HVG podcastok

Ez a hosszú élet titka? dr. Hevesi Krisztina, dr. Benkovics Júlia és dr. Kopa Zsolt I Kösz, jól

· PT1H32M10S

Összefoglaló

Ebben a HVG podcast epizódban a Kösz, jól vendégei, dr. Benkovics Júlia szülész-nőgyógyász, dr. Hevesi Krisztina szexuálpszichológus és dr. Kopa Zsolt andrológus a szexuális egészségről beszélgetnek.

Röviden

Műsor
HVG podcastok
Megjelenés
2026. 03. 24.
Hossz
1 óra 32 perc
Szereplők, említett nevek
dr. Kopa Zsolt, dr. Benkovics Júlia, dr. Hevesi Krisztina, Benkovics Júlia, Kopa Zsolt
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

Kerekes Hanna vagyok, ez pedig a Közt jó legújabb adása.

Egy túlszexualizált világban élünk.

Magáról a szexről beszélni viszont még mindig sok szempontból tabunak számít.

Pedig a szexuális egészség a jó életminőség egyik alapja.

De mit is jelent pontosan az egészséges szexualitás?

Hogyan érhető el és hogyan tartható fenn?

Erről beszélgettünk meghívott szakértőinkkel, Dr.

Benkovics Júlia szülésznőgyógyásszal, Dr.

Hevesi Krisztina szexuál pszichológussal és Dr.

Kopa Zsolt andrógussal. >> Sziasztok!

Benkovics Júlia, szülésznő gyógyászszakorvost, Dr.

Hevesi Krisztina szexuál pszichológust és Dr.

Az első kérdésem az az lenne, hogy a ti szakmátok szempontjából hogyan definiálnátok a szexuális egészséget?

Ugye sokszor közelítjük meg a olyan szempontból, hogy minek a hiánya.

Tehát, hogy a betegségek hiánya, a WHO definíció és egyebek.

Úgyhogy ma már azért azt mondjuk, hogy inkább a boldogság.

Na de mi kell ahhoz, hogy boldogok legyünk?

Miközben mire felnövünk a szexualitáshoz, mennyi negatív érzelem társul?

Ugye bűntudat, szégyen, megszégyenítés, ami elkezdődhet akár már az óvodás korban, félelem kéte jön magamban, teljesítményszorongás akár az undor.

Tehát mennyi negatív, a legsúlyosabb negatív érzelmek tapadnak.

Hát akkor azért azt mondanám, hogy ezek helyett inkább a pozitív, a felszabadultság, az öröm, a tényleg, hogyha el tudjuk engedni magunkat.

Úgyhogy aztán persze nyilván majd ez lesz a téma, hogy mi minden, mi minden banánhéjat kell ahhoz kivédenünk, hogy ezt tényleg elmondhassuk, hogy egy szexuális önértékelésünk a helyén van, és hogy boldog szexuális életet élünk. >> Köszi.

Örülök, hogy Kriszta kezdted, mert én azt gondolom, hogy a mi kettőnk a produkciója a psziché és a test nélkül nagyon nehéz elképzelni a szexuális egészséget.

Nőgyogyászati szempontból a WHO definíciója alapján könnyebb gondolkozni, hogyha anatómiailag, infektológiailag és hormonálisan van egy egészséges nőnk, akkor akkor az a nulla, az az origó, és onnan jön majd hozzá a psziché, ami egy egészséges szexualitást hoz.

De gyógyászati szempontból, ha valaki azon gondolkozik, hogy akkor most ő a cseklista szerint egészséges vagy nem, akkor ezt érdemes végiggondolni, hogy legyen egy jó STD szűrése, legyen egy jó méhnyakrák szűrése, és legyen egy évente egy nőgyógyászati vizsgálata.

És ha itt anatómiailag szűrés tekintetben minden rendben van, akkor nagyon jó kis erős nullán vagyunk. >> Ühüm.

Köszi Zsolt. >> Mi az andológiában férfiészségről beszélünk, és ennek a férfiészségnek, ennek van három nagy oszlopa.

Az egyik nagy oszlop az a szexuális egészség, a másik az a nemzőképesség, a harmadik meg a hormonális egyensúly, és az egészet körülengi, körül öleli a pszichés >> része a történetnek.

Úgyhogy röviden összefoglalva a férfiegészség az ezeken az oszlopokon nyugszik.

Mit gondoltok, hogyan kellene már gyerekkorban edukálni a az embereket, tehát lefektetni a szexuális egészségnek az alapjait?

Itt ugye szintén nyilván szakmátokbólóan különböző dolgokat fogtok mondani.

Mikor kellene kezdeni, és és mi az, amit nagyon fontos lenne elmondani a felnövekvő lányoknak, fiúknak? >> Megint én kezdem ezzel a nagyon vékony réteggel, amire majd építkezel.

Ö nőgyógyászati szempontból nagyon nagyon-nagyon szerencsés az, hogyha nem egy edukációs ablakban gondolkozunk a szexuális egészségnevelésben, a menstruációs egészségnevelésben, hanem tudomásul vesszük azt, hogy a a természettudományos érdeklődés minden újszülöttben benne van, és szülőként tanárként felnőtt társadalomtagként nekünk az a feladatunk, hogy válaszoljunk a gyerekek által feltett kérdésekre, amik újszülött kortól kezdődnek. megtapintja, megízleli, figyeli az őt körülvevő valóságot.

Akkor jó az egészségnevelés, hogyha organikus és folyamatos. a gyerekek által feltett kérdésekre a legkorábbi időszaktól nyitottan, érdeklőd, barátságosan lehet válaszolni, és akkor tudunk egy ilyen kontinumot létrehozni, amiben lesznek majd kiemelt fontosságú időszakok, mint például a az első menstruáció időszaka, vagy a párválasztás időszaka, de nincsenek olyan kiemelt fejezetek, amiket muszáj egy bizonyos időpontban megtartani, hanem inkább nyitottnak kell lennünk arra, hogy folyamatosan válaszoljunk a kérdésekre, ami nőgyógyászatilag egy nagyon szép kezdés, és hogyha Hogyha a gyerekek nem nagyon kérdeznek, akkor is jó, ha behozzuk.

Az az, hogy már óvodás korban legyünk azzal tisztában, hogy mi a pisi, mi a kaki, mi honnan jön, hogyan hívják a külső nemi szerveket, hogy hívják azt, amit meg lehet fogni, melyik hol van, mit csinál, és tisztában legyünk azzal, hogy mik az intim testrészek, és hol vannak a test határai. >> Ühüm.

Tehát, hogy egyfajta ilyen önismeret, >> egy nevénnevezés, egy egy ilyen alapvető funkció az óvodás korban az már egy jó alap. >> Ühüm.

Még azt esetleg el tudod mondani, Júlia, hogy egy szexuális életét elkezdő fiatal, mi az, amivel tisztában kellene akkora lennie, amikor ő első szexuális élményének? >> Igen, itt már nagyon nagy a családok közötti olló.

Itt már más-más ismeretekkel érkeznek a fiatalok.

Az égenáció fiataljai már nagyon sokat tájékozódnak az internetrre, úgyhogy ők általában felteszik a kérdéseiket már akkor is, ha nőgyógyászatra jönnek.

Az, hogy anatómiailag hogyan néz ki egy nő, hogyan néz ki egy férfi, az, hogy a külső nemi szervnek mik a részei, és mik milyen funkcióval bírnak, az egy nagyon jó alap.

Fontos az, hogy tudjunk valamennyit arról, hogy hogyan működik a hüvely, hogy van egy vége a hüvelynek, nem tudunk a hüvelyen keresztül bejutni a hasüregbe, vagy legalábbis tárgyal nem tudunk.

Ez egy nagyon fontos ismeret, és az is nagyon jó, hogyha egy fiatal mer kérdezni arról is, hogy hogyan néz ki egy örömteli szexuális együttlét, mit jelent az élettanilag, hogy orgazmus, mit jelent az, hogy hüvelynedvesedés.

De itt is azt mondom, hogy a kísérletezés első fázisa az az anatómia. >> Ühüm.

Zsolt, te hogy látod, hogy kellene fölkeszíteni a fiúkat?

Én egy picit másképp, mint ahogy ez most itt a lányok oldaláról elhangzott, mert én azt gondolom, hogy ezt az óvodás kori anatómiai dolgokat, ezeket inkább a szülőknek kellene ugye elmondani, hogy hogy mit hogy hívnak, meg hogy mi hol van, meg honnan mi jön.

És igazából szerintem a szakmai résznek akkor kéne ebbe beleavatkozni, legalábbis a fiúk szempontjából biztos vagyok benne, amikor már ezt meg tudják érteni, hogy itt miről beszélünk.

És én elsősorban ezt inkább az általános iskola és még a szexuális élet elkezdése előttre tenném.

Bár ez ugye egyre fiatalabb életkor, mert hogyha a KSH adatbázisát megnézzük, akkor igazából már a 13 és fél éves korban a lányok közül elég sokan elkezdik a szexuális aktivitásukat.

Tehát ez azért az iskola eleje már egy olyan rész, ahol ahol célszerű lenne elkezdeni a az edukációt, mert az, hogy megelőzze az edukáció a szexuális aktivitást, az rendkívül fontos dolog.

A ugye ebben a az a legelső, legfiatalabb életkorban a a család szerepe egyértelmű.

És ugye azt is, ha megnézzük, hogy egy óvodában vagy egy öt-h éves korosztályban egész más hozzáállás van ezekhez a dolgok dolgokhoz egy olyan gyermeknek, akinek van egy nagyobb testvére.

Főleg, hogyha egy nagyobb fiú testvére van, ugye?

Tehát akkor azért ott elhangzanak olyan dolgok, amik amik nem is a szülőktől jönnek, hanem a már valamelyest edukálódott testvértől.

És hát ugye ezt nem ezzel nem tudunk tisztában lenni, hogy ki honnan indul és milyen alapokkal rendelkezik, de az biztos, hogy valamikor a szakmai edukációnak be kell lépnie, és ennek még meg kell előznie a szexuális aktivitást, és még azzal egészíteném ki, hogy az nem csak a szexualitásra kell, hogy vonatkozzon, hanem a fertilitást tudatosságra is, tehát arra is, hogy egy egészséges ember az hogyan nemzőképes, hogyan fogamzóképes, és hogy ez milyen felelősséget jelent a számá ára és a számukra mindkét nem szempontjából, és hogy hogyan kell és hogyan lehet ezzel ezzel gazdálkodni.

Ezt ezeket tartanám a legfontosabbnak. >> Kriszta szex pszichológiai szempontból. >> Igen.

Én egy kicsit most itt a végére maradva annyira kikívánkozik, kibudjam belőle, mint hogy az előttem szólókhoz csatlakozzak. egyrészt Zsolthoz, hogy igen, mennyire fontos az, és ráadásul nem csak, hogy a a szexuális élet megkezdése előtt, hanem már a szexuális érettség, ugye, tehát hogy mi az a kis nedves valami a bugyinkban?

Mertogy hogy például most volt egy kliensem, aki esetében, hogy ő körülbelül 18 éves koráig, ameddig nem látta az első felnőtt filmet, ő azt hitte, hogy bepisil.

Akkor ugyanígy, amikor az anyuka elvitte a fiát az orrfülgégészetre, hogy hát eddig nem voltak titkaink, de hogy annyi zsebkendő van Szanaszét az ágy körül, hogy hát nem mondta eddig a gyerek, hogy hogy hát baj van, tehát hogy náthás.

És ezért innen ragadnám meg én részemről azt, hogy azt mondanám, először a szülőket kéne felvilágosítani.

Egyrészt azért, ahogy Zsolt mondta, hogy ott már azért megvan az a fajta tudás, kognitív érettség, hogy hogyan viszonyuljanak a gyerekhez már egészen pici koruktól kezdve.

És itt egyébként, hogyha ajánlhatom itt, hogyha belefér ennyi reklám itt Júlia zseniális könyvét, ami annyira segít végigkísérni például egy anyának a lányához való viszonyulást.

És amit én a leggyakrabban látok így a rendelésben, és ami hát ilyen klasszikus kérdéseink, hogy hogy mikor volt felvilágosítva, és ez értendő nem csak a szexuális aktusra, hanem a szexuális éretté válásra is.

És hogy hát itt egyrészt az, hogy a a na sokszor hangzik az el, hogy nem kaptam elvilágosítást itt. főleg a a lányoknál az első menstruáció például, hogy ez nekik igenis fontos így a a szülő részéről.

Úgyhogy ez illetve nyilván az érzelmek, és az is tény, hogy borzasztóan nehéz ez szülőként a későbbiekben jól csinálni.

Tehát a hogyan nemre egyébként, ha hozzátehetem, hogy nyilván nehéz az, hogyha olyan nagyon anatómiai magyarázatot.

És itt megint pszichológusként az érzelmeket kiemelve, amint az egyik kliens sem mondta, hogy hát fiú, hogy őt öt éves korában elkapta az apukája, elvitte sétálni, és valami bonyolult magyarázatokat mondott itt Herékről meg Petékről, amiből ő semmit nem értett, csak azt látta, hogy az apukája mennyire szorong, és hogy úristen, milyen félelmetes dolog lehet ez a szexualitás, hogy az ő nagy és erős apukája ezt ennyire izzadva mondta el.

Tehát ezért talán tehát mondjuk tény az, hogy óvodás korban a szülő, illetve az ovónő, mert annak egy rossz negatív reakciója akár a gyerekeknek a bugyimutogatásra, ami egy kognitív érettévállás része, hogy mi az a nagy különbség ott a bugyiban, amiért teljesen más viselkedést várunk a két nemtől, vagy a testünknek a felfedezése.

Minden egészséges gyerek, ahogy rájön arra, hogy mozognak az ujjai, hogy csatlakozik a világhoz, megtalálja általában valami véletlen során, főleg a lányok, a testüknek azt a részét, ami már az intraúerén életben már az anyamékben érzékeny, tehát a nemi szervek, ami egy másfajta csiklandozást jelent. és az, hogy ilyenkor a szülők, ovónők milyen megsemmisítően tudnak reagálni, és hogy ez mennyire beleég a gyereknek, hogy hogy mennyire bűntudata lesz, szégyelli magát.

És sokszor ez ilyen értelemben az első élmény.

És hogy hát egy jó kislány, jó kisfiú, akkor utána pláne a lányoknál akkor évekig ilyet nem tesz, mert a azt azt tapasztalja, hogy szégyenkapcsolódik a szexualitáshoz.

Tehát akkor a melegágya is lehet akkor a később kialakuló általább én én pedig ezzel foglalkozom >> problémákkal.

Ühüm. >> Ti hogyan látjátok, hogy a a saját pácienseitek körében mik a leggyakoribb szexualitással összefüggő problémák, amikkel hozzátok fordulnak? >> M nálam a nőgyógyászaton az egyik szakterületem is az, hogy ö fájdalmas női együttléttel foglalkozom, és emiatt nem is reprezentatív az én saját tapasztalatom.

Én ezzel találkozom a leggyakrabban, és az a tapasztalatom, meg a véleményem is, hogy ez egy nagyon-nagyon alulvizsgált és nagyon alul kezelt terület.

Nagyon sokszor előfordul az, hogy a fájdalmas szexuális együttlétről nem is esik szó egy nőgyógyászati találkozón.

Úgyhogy én azt gondolom, hogy még a világprevalencia 50-70% legalább egyszer érez szexuális fájdalmat, én azt tapasztalom, hogy rákérdezéssel majdnem mindenki jelzi azt, hogy egyszer-egyszer előfordul, és a populáció egy elég nagy része, egy 10-30% pedig visszatérően úgy érzi, hogy fájdalmas-e szexuális együttlét.

Ez egy topp panasz, amivel nagyon-nagyon jó dolog, ha tudunk foglalkozni. >> Fontos az, hogy visszatérő hüvelyfertőzése kapcsán is nagyon nagy az alulellátottság itthon.

Nagyon sokszor fordul elő az, hogy évekig cipel egy nő egy hüvelyfertőzést, úgyhogy nincsen egy jó kivizsgálása, vagy nincsen egy jó terápiás stratégiája.

Ez is ide vág, és nagyon fontos.

És a harmadik, amivel sokszor találkozunk, az a különféle életszakaszokban változóan jelenlévő libidó, vagy a libidó teljes hiánya. >> Ühüm.

Itt, hogyha visszatérünk egy picit, amit az előbb mondtál, hogy erről a nők nem számolnak be, mondjuk a fájdalmas együttlétekről, vagy az orvosok sem kérdeznek rá, tehát hogy mi itt a probléma, hogy miért ez annyira >> azt gondolom, hogy mindkettő semmiképp nem akarom a kollégáimra kenni, és azt sem gondolom, hogy a hogy a rendszer hibája ez egy ez egy viszonylag friss tudomány a nőgyógyászati szexológia.

És nincs benne még az orvosok tudomásában az, hogy az anamnézisnek a része az, hogy a a női szexuális érzetekről kérdezzenek.

Sokan elfelejtik, egyszerűen még nincs benne a köztudatban.

És az is nagyon fontos, hogy viszont ha az orvos konkrétan nem kérdez rá, akkor előfordul az, hogy hogy akkor úgy érzi a páciens, hogy akkor ha ő nem kérdezte, akkor ez biztos ciki, és akkor inkább nem is mondom.

Úgyhogy azt gondolom, hogy két úton fut ez a történet, és nagyon fontos az, hogy legyen világos, hogyha bármit nem kérdez az orvos, amit érzünk, akkor az nagyon természetesen jöhet, hogy és arról még nem volt szó, doktor úr, hogy és egyébként nekem szokott fájni ez meg az meg amaz.

Említett entitások

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Ez a hosszú élet titka? dr. Hevesi Krisztina, dr. Benkovics Júlia és dr. Kopa Zsolt I Kösz, jól”

Miről szól ez az epizód: „Ez a hosszú élet titka? dr. Hevesi Krisztina, dr. Benkovics Júlia és dr. Kopa Zsolt I Kösz, jól”?

Ebben a HVG podcast epizódban a Kösz, jól vendégei, dr. Benkovics Júlia szülész-nőgyógyász, dr. Hevesi Krisztina szexuálpszichológus és dr. Kopa Zsolt andrológus a szexuális egészségről beszélgetnek. Az epizód a HVG podcastok című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 03. 24..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Ez a hosszú élet titka? dr. Hevesi Krisztina, dr. Benkovics Júlia és dr. Kopa Zsolt I Kösz, jól”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: dr. Kopa Zsolt, dr. Benkovics Júlia, dr. Hevesi Krisztina, Benkovics Júlia, Kopa Zsolt.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Ez a hosszú élet titka? dr. Hevesi Krisztina, dr. Benkovics Júlia és dr. Kopa Zsolt I Kösz, jól”?

Megjelenés: 2026. 03. 24.. Hossz: 1 óra 32 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/hvg-podcastok/ez-a-hosszu-elet-titka-dr-hevesi-krisztina-dr-benkovics-julia-es-dr-kopa-zsolt-i

Több epizód a HVG podcastok-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból