Mária Rádió Magyarország

HangAdó – Hogyan találhatunk rá foglakozásunkra, hivatásunkra? Beszélgetés Horváth Benedek sport mentál tanácsadóval

· PT38M18S

Összefoglaló

Horváth Benedek sport mentál tanácsadóval beszélgetés a pályaválasztásról, pozitív pedagógiáról, stresszről, barátságról és háláról. Rab Lackó és Havas Ferkó is részt vett az adásban.

Röviden

Műsor
Mária Rádió Magyarország
Megjelenés
2025. 11. 08.
Hossz
38 perc
Szereplők, említett nevek
Surányi-Gräfl Lau, Erdős Eszter
Témák
pályaválasztás, sport mentál tanácsadó, pozitív pedagógia, stressz, barátság, hála
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

Dicsértessék a Jézus Krisztus.

Ez itt a hangadó, ahol hangot adunk nektek fiataloknak.

Szeretettel köszöntünk minden kedves hallgatót.

Mikrofonnal Surány Griffű Laura, >> Gilli Ágason, >> Ládai Eszter, >> Rab Lackó. >> A mai technikát Rab Miska és Lantos Márkja.

Nagyon köszönjük nekik a munkájukat. >> Mai témánk a pályaválasztás.

Vendégünk Horvát Benedek, aki sportmentál coachs. >> Bizony.

Szeretettel köszöntünk Benedek. >> Sziasztok.

Én is köszöntelek titeket is, és a kedves rádióhallgatókat is. >> Igen, Benedek, most másodszor vagy itt nálunk, merthogy júniusban is voltál, és akkor a motivációról beszélgettünk veled, és nagy öröm nekünk, hogy megint eljöttél, és hogy a pályaválasztásról beszélhet fogunk most majd beszélgetni.

Havas Ferenc Dénes vagyok és bővészkedni szoktam és 10 éves vagyok. >> 10 éves vagy?

És még miket szoktál csinálni szabadidődbe? >> Szoktam teniszezni, meg gitározni is. >> És már tudod, hogy mi leszel, ha nagy leszel?

Mit szeretnéd csinálni? >> Bűvész. >> Jó, köszönöm.

Ö csak a a szóval, hogy máj június óta mi történt veled?

Hogy vagy benedek? >> Hú, hát köszönöm szépen, jól vagyok.

Tényleg örültem, amikor újra meg tudtuk beszélni, vagy újra meghívtatok ebben a műsorban.

Nagyon jó élményekkel gazdagodtam legutóbb is.

Úgyhogy tényleg köszönöm, hogy itt lehetek.

Így változónak mondanám, nagyon munkásnak.

Azért sokat tényleg dolgoztam az elmúlt időben, de mégis mégis áldottnak úgy érzem, hogy azért rengeteg minden minden összejött, ami nem is feltétlen csak nekem köszönhetően, hanem tényleg úgy érzem, hogy azért azért a munkámon ott szokott lenni az az áldás, ami kell ahhoz, hogy tényleg ki tudjon teljesedni ez a >> ez a dolog.

És hogyha most behunyod a szemed és az elmúlt időre gondolsz, akkor milyen szavakat szavak jutnak eszedbe?

Mire tudsz asszociálni? >> Hát most így, hogy megkaptam ezt a kérdést, megint csak azt tudnám mondani, hogy ezt a ezt a változó egy kicsit, de de munkás és és áldott, ugyan ezt a hármat tudnám így üm >> így most kiemelni, amik így jellemeznénk az elmúlt hónapokat, illetve évet. >> Ühüm. stúdióba most bejött hozzánk a rab mi Lackó is.

Csak a a te már tudod, hogy mi mi lesz mi szeretné lenni?

Vannak elképzeléseid? >> Hát igazából így nagyon durván konkrét nincsen.

Most ugye én amit heti szinten heti szinten csinálok és eléggé lekött és és nagyon szeretem csinálni, az ugye a hangosítás vagy hangosítós dolgok meg a cserkészet, tehát hogy gyerekekkel foglalkozom meg ugye meg úgy közösségekben vagyok, ami ami lehet, hogy lehet, hogy úgy tűnik, hogy hogy nem foglalkozás, de hogy ugye nem csak a cserkészetben, ahol ugye ott van a dicső Lajhárs innen is.

Úgyhogy az ezek amik így így nagyon meghatároznak, és olyan annyira szeretem őket csinálni, hogy hogy ezekből már ki tudok indulni valamerrefele, de most így hirtelen nincs elképzelés a hogy merre mennék tovább.

Talán közösségszervezés, hogyha így nagyon egyetem felé kacsintgattok.

Ö egyébként meg valami ö hangtechnikusi, fénytechnikusi vagy képutómunkai ühüm. >> Képz. >> Na, hátha majd akkor az adás végére. >> Itt kialakult.

Jó, nagyon köszönöm mindkét ki diáknak, hogy itt vagytok és akkor neked nagyon sok titulus van a szerintem hozzád kapcsolva menedek, hogy ezekről egy kicsit mesélsz?

Hát igen, elég sok minden érdekelt, meg amikor én annó ugye középiskolába jártam, akkor is már tényleg több minden így körvonalazódott bennem, hogy vajon melyik irányba menjek.

Igen, elsősorban sportmentál coachként dolgozom, úgyhogy ezt mondanám így tényleg az elsődleges ilyen hivatásnak, amit amit így tényleg magaminak mondhatok, és és úgy érzem, hogy ebben így ki tudok majd teljesedni a jövőben.

Úgyhogy ez nagyon jó érzés, és akkor emellett vagy labdarúgóedző is vagyok, most dolgozom jelenleg egy óvodában is. nagyon kis gyerekekkel nek tanítunk focit, illetve ezen kívül ilyen egyéni képzéseket nagyobbaknak, ahol tényleg ilyen egyéni szinten személyes kapcsolatban tudunk olyan dolgokra fókuszálni így a labdarúgáson belül, ami tényleg az adott egyénnek szükséges ahhoz, hogy hogy fejlődni tudjon.

Úgyhogy ez is egy ilyen egy nagy projekt számomra, amit nagyon szeretek, illetve van most még ugye a táncoktatás, hogy kettő iskolába is is tudok táncot oktatni, ugye szalagató, felkészítő, keringő, >> úgyhogy igazából ezek azok a főbb irányvonalak, amiket most így most így hirtelen tudnék mondani. >> Ez igen. >> Hogy működik ez az egész mentális fejlesztés, hogy a focisták megkeresnek téged, és segítséget kérnek? tudsz mondani példát esetleg?

Mert héten ezt most így nem tudom elképzelni. >> Igen, tök jó a kérdés.

Igazából ugye mindenki asszociál valamire.

Ez olyan mentális fejlesztés, úgy nagyjából el tudjuk képzelni, de hogy az, hogy valójában mi vagy nagyon kevesen látnak bele, úgyhogy tök jó a kérdés.

Ugye alapvetően személyes konzultációkból állhat ez a dolog, vagy az az egyik része, hogyha tényleg megkeres valaki valamilyen kihívással, akkor abban próbálok neki segíteni.

Általában azért ez nem úgy működik, hogy hogy tényleg a vakvilágból ismeretlenül még, hanem inkább az, hogy ismerős ismerőse keres meg, aki hallott már rólam esetleg, vagy vagy tényleg így a munkámról, és akkor úgy próbálok neki segíteni.

Azt így fontos kiemelni, hogy tényleg ezek olyan olyan kihívások, ami szinte minden, vagy hát igazából minden sportolónak az életében megtörténnek, úgyhogy nem kell nagyon nagy dolgokra gondolni, hanem például ebbe a kategóriába tartozik az is, például, hogyha van egy játékos, aki az edzésen nagyon jól teljesít, és aztán a mérkőzésen nem tud valami miatt.

Lehet, hogy az tényleg az amiatt, hogy hogy túlságosan nagy stresszt érzékel, és emiatt nem tudja magából kihozni azt, amit ugye mindenki tud, hogy benne van.

Ő is tudja, az edzője is tudja, mert edzésen nagyon jól teljesít, de egyszerűen mérkőzésen nem jön össze.

Vagy lehet például olyan is, hogy szintén van egy nagyon jó sportoló és csak annyi a probléma, hogy hogy nagyon könnyű mondjuk felhúzni a pályán, hogy éri őt egy negatív akár egy egy szurkolói beszólás, vagy akár az, hogy egy rossz ítélet a a bíró részéről, és máris elveszti a fókuszt, és esetleg tényleg ez olyan szankciókat von maga után, hogy kiállítják a mérkőzésen, és hát a legjobb játékos is, hogyha éppen nem lehet a pályán, mert el van tiltva öt hónapra, akkor az annyira mégse jó játékos.

Úgyhogy ezen is lehet dolgozni, akár hogyha egy játékos mondjuk megsérül, azt hogyan tudja kezelni, vagy hogyan tudja önmagát elhelyezni, akinek tényleg a sport annyira az életének szerves része, hogy benne van az identitásában, és akkor miközben a pályán éppen nem tudja segíteni a csapatát, vagy éppen nem tud teljesíteni, anélkül is ugye értékesnek érezhesse magát, illetve megtalálja a helyét így a a világban, ott is szerintem nagyon fontos így a a támogatás.

És én ezt rengetegszer tényleg így a a játékos pályafutásom során rengetegszer tapasztaltam, akár ugye amit múltkor is említettünk az adásban, hogy volt ez a komoly sérülésem.

Én is nagyon sokszor éreztem ezt és és úgy érez úgy érzem, így utólag visszatekintve, hogyha tényleg lett volna mellettem egy olyan sportszakember, aki aki ebb tényleg úgy tud segíteni, akkor akkor biztos vagyok benne, hogy még nagyobb nagyobb sikereket tudtam volna elérni.

Úgyhogy tényleg ez ami nagyon motivál, hogy ebben segítsem őket, hogy ami ami akár nekem nehézség volt, vagy nekem nekem annyira nem ment, vagy nem adatott meg, azt azt tényleg másoknak mindent megtegyek azért, hogy hogy segítsem őket abban, hogy hogy sikeresek legyenek a pályán és azon kívül >> tudsz olyanon segíteni, akit nem motivált, hogy úgymond elküldték, hogy túlzottan könnyedén felhúzzák a pályán, de ő ezt nem látja a problémának, hogy azon lehet fejleszteni, vagy szükséges az, hogy így beleegyezzen?

Most kicsit az jutott eszembe, amikor akár tényleg egy egy függő embert elvisznek mondjuk az elvonó kurára, az szokott lenni a az ilyen mondjuk dohányozásról leszokó helyeken is az első mondat, ami ami ott ki van írva, hogy a a jelentkezőnek akarnia kell mondjuk leszokni.

Szóval nehéz, nehéz úgy változtatni, hogyha az adott ember nem akar semennyire, és én nem azért vagyok, hogy én őt megváltoztassam, vagy én őt valamit tényleg változtassak rajta, hanem ez ez tényleg egy hatalmas mentális munka, és elsősorban ez az ő részéről, szóval az ő elhatározásából, és én pedig megpróbálok ezen segíteni, >> és olyan előfordulhat, hogy mondjuk a ez inkább kluboknál, és még nem annyira az én praxisomban, de hallottam ilyet kollégától, hogy hogy az edző akár leküldi a játékosát, mert úgy érzi, hogy szerinte neki szüksége van rá.

A játékos viszont nem érzi, és nincs annyira nem annyira vevő a közös munkára, mert ő azt ő ő el van abba, ami éppen van.

És akkor igazából, aki nem szeretné, annak így erőltetve nagyon nagyon nehéz segíteni, és és újra meg újra át kell minden beszélni azt, hogy ő is megtalálja azt, hogy hogy szeretne változtatni, és akkor van értelme ilyenekről beszélni és ehhez fordulni. >> Ühüm.

Hogy találtál rá erre a munkára?

Hú, ahogy említettem, ugye nekem is a ugye sportolói pályfutásomból adódóan jönnek elő ezek az első emlékek erre a kérdésre, hogy hogy tényleg nagyon sokszor megtapasztaltam azt, hogy a az adott mentális állapotom mennyire fontos a az aznapi teljesítményemben, és mennyire szoros összefüggés van a kettő között mert ugye a sportolók is elsősorban emberek, és és ugyanúgy megvan a saját kis életük, ugyanúgy megvan a magánéletük, ugyanúgy megvan a családjuk és és az adott szemléletmódjuk, amit otthonról is hoztak, és és tényleg ez egy nagyon összetett dolog, hogy aznap a pályán most ebből mit visznek ki, és hogyha mondjuk egy gyereket vagy egy fiatalt megnézünk, akkor meg ez hatványozottan igaz, hogy hogy amikor lemennek edzésre, nem igazából az a másfél óra, amit öt öltenek, és abból lát valamit az edző, az azért az a napnak egy elég kis szelete, és és nem biztos, hogy sőt biztos, hogy sok mindent nem mutat meg igazából semmiatt fontos szerintem az, vagy fontos volt nekem mindig az, hogy játékosként, hogy beszélgessünk egymással, illetve az edzővel legyen kapcsolat, és aztán később edzőként az, hogy én beszélgessek a játékosaimmal, és tényleg egy-két szót személyesen, külön is, a csapattal is beszéljek, és és nagyjából képbe legyek, hogy kivel mi van, mert mert közben mindenki éli az életét a a pályán kívül, amik nagyon meghatározzák tényleg így a teljesítményt, >> és még, hogyha mondjuk alsóbb szinteken vagyunk, ahol a sportban, ahol nem is annyira tényleg a teljesítmény van a legfőbb fókuszban, van, akkor pedig még fontosabb az, hogy hogy érzi magát.

És ez tényleg a mentális jólét, mert szerintem egyik egyik győzelem vagy egyik kupa se ér annyit, hogy aztán az ember lelkileg olyan szinten megsérüljön, hogy hogy onnan már tényleg csak rengeteg munkával és és biztos, hogy segítséggel van visszaút, szóval szerintem abszolút ez a sportoknak így a az emberségére való odafigyelés, illetve a sportoknak a mentális jólétére való odafigyelés, ez ez nagyon fontos.

Úgyhogy emiatt szerettem volna igazából már nagyon régóta a képzést is elvégezni, illetve ebbe dolgozni, hogy hogy ezért tehessek valamit, és és tényleg ebbe tudjak így én is kiteljesedni, illetve tényleg szolgálni azokat, akiknek erre nagy szükségük van. >> Nek Ja, bocs.

Neked mi segített, hogy hogy jól érez magad a bőrödben, mentálisan jól legyél? akár így a pályán vagy >> a pályán, de a mindennapokba, hétköznapokban is, hiszen azért a baleset is azért tudom, hogy nagy baleset volt, tehát nem egyik napról a másikra gyógyultál meg, és abból is fölálltál, illetve aztán igen, hogy jól teljesítse.

Neked ez mi az, ami így segített?

Hát igazából ez egy többényezős többényezős dolog azért.

Így elsősorban azt mondanám, hogy tényleg az emberi emberi kapcsolatok azok, amik nagyon sokat hozzá tudnak adni ehhez a dologhoz, hogyha az ember bármilyen mélyponton van, vagy bármi nehézségén, márpedig ugye éri az embereket kihívás, az egészen biztos.

És ilyenkor tényleg nagyon jó, hogyha vannak ott mellettünk olyan emberek, akikre tudunk számítani, és akár tényleg családtagok, akár barátok, és és tényleg ők ők azok, akik ezen át tudnak segíteni.

Meg kicsit talán az is, hogy hogy elfogadjuk azt, hogy hogy ezek része az életünknek, és hogy nem vár nem várhatjuk azt, hogy hogy minket elkerülnek a kihívások, nem várhatjuk el azt, hogy nekünk akkor majd majd tökéletes életünk lesz még. tényleg az az ember is, aki a a legnagyobb áldásokat kapja az életébe.

Őnek is én úgy gondolom, hogy vagy a azt tapasztalom, hogy hogy rengeteg tényleg rengeteg nehézzel nehézséggel kell így megküzdeni az élete során.

Viszont talán még az is segít valamelyest, hogy hogy talán a kihívások is ugye azért tudnak minket erősíteni, illetve megismerni jobban magunkat, hogy egy kihívásba hogyan viselkedünk.

Az, hogy egy kihívás, mérkihívás számunkra, az mindig jelent tényleg valami egy ilyen pozitív fejlődési lehetőséget is, amit nagyon nehéz ugye észrevenni, amikor az ember benne van egy ilyenbe, és tényleg nagyon hosszú gyógyulási folyamatok is vannak, akár testileg és lelkileg, de utána szerintem azért fontos dolgot tudunk megtanulni a világról is, illetve magunkról is.

Most így eszembe jutott egy egy történet, ami nekem nagyon tetszik, hogy hogy egy ember ellen szenved egy hajótörést, és a hullámok kisodorják egy lakatlan szigetre, és hát nagyon el van keseredve, de mégis erőt vesz magán, és fákat gyűjt össze, és hát sok munkával sikerül neki építeni egy egy kis faházikót, és legalább ez egy kicsit így enyhíti a az ott töltött magányát, illetve az elkeseredettségét.

De aztán egyik nap éppen hogy csak megépítette, valahogy tűzüt ki a a lakatlan szigeten, és talán így a forróság miatt, de de felgyullad a kis faháza, és elég. >> És akkor ott van teljesen megsemmisülve, hogy hogy még ebből is…

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „HangAdó – Hogyan találhatunk rá foglakozásunkra, hivatásunkra? Beszélgetés Horváth Benedek sport mentál tanácsadóval”

Miről szól ez az epizód: „HangAdó – Hogyan találhatunk rá foglakozásunkra, hivatásunkra? Beszélgetés Horváth Benedek sport mentál tanácsadóval”?

Horváth Benedek sport mentál tanácsadóval beszélgetés a pályaválasztásról, pozitív pedagógiáról, stresszről, barátságról és háláról. Rab Lackó és Havas Ferkó is részt vett az adásban. Az epizód a Mária Rádió Magyarország című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 11. 08..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „HangAdó – Hogyan találhatunk rá foglakozásunkra, hivatásunkra? Beszélgetés Horváth Benedek sport mentál tanácsadóval”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Surányi-Gräfl Lau, Erdős Eszter.

Milyen témákat érint ez az epizód: „HangAdó – Hogyan találhatunk rá foglakozásunkra, hivatásunkra? Beszélgetés Horváth Benedek sport mentál tanácsadóval”?

Fő témái: pályaválasztás, sport mentál tanácsadó, pozitív pedagógia, stressz, barátság, hála.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „HangAdó – Hogyan találhatunk rá foglakozásunkra, hivatásunkra? Beszélgetés Horváth Benedek sport mentál tanácsadóval”?

Megjelenés: 2025. 11. 08.. Hossz: 38 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/maria-radio-magyarorszag/hangado-hogyan-talalhatunk-ra-foglakozasunkra-hivatasunkra-beszelgetes-horvath-b-f3d3ef9a

Több epizód a Mária Rádió Magyarország-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból