HVG podcastok

Gulyás Michelle: Egy pszichológiai könyvet írhatnék lassan – Penge podcast Szilágyi Áronnal

· PT1H1M23S

Összefoglaló

Gulyás Michelle olimpikon a párizsi felkészülésről, mentális technikákról és a kritikák kezeléséről beszélgetett Szilágyi Áronnal és Kenyeres Andrással. Szó esett még a nemet mondás nehézségéről és a feladatok sokaságáról is a Penge podcastban.

Fejezetek

  1. — Bevezetés, az alvás fontossága, a kritikus kommentek hatása 04:48 Olvasmányok, amelyek hozzájárulhatnak a hibák kicsiszo
  2. — Mentális módszerek, meditáció a versenyek előtt 10:21 Mi vezetett oda, hogy bizonytalanná vált az olimpiai szereplés? Ho
  3. — A hónap krónikája a párizsi indulásról szóló szövetségi döntésig, a kikapcsolódás ereje 19:04 A negatív kritikák, kommen
  4. — A negatív élmények erővé kovácsolása, bizonyítási kényszer, felelősségérzet és bűntudat 27:38 Népszerűség, határok meghú
  5. — Időgazdálkodás és a feladatok véget nem érő listája 35:58 Mentális gyakorlat: gondolattérkép 39:15 Hogyan lehet egy hétb
  6. — Miben segít a zene? Mire jók a babonák, és alakíthatók-e a körülmények függvényében? 46:46 Schäfer András kérdése: Hogy
  7. — Miért fontos, hogy ne csak egyvalamiben próbáljunk sikeresek lenni és miért veszi le a vállunkról a terhet, ha van B-ter
  8. — Az olimpiai bajnokok és tiszteletadás a győztesnek 59:28 Villámreakciók

Ebben az epizódban

Bárhová megy, a bemutatásánál a nevéhez hozzáragasztják: olimpiai bajnok.

Pedig alig volt már hátra egy hónap a párizsi játékok megnyitójáig, amikor eldőlt, hogy a szövetség őt nevezi.

Gulyás Michelle meghálálta a bizalmat, a hosszú évek alatt elsajátított mentális technikákat is bevetve, flow állapotban versenyezve győzött az utolsó olyan öttusaversenyen, amelyben még szerepelt a lovaglás.

A sportoló a Penge podcastban mindezek mellett a kéretlen kritikák kezeléséről, a nemet mondás nehézségéről és a feladatok sokaságával zsonglőrködésről is mesélt Szilágyi Áronnak és Kenyeres Andrásnak.

Magyar Élsportolók Érdekvédelmi Fóruma: https://www.meef.hu/ Iratkozz fel a Penge csatornájára!

Spotify: tiny.cc/PengeSpotify Apple Podcasts: tiny.cc/PengeApplePodcasts Hallgasd meg a HVG többi podcastját!

Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotify Apple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokApple SoundCloud: tiny.cc/HVGpodcastokSC 00:00 Bevezetés, az alvás fontossága, a kritikus kommentek hatása 04:48 Olvasmányok, amelyek hozzájárulhatnak a hibák kicsiszolásához, az önelemzés fontossága, miben tud segíteni egy sportpszichológus? 09:09 Mentális módszerek, meditáció a versenyek előtt 10:21 Mi vezetett oda, hogy bizonytalanná vált az olimpiai szereplés?

A mentális blokk feloldása 16:49 A hónap krónikája a párizsi indulásról szóló szövetségi döntésig, a kikapcsolódás ereje 19:04 A negatív kritikák, kommentek hatása, önmagunk megkérdőjelezése és a mindezekből leszűrt tanulság 21:34 A negatív élmények erővé kovácsolása, bizonyítási kényszer, felelősségérzet és bűntudat 27:38 Népszerűség, határok meghúzása és Szilágyi Áron ebbéli tapasztalatai 33:20 Időgazdálkodás és a feladatok véget nem érő listája 35:58 Mentális gyakorlat: gondolattérkép 39:15 Hogyan lehet egy hétbe öt sportág edzéseit belezsúfolni, és hogy fér el mindezek mellett az énidő? 43:08 Miben segít a zene?

Mire jók a babonák, és alakíthatók-e a körülmények függvényében? 46:46 Schäfer András kérdése: Hogy fér el a brutális edzésterhelés mellett a tanulás? 48:19 Miért fontos, hogy ne csak egyvalamiben próbáljunk sikeresek lenni és miért veszi le a vállunkról a terhet, ha van B-tervünk? 50:26 Függés a sport okozta élményektől, változó öttusa, a karrier lezárásának nehézségei 57:50 Az olimpiai bajnokok és tiszteletadás a győztesnek 59:28 Villámreakciók

Említett entitások

Témák

Hallgasd meg

Több epizód a HVG podcastok-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból