Kárász Zsolt Bence

Epizódok, amelyekben Kárász Zsolt Bence kapcsolódik

• Miért hiszed el magadról azt, amit mások mondtak rólad? — Járd a Saját Utad podcast (2026-09-20)

  Ebben a részben a Járd a Saját Utad podcastban arról beszélgetünk, hogyan alakul ki a saját önképünk mások véleményei alapján. Megvizsgáljuk, mikor kezdjük el magunkénak érezni mások rólunk alkotott ítéleteit, és hogyan…

• A lelkesedésedből ne nőj ki — Járd a Saját Utad podcast (2026-09-18)

  Ebben az epizódban arról a felnőttkori lelkesedés elvesztéséről van szó, amit sokan szégyellnek vagy túl gyerekesnek tartanak. Az adás arról szól, miért fontos megőrizni a gyermeki lelkesedést, ami előre vihet minket az…

• Újjászületés – amikor már nem tudsz ugyanúgy továbbmenni — Járd a Saját Utad podcast (2026-09-10)

  Ebben az epizódban a műsorvezető az újjászületés személyes jelentéséről beszél, kiemelve, hogy ez nem mindig drámai változást jelent. Elmeséli a 2021-es nagy váltását, önmagához való közeledését, és azt a felismerést, h…

• Mozdonyvezetőként megtanultam valamit a felelősségről — Járd a Saját Utad podcast (2026-03-11)

  A Járd a Saját Utad podcast visszatér egy epizóddal, amelyben a műsorvezető a mozdonyvezetői tapasztalatairól beszél, és arról, hogy ez hogyan tanította meg neki a felelősségről, különösen az önismeret és a mindennapi d…

• Az elengedés bátorsága – mi vár rád a biztonságon túl? — Járd a Saját Utad podcast (2025-09-10)

  Ez az epizód az elengedésről szól, arról, hogy miért kapaszkodunk a biztonságba és a megszokottba. Szó esik róla, hogyan nyílik meg a változás lehetősége az első lépés megtételével, és hol kezdődik a valódi szabadság.

• Miért olyan nehéz a saját utunkat járni? — Járd a Saját Utad podcast (2025-08-31)

  Ez az epizód arról szól, hogy miért nehéz a saját utunkat járni, és hogyan befolyásolják gyerekkori mintáink és a környezeti elvárások a döntéseinket. Megtudhatjuk, hogyan küzdhetjük le a félelmet, a szégyent és a megfe…

• Hogyan hatnak ránk a gyermekkori traumák és sérülések a felnőttkorban? — Járd a Saját Utad podcast (2025-08-20)

  Ez az epizód a gyermekkori traumák felnőttkori hatását vizsgálja, különös tekintettel az ismétlődő mintákra, a félelemre, szégyenre és megfelelésre. Gyakorlati tippeket is megoszt, miként lehet oldani a múlt terheit és…

• Már most elég vagy! ❤️ — Járd a Saját Utad podcast (2025-07-27)

  Ez az epizód arról szól, hogy miért nem kell mindig változtatnod magadon vagy a helyzeteden ahhoz, hogy jól érezd magad, és hogyan fogadd el, hogy már most is elég vagy. A beszélő saját tapasztalatai alapján magyarázza…

• Beleállni, és végre fellélegezni — az őszinte érzések ereje 🙏🏼 — Járd a Saját Utad podcast (2025-07-17)

  Ez az epizód arról szól, miért fontos kiállni a saját igazságunk mellett, és hogyan könnyíthetünk ezen. Gyakorlati tippeket ad a felszabaduláshoz.

• A megfelelési kényszer, ami majdnem felemésztett 😩 — Járd a Saját Utad podcast (2025-07-02)

  Ez az epizód a megfelelési kényszerről szól, ami különösen fiatalon mélyen gyökerezhet. Az előadó arról beszél, hogyan jutott el odáig, hogy már nem akar mindenkinek tetszeni, hanem a kölcsönös kapcsolódásokat és a bizt…

• Hogyan tervezd meg a jövőbeli legjobb önmagad? — Járd a Saját Utad podcast (2025-06-24)

  Ez az epizód arról szól, hogyan tervezd meg tudatosan a jövőbeli legjobb önmagad. Három konkrét eszközt mutat be: a hit és tisztánlátás fontosságát, a kis, de következetes lépések erejét, valamint a vizualizáció jelentő…

• Mi van, ha nem jön be? – Amikor nem úgy alakul, ahogy eltervezted — Járd a Saját Utad podcast (2025-06-19)

  Ez az epizód arról szól, hogyan maradhatsz önazonos, akkor is, ha épp nem a célvonalnál vagy, hanem útközben. Három nézőpontot mutat be a kudarc kezeléséhez, a fókusz áthelyezésétől az elfogadásig.

• Hogyan gyógyulj ki a túlagyalásból? 🧐 — Járd a Saját Utad podcast (2025-06-13)

  Ez az epizód arról szól, hogyan lépj ki a túlagyalás gondolati spiráljából, és térj vissza a jelenbe. Megtudhatod, miért bénít meg a túlagyalás, és hogyan hozz elég jó, nem tökéletes döntéseket.

• Hogyan állj talpra, amikor úgy érzed, minden összeomlott? — Járd a Saját Utad podcast (2025-06-05)

  Ez az epizód arról szól, hogyan lehet talpra állni és újraépíteni önmagunkat, amikor úgy érezzük, minden összeomlott. A belső erő és a rendszeres munka fontosságát hangsúlyozza a motiváció helyett.

• Ne becsüld alá, ha kevésszer csinálod – lehet, hogy épp ez visz előre 💪🏼 — Járd a Saját Utad podcast (2025-05-27)

  Ez az epizód arról szól, hogy hogyan tudunk fejlődni és előre jutni, még akkor is, ha nem tudunk mindent maximálisan csinálni. Kis lépésekkel, de rendszeresen csinálva a dolgokat hosszú távon is jelentős eredményeket ér…

• Újra apaként: A félelmeimtől a lelki békémig🙏🏼 — Járd a Saját Utad podcast (2025-05-21)

  Ebben a különleges epizódban a műsor készítője őszintén mesél arról, milyen érzés újra apává válni, a váratlan szorongásokról, a félelmekről, és arról az útról, ami végül elvezette a lelki békéhez.

• Pozitív gondolkodás: Tényleg csak rózsaszín köd? — Járd a Saját Utad podcast (2025-02-25)

  Ez az epizód a pozitív gondolkodásról szól, megvizsgálva, miért tartják sokan önámításnak, milyen hibákat vétenek a túlzásba vivők, és hogyan lehet valóban hatékonyan alkalmazni az életben.

• Hogyan formálja az élet a jövőképünket? – Változás, bizonytalanság és döntések — Járd a Saját Utad podcast (2025-02-09)

  Ez az epizód arról szól, hogyan formálja az élet a jövőképünket, miért természetes a változás, és hogyan kezelhetjük a bizonytalanságot. A lényeg, hogy az úton járás maga is egy tanulási folyamat.

• Hogyan kezeld a bizonytalanságot és a félelmet? 🫡 — Járd a Saját Utad podcast (2025-02-02)

  Az epizód a bizonytalanság és a félelem kezelésével foglalkozik, bemutatva, hogyan lehet belül stabilnak maradni a kihívásokkal teli időszakokban.

• Hogyan engedd el, ami visszahúz? ✨– A múlt lezárása — Járd a Saját Utad podcast (2025-01-30)

  Ez az epizód arról szól, hogyan engedjük el a múlt terheit, amelyek hátráltatják a fejlődésünket. Az elengedés segít feldolgozni a múltat és kapcsolódni a belső gyermekünkhöz, ami a szabadság kulcsa lehet.

• Mit változtatnál az életedben, ha bármit megtehetnél?🤗 — Járd a Saját Utad podcast (2025-01-28)

  Ez az epizód arra hívja fel a figyelmet, hogy gondoljuk át, mit változtatnánk az életünkben, ha bármit megtehetnénk. Az adás az önismeretről, a változásról és a bátorságról szól, és arról, hogyan hagyjuk magunk mögött a…

• Miért fontos a kudarc? 🤫 A bukás mint tanulási lehetőség 🙏🏼 — Járd a Saját Utad podcast (2025-01-27)

  Ez az epizód a kudarc fontosságát és a bukásból való tanulás lehetőségét vizsgálja.

• Merj nagyot álmodni! – Hogyan tűzz ki bátor célokat? 🚀 — Járd a Saját Utad podcast (2025-01-06)

  Ez az epizód a bátor célok kitűzésének fontosságát és a nagy álmok megvalósítását járja körül. A Járd a Saját Utad könyv is megemlítésre kerül.

• Hogyan győzd le a félelmeidet, és érd el az álmaidat? — Járd a Saját Utad podcast (2024-12-19)

  Ez az epizód a félelmek leküzdésének módjait és az álmok elérésének lehetőségeit vizsgálja. A beszélgetés inspirációt nyújt a hallgatóknak a saját útjuk megtalálásához.

• A bátorság első lépése: Kezdd el a saját utadat járni! — Járd a Saját Utad podcast (2024-12-19)

  Ez az epizód a bátorság első lépéseiről szól, és arról, hogyan kezdhetjük el járni a saját utunkat.

• Egy barátság újjászületése — Szűcs Sándor (2024-03-27)

  Kárász Zsolt Bence a vendége Szűcs Sándornak. A barátok a régmúlt félreértéseiről és a barátságuk megújulásáról mesélnek, miután a korábbi konfliktusok miatt megszakították a kapcsolatot.