JátszóTér - A játékról egy gyermekpszichológus szemével

36. Játékkal a könnyebb elalvásért - vendégem: Pánczél Zsófia

· PT39M42S

Összefoglaló

Az esti elalvás sok családban okoz nehézséget. Ebben az epizódban Pánczél Zsófia alvástanácsadóval beszélgetnek arról, hogyan lehet a játékot és a kapcsolódást beépíteni az esti rutinba, hogy az ne csatatér, hanem megnyugtató folyamat legyen. Szó esik az alváshoz kapcsolódó…

Röviden

Műsor
JátszóTér - A játékról egy gyermekpszichológus szemével
Megjelenés
2026. 02. 26.
Hossz
40 perc

Ebben az epizódban

Az esti lefekvés sok családban a nap egyik legnehezebb pontja.

Elhúzódó búcsúzkodás, újabb és újabb kérdések, „még egy puszi”, „még egy pohár víz”… És közben ott a feszültség, hiszen mindenki fáradt.

Mit szólnál, ha az altatás nem csatatér lenne, hanem játék?

Ebben az epizódban arról beszélgetünk vendégemmel, Pánczél Zsófia kötődő szemléletű alvástanácsadó és perinatális szaktanácsadóval, hogyan segíthetnek az elalvást támogató, kapcsolódás-alapú játékok az esti rutin megnyugtatóvá tételében.

Szó esik arról, – miért nehéz sok gyereknek az esti elalvás, – hogyan jelenik meg az alváshoz kapcsolódó félelem különböző életkorokban, – milyen társadalmi és kulturális különbségek színezik az altatást,– és hogyan tudjuk megkönnyíteni az elalvást.

Megmutatjuk, hogyan válhat az esti mese, az összebújás, egy rövid játék vagy rituálé a nap lezárásának érzelmi hídjává.

Ez az adás azoknak szól, akik szeretnék csökkenteni az esti feszültséget, és olyan rutint kialakítani, ami nem siettet, nem erőltet, hanem biztonságot ad.

Mert az elalvás ugyan biológiai folyamat, de a kapcsolódás nagyban megkönnyíti azt.

Zsófi tevékenységéről többet a weboldalán olvashatsz.

Ha szimpatikus, kövesd Instagramon vagy Facebookon is!

Ha játékötletekre vagy kapcsolódást támogató kártyacsomagokra lenne szükséged, olvasnál a játékosságról, a kapcsolódásról, látogass el a ⁠ ⁠LapKaland weboldalára⁠ ⁠ !

Ha még nem tennéd, kövesd a munkámat a közösségi oldalakon is! ⁠Instagram⁠ ⁠Facebook⁠ ⁠Tiktok⁠

Említett entitások

Személyek

  • Pánczél Zsófia

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „36. Játékkal a könnyebb elalvásért - vendégem: Pánczél Zsófia”

Miről szól ez az epizód: „36. Játékkal a könnyebb elalvásért - vendégem: Pánczél Zsófia”?

Az esti elalvás sok családban okoz nehézséget. Ebben az epizódban Pánczél Zsófia alvástanácsadóval beszélgetnek arról, hogyan lehet a játékot és a kapcsolódást beépíteni az esti rutinba, hogy az ne csatatér, hanem megnyugtató folyamat legyen. Szó esik az alváshoz kapcsolódó… Az epizód a JátszóTér - A játékról egy gyermekpszichológus szemével című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 02. 26..

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „36. Játékkal a könnyebb elalvásért - vendégem: Pánczél Zsófia”?

Megjelenés: 2026. 02. 26.. Hossz: 40 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/jatszoter-a-jatekrol-egy-gyermekpszichologus-szemevel/36-jatekkal-a-konnyebb-elalvasert-vendegem-panczel-zsofia-4baffc71

Több epizód a JátszóTér - A játékról egy gyermekpszichológus szemével-ből