„Évek óta éreztem, hogy valami vár rám” – Ekler Luca paralimpiai bajnok a Penge podcastban

Összefoglaló

Ekler Luca paralimpiai bajnok a Penge podcastban beszél a parasportról, a felkészülésről, a mentális tréningről és a Testnevelési Egyetemen végzett munkájáról. Szó esik a paralimpiai hangulatról és Szilágyi Áron is megszólal.

Röviden

Műsor

HVG podcastok

Megjelenés

2025. 06. 14.

Hossz

1 óra 17 perc

Szereplők, említett nevek

Ekler Luca, Orsós Lajos, Szilágyi Áron

Témák

parasport, felkészülés, mentális tréning

Fejezetek

1. 0:00 — Stressz, teljesítményszorongás és annak kezelése 9:20 Mennyire szorongó típus Ekler Luca? 18:49 Az első tapasztalatok a
2. 21:56 — Tíz évesen stroke-ot kapott és lebénult a bal oldala – hosszú út vezetett a parasportig 28:33 Egy tévében megnézett para
3. 30:40 — „Évek óta éreztem, hogy valami vár rám” 32:36 Az első pillanattól kezdve kiemelt esélyesként tekintett rá mindenki 38:20
4. 44:44 — A külső nyomás kezelése – „A saját elvárásaimnak a legnehezebb megfelelni, mert mindig azok a legmagasabbak” 51:39 Kommu
5. 52:32 — Érdi Mária kérdése 56:15 A támogató családi közeg és Ekler Luca hagyománya a távolugrás előtt 1:02:05 Mentális gyakorlat
6. 1:05:31 — Ekler Luca a sport mellett adjunktusként dolgozik a Testnevelési Egyetemen 1:10:26 Tervek, célok 1:11:20 Villámkérdések

Ebben az epizódban

„Mi már látjuk, mekkora ajándék az, hogy versenyezhetünk.

Az is egy ünnep, hogy rajthoz tudunk állni, mert nem mindig volt ez így” – mondja Ekler Luca kétszeres paralimpiai bajnok a Penge podcastban, ahol a háromszoros olimpiai bajnok Szilágyi Áronnak és Kenyeres András mentáltrénernek arról is mesél, milyen apróságon múlt, hogy parasportoló vált belőle, miben más a hangulat és a közeg a paralimpián, mint az olimpián, és hogyan tudja összeegyeztetni, hogy a sport mellett a Testnevelési Egyetemen oktat.

Magyar Élsportolók Érdekvédelmi Fóruma: www.meef.hu/ Iratkozz fel a Penge csatornájára!

Spotify: tiny.cc/PengeSpotify Apple Podcasts: tiny.cc/PengeApplePodcasts Hallgasd meg a HVG többi podcastját!

Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotify Apple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokApple SoundCloud: tiny.cc/HVGpodcastokSC 0:00 Stressz, teljesítményszorongás és annak kezelése 9:20 Mennyire szorongó típus Ekler Luca? 18:49 Az első tapasztalatok a sportpszichológiával és a parasporttal 21:56 Tíz évesen stroke-ot kapott és lebénult a bal oldala – hosszú út vezetett a parasportig 28:33 Egy tévében megnézett paraatlétikai világbajnokság mindent megváltoztatott 30:40 „Évek óta éreztem, hogy valami vár rám” 32:36 Az első pillanattól kezdve kiemelt esélyesként tekintett rá mindenki 38:20 Megható történetek arról, milyen a parasport világa 44:44 A külső nyomás kezelése – „A saját elvárásaimnak a legnehezebb megfelelni, mert mindig azok a legmagasabbak” 51:39 Kommunikáció és közös munka az edzővel 52:32 Érdi Mária kérdése 56:15 A támogató családi közeg és Ekler Luca hagyománya a távolugrás előtt 1:02:05 Mentális gyakorlat – így kezeljük egyszerűen a negatív stresszt 1:05:31 Ekler Luca a sport mellett adjunktusként dolgozik a Testnevelési Egyetemen 1:10:26 Tervek, célok 1:11:20 Villámkérdések 1:12:20 Ekler Luca kérdése az évad utolsó, meglepetésvendégéhez

Említett entitások

Témák

• parasport
• felkészülés
• mentális tréning

Személyek

• Ekler Luca
• Orsós Lajos
• Szilágyi Áron

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „„Évek óta éreztem, hogy valami vár rám” – Ekler Luca paralimpiai bajnok a Penge podcastban”

Több epizód a HVG podcastok-ből

• Lehallgatás, letartóztatás, vádalku - politikusok a rendőrségen – Newscast 2026-06-05

  A HVG hírpodcastjének e heti adása a rendőrségi ügyekkel foglalkozik. Elrendelték Őrsi Gergely, Láng Zsolt, Molnár Zsolt és további öt személy letartóztatását. Emellett szó esik M…

• Nélküle nem szeretném önmagam I Másik út 2026-06-04

  Az adásban társadalmi problémákról, esélyegyenlőségről, valamint az állami gondozásban élő gyermekek bizalmának sérüléséről esik szó. Marton Kriszta, a Világszép alapítvány vezető…

• Kirúgások a rendőrségnél és a mentősöknél, szétkapják a Szuverenitásvédelmi Hivatalt – Newscast 2026-06-04

  Ez itt a Newscast a HVG hírpodcastja, melyet Kacskovics Mihály Béla vezet. A műsor beszámol Magyar Péter franciaországi útjáról és Emmanuel Macronnal való tárgyalásairól. Kiemeli…

• Rendkívüli az aszályhelyzet, ezt a gazdaság is megérzi. De mit lép a kormány? 2026-06-03

  A Közös Költség podcast legújabb adásában Timár Gábor geofizikus, a vízügyi cselekvési tervet összeállító munkacsoport tagja volt a vendég. A műsorban a súlyosbodó aszályhelyzetrő…

• Magyar ma Macronnál, tegnap razzia az önkormányzatoknál – Newscast 2026-06-03

  A HVG napi hírösszefoglalója Réka Imre műsorvezetésével. Magyar Péter európai uniós politikai kérdésekről tárgyalt Friedrich Merz német kancellárral, és Emmanuel Macron francia el…

• Időben felfedezve nem halálos ítélet a legtöbb betegség - Kösz, jól 2026-06-02

  A HVG Kösz, jól! podcast legújabb adásában dr. Szentpáli Zsófia belgyógyász-kardiológus és Fazekas-Pongor Vince megelőzés-orvostani szakorvos a lakosság alacsony szűrővizsgálati r…

• Hamarosan kezdődhet Sulyok Tamás elmozdítása – Newscast 2026-06-02

  Sziasztok! Ez itt a Newscast a HVG reggeli hírpodcastja, Kackovics Mihály Béla műsorvezetésével. Magyar Péter felszólította Sulyok Tamás köztársasági elnököt és más állami vezetők…

• Nőjogok: Orbán után szabadon? | EUfória 2026-06-01

  A női jogok és a családpolitika kerültek az EUfória podcast legújabb adásának középpontjába. Arató László és Folk György műsorvezetésével Eörsi Nóra szakértő és Moravecz Kata, az…

• Uniós pénzek ide, Arsenal BL-győzelem oda – Newscast 2026-06-01

  Magyarország 6000 milliárd forintnyi uniós forrást kap, miután Magyar Péter szerint a kormány korrupciója miatt tartották vissza a pénzeket. Magyar Péter átadta az Európai Ügyészs…

• Ezermilliárd forintot terítettek, nem volt fék a pénzköltésben I Elvitelre 2026-05-30

  Az HVG podcast legújabb adásában arról beszélgetnek, hogy az államháztartásban milliárdos nagyságrendű kiadások voltak, és nem volt jelentős féke a pénzköltésnek. Az epizód kitér…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• „Évek óta éreztem, hogy valami vár rám” – Ekler Luca paralimpiai bajnok a Penge podcastban — Penge podcast

  Ekler Luca paralimpiai bajnok a Penge podcastban Szilágyi Áronnak és Kenyeres András mentáltrénernek mesél a parasport világáról, a felkészülésről, a mentális kihívásokról és arró…

• Ekler Luca Tokióban aranyérmes lett — Nem játék - Budapest Sportpodcast

  Ekler Luca paralimpiai aranyérmet szerzett Tokióban távolugrásban. A podcast az elfogadásról, a sport erejéről és a parasportról szól, Ekler Luca részvételével.

• Pázmány Sport - Ekler Luca — Pázmány Sport

  Ekler Luca paralimpiai bajnok távolugró volt a Pázmány Sport vendége. Az adásban Horváth Ádám és Luter Márk beszélget vele.

• Mélységek és magasságok Ekler Lucával és Thuróczy Bertalannal | Bajnokok receptje #1 — Brain Bar

  A Bajnokok receptje podcast-sorozat nyitó epizódjában Ekler Luca paralimpiai bajnok atléta és Thuróczy Bertalan orvosbiológiai mérnök, hosszútávfutó vendégeskednek. Megosztják tap…

• Beszélgetés Szűcs Szabina Világbajnoki 5. helyezett hétpróbázóval — Reaktor Podcast

  Szűcs Szabina, fedett pályás világbajnoki ötödik helyezett hétpróbázó a Reaktor Podcast vendége. Elmondja, mi a hétpróba, amely két napon át tart és 7 számból áll (100m gát, magas…

• Három sportág csúcsán – Mi hajtja Béres Alexandrát? | Hangsúly Podcast | S03E03 — Hangsúly

  Béres Alexandra, a magyar fitness-élet meghatározó alakja mesél az elmúlt 30 év változásairól a sportban és az életében. Az interjúban szó esik arról, hogyan lett véletlenül curli…

• Irány az olimpia! Debreceni Nórával beszélgettünk — Kisalföld.hu

  Debreceni Nóra, profi vízilabda-játékvezető, aki első magyar nőként utazhat az olimpiára, mesél a bíráskodás kulisszatitkairól és nehézségeiről, valamint a Győri Vízisport Egyesül…