„Évek óta éreztem, hogy valami vár rám” – Ekler Luca paralimpiai bajnok a Penge podcastban
· PT1H13M22SÖsszefoglaló
Ekler Luca paralimpiai bajnok a Penge podcastban Szilágyi Áronnak és Kenyeres András mentáltrénernek mesél a parasport világáról, a felkészülésről, a mentális kihívásokról és arról, hogyan tudja összeegyeztetni a sportot az oktatással a Testnevelési Egyetemen.
Fejezetek
- — Stressz, teljesítményszorongás és annak kezelése 9:20 Mennyire szorongó típus Ekler Luca? 18:49 Az első tapasztalatok a
- — Tíz évesen stroke-ot kapott és lebénult a bal oldala – hosszú út vezetett a parasportig 28:33 Egy tévében megnézett para
- — „Évek óta éreztem, hogy valami vár rám” 32:36 Az első pillanattól kezdve kiemelt esélyesként tekintett rá mindenki 38:20
- — A külső nyomás kezelése – „A saját elvárásaimnak a legnehezebb megfelelni, mert mindig azok a legmagasabbak” 51:39 Kommu
- — Érdi Mária kérdése 56:15 A támogató családi közeg és Ekler Luca hagyománya a távolugrás előtt 1:02:05 Mentális gyakorlat
- — Ekler Luca a sport mellett adjunktusként dolgozik a Testnevelési Egyetemen 1:10:26 Tervek, célok 1:11:20 Villámkérdések
Ebben az epizódban
„Mi már látjuk, mekkora ajándék az, hogy versenyezhetünk.
Az is egy ünnep, hogy rajthoz tudunk állni, mert nem mindig volt ez így” – mondja Ekler Luca kétszeres paralimpiai bajnok a Penge podcastban, ahol a háromszoros olimpiai bajnok Szilágyi Áronnak és Kenyeres András mentáltrénernek arról is mesél, milyen apróságon múlt, hogy parasportoló vált belőle, miben más a hangulat és a közeg a paralimpián, mint az olimpián, és hogyan tudja összeegyeztetni, hogy a sport mellett a Testnevelési Egyetemen oktat.
Magyar Élsportolók Érdekvédelmi Fóruma: www.meef.hu/ Iratkozz fel a Penge csatornájára!
Spotify: tiny.cc/PengeSpotify Apple Podcasts: tiny.cc/PengeApplePodcasts Hallgasd meg a HVG többi podcastját!
Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotify Apple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokApple SoundCloud: tiny.cc/HVGpodcastokSC 0:00 Stressz, teljesítményszorongás és annak kezelése 9:20 Mennyire szorongó típus Ekler Luca? 18:49 Az első tapasztalatok a sportpszichológiával és a parasporttal 21:56 Tíz évesen stroke-ot kapott és lebénult a bal oldala – hosszú út vezetett a parasportig 28:33 Egy tévében megnézett paraatlétikai világbajnokság mindent megváltoztatott 30:40 „Évek óta éreztem, hogy valami vár rám” 32:36 Az első pillanattól kezdve kiemelt esélyesként tekintett rá mindenki 38:20 Megható történetek arról, milyen a parasport világa 44:44 A külső nyomás kezelése – „A saját elvárásaimnak a legnehezebb megfelelni, mert mindig azok a legmagasabbak” 51:39 Kommunikáció és közös munka az edzővel 52:32 Érdi Mária kérdése 56:15 A támogató családi közeg és Ekler Luca hagyománya a távolugrás előtt 1:02:05 Mentális gyakorlat – így kezeljük egyszerűen a negatív stresszt 1:05:31 Ekler Luca a sport mellett adjunktusként dolgozik a Testnevelési Egyetemen 1:10:26 Tervek, célok 1:11:20 Villámkérdések 1:12:20 Ekler Luca kérdése az évad utolsó, meglepetésvendégéhez
Említett entitások
Témák
Személyek
Hallgasd meg
Több epizód a Penge podcast-ből
- Valter Attila: Olyan versenynap nincs, hogy nem fáj
Valter Attila országútikerékpár-versenyző a félelemről, célokról és mentális felkészülésről beszél a Penge podcastban Szilágyi Áron olimpiai bajnokkal és Kenyeres András mentáltré…
- „Sírva könyörögtem az edzőmnek, hogy haza szeretnék menni” – Érdi Mária a Penge podcastban
Érdi Mária vitorlázó világbajnok a Penge podcastban beszélt a párizsi olimpia előtti kihívásokról, sérüléséről, és a jövőbeli céljairól Los Angelesben. Szóba került az edzőkkel va…
- A mai fiatalok kudarctűrő képessége egyenlő a nullával – Kökény Beatrix
Kökény Beatrix, olimpiai ezüst- és bronzérmes kézilabdázó mesél a pályafutásáról, az edzői szerepéről, és arról, hogyan látja a sportolók és az edzők kapcsolatát, valamint a mai f…
- Kásás Tamás: Nem azt látták bennem, aki vagyok
Kásás Tamás, a sikeres vízilabdázó, a Penge podcastban osztja meg gondolatait sportolói múltjáról, a vízilabdától való eltávolodásáról, és az önazonosságról. Szó esik még a sztárs…
- Cseh László: Nem voltam elég nagyképű – Penge podcast Szilágyi Áronnal
Cseh László olimpiai ezüstérmes úszó Szilágyi Áronnak mesél sportpályafutása rossz élményeiről, az edzők, köztük Turi György önbizalmára gyakorolt hatásáról, valamint a Michael Ph…
- Gulyás Michelle: Egy pszichológiai könyvet írhatnék lassan – Penge podcast Szilágyi Áronnal és Kenyeres Andrással
Gulyás Michelle olimpiai bajnok mesél a párizsi játékokra való felkészüléséről, a mentális technikák alkalmazásáról, a kéretlen kritikák kezeléséről és a nemet mondás nehézségeirő…
- Schäfer András: A két legjobb időszakom a covid és a sérülésem volt – Penge podcast Szilágyi Áronnal és Kenyeres Andrással
Schäfer András, a magyar válogatott és a Union Berlin futballistája, Szilágyi Áronnal és Kenyeres Andrással beszélget a Penge podcastban. A beszélgetés során szó esik Schäfer pály…