#24 Lámpaláz ellen - vendég: Barkó Judit

Összefoglaló

Barkó Judit, televíziós műsorvezető és szerkesztő, megosztja tapasztalatait a lámpaláz leküzdéséről. Az epizódban arról esik szó, hogyan lehet tudatosan felkészülni fontos előadásokra és megbeszélésekre a legjobb eredmény elérése érdekében.

Röviden

Műsor

MOST Podcast - Bíró Nórával

Megjelenés

2020. 11. 10.

Hossz

37 perc

Szereplők, említett nevek

Barkó Judit, Bíró Nóra

Ebben az epizódban

Hogy lehet a lámpalázat leküzdeni, vagy legalábbis csillapítani?

Mi okozza és milyen tünetei vannak?

Hogyan készüljünk fel tudatosan egy számunkra fontos előadásra, megbeszélésre, hogy a maximumot tudjuk kihozni magunkból?

Ma arról lesz szó, hogyan kezeljük a lámpalázat, milyen módszerekkel érjük el, hogy félelmeinket leküzdve a legjobb énünket adjuk egy-egy éles helyzetben.

Beszélgetőpartnerem, Barkó Judit, aki a nyilvános szereplést két évtizede a televízióban a szemünk előtt élte meg, műsorvezetőként, szerkesztőként.

Számos média díjat elnyert, több könyv szerzője.

Említett entitások

Személyek

• Barkó Judit
• Bíró Nóra

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „#24 Lámpaláz ellen - vendég: Barkó Judit”

Több epizód a MOST Podcast - Bíró Nórával-ből

• #117 Az elismerés 5 nyelve - vendég: Komócsin Laura 2025-10-27

  Komócsin Laura a Business Coach Kft. ügyvezetője és az Országos Önbizalomnövelde program vezetője a MOST Podcast vendége, ahol az elismerés 5 nyelvéről, annak tudatos használatáró…

• #116 Így írj könyvet szakértőként. - Kézirattól könyvespolcig - vendég: Mosolygó-Marján Erzsébet 2025-09-10

  Mosolygó-Marján Erzsébet, a Helyesen magyarul Kiadó alapítója és a KönyvStart konferencia szervezője ad tanácsokat könyvíró szakértőknek a kézirattól a könyvespolcig, kitérve a bu…

• #115 Önbizalom 2.0 – újragondolt módszerek, amik tényleg működnek - vendég: Komócsin Laura 2025-08-21

  Komócsin Laura, a Business Coach Kft. ügyvezetője és az Országos Önbizalomnövelde program vezetője beszél az önbizalom 2.0-ról és az önbizalom erősítésének működő módszereiről. A…

• #114 Az értékelések értéke - vendég: Duchai Márta 2025-05-16

  Duchai Márta, az ÉrtékelésTUNING alapítója és a Magyar Ügyfélélmény Szövetség elnöke, az online értékelések hatásáról, kezeléséről és az értékelési rendszerek fontosságáról beszél…

• #113 Online testbeszéd - Interjú (Kossuth Rádió) 2024-10-24

  Bíró Nóra interjúja a Kossuth Rádióban arról, hogy az online kommunikáció során hogyan alakítható ki pozitív kép a digitális térben a nonverbális jelek segítségével. A podcast az…

• #112 Így készíts TikTok-ra videót! - vendég: Biegelbauer Pál 2024-10-04

  Biegelbauer Pál, az OFFSET visual alapítója és kreatív direktora a Reels és TikTok videókészítésről beszél. Tippeket ad, hogyan készíthető virális rövid formátumú tartalom.

• Így építs közösséget! - vendég: Molnár Judit 2024-09-12

  Molnár Judit, az MVÜK Női Vezetői Klub közösségépítési menedzsere és a Siker-nő Kft. alapítója a közösségépítés módszereiről és a LEGO szerepéről beszél. Szó esik a női vezetői kö…

• #110 A titkos ajánlatbomba-stratégia - vendég - Buda Áron 2024-08-08

  Buda Áron, Pinterest marketing szakértő és a Pintguru alapítója, a titkos ajánlatbomba-stratégiáról beszél. Elmondja, miből áll egy sikeres árajánlat, és hogyan kezeljük az el nem…

• #109 Rendhagyó kérdések és válaszok a testbeszédről - aki kérdez: Szlafkai Évi 2024-06-28

  Bíró Nóra és Szlafkai Évi a testbeszédről beszélgetnek. Kitérnek a testbeszéd fontosságára, a gyakori hibákra, a konfliktuskezelésre és a személyes márkaépítésre is.

• #108 A digitális nomád életmód - Üzleti modell 3. rész - vendég - Vigh Bori 2024-02-29

  Ebben az epizódban Vigh Bori digitális nomád, más néven Backpacker Bori, a helyfüggetlen munkavégzésről és a digitális nomád életforma lehetséges üzleti modelljeiről beszél Bíró N…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• A pillanat, amikor a nyilvános szereplés lehetőséggé válik | Barkó Judit és S. Miller András a Sláger KULT-ban — Sláger FM

  Barkó Judit kommunikációs mentor és S. Miller András beszélgetnek a nyilvános szereplésről. Szó esik a lámpaláz leküzdéséről, az ANTiIZGULIN technikáról, és a kommunikáció fontoss…

• Jó-e, ha van lámpalázad? - evotalk — podcastevosofthu

  Barkó Judit, az ANTiIZGULIN és a Lámpaláz OFF könyvek szerzője és Szökőcs Csaba arról beszélgetnek, hogyan alakul ki a lámpaláz és hogyan lehet megszabadulni tőle, kiemelve, hogy…

• A szorongásnak evolúciós jelentősége van - Rábainé Domszky Zsófia | Park FM - Parkterápia — Budapest Park

  Rábainé Domszky Zsófia pszichológus a szorongás evolúciós jelentőségéről, adaptív és betegség jellegéről, valamint kezelési technikáiról beszél Juhász Bálinttal a Park FM Parkterá…

• 79. Bárcsak megnyílna alattam a föld! - Segítség, zavarban vagyok! — Púdermentes

  A Púdermentes ezen epizódjában a kínos szituációk kezelése a téma. Arról beszélgetünk, ki milyen helyzetektől jön zavarba, és hogyan birkózik meg ezekkel.

• Ne szégyelld: a félelem nem gyávaság! (vendég: Al Ghaoui Hesna) — ... és boldogan éltek

  Al Ghaoui Hesna író és riporter a félelemről és a megküzdés stratégiáiról beszél. Beszélgetés a félelem elfogadásáról, hatásmechanizmusáról és arról, hogyan válhat pozitív erővé.…

• 53. Fóbiák, szorongás, pánik leküzdése — Manifesztálj Prepok Zsuzsival

  Ez az epizód a fóbiákkal, szorongással és pánikkal foglalkozik, bemutatva azok kialakulását és leküzdési módjait. A műsorvezető megosztja személyes tapasztalatait a vezetés fóbia…

• Alakítsd át a félelmet erővé! – Mit csinálj, ha félsz és cselekedj a félelem ellenére is – könyvösszefoglaló by Susan Jeffers — CSAK 15 PERC - motiváció, siker és menedzser könyvek röviden

  Ez az epizód Susan Jeffers könyvének lényegét foglalja össze, mely a félelemről, szorongásról, önbizalomhiányról és halogatásról szól. Megtudhatjuk, hogyan kezeljük a félelmet és…

• Hogyan nézzünk szembe a félelmeinkkel? — GondolatÉbresztő

  A GondolatÉbresztő mai adása a szorongás témáját folytatja. A hallgatói visszajelzések alapján tárgyalják, kinek milyen helyzetben jön elő a szorongás érzése, szó esik a szembenéz…