Mária Rádió Magyarország

Boldog nyugdíjas?

· PT32M44S

Összefoglaló

Bognár Nándor agrárkémikus, szupervizor, coach és szervezetfejlesztő gondolatait ismerhetjük meg arról, hogyan érdemes felkészülni az aktív, örömteli és értelmes nyugdíjas évekre, veszteségek helyett örömforrássá és elengedéssé téve azokat.

Röviden

Műsor
Mária Rádió Magyarország
Megjelenés
2025. 11. 05.
Hossz
33 perc
Szereplők, említett nevek
Erdős Eszter, Surányi-Gräfl Lau
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

Dicsértessék a Jézus Krisztus áldás, békesség!

Szeretettel köszöntöm a hallgatókat.

A Mária rádió függő kérdések című műsorát hallják.

Mai műsorunkban a nyugdíjas korról és az arra való készülődésről fogunk beszélgetni.

Vendégem Bognár Nándor, agrárkémikus, szupervízor coach szervezetfejlesztő. aki maga is nyugdíjas, így ő már csak tudja, hogy miről beszél.

A műsorvezető Erdős Eszter Református lelkész.

A technikát prószéki Anna Máriától kapjuk és köszönjük.

Kedves Nándi, nagyon szépen köszönöm, hogy ránk áldoztad az idődet és elfogadtad a meghívásomat.

Kezdjük talán azzal, hogy kicsit mesélj magadról és hát arról is, hogy hogyan kerültél egy olyan projektbe, amiről én bevallom, hogy előtte nem hallottam, hogy tudatos nyugdíjas, hogy a nyugdíjra hogy kell tudatosan készülni.

Egy picit mesélj magadról is, meg erről a projektről is. >> Hát minden eset elsőként köszönöm szépen a meghívást Eszter, hogy itt lehetek.

Életem első rádió stúdiós interjúja. >> Hát erre nagyon büszkék vagyunk.

Ö >> és a hallgatókat is köszöntöm sok szeretettel.

Magamról annyit mondanék röviden, ugye 67 éves vagyok, 67 éve születtem Budapesten, és akkor most ezt az időszak röviden hogyan tudom összefoglalni.

Az ugróban nőttem fel 18 éves koromig ott jártam iskolába. kamaszkoromban kitaláltam, hogy én agrármikus, agrármérnök leszek. >> Bevallom, én előtte nem is hallottam, hogy ilyen >> ez létezik, ezt összerakták ezt a szakmát.

Hát ez ugye a 70-es évek második felében kerültem ebbe az intézménybe.

Tehát mindenesetre Keszén elvégeztem ezt a a szakot.

És amikor végeztem az egyetemen, akkor talajtannal és mezőgazdasági vízrendezéssel foglalkoztam.

Ez egy olyan szakma, amit nagyüzemek használnak, tehát nagy üzemek végeznek ilyen beruházásokat, államigazdaságok, akaré tszek.

Na hát jött a rendszerváltás és a nagyüzemek ugye megszűntek, mertogy felosztották a földeket.

Ugye a kisgazdapártnak volt ez az egyik ilyen elvárása és program része, és akkor gyakorlatilag elveszítettem a szakmámat. >> Azta!

Pedig én azt hittem, mikor mondtad, hogy hát vízgazdálkodás, hát ez most nagyon trendi divatos. >> Igen, de én egy speciális részét vittem. az a mezőgazdasági területeknek a túlzott vízös területeinek a a víztelenítéshez drénezési módszerrel valósították akkor meg.

Na, szóval akkor ezt így elveszítettem, volt egy kis nehéz időszak és aztán a HVG-ben találtam egy hirdetést, hogy franciá beszélő szakembereket keresnek konzultáns képzésre.

Te >> beszéltél franciául, vagy beszél?

Igen, de én ezt a középiskolában tanultam.

Igen, >> és még mindig, most megint egyre inkább.

Úgyhogy akkor erre jelentkeztem, elvégeztem, és amikor vége lett, ez egy egy éves képzés volt Budapesten, illetve Párizsban.

Amikor vége lett, akkor rámtalált egy holland mérnöki tanácsadó vállalatcsoport, és felvett a budapesti irodájukba első alkalmazottként.

Aztán ágazatő lettem, ügyvezető lettem, és aztán később nagy projektek irányítottam.

Én nagyon szeretem ezt a céget. egy nagyon jó szellemiségű vállalat volt.

Sokat tanultam, de aztán akkor meguntam azt, hogy hogy állami önkormányzati programok szervezésével foglalkozzak.

Sokkal inkább elkezdtek érdekelni az emberi dolgok, és ekkor végeztem én is el a szervezetfejlesztő szupervízorképzést, mint amit te is végeztél.

Én az EBS-en végeztem, és utána szabadulszó vállalkozóként elkezdtem szervezett fejlesztéssel, tréninggel, coachinggal vezetőfejlesztéssel csapatok együttműködésének javításával foglalkozni.

Ez ez ez volt a munkám az elmúlt 15 évben.

Egészen addig, ameddig elértem a nyugdíjkorhatárt.

És akkor én is hoztam egy ilyen határvonalat, hogy akkor ennek itt most vége? >> Hát de nincs vége, ha csinálod. >> Hát annak annak annak vége van.

És és hát ahogy készültem a nyugdíjra, akkor megéreztem, hogy itt nekem még egy dobásom van, amit így szeretnék megvalósítani.

És így született meg a tudatos nyúdíjas program, amiről majd biztos beszélgetni fogunk később. >> Hát igen, hogy az mi az?

Eszik vagy isszák? >> És az a tudatos nyugdíjas program az kinek szól?

Aki már nyugdíjas, vagy az, aki mondjuk 45 éves?

Tehát a maga a program az azoknak szól, akik nyugdíjra készülnek.

Ez segít felkészülni a a nyugdíjas életszakaszra, hogy a nyugdíjas évek az élet örömökkel, tapasztalatokkal teli, aktív, felszabadult és értékes időszaka lehessen ez a célja az egésznek. >> És hát elsősorban a nyugdíj előtt állóknak szól.

Azt szoktam mondani, hogy a nyugdíj előtt egy-három évvel mindenképpen érdemes elkezdeni ezen gondolkozni, hogy hogyan váltsunk.

Ez egy nagyon komoly váltás az életben.

És de el tudom képzelni, hogy olyanok számára is hasznos lehet, akik akik egy kicsit szeretnének megúj megújulni a nyugdíjas létükbe.

Tehát valamibe már nagyon beleszoktak, >> és egy kicsit megújítanák azt, hogy hogyan élnek.

És akkor mit kell csinálni? >> Tehát, hogy hogy kell felkészülni, vagy hogy kell vele nem innen jövünk, hogy mit kell csinálni, hanem hanem onnan jövünk, hogy hogy ez egy olyan ez egy olyan változás, amire nem vagyunk felkészülve.

Tehát, hogy az egész életünkben, ahogy a különböző fázisokon végigmentünk, mondjuk a szakmai professzionális fázisban, de akár már az óvodától kezdve, hogy a szüleink beszoktatnak az óvodába, az az óvonéné beszoktat az iskolába, az iskolában mindig felkészítenek a következő fázisba, akkor van ilyen egyetemi előkészítő, a a munkahelyünkön vannak oktatások, tréningek, hogy tehát mindig van valami támogatás, hogy hogyan lépjünk a következő szintre.

Ühüm. >> És én én azt vettem észre, amikor közeledtem ehhez az életkorhoz, hogy itt nincsen semmi, ami felkészítsünk, felkészítsen minket egy olyan változásra, ami egyébként idegen az eddigiekhez képest, mert eddig mindig valahogy úgy előre felfelé lépkedtünk.

Most pedig elérkeztünk egy életkorhoz, ahol előttünk van egy ilyen hát a kötbe ugrunk, vagy a nem tudom én a sötétségben.

Nincsen nincsen felkészítés, és egyébként nincsen állami vagy önkormányzati vagy vállalati felkészítés.

Most az utóbbi időben tapasztalom, hogy egyre inkább a nagy vállalatok kezdenek odafigyelni a szenior munka, az idősebb munkatársaknak a felkészítésére.

Na és hogy hát >> tehát akkor ha elértem a 60adik életévemet, akkor már érdemes >> igen >> gondolkozni. >> Igen.

Mert olyan olyan hát egzisztenciális, az életünket meghatározó kérdésekkel szembesülünk, amire saját választ kell adni.

Tehát, hogy ilyenek, hogy hogy akkor most mi lesz velem, vagy hogy amikor első nap nem megyek be a munkahelyemre, akkor mit fogok csinálni? vagy vagy az identitás kérdése, hogy az identitásom középpontjában ott van a munka.

Hát aki sokat dolgozik, az az szinte mérnöknek meg tanárnak definiálja magát.

Na most ezt kivesszük az identitásból.

Van ott minden más elem, a a test, a kapcsolatok, a az anyagi biztonság, meg az értékek.

Tehát öt öt eleme van a Pechold féle ilyen identitás modellnek.

És akkor elnézést, hogy ezt most ide hozzok egy ilyen elméleti dolgot, de hogy ez egy le van le van íod >> le van ez így írva >> és ebből csak egy a munka és a pihenés, de hogy hirtelen ezt az egyet kivesszük, amit amúgy is túlnőtte magát.

És akkor az mivel töltődik fel?

Szóval az identitásunk átalakulása egy nagyon fontos téma.

Meg a a munkakörnyezet, amiben dolgoztunk, hát ott kollégákkal voltunk körülvédve, kikhez fogok tartozni?

És hát meg a a végső nagy kérdés az, hogy mi a célom, hogy hova tovább. >> Ühüm. >> Na, szóval így ezek a és hogy ezekkel szembesülünk, és ezeket érdemes előre feldolgozni, amikor még mielőtt még mielőtt odakerülök.

Mert akkor sokkal, mondhatom, hogy tervezettebben tudok belelépni ebbe az új élethelyzetbe.

És akkor ehhez hogy kell hozzákezdeni, hogy vannak ilyen képzéseid vagy tréningejeid, vagy nem tudom minek nevezzük ezt, >> ahova lehet jelentkezni, vagy hogy kell ezt csinálni?

Hát ö én én ö tulajdonképpen úgy történt meg velem, hogy hogy ezt a ezt a programot én dolgoztam ki, ez egy online sorozat, ami azt jelenti, hogy emailekben a akik regisztrálnak, akik jelentkeznek erre a programra, emailekben kapnak olvasmányokat.

Az 52 olvasmány az felkészíti a hát a jelöltet, nyugdíjas jelöltet a erre a tovább lépésre.

És és ez most így biztos brutálisan hangzik, hogy 52 olvasmány, de hogy ez akár elhúzódik egy évre, hogyha ugy pontosan.

Így van. egyébként be lehet állítani, hogy egy éven egy éven keresztül heten hetente egy üzenetet kapjunk, vagy hetente négy üzenetet, és akkor három hónap alatt lemegy a a sorozat.

Ezt be lehet állítani jelentkezéskor. >> De most én úgy képzelem, hogy igazából ezt jobb egy kicsit lassabban csinálni, nem? >> Attól függ, hogyha valaki az utolsó pillanatba vág bele >> és van ideje. >> Ja.

Mondjuk megszűnik a munkahelye, és már nem veszik vissza, és érzi, hogy akkor innen már nincsen visszautam a világába, >> akkor ott jó egy gyors felkészülés. >> Aha. >> De valóban a az idő mindenképpen, tehát mindenképpen ez egy hosszú folyamat.

Én magam is azt tapasztaltam, hogy ez egy hosszú folyamat.

Én azért ezzel küzdöttem két-három évet, mire ki tudtam azt mondani magamról, hogy nyugdíjas vagyok. >> Na de ugyanúgy dolgozol.

Én két évvel ezelőtt feltettem a azt is így nem tudom, hónapokig fogalmaztam egy ilyen egyoldalas szöveget.

A LinkedIn az olyan, mint a Facebook, >> csak az ilyen szakmai felület, ahol a szakmai dolgokról tájékoztatjuk egymást.

Így általában pozitív dolgokat írunk magunkról >> ott is, nem csak a Facebookon.

És és oda kitettem egy ilyet, hogy én akkor most elértem ezt a nyugdíjkorat, és a további >> nem nem kívánok dolgozni, hátha még megkeresnek.

Azért így kicsit meg lebbentettem ott egy lehetőséget, hogyha hogyha ha valakinek mégis szüksége van rá, akkor keressen nyugodtan.

De és akkor azt vettem magamon észre, >> hát ez milyen most bocs, te azt ír azt mondom hogy >> hát ez ilyen >> ne keressenek, mert nyugdíjas vagyok.

Most ezt bejelentettem, mert ha nem jelentem be, akkor keresnek.

Most bejelentem, nyugdíjas vagyok, ne keressenek. >> Tudom, >> hát de azért, ha mégis csak keresnek, akkor >> hát azért két évvel ezelőtt még ezt nem tudtam kimondani magamról, hogy nyugdíjas vagyok, tehát elértem a korást, de ezt a kifejezést, ezt én nem tudtam használni magamról.

Na, tehát igen, de hát én egy önkritikusan mondtam el ezt a sztorit, hogy hát nem tudtam ezt teljesen így fogalni.

Egyébként az év elején, idén volt egy másik ilyen üzenetem, ami viszont lezártam, hogy kész, vége nem vállalok ilyen jellegű munkát.

Egyetlen egy feladatot tartottam meg magamnak, ezt a bizonyos tudatos nyugdíjas programot. >> És ha most felkérlek, hogy tartsál valamit, akkor nem vállalod el?

Nem tartok, mert ö én éreztem már, hogy ö hogy nem energizál annyira a ez a típusú feladat.

Ö tapasztaltam azt, hogy a régi ügyfeleim, azért én elsősorban for profit vagy versenyszférában dolgoztam, hogy az ügyfeleim azok egy generációval fiatalabbak nálam, és a bácsi ott kiáll tréninget tartani.

Hú, most akkor el kell gondolkoznom, mert én ugye mondtam neked a műsor elején vég a műsor előtt, hogy igazából nem veszem észre, hogy nyugdíjas vagyok.

Hát ugye az egyetemi oktatások maradtak, a Károlin meg a Szemelvesz egyetemen, de előtte is volt.

Ugye óraadó voltam már nagyon régen és hát szupervízor is vagyok intézményben, egyéni szupervíziót is tartok, különböző kis szakértői feladatokat végzek, lelki gyakorlatokra hívnak.

Igen, >> most ősszel is tartottam, két több naposat is, nyáron is egy hetes szóval, hogy igazából tényleg nem veszem észre, hogy nyugdíjas vagyok.

Akkor valamit rosszul csinálok lehet. >> Hát te nem lettél nyugdíjas, elkezdted kapni a juttatást, pénzügyi juttatást, >> illetve a főállásomat azt nullára vettem.

Hát jó, de most akkor átváltottál egy ilyen vállalkozói létben. >> Hát én nem így nevezem, hanem szolgálatnak.

Jó, oké. >> Jó, de na jó, akkor térjünk vissza a rendes igazi nyugdíjas.

Nincs nincs. majd el fogok ezen gondolkozni különben, hogy ez tényleg miről szól, mert én egyébként úgy érzem, hogy hogy most pont van kicsit több időm arra, hogy valamit átadjak abból, amit fontosnak tartok, mert én úgy gondolom, hogy mondjuk a jövő generációja, hogy milyen milyen szakemberek kerülnek ki, mondjuk milyen szociális munkások lesznek, vagy milyen vezetők lesznek, ugye a vezetőképzően is részt veszek, hogy ott azért attitűd satöbbi.

Zárójel bezárva. >> Nem még had ne zárjuk még be ezt a záróját.

Tehát hogy én nem szeretném azt mondani, hogy így vagy úgy kell eljárni.

Mindenki a saját választását meg én én én felvillantanék egy lehetőséget, >> hogy le lehet zárni a a munka, az aktív munka munkavégzésnek az időszakát.

Én magam úgy érezt úgy éltem meg ezt, hogy azt mondtam magam, hogy nehogy már egy olyan ember legyek, aki csak a munkájával tud élni, hanem keressek egy másik életformát, amiben más örömöket, más tapasztalatokat, más értékeket tudok találni.

Én én most nagyon jól érzem ebben magat. >> De jó hát ez ez nagyon jó ezt hallani azért, hogy ilyen is van.

És szerintem ezt nagyon is >> akkor ez egy reklám is, hogy ha neked is jó, tehát nem arról van szó, hogy aki nem tudja, tanítja, mert van egy ilyen is, hogy aki nem tudja, tanítja, >> meg a cipésznek rossz a cipője, hanem hogy te ezt kipróbáltad, tesztelted és működik.

Igen, hát mondjuk én voltam az első felhasználó, most már van egy 150 jelentkező vagy regisztrált, aki részt vesz benne, úgyhogy igen. >> Hát akkor most álljunk meg egy picit, >> hallgassunk egy kis zenét, és akkor innen folytatjuk.

Szuper. เฮ เฮ เฮ เฮ เฮ เฮ เฮ Kedves hallgatóink, önök a Mária rádió függő kérdések című műsorát hallják.

A nyugdíjas korról és az arra való készülődésről beszélgetünk Bognár Nándor, agrárkémikus szupervízor, coach szervezetfejlesztővel.

Műsorvezető Erdős Eszel református lelkész.

Technikát prószéki Anna Máriától kapjuk és köszönjük.

Említett entitások

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Boldog nyugdíjas?”

Miről szól ez az epizód: „Boldog nyugdíjas?”?

Bognár Nándor agrárkémikus, szupervizor, coach és szervezetfejlesztő gondolatait ismerhetjük meg arról, hogyan érdemes felkészülni az aktív, örömteli és értelmes nyugdíjas évekre, veszteségek helyett örömforrássá és elengedéssé téve azokat. Az epizód a Mária Rádió Magyarország című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 11. 05..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Boldog nyugdíjas?”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Erdős Eszter, Surányi-Gräfl Lau.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Boldog nyugdíjas?”?

Megjelenés: 2025. 11. 05.. Hossz: 33 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/maria-radio-magyarorszag/boldog-nyugdijas-d14c1954

Több epizód a Mária Rádió Magyarország-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból