Forget Ozempic, Eat the Steak: Aging Like a Badass After 40
· PT43M5SEbben az epizódban
The wellness industry is not exactly rooting for you and this week's guest has receipts.
Amanda Mansur is a yoga teacher, activewear founder, and self-declared old-school biohacker who keeps it radically simple.
In this episode, Kriszta, Julia and Beyza sit down with Amanda to talk about women's health, aging after 40, perimenopause, and how to stop losing your mind, your muscles, or your sense of humor.
We get into intermittent fasting for women, ditching the scale, why she hasn't touched sunscreen since 2018, her 3 non-negotiable daily laws for feminine energy and mindset, and why Ozempic can take a seat.
Natural weight loss, better sleep, glowing skin without the overwhelming supplement stack social media keeps pushing at you.
Warning: this episode will make you want to throw out half your supplements and eat a steak for breakfast.
To connect with Amanda: amandasm1979@gmail.com and her instagram @amandamansur17
Hallgasd meg
Több epizód a Breakfast with Benefits-ből
- Don't Marry a Liability: Bola Sokunbi, Clever Girl Finance
Ebben az epizódban Bola Sokunbi pénzügyi szakértővel beszélgetnek a nők pénzügyi függetlenségéről. Kitérnek arra, miért a pénz az elsődleges oka a párkapcsolati problémáknak, hogy…
- She Just Wanted to See Snow: Human Trafficking & How Awareness Saves Lives
A "Breakfast with Benefits" epizódban Sensei Carol White, harcművész és emberkereskedelem elleni aktivista beszélget. Fejtegeti, hogyan vonzzák a nagy sportesemények az emberkeres…
- Who Turns Women On: Marni Mann
A Breakfast with Benefits podcast epizódban Marni Mann amerikai írónő a női vágyakról, fantáziákról, az alacsony libidóról, a házasságról és a kiégésben lévő nőknek szóló menekülé…
- If You Can Build IKEA Furniture, You Can Change a Diaper: Two Dads, Four Kids, 1.3M Watching
- You're Either a Victim or a Creator: How to Rebuild After Everything Falls Apart
Ebben az epizódban Jennifer Warren Medwin, életvezetési stratéga, válási coach és szerző beszélget Krisztával és Beyzával. Szó esik arról, hogyan lehet újraépíteni az identitást v…
- The Sex Talk Parents Avoid: Consent, Porn & Peer Pressure
Ebben az epizódban Mike Domitrz nemzetközi előadóval beszélgetnek a szülők által gyakran elkerült szexuális témákról, beleértve a beleegyezést, a pornográfiát és a kortársak nyomá…
- Can Your Home Heal You or Kill You Slowly?
Ebben a részben Jesus Pacheco spirituális tervezővel beszélgetünk, aki az otthonokat élő rendszerekként kezeli. Az otthonok hatással vannak az idegrendszerünkre, az identitásunkra…
- Clean Houses. Dead Libidos: Chores That Drain Us
- Forget "Starting Over." You're Starting Older.
- What was THAT? A No-Filter New Year Conversation