8 perc Bence

Jó edzéshez jó étel dukál

· PT11M46S

Összefoglaló

Az epizódban Bence arról beszél, hogy mennyi fehérjére, szénhidrátra és zsírra van szükség az egészséges izomfejlődéshez. Szó esik a megfelelő táplálkozás fontosságáról az izomépítés során.

Röviden

Műsor
8 perc Bence
Megjelenés
2023. 11. 28.
Hossz
12 perc
Szereplők, említett nevek
Szabó Gál Bence
Témák
izomfejlődés, táplálkozás, sporttáplálkozás

Ebben az epizódban

Az előző adásból megtudtuk, hogy mennyi izmot építhetünk.

De ezt a lehetőséget csak akkor használhatjuk ki, ha megfelelően táplálkozunk.

Bence elmondja, hogy mennyi fehérjére, szénhidrátra és zsírra van szükségünk az egészséges izomfejlődéshez.

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Jó edzéshez jó étel dukál”

Miről szól ez az epizód: „Jó edzéshez jó étel dukál”?

Az epizódban Bence arról beszél, hogy mennyi fehérjére, szénhidrátra és zsírra van szükség az egészséges izomfejlődéshez. Szó esik a megfelelő táplálkozás fontosságáról az izomépítés során. Az epizód a 8 perc Bence című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2023. 11. 28..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Jó edzéshez jó étel dukál”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Szabó Gál Bence.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Jó edzéshez jó étel dukál”?

Fő témái: izomfejlődés, táplálkozás, sporttáplálkozás.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Jó edzéshez jó étel dukál”?

Megjelenés: 2023. 11. 28.. Hossz: 12 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/8-perc-bence/jo-edzeshez-jo-etel-dukal

Több epizód a 8 perc Bence-ből

  • Minden, amit az E-vitaminról manapság tudni érdemes (1. rész)
  • Végre itt a multivitamin gyerekeknek!

    Bence elmondja a gyermekeknek szánt multivitamin létrejöttét és előnyeit. Kiemeli a fejlődő szervezet támogatásának fontosságát. A beszélgetés során a multivitamin szedésének hasz…

  • A gombakávéról…

    Az elmúlt napokban az internetet elárasztotta a gombakávé témája. Rövid időn belül népszerűvé vált, és már toplisták is készültek róla. Megkérdeztük Bence véleményét a gombakávéró…

  • Csonterősítő ételek

    Bence a 8 perc Bence podcast adásban áttekinti a csonterősítő ételekről szóló cikket. A javasolt ételeket kommentálja, és helyenként saját javaslatokkal egészíti ki a listát. Az a…

  • A növényvédőszer-maradványok toplistája

    A hír, miszerint magyar almákban növényvédőszer-maradványokat találtak, pánikot keltett a fogyasztókban, ami bioalma-hiányhoz vezetett. Megjelent egy toplista, ami a legtöbb növén…

  • Csodaszer az almaecet?

    Az "8 perc Bence" podcast e heti epizódjában Bence az almaecet köré épülő egészségügyi állításokat vizsgálja. Míg egyes források az almaecetet csodaszerként reklámozzák, mások a l…

  • Az Omega 3-ról és a szellemi frissességről

    Új vizsgálat szerint az Omega-3 zsírsavak fogyasztása bizonyos körökben veszélyes lehet. Bence utánajárt a témának, elemezte a kutatást, és megnyugtatja a hallgatókat a lehetséges…

  • Egyre több proteinnel dúsított termék található a boltokban

    Egyre több proteinnel dúsított élelmiszer jelenik meg a boltok polcain. A legtöbb esetben ezek fogyasztása nem feltétlenül egészséges. Az adásban Bence fejti ki a proteinben gazda…

  • Veszélyes lehet a tirozin?

    A kutatás szerint a vér magasabb tirozinszintje összefüggésbe hozható a férfiak rövidebb várható élettartamával. Bence utánajárt a témának, és elmagyarázza, mit kell tudnunk erről…

  • Mennyi vizet igyunk?

    A nyári hőségben különösen fontos kérdés, hogy mennyi vizet igyunk. Egy friss kutatás szerint azonban a túl sok víz fogyasztása is egészségtelen lehet. Bence árnyalja a képet a té…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból