„Évek óta éreztem, hogy valami vár rám” – Ekler Luca paralimpiai bajnok a Penge podcastban

Összefoglaló

Ekler Luca paralimpiai bajnok a Penge podcastban Szilágyi Áronnak és Kenyeres András mentáltrénernek mesél a parasport világáról, a felkészülésről, a mentális kihívásokról és arról, hogyan tudja összeegyeztetni a sportot az oktatással a Testnevelési Egyetemen.

Röviden

Műsor

Penge podcast

Megjelenés

2025. 06. 14.

Hossz

1 óra 13 perc

Szereplők, említett nevek

Ekler Luca, Szilágyi Áron, Kenyeres András

Témák

parasport, felkészülés, mentális kihívások, oktatás

Fejezetek

1. 0:00 — Stressz, teljesítményszorongás és annak kezelése 9:20 Mennyire szorongó típus Ekler Luca? 18:49 Az első tapasztalatok a
2. 21:56 — Tíz évesen stroke-ot kapott és lebénult a bal oldala – hosszú út vezetett a parasportig 28:33 Egy tévében megnézett para
3. 30:40 — „Évek óta éreztem, hogy valami vár rám” 32:36 Az első pillanattól kezdve kiemelt esélyesként tekintett rá mindenki 38:20
4. 44:44 — A külső nyomás kezelése – „A saját elvárásaimnak a legnehezebb megfelelni, mert mindig azok a legmagasabbak” 51:39 Kommu
5. 52:32 — Érdi Mária kérdése 56:15 A támogató családi közeg és Ekler Luca hagyománya a távolugrás előtt 1:02:05 Mentális gyakorlat
6. 1:05:31 — Ekler Luca a sport mellett adjunktusként dolgozik a Testnevelési Egyetemen 1:10:26 Tervek, célok 1:11:20 Villámkérdések

Ebben az epizódban

„Mi már látjuk, mekkora ajándék az, hogy versenyezhetünk.

Az is egy ünnep, hogy rajthoz tudunk állni, mert nem mindig volt ez így” – mondja Ekler Luca kétszeres paralimpiai bajnok a Penge podcastban, ahol a háromszoros olimpiai bajnok Szilágyi Áronnak és Kenyeres András mentáltrénernek arról is mesél, milyen apróságon múlt, hogy parasportoló vált belőle, miben más a hangulat és a közeg a paralimpián, mint az olimpián, és hogyan tudja összeegyeztetni, hogy a sport mellett a Testnevelési Egyetemen oktat.

Magyar Élsportolók Érdekvédelmi Fóruma: www.meef.hu/ Iratkozz fel a Penge csatornájára!

Spotify: tiny.cc/PengeSpotify Apple Podcasts: tiny.cc/PengeApplePodcasts Hallgasd meg a HVG többi podcastját!

Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotify Apple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokApple SoundCloud: tiny.cc/HVGpodcastokSC 0:00 Stressz, teljesítményszorongás és annak kezelése 9:20 Mennyire szorongó típus Ekler Luca? 18:49 Az első tapasztalatok a sportpszichológiával és a parasporttal 21:56 Tíz évesen stroke-ot kapott és lebénult a bal oldala – hosszú út vezetett a parasportig 28:33 Egy tévében megnézett paraatlétikai világbajnokság mindent megváltoztatott 30:40 „Évek óta éreztem, hogy valami vár rám” 32:36 Az első pillanattól kezdve kiemelt esélyesként tekintett rá mindenki 38:20 Megható történetek arról, milyen a parasport világa 44:44 A külső nyomás kezelése – „A saját elvárásaimnak a legnehezebb megfelelni, mert mindig azok a legmagasabbak” 51:39 Kommunikáció és közös munka az edzővel 52:32 Érdi Mária kérdése 56:15 A támogató családi közeg és Ekler Luca hagyománya a távolugrás előtt 1:02:05 Mentális gyakorlat – így kezeljük egyszerűen a negatív stresszt 1:05:31 Ekler Luca a sport mellett adjunktusként dolgozik a Testnevelési Egyetemen 1:10:26 Tervek, célok 1:11:20 Villámkérdések 1:12:20 Ekler Luca kérdése az évad utolsó, meglepetésvendégéhez

Említett entitások

Témák

• parasport
• felkészülés
• mentális kihívások
• oktatás

Személyek

• Ekler Luca
• Szilágyi Áron
• Kenyeres András

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „„Évek óta éreztem, hogy valami vár rám” – Ekler Luca paralimpiai bajnok a Penge podcastban”

Több epizód a Penge podcast-ből

• Molnár Martin úton a Forma-1 világába. De milyen áldozatokkal jár a királykategória? 2026-10-01
• Kiss Gergely: Elértem mindent, amit akartam, ez az én identitásválságom 2026-09-17
• Valter Attila: Olyan versenynap nincs, hogy nem fáj 2025-06-27

  Valter Attila országútikerékpár-versenyző a félelemről, célokról és mentális felkészülésről beszél a Penge podcastban Szilágyi Áron olimpiai bajnokkal és Kenyeres András mentáltré…

• „Sírva könyörögtem az edzőmnek, hogy haza szeretnék menni” – Érdi Mária a Penge podcastban 2025-05-31

  Érdi Mária vitorlázó világbajnok a Penge podcastban beszélt a párizsi olimpia előtti kihívásokról, sérüléséről, és a jövőbeli céljairól Los Angelesben. Szóba került az edzőkkel va…

• A mai fiatalok kudarctűrő képessége egyenlő a nullával – Kökény Beatrix 2025-05-16

  Kökény Beatrix, olimpiai ezüst- és bronzérmes kézilabdázó mesél a pályafutásáról, az edzői szerepéről, és arról, hogyan látja a sportolók és az edzők kapcsolatát, valamint a mai f…

• Kásás Tamás: Nem azt látták bennem, aki vagyok 2025-05-02

  Kásás Tamás, a sikeres vízilabdázó, a Penge podcastban osztja meg gondolatait sportolói múltjáról, a vízilabdától való eltávolodásáról, és az önazonosságról. Szó esik még a sztárs…

• Cseh László: Nem voltam elég nagyképű – Penge podcast Szilágyi Áronnal 2025-04-19

  Cseh László olimpiai ezüstérmes úszó Szilágyi Áronnak mesél sportpályafutása rossz élményeiről, az edzők, köztük Turi György önbizalmára gyakorolt hatásáról, valamint a Michael Ph…

• Gulyás Michelle: Egy pszichológiai könyvet írhatnék lassan – Penge podcast Szilágyi Áronnal és Kenyeres Andrással 2025-04-04

  Gulyás Michelle olimpiai bajnok mesél a párizsi játékokra való felkészüléséről, a mentális technikák alkalmazásáról, a kéretlen kritikák kezeléséről és a nemet mondás nehézségeirő…

• Schäfer András: A két legjobb időszakom a covid és a sérülésem volt – Penge podcast Szilágyi Áronnal és Kenyeres Andrással 2025-03-21

  Schäfer András, a magyar válogatott és a Union Berlin futballistája, Szilágyi Áronnal és Kenyeres Andrással beszélget a Penge podcastban. A beszélgetés során szó esik Schäfer pály…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Ekler Luca Tokióban aranyérmes lett — Nem játék - Budapest Sportpodcast

  Ekler Luca paralimpiai aranyérmet szerzett Tokióban távolugrásban. A podcast az elfogadásról, a sport erejéről és a parasportról szól, Ekler Luca részvételével.

• Pázmány Sport - Ekler Luca — Pázmány Sport

  Ekler Luca paralimpiai bajnok távolugró volt a Pázmány Sport vendége. Az adásban Horváth Ádám és Luter Márk beszélget vele.

• Mélységek és magasságok Ekler Lucával és Thuróczy Bertalannal | Bajnokok receptje #1 — Brain Bar

  A Bajnokok receptje podcast-sorozat nyitó epizódjában Ekler Luca paralimpiai bajnok atléta és Thuróczy Bertalan orvosbiológiai mérnök, hosszútávfutó vendégeskednek. Megosztják tap…

• Futással a 120 éves életért - Thuróczy Bertalannal túlélésről és longevityről — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja

  Thuróczy Bertalan biomérnök és hosszútávfutó a futásról mint a rákból való felépülésének kulcsáról és a 120 éves egészséges életre való törekvéséről beszél. Az epizódban a sport f…

• 45. ADÁS - EGYENSÚLYBAN MARADNI SÚLYCSOPORTOS SPORTOLÓKÉNT- ZSIGA MELINDA — FINOMAN TUDATOS PODCAST

  Zsiga Melinda, kétszeres világbajnoki bronzérmes és magyar bajnok kick-boxoló, a súlycsoportos sportolók étrendi kihívásairól és a nagy fogyás árnyoldalairól beszél. Megosztja, ho…

• Trombózistól a Világbajnokságig Gáll Andrással | S002E015 — Danubius TC presents: The Metric Club

  Gáll András öttusázóval készült interjúban szó esik sérüléseiről, az öttusa magyarországi és világhelyzetéről, az OCR-ről és a lovaglásról.

• Szvitacs Alexa: Az olimpián hősök születnek, a paralimpiára viszont hősök érkeznek — Mindenségit!

  Szvitacs Alexandra asztaliteniszező története a toxikus sokk szindrómáról, amely során elveszítette bal karjának egy részét és az összes lábujját. Beszélgetés arról, hogyan dolgoz…

• A Vegyesúszás magazin 2025. november 6-i adása — Vegyesúszás - InfoRádió - Infostart.hu

  Az adásban interjú hallható Illés Fanni paralimpiai bajnokkal, valamint Szokolai László beszél tanítványai, Betlehem Dávid és Sárkány Zalán sikereiről.