Mária Rádió Magyarország

Az útkereső - beszélgetés Orbán Mariannal

· PT34M53S

Összefoglaló

Orbán Mariannal e beszélgetésben a függőség különféle aspektusait tárgyalják, kitérve a Száraz November és egy felépülési program közötti különbségekre, a magányosság leküzdésére, valamint a segítő módszerek előnyeire.

Röviden

Műsor
Mária Rádió Magyarország
Megjelenés
2025. 09. 22.
Hossz
35 perc
Szereplők, említett nevek
Surányi-Gräfl Lau, Erdős Eszter
Témák
függőség, magányosság, segítő módszerek
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

[Zene] Tisztás, egészséges élet szenvedélybetegség nélkül.

Pap Ákos műsora. >> Minden arcod szabadon és tisztán tartod minden arcon. [Zene] Szabadon és tisztán tartod minden arcod.

Minden arconod szabadon és tisztán tartod a jö arcon arcon szabadon és tisztán tartod. [Zene] >> Áldás, békesség.

Önök a függőségről mindenkinek műsorsorozat tisztáz című adását a Mária rádió és a magyarországi református egyház drogmissziójának prevenciós műsorát hallgatják.

A mikrofonnál a papákos szerkesztő műsorvezető köszönti a hallgatókat akik felveheték a kapcsolatot velünk és írhatnak a tisztaskukacmáriadio.hu címre.

Mondom még egyszer tisztás ékezetek nélkül kukacariadio.

Tehát ide íratnak, hogyha van valami kérdések a technikát. ismét erdős levente kezeli, aki ott ül a az őfal mögött és éppen intett is.

És javaslom, hogy látogassanek a függőségről mindenkinek Facebook oldalunkra, ahol érdekes híreket, illetve az adással kapcsolatos információkat osztunk meg, és a legtöbb adásunk podcast formájában is hallgatható.

Tehát, hogyha valaki ezt a mostani adást, ne adj isten nem hallgatta meg, akkor hogyha rámegy a Facebook oldalunkra, akkor vissza tudja majd előbb-utóbb hallgatni.

És továbbá köszönjük, hogy adományokkal segítették a Mária rádiót, így ennek a műsornak a létrejöttét is.

És szeretettel köszöntöm a vendégemet, Orbán Marian Marcsa, hogyha lehet, hogy itt foglak szólítani. aki már járt nálunk, két évvel ezelőtt jártál nálunk, akkor a száraz november kapcsán voltatok vendégek a Mirkó Annával együtt, és bele is hallgattam egy kicsit most az adásba, és az úgy megragadt bennem, hogy a hogy azt mondtad el, hogy a 2023-ban voltál ugye a száraz novemberben, és beszéltetek itt a műsorban, hogy te 2022-ben csatlakoztál először a ehhez a száraz novemberhez, mert úgy érzékelted, hogy hát ott vannak bizonyos problémák az alkohollal.

Azoknak a hallgatóinknak, akik esetleg nem tudják, hogy a száraz november mit jelent, az azt jelenti, hogy minden évben van egy olyan kezdeményezés, hogy a novemberi hónapban kipróbálják azt, akik úgy érzik, hogy hogy lehet vele problémájuk, vagy egész egyszerűen csak ki akarják próbálni, hogy milyen egy hónapig alkohol nélkül élni.

Na de most nem feltétlenül a száraz november kapcsán vagy itt, hanem beszélgetünk most kapcsolódásokról, beszélgetünk felépülésről, beszélgetünk arról, hogy mi történt veled azóta a két év alatt, mert sok minden történhetett.

Úgyhogy Arcsa a kérdésem az, hogy hogy vagy most, mert nagyon így kicsit élesen estérben ugye megbeszéltük, hogy hogy így 8 órakor fogunk találkozni.

Látom, hogy nagyon elfoglalt vagy.

Ezt én így leginkább így közösségi portálon érzékelem.

Aztán majd biztos, hogy kibontogatjuk, hogy >> Szia Ákos, köszöntöm a hallgatókat egyben.

Hát érdekes ez a dolog, hogy most itt találkozunk, mert gondoltam rá többször, hogy örülnék, hogyha tudnánk beszélni egymással.

Rengeteg dolog tör történt velem az elmúlt két-két és fél évben, onnan számítva, amikor utoljára itt voltam.

Ami a jó hír ezalatt az eltelt időszak alatt, hogy visszaesésem nem volt, és talán annak a közelében sem voltam. viszont rengeteg olyan mélypontom volt, ami ami nagyon-nagyon erősen triggerelte azt a fájdalomérzetet bennem, amire régen használtam, akár alkoholt, akár kevertszereket. rólam azt érdemes tudni elsősorban, ez talán fontos, és ide kapcsolódik, hogy politoxikománfüggő vagyok, tehát mindent én mindennel is szerettem összekeverni, és a politoxikomán függőségem mellett pedig van pszichiátriai diagnózisom is.

Tehát ezt úgy úgy szokták mondani, hogy duál diagnózisom van.

Amikor legutoljára itt voltam, akkor készültem egy nagyon nagy megmérettetésre.

Az talán az elmúlt két-két és fél évnek az egyik csúcspontja volt, hogy végigmegyek a Budapestbe Makó Ralin teljesen szárazon, akkor még csak egy éves volt a a józanságom.

És >> az egy az egy gépjárművel történő verseny egy >> igen, sokan versenyben mennek végig Budapesttől Nyugat-Afrikán keresztül jelen pillanatban Sierra Leónig, Sierra Leone fővárosáig.

Lehet versenyben is végigmenni rajta, de lehet úgy is menni, hogy önmagadat, ahogy én mentem egy öregebb autóval elindultam egyedül Budapestről, és teljesen egyedül az autómban alkoholfogyasztás nélkül, amit előszeretettel fogyasztanak egyébként a Rallin résztvevő emberek, mind napközben, mind pedig este, is teljesen egyedül az autómban végigvezettem 8000 km-t.

Hú, erre emlékszem, mert hogy tették ki róla képeket.

Így van. >> 24-ben volt. >> És hogy ez a mondtad, hogy ez egy ez egy terved volt, mert ez mi ami 23-ban már megfogalmazódott, hogy ez egy egy magadnak egy egy olyan kitűzött cél, amiben azt akartad lemíni, hogy milyen határaid vannak, milyen képességeid vannak, és hogy tudod ezt mondjuk a mondjuk alkohol nélkül meg mindenfajta mámor nélkül végigcsinálni, mert ez is benne lehetett. abszolút benne volt, hogy megmérettetem magam ebben, mert már előtte is részt vettem ezen a futamon, ezen a rallin, és azt mondhatjuk, meg lehetek őszinte ebben, hogy nem túl sok mindenre emlékszem az első két rallyiból, mert azon sikerült végigfogyasztanom, és a fogyasztás alatt azt értjük, hogy nem csak este iszol, meg csinálsz, amit csinálsz, hanem gyakorlatilag Afrikában ami ott történik, az ott is marad. van.

Tehát már napközben is folyt. >> Elég elég kemény.

Mondjuk Afrikában azért ott a nagy puszták vannak.

Lehet hogy jobban el lehet boldogulni, bár biztos ott se könnyű, de akkor ez egy valóban ez egy teljesen más volt akkor az előző kettőt csináltál végig ezelőtt, hogy érted? >> Kettőt csináltam végig.

És a harmadik, lehet, hogy rosszul is mondom, de a harmadik volt az, amikor amikor ezt tűztem ki magam elé célnak, hogy ezt józanul vigyem végig. volt kint mélypontom, nem alkoholfogyasztáshoz köthető.

Erős sóvárgásom nem volt, de volt kint emberi mélypontom, de azokat sikerült átugranom.

Hát bravó, azt azért el kell, hogy mondjam neked, hogy ugye két évet találkoztunk, talán egy önsegítő közösség, ahol néha-néha még összefutottunk, és lehet, hogy még közben is találkoztunk ebbe ebbe a két éven belül, de hogy hogy nagyon sokat változtál előnyödre, külsőleg is gondolom most itt, az, hogy fogytál, azt, hogy szép vagy, azt, hogy sugárzik belőled a a energia.

És láttom a posztokon néha, vagy láttam azt, hogy hogy sportolsz is, akkor ez azt jelenti, hogy ez a két év, amióta mi nem találkoztunk, ez egy hatalmas nagy, akkor fent és lent is, és még egyszer még volt egy levélváltásunk is, amiben arról írtá, hogy hát most egy ilyen mélyponton vagyok, érzelmi mélypontról beszélünk, amikor kihettél borulva.

Pont jó, hogy ezt behoztad ide és emlékeztetsz rá.

Pont a Bamako után, amikor visszajöttem Afrikából, merthogy barátaimnak tartom azokat az embereket, akikkel végigmentem a futamon.

Velük voltam együtt két, két és fél héten keresztül, illetve velük is repültünk vissza, akiket egy-két embert a sokból nagyon kedvelek.

És ott volt egy kiüresedés érzésem.

Lehet, hogy ahhoz hasonló, mint amikor más elmegy nyaralni és visszajön, és ilyen utó rezgése van a nyaralásnak, ilyen utódepressziója, de ott nagyon komoly magányérzetem volt, ami aminek az lett egyébként a megoldása.

Jó, jól kérdeztél egyébként időben erre rá.

Az lett egyébként az a megoldása, hogy akkor döntöttem úgy egy éves szára szárazság vagy józanodás után, hogy visszamegyek a pszichiáteremhez és azt mondom neki, hogy ezalatt az egy év, két hónap alatt nem szedtem semmilyen gyógyszert, de úgy gondolom, hogy gyógyszeres támogatásra van szükségem.

Tehát ebből a mélypontból lett az a visszakapaszkodás, hogy kértem gyógyszeres támogatást a az állapotomhoz.

Egyébként korábban is érzékelted azt még mikor még aktív mondjuk szerználó volt, egy tágabb kontextusba teszem az alkoholt, hogy valószínű, hogy vannak ott olyan dolgok, ami amihez kell, hogy hogy komolyan foglalkozzál az önismerettel, komolyan foglalkozz, hogy belemenjél komolyan egy terápiába.

Mindig próbálkoztam terápiával, mivel eleve problémás gyerek voltam, és problémás is volt a gyerekkorom, ami nem meglepő szerintem egy egy komoly függőnél, hogy nagyon terhelt gyerekkorom volt, nevelőszülővel, bántalmazással, tehát ami kell, cifrán volt minden.

Igazából abból menekültem én el a szervfogyasztásba egyenesen, amikor elköltöztem otthonról 18 évesen, azonnal egy ilyen drogos komunában kötöttem ki, ahol rögtön indítottunk különböző szerekkel, de már én akkor kevertem mindent össze, tehát mindent egyszerre használtam.

Úgy jutottunk ide, hogy azt kérdeztem, hogy hogy előtte ugye most azt mondtad, hogy nagyon egy nagyon tudatos elmondad, hogy volt egy mélypont, és ez nagyon érdekes, hogy és akkor hoztál egy tudatos döntést, nem azt a döntést hoztad meg, hogy na akkor nyugok a szerz, vagy elkezdem egy egy önpusztító szót és most is a fejedeti ingatott.

Tehát valószínű, hogy nagyon erős volt benne ez az elhatározás, hogy hogy ezt szeretnéd nem csak a futamot végigcsinálni józanul, hanem ami utána van élményeket is megélni, és egy tudatos döntést hoztál, hogy oké, akkor elkezdek magammal foglalkozni nagyon intenzíven. maradékletemet szeretném úgy talán ki lehet emelni a futamnak az allegóriáját erre, hogy a maradék életemet szeretném úgy végigcsinálni, hogy nem csúszok szét még egyszer úgy, amennyire szét voltam csúszva, amennyire nem akartam tudomást venni a való világról, és ahogy elszaladtam, és menekültem belőle, és vissza tudok akkor kanyarodni oda, hogy igen, kértem már segítséget egészen fiatal koromban is, ilyen héves koromban is voltam már pszichiáternél, illetve pszichológusnál is, meg terápiára is jártam, de azt gondolom a ebben a három három és fél év józanodásban, amiben már benne vagyok, hogy nem lehet terápiával haladni addig, amíg szerat van. >> Igen, ezt ebben hasonlóképpen gondolkodunk.

Nekem is volt egy beszélgetésem valamelyik nap egy érintett félel, aki arról beszélt, hogy hát szeretné magát mentálisan rendbe hozni, de aktív szeró.

És mondtam, hogy talán le kéne előbb állni, hogy hogy tisztán tudjál gondolkodni, hogy hogy magaddal kapcsolatban tisztán tudjál hozzányúlni és foglalkozni a saját személyiségeddel. és azt mondta, hogy nem jó azt szeretné, hogy hogy így, ahogy most van, és így menjenek benne.

De hát ez úgy tűnik, hogy ez ez egy nem egy járható út. >> Én is így szerettem volna, mint mint mindenki más, hogyha egymással beszélgetünk, azokkal, akik ezen az úton végigmentek.

Én is ragaszkodtam ahhoz, hogy megtartom magamnak ezt a kis borocskát, vagy ezt azt.

Egészen sokáig tudtam azt hazudni a világnak, hogy magasan funkcionáló alkoholista vagyok.

Minden ilyen hangzatos marketing szavakkal befedtem annak a tényét, hogy bevalljam azt.

Igazából nem más előtt kellett bevallanom, hanem önmagam előtt, hogy nagyon komoly bajom van a függőséggel.

És nem is, én nem szeretem kiemelni ebben egyiket se, mert ebben a három évben, három, három és fél éve dolgozok intenzíven magamon ebben a kérdésben, jöttem rá arra, hogy nem csak az alkoholhoz kapcsolódtam rosszul, hanem ugyanúgy rosszul és ugyanabban a párhuzamban ugyanúgy rosszul kapcsolódtam a sporthoz.

Tehát nekem egyszerre volt problémám a sporttal és az alkoholfogyasztásommal is.

Nem a klasszikus függőségi szerváltást mutattam be, hogy valaki leáll az ő használt szerével és utána elkezd, mint az őrült sportolni, hanem én egyszerre sportoltam, mint az őrült, és a sportot azért csináltam, hogy ihassak, és utána azért ittam és használtam ezt, azt, hogy utána elmenjek sportolni az egyikkel, feloldoztam mindig a másikat. kioshoztad nullára. >> Tehát egy ilyen 22-es csapdája ördögi kört csináltam ebből is, a társkapcsolatokból is, a baráti kapcsolatokból is, a tanítókhoz való kapcsolódásokban is, tehát mindenben a függőséget találtam meg. >> Így a szélsőségek felé mentél, ahogy így hallgatlak téged, és hogy >> az azt jelenti, hogy most valahogy próbálod ezt a közép, mert most is látom, hogy sportolsz, vagy tudok róla, hogy sportolsz. gépkocsit is vezetsz, de most éppen nem voltál afrikai elind, de hogy rendszeresen te ugye ezzel ezzel foglalkozol is, hogy ezt a középutat megtalálni, ez egyfajta kihívás, egyfajta munka akár abban, hogy mondjuk hogy mennyit hogyan nyilvánulsz meg magadról.

Ugye arról beszéltünk, hogy azt mondtam, hogy én én két éve, amikor találkoztunk, visszafogottabb voltál.

Nyilván akkor egy éve voltál benne a a száraz novemberben meg nem.

És azt látom, hogy hogy nyitottál egyébként nagyon jól írsz.

Nekem nagyon tetszenek azok a posztok, amiket amiket kiraksz magaddal kapcsolatban.

Nagyon ironikus és nagyon jó hangvételű.

És hogy ezt bátrabban felmered vállalni azokat a nehézségeket, amivel küzdesz.

Ez nagyon hasonlít arra egyébként.

Én nekem is a a egy olyan öt-h évvel ezelőtt volt egy olyan életszakaszom, amikor amikorról még élveztem is egy kicsit, hogy így ezt így így így mondom így a és így kimondom és nem tudom, megkönnyebbültem.

Szóval a középkeresés az egy feladat. >> Hát ez a legnehezebb dolog szerintem egy függő életében, hogy a közép közép szinten megtalálja a boldogságot.

És most például a pszichológussal, szakpszichológussal folytatott terápiámban pont ott tartok, hogy tanulásra, kicsit tanulásra használom a terápiát szavakat kifejezéseket eszközöket tanulok ezáltal a terápia által.

És ott tanultam egy szót erről, hogy mi ez a közép középen levős boldogságérzet, amit úgy se tudok kimondani, de ez ez egy nagyon-nagyon nagy kihívás, hogy azt, amit mi szürkének gondolunk, azt megtanuljuk szeretni.

Tehát most is úgy érzem magam, hogy igazából akkor vagyok jól, amikor egy aktív cselekvésben benne vagyok, amikor kapcsolódom emberekkel, amikor beszélgetek, amikor sportolni tudok, amikor autót vezetek, és az aktív dolgaim közti időszakban pedig nagyon nagy üresedést éltem meg egy körülbelül fél éven keresztül.

Ezt így most már érbé vált számomra ez a rally futam, amit megcsináltál.

Ez egy hatalmas teljesítmény volt.

Több 1000 kilométert levezettél és…

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Az útkereső - beszélgetés Orbán Mariannal”

Miről szól ez az epizód: „Az útkereső - beszélgetés Orbán Mariannal”?

Orbán Mariannal e beszélgetésben a függőség különféle aspektusait tárgyalják, kitérve a Száraz November és egy felépülési program közötti különbségekre, a magányosság leküzdésére, valamint a segítő módszerek előnyeire. Az epizód a Mária Rádió Magyarország című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 09. 22..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Az útkereső - beszélgetés Orbán Mariannal”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Surányi-Gräfl Lau, Erdős Eszter.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Az útkereső - beszélgetés Orbán Mariannal”?

Fő témái: függőség, magányosság, segítő módszerek.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Az útkereső - beszélgetés Orbán Mariannal”?

Megjelenés: 2025. 09. 22.. Hossz: 35 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/maria-radio-magyarorszag/az-utkereso-beszelgetes-orban-mariannal-34b23076

Több epizód a Mária Rádió Magyarország-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból