Szikora Emese

Epizódok, amelyekben Szikora Emese kapcsolódik

• #22 Stressz kezelés karácsony előtt mindfulnessel — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2021-12-13)

  Horváth Enikő mentálhigiénés szakemberrel beszélgetés a karácsony előtti stresszről, annak okairól és kezeléséről, valamint hasznos mindfulness gyakorlatokról. Ajánló egy programról azoknak, akik egyedül töltenék a szen…

• INTERJÚ #6 Pollák Lászlóval - PollakPhoto — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2021-06-29)

  Pollák László fotós és informatikus az interjúban vállalkozóvá válásáról, a tanulás iránti szenvedélyéről, és a női önbizalom fotózásról beszél. A beszélgetés során kezdő és tapasztalt vállalkozók is hasznos tippeket ka…

• INTERJÚ #5 Gál Melindával — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2021-06-14)

  Gál Melinda, a Profiasszisztens csapat alapítója, interjút adott a vállalkozás indításának és fenntartásának kihívásairól és örömeiről, valamint a munka és magánélet egyensúlyáról. Melinda a Profiasszisztens csapatáról…

• #21. Hogyan éljem túl vállalkozóként a következő időszakot? — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2021-03-12)

  Ez az epizód a 2021 márciusában bevezetett korlátozások idején nyújt segítséget vállalkozóknak. Kilencen beszélgetnek a felmerülő problémákról és bevált megoldásokról, hogy túléljék ezt az időszakot.

• #21 Mi motivál a Te utadon — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2020-09-30)

  A “Vállalkozás olajozottan” című podcast ezen epizódja arról szól, hogy miért fontos tisztában lenni a motivációinkkal, ha változást szeretnénk elérni. Kiadja a félelmek azonosítására és a célok meghatározására.

• #20. Célok és tervezés a Te utadon — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2020-08-04)

  Ez az epizód a célok kialakításáról és a tervezésről szól. Arról, hogyan lehet a vágyakból és álmokból konkrét célokat generálni, és hogyan lehet megtervezni a lépéseket ezek eléréséhez.

• INTERJÚ #4 Kovács Márta Életút konzulessel — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2020-08-03)

  Kovács Márta életút-konzulens mesél pályaváltásairól, és arról, hogyan hasznosítja tapasztalatait önmaga és vállalkozása építésére, valamint kliensei segítésére.

• #19. Hogyan mondjam el — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2020-07-29)

  Ez az epizód a 2020 tavaszi kijárási korlátozások alatt készült. Arról szól, hogyan fejezzük ki problémáinkat és vágyainkat a párunknak vagy családtagjainknak, és miért fontos ez, különösen összezárva, de bármilyen szit…

• #18 Érzelmeink tudatosítása — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2020-05-13)

  Ez az epizód arról szól, hogyan ismerjük fel, tudatosítsuk és dolgozzunk érzelmeinkkel. Célja, hogy az emberek pozitívabbá tegyék érzelmeiket.

• INTERJÚ #3 Cserey-Horváth Dóri - LekvárMűhely — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2020-05-08)

  Ez az epizód Cserey-Horváth Dóri interjúját mutatja be, aki a LekvárMűhely alapítója. Az epizódban Dóri a vállalkozói útjáról, a nehézségek leküzdéséről és a sikerek élvezetéről beszél.

• #17. Gondolatok és érzések kezelése karanténban — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2020-04-30)

  Ez az epizód a gondolatok és érzések kezelésével foglalkozik karantén idején. Megbeszélik, hogyan befolyásolják a gondolatok az érzéseket, és hogyan lehet kognitív módszerekkel jobban kezelni a mostani helyzetet.

• INTERJÚ #2 - Era-gon Molnárné Gyürki Erika — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2020-04-02)

  Molnárné Gyürki Erika a kínai üzleti asztrológiával foglalkozó vállalkozásának megalapításáról, nehézségeiről és sikereiről beszél. Elmondja, hogyan találta meg a saját útját ezen a területen.

• EXTRA: Legyél jelen a pillanatban relaxáció — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2020-03-23)

  Ez az 5 perces relaxáció segít fókuszálni a jelenre, amikor a nehézségek és problémák felőrlőnek. Visszavezeti a figyelmet a mostba, megnyugtat és lelassít.

• #16 Úgysem sikerül - hiedelmek — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2020-03-13)

  Ez az epizód a csalódástól és hibáktól való félelemről, valamint arról szól, amikor a saját vagy mások elvárásainak való megfelelés nehézségei a belénk rögzült hitrendszerekből fakadnak. Feldolgozza, hogy mi történik, h…

• #15 Az önbizalomhiány hálójában — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2020-03-07)

  Ez az epizód az önbizalomhiány leküzdésével foglalkozik, különösen a vállalkozói környezetben. A beszélgetés egy eszközre fókuszál, amely segít magabiztosabbá válni a tudás és tapasztalat gyűjtésével.

• #14 Túlterhelés: szervezetlenségtől — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2020-02-05)

  Ez az epizód a túlterhelésről és a szervezetlenségről szól, valamint arról, hogyan akadályozzák ezek a tényezők a személyes és üzleti fejlődést. Az adás kitér arra, hogy a túlvállalás, az időhiány és a célok tisztázatla…

• #13 Szokásokba ragadva — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2020-01-28)

  Ez az epizód a szokások változtatásának fontosságát tárgyalja a személyes fejlődésben. Megvizsgálja, hogyan befolyásolják a régi szokások a fejlődést, és javaslatokat tesz új, hatékonyabb szokások kialakítására és bevez…

• #12 A bizonytalanság átölelése — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2020-01-08)

  Ez az epizód arról szól, hogyan lehet megbarátkozni a bizonytalansággal, amikor valaki változtatni és fejlődni szeretne. A műsorvezető tippeket ad a félelmek leküzdéséhez.

• INTERJÚ #1. - Csipetke Drávainé Németh Eszter — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2020-01-01)

  Ebben az epizódban Drávainé Németh Eszter, egy vállalkozó, anya és feleség mesél arról, hogyan találta meg a saját útját. Az interjú a Vállalkozás olajozottan című műsorban hangzott el.

• EXTRA: ünnepi lelassítás relaxáció — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2019-12-19)

  Ez az epizód egy pihentető és tudatosító relaxációt kínál az ünnepek előtti és alatti időszakra. A Vállalkozás olajozottan podcast különkiadása a lelassulásra invitál.

• #11 Hiedelmek, ha jóváhagyást vársz — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2019-12-18)

  Ez az epizód a "Vállalkozás olajozottan" című podcastból az irracionális hiedelmek közül azt tárgyalja, amikor valaki jóváhagyást vár minden cselekedetére, ami korlátozza önmagát.

• #10 Transzformációs technikák — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2019-12-11)

  Ez az epizód a transzformációs technikákat mutatja be, csoportosítva azokat a legfőbb nehézségek és félelmek szerint, amelyek az átalakulás során felmerülhetnek.

• #9 Mi az életed értelme? — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2019-11-07)

  Ez az epizód arról szól, hogyan találhatjuk meg az életünk mélyebb értelmét és kezdhetünk el a szerint élni.

• #8 Ki is vagyok valójában - szerepeim — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2019-10-31)

  Ez az epizód a saját identitásról és az életben játszott szerepekről szól. A témavezető azt vizsgálja, hogy ezek a szerepek mennyire tükrözik a valódi énünket.

• #7 Mire vágyom igazán? — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2019-10-25)

  Ez az epizód arról szól, hogyan fedezzük fel valódi vágyainkat és céljainkat. Megbeszélik, hogyan lehet előhozni az elnyomott vágyakat és megtalálni a személyes "miértünket".

• #6 A Hős útja — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2019-10-05)

  Ez az epizód arról szól, hogyan használhatod a hős útjának folyamatát. Segít megtalálni a saját utadat, hogy te legyél a saját életed hőse.

• #5 Adj okot a fájdalomnak — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2019-10-03)

  Ez az epizód arról szól, hogyan lehet tanulni a legnehezebb helyzetekből. Fókuszban a vállalkozás és a vállalkozó személyiségének fejlesztése áll.

• #4 Változás köre — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2019-09-26)

  Ez az epizód arról szól, hogy miért nehéz változtatni az élethelyzeteken, még akkor is, ha valaki szeretne.

• #3 Miért változunk — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2019-08-06)

  Az epizód a változással való megbarátkozásról szól, azért, hogy az ember elindulhasson a saját útján. Kitér a változás elfogadásának módszereire.

• #2 Mire jó az Önismeret — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2019-07-30)

  Ez az epizód az önismeretről szól, bemutatva a "Te utad" módszert, annak fontosságát és hogyan kezdhetjük el. Konkrét tippeket is ad a hallgatóknak.

• #1. Mi a Te utad — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése (2019-07-26)

  Ez az epizód bemutatja a műsorvezetőt és a "Te utad" módszert. Kifejti, kinek szól a műsor és mire számíthatnak a hallgatók a csatornát követve.