Hogyan fedeztem fel a légzésemet (…és sokminden mást is) – Karen Maezen Miller zen mester tanítása.
· PT11M25SÖsszefoglaló
Karen Maezen Miller író és zen gyakorló a légzés fontosságáról és a zen gyakorlat fenntartásáról beszél, kiemelve a mentális és fizikai nyugtalanság leküzdését a légzés által.
Ebben az epizódban
“A tüdő mélyén a távolság önmagunk és a külső világ között még egy sejtnél is kisebb.
Nincs többé kettősség.” Karen Maezen Miller író és zen gyakorló, tanító.
A Dewdrop Sangha gyakorlóközösség tagja.
A kaliforniai Sierra Madre-ben él, háza mögött egy évszázados japán kerttel. “A fejünkben lévő elfoglaltság az, ami befeszíti a mellkast és lerövidíti a légzést, egyszerre okozva fizikai és mentális nyugtalanságot.
Ezért vagyunk hajlamosak arra a következtetésre jutni, hogy a légzésgyakorlat nem működik számunkra.
Sokkal nehezebb, mint ahogy azt gondoltuk.
Nem tűnik úgy, mintha bármerre is haladnánk.
Tovább akarunk lépni egy következő, egy sokkal szórakoztatóbb, vagy fontosabb szintre a gyakorlásunkban.
De mindvégig a légzés marad a legmélyebb Dharma, minden gondolat, minden tett, minden pillanat ebből fakad.
Szóval hogyan tartsuk fenn a légzés gyakorlatát amikor teljesen elkedvetlenedünk?” Fordította: Fenyvesi Róbert, elmondja: Horváth M.
Zsófia BuddhaFM – Adásban a Tan!
A Tan Kapuja Buddhista Egyház online rádiója – buddhafm.hu Kövessenek minket az alábbi oldalainkon is: Facebook Spotify Youtube Instagram
Említett entitások
Témák
- zen mester tanítása
- légzés fontossága
- zen gyakorlat fenntartása
- mentális nyugtalanság leküzdése
- fizikai nyugtalanság leküzdése
Hallgasd meg
Több epizód a Tanítóbeszédek-ből
- Cser Zoltán előadása a hét megvilágosodási tényezőről – Dharmanap a Tan Kapuján
Cser Zoltán előadása a Tan Kapuja Buddhista Főiskola Dharmanapján a hét megvilágosodási tényezőkről szólt. Kiemelte, hogy a nyugati buddhizmus veszélye a pszichologizálódás, ami t…
- Dobosy Antal: Az elektronokról
- Dobosy Antal: Az elektronokról
- Dobosy Antal: Az ötödik posztulátum
Bolyai Jánosnak a ’semmiből egy ujj más világot teremtettem’ gondolatával kapcsolatos problémamegoldását világítja meg Dobosy Antal. Az írás a Zen Tükör 25. számában jelent meg. A…
- Hogyan kezeljük a szorongást? Ácsán Bráhm tanítóbeszéde
Ácsán Brahm tanítóbeszéde a szorongás kezeléséről szól, Perth-ből, a Dhammaloka Buddhista központból. A tanítás egy szimbólummal kezdődik, amelyben egy kis szöcskét egy sötét szob…
- Leánygyermekek, fiúgyermekek – Ácsán Dzsajaszáró tanítóbeszéde
Ácsán Dzsajaszáró leány- és fiúgyermekekről szóló tanítóbeszédének előadása Horgász Dezső tolmácsolásában. A leírás egy személyes élményt idéz fel, ahol az előadó mély érzelmi hat…
- Ácsán Ánán Akincsánó tanításaiból - Fordította: Hadházi Zsolt, elmondja:Horgász Dezső
Thaiföldi buddhista szerzetes, Ácsán Ánán Akiñcano tanításaiból származó, Horgász Dezső által felolvasott részlet. A szöveg arról szól, hogyan segíthet a haláltól való félelem lek…
- Joan Sutherland Roshi: Meglátni valami igazi arcát
A Tanítóbeszédek adásában Balogi Virág fordításában Horváth M. Zsófia idéz fel tanulságokat Joan Sutherland Roshi életművéből. Az epizód célja, hogy segítsen a hallgatóknak meglát…
- Dalai Láma tanítóbeszéde: Hogyan éljünk etikus életet
Horgász Dezső felolvassa a Dalai Láma etikus életvezetési útmutatóját, amely két megközelítést vázol fel: az egyik saját érdekeket helyezi előtérbe, a másik másokét. Mindkét esetb…
- Ven. Assoc. Prof. Dr. Phra Panyavajrapandit tanítóbeszéde a BuddhaFM stúdiójában
Ven. Assoc. Prof. Dr. Phra Panyavajrapandit, a Mahachulalongkornrajavidyalaya Egyetem rektorhelyettese tartott tanítóbeszédet a BuddhaFM stúdiójában. Cser Zoltán tolmácsolásával h…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Az én életem könnyű – Beszélgetés Schimmer Tücsivel — A legjobbakkal kössetek barátságot
Schimmer Tücsi, kisgyermek gondozó és gyógymasszőr, Bende Zsuzsannával beszélget önismereti útjáról, a feszültségmentes életről és a személyiségében bekövetkező változásokról.
- Nézzetek és lássatok! 2026. április 6., hétfő — Baptista Áhítat
Jézus kiemelte a tanítványokat a bizonytalanságból és reménytelenségből, annak ellenére, hogy mindent hallottak és láttak. A hallgatóknak is szükségük van erre a vezetésre. Az ala…
- Az elvonulásokról és a dalai láma fiataloknak küldött üzenetéről - BuddhaFM Podcast: Szücs Renáta és Lapat Dániel beszélgetése (2022.05.05.) — BuddhaFM Podcast
Szücs Renáta és Lapat Dániel az elvonulásról, közösségi munkáról és a dalai láma fiataloknak szóló üzenetéről beszélgetnek. Szóba kerül az ukrajnai menekültek megsegítése is és a…
- Dhamma Talk: Finding What Doesn't Take Time — A Buddha Ujja - Felolvasások
Bhikkhu Gambhīro Dhamma előadása a Szumedarama Buddhista Kolostorban. Az előadás címe: Megtalálni, ami nem vesz igénybe időt. Az előadás dátuma: 2026. február 20.
- 3. nap: Noé bárkája – Biblia egy év alatt podcast (Fábry Kornél atyával) — Biblia egy év alatt - podcast Fábry Kornél püspök atyával
Fábry Kornél püspök atya 3. napi elmélkedése a Biblia egy év alatt sorozatban, amely Noé bárkájának történetét dolgozza fel olvasmányokkal, imával és tanítással.
- James Bond meghajlított gerince — Hold After Hours
Szabó Lászlóval beszélgetés zajlik sok témában, a majmoktól a moratóriumon át a devizahitel válságig. Szó esik kamionosokról, női parkolókról és a Goldman Sachs-ről is.
- Hét a hattal hűtött hit — 40x20
A 40x20 podcast legújabb adásában a Magyarország-Franciaország kézilabda-mérkőzés meccsét elemzik, amely 30-37-es francia győzelemmel zárult a varasdi vb-középdöntőben.
- Ápr.25: A démon bennünk van — Egy ablak a lelki világra
Az "Egy ablak a lelki világra" podcast április 25-i adása a belső démonok témájával foglalkozik, további információk elérhetők a leírásban.