pályára lépni?

Mit a különbség a tudatos evés és a diétázás között?

Hogyan tudjuk alkalmazni és milyen eszköztára van a tudatos evésnek?

Miért alapvető az étkezési terv, ha valaki hosszú távon, fenntarthatóan akar változtatni?

Hogyan lehet segíteni, hogy a tudatos evés és a tudatos életmód ne csak elhatározás, hanem valódi, mindennapi gyakorlat legyen? - Ezekről a kérdésekről beszélgettem dr.

Kátai Anikó táplálkozási szakértő, és tudatosevés-oktatóval.

Szerkesztő-műsorvezető: Papp Ákos Mária Rádió, Függőségről mindenkinek -Tisztás, 2025.10.14.

Említett entitások

Témák

• tudatos evés
• táplálkozás
• diéta

Személyek

• Kátai Anikó
• Surányi-Gräfl Lau
• Erdős Eszter

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Diéta helyett a tudatosság - beszélgetés dr. Kátai Anikó táplálkozási szakértővel”

Több epizód a Mária Rádió Magyarország-ből

• Közösség, tánc, zene, hit...- Beszélgetés Lovas Boróka diáklánnyal 2026-10-11
• Az életigenlő – beszélgetés Andrassew Dávid Igorral 2026-09-17

  Az életigenlő című adásban Andrassew Dávid Igorral beszélget Papp Ákos a tartós betegségek (konkrétan a sclerosis multiplex) mindennapokra gyakorolt hatásairól. Főként az elfogadá…

• Fiatal lányként, egyedül a Szent Jakab úton – Beszélgetés Horváth Hanna egyetemistával 2026-09-15

  A Mária Rádió Magyarország „HangAdó” című műsorának e heti vendége Horváth Hanna egyetemista, aki a Szent Jakab úton tett zarándoklatáról mesél. Az adásban Hanna elmondja, mi veze…

• Életútinterjú - Dúró Dóra országgyűlési képviselő 2026-09-11

  Prontvai Vera interjút készít Dúró Dóra országgyűlési képviselővel. A beszélgetés középpontjában a család, a gyermekvállalás és a szolidaritás témakörei állnak. Dúró Dóra az életú…

• Várszegi Asztrik nyugalmazott pannonhalmi főapát előadása a munkáról 2026-09-11

  Az előadás a munka fontosságát és értelmét járja körül, kiemelve a teremtésben betöltött szerepét. Asztrik atya a bencés hagyományokból merítve mutatja be a munka lelki és közössé…

• Heidl György: Istenről, emberről és zenéről - Prontvai Vera riportja 2026-09-09

  Heidl György filozófus, egyetemi tanár, MTA doktor, az egyházatyák, különösen Szent Ágoston gondolkodásának kutatója. Zeneszerzőként és gitárosként is tevékenykedik. Prontvai Vera…

• A függőségek új arca - gaming, social media és új függőségi minták 2026-09-09

  A Mária Rádió Magyarország adásában modern függőségi mintákat, köztük a játékfüggőséget, a közösségi média használatot, valamint az evési és önsértési zavarokat vizsgálják. Kiemel…

• Van szabadulás! - Beszélgetés Stift Jánossal, a Református Iszákosmentő Misszió vezetőjével 2026-09-03

  Az Alkohol és én című műsorban Óváryné Herpai Dóra beszélget Stift Jánossal, a Református Iszákosmentő Misszió új vezetőjével. A műsor az alkoholizmusból való szabadulás lehetőség…

• Életútról, hitről és zenéről – Heidl György 2026-09-02

  Heidl György filozófus, egyetemi tanár, az MTA doktora Szent Ágoston gondolkodását kutatja. Emellett zeneszerzőként és gitárosként is tevékenykedik. A beszélgetés során hitéről, a…

• Hívás, család, szolgálat — Nyilas Zoltán 20 éve a gyülekezetért 2026-08-17

  Nyilas Zoltán református lelkipásztor beszélget Prontvai Verával hivatásáról, családi életéről és húsz éves pomázi szolgálatáról. A beszélgetés során érintik a közösségépítés font…