Epizódok
- #37 - Bro Science vs Real Science (New Training Controversies) ft. Dr. Bret Contreras
Dr. Bret Contreras és Jeff Nippard interjúja, amelyben a smith gép értékét, az űlőerő fenntartását űlőmozgás nélkül, a "powerbuilding" fogalmát, az izom-ideg kapcsolatot, a bukásig tartó edzést, valamint az edzésmennyis…
- #36 - Vegan Diet Science: Are Eggs Bad? Vegan Bodybuilding? Is Red Meat Bad?
Kamal Patel, a táplálkozási kutató és az Examine.com igazgatója, vendége Jeff Nippard podcastjének. Patel és Nippard megvitatják a veganizmus etikai kérdéseit, a vegán étrend lehetséges előnyeit és buktatóit. Szó esik a…
- #35 - How Much Training Volume Do You Need? ft. Dr. Mike Israetel
A #35. epizódban Jeff Nippard és Dr. Mike Israetel a heti edzésmennyiség optimális szintjéről beszélgetnek hipertrófia (izomnövekedés) céljából. Kitérnek arra, hogy hány szett és ismétlés ajánlott, milyen intenzitással…
- #34 - ALL ABOUT PROTEIN (How Many Grams Per Day & Per Meal) ft. Jorn Trommelen
A The Jeff Nippard Podcast epizódjában Jeff Nippard és Jorn Trommelen, egy izomanyagcsere-kutató, folytatják megbeszélésüket arról, hogyan lehet maximalizálni az izomfehérje-szintézist (MPS). Trommelen kifejti a szénhid…
- #33 - All You Need To Know About Muscle Protein Synthesis | Part 1 ft. Jorn Trommelen
Jeff Nippard és Jorn Trommelen, izomanyagcsere-kutató, az izomfehérje-szintézis (MPS) maximalizálásáról beszélgetnek edzéselméleti szempontból. Az epizódban áttekintik a különböző edzésmódszereket, amelyek a leghatékony…
- #32 - Natural vs Enhanced | Becoming the BEST Bodybuilder You Can Be ft. John Meadows
A beszélgetés John Meadowsszal az edzésről, szteroidokról és a korlátok leküzdéséről szól. John Meadows csatornája megtekinthető a YouTube-on. A podcast audio a YouTube csatornáról lett újraközvetítve.