Most replayed moment: Reduce anxiety by improving your gut health | Uma Naidoo
· PT13M27SEbben az epizódban
Today we’re looking at a novel way to improve our mental health.
If I’ve learnt anything from hosting this podcast, it’s just how interconnected all the systems in our body are.
Nothing works in isolation, which means we often have to step back and look at the bigger picture if we want to improve a particular aspect of our health.
With this in mind, let’s shift our focus on mental health.
Can we approach it from a different angle?
Harvard nutritional psychiatrist Dr.
Uma Naidoo is here to explain the science behind the gut-brain axis, and how you can help one to help the other. 🌱 Try our new plant based wholefood supplement - Daily30+ *Naturally high in copper which contributes to normal energy yielding metabolism and the normal function of the immune system 📚Books by our ZOE Scientists The Food For Life Cookbook Every Body Should Know This by Dr Federica Amati Food For Life by Prof.
Tim Spector Free resources from ZOE Live Healthier: Top 10 Tips From ZOE Science & Nutrition Gut Guide - For a Healthier Microbiome in Weeks Better Breakfast Guide Have feedback or a topic you'd like us to cover?
Let us know here Listen to the full episode here
Hallgasd meg
Több epizód a ZOE Science & Nutrition-ből
- Most replayed moment: Can you really boost your immune system? | Professor Daniel Davis
- Most replayed moment: The things hiding in your food? | Professor Marion Nestle
- Most replayed moment: Why sleep may be the key to heart health | Dr Nour Makarem
- Most replayed moment: Do you really need vitamin supplements? | David Seres
- Most replayed moment: The surprising science of weight loss | Alan Aragon & Professor Sarah Berry
- How to eat sugar without gaining weight (crush your cravings and end energy crashes) | Prof Tim Spector & Prof Sarah Berry
Ebben az epizódban Tim Spector és Sarah Berry professzorok azt vizsgálják, hogyan lehet cukrot fogyasztani anélkül, hogy súlygyarapodás következne be, vagy hogy a vércukorszint in…
- Most replayed moment: Why muscle gain matters more than weight loss | Vonda Wright
Dr. Vonda Wright és a ZOE vendége a tesiszerkezet fontosságáról beszélgetnek, különös tekintettel az izomtömeg növelésére, ami kulcsfontosságú az anyagcsere szempontjából és a zsí…
- The 6 rules you need for a long, healthy life and how to cut your risk of dementia, heart disease and cancer | Dr. Ezekiel Emanuel
Dr. Ezekiel Emanuel, neves onkológus, bioetikus és WHO-tanácsadó hat alapvető szabályt oszt meg a hosszú és egészséges élet titkairól, melyeket könyvében is leírt. Az epizód kitér…
- Most replayed moment: Omega-3: heart health hero or overhyped? | Dr. Bill Harris and Professor Sarah Berry
Ebben az epizódban Dr. Bill Harris és Prof. Sarah Berry az omega-3 zsírsavak szív- és érrendszeri egészségre gyakorolt hatásait vitatják meg. A beszélgetés kitér az omega-3 lehets…
- Is eating like our ancestors the key to better health? What the Paleo diet gets right, and the 5 ancient diet claims that are dangerously wrong for your heart and gut health | Dr James Cole & Dr Federica Amati
Dr. James Cole és Dr. Federica Amati a ZOE podcastban a paleolit étrendet vizsgálják. Megvitatják, mit tudunk az ősemberek táplálkozásáról a fogazat és a tűzhasználat alapján, val…