Hogyan legyek asszertív? | 15 perc pszichológia
· PT13M2SÖsszefoglaló
Ez az epizód az asszertív kommunikációról szól, és arról, hogyan lehet elsajátítani ezt a tanulható képességet. Segít elkerülni a gyakori hibákat, amelyek vitához vezethetnek, és hatékonyabban képviselni önmagunkat a mindennapokban.
Ebben az epizódban
Én csak elmondtam, mit érzek!” – ismerős ez a mondat, miután egy beszélgetés veszekedésbe torkollt?
Sokan használják helytelenül az énüzeneteket: bántó, hatásértő, kioktató megjegyzéseket tesznek, miközben meggyőződésük, hogy csak szerették volna az igényeiket kifejezni.
A 15 perc pszichológia legújabb epizódjában segítünk rendet tenni az asszertív kommunikáció körül: az asszertivitás ugyanis egy gyakran félreértett, és nem is velünk született képesség, hanem egy tanulható eszköz.
Ha eddig nem ment ösztönösen, ez a videó segít abban, hogy hatékonyabban és tudatosabban képviseld magad a mindennapokban, és megmutatja, hogyan kerülheted el azokat a tipikus hibákat, amikkel akaratlanul is megbántod a másikat.
INGYENES PDF: A videóhoz készítettünk egy digitális kisokost az asszertív kommunikációról.Töltsd le ingyenesen itt: https://klub.knapekeva.hu/asszertiv-kommunikacio-kisokos/ #asszertivitás #önismeret #kommunikáció #énüzenet #pszichológia #15percpszichológia #KnapekÉva #konfliktuskezelés #határhúzás #önfejlesztés #asszertívkommunikáció
Említett entitások
Témák
- asszertív kommunikáció
Hallgasd meg
Több epizód a Amiről nem beszélünk...-ből
- Ítélkezés és elfogadás
Az Amiről nem beszélünk… podcast új epizódjában Hodász András coach és tréner segítségével járják körül az ítélkezés és az elfogadás témakörét. A beszélgetés során feltárják a vél…
- A nők és a harag – Hárpia, jó kislány vagy önmagáért kiálló felnőtt? | Amiről nem beszélünk… podcast
- Traumák egy elrontott frizura mögött | Amiről nem beszélünk… podcast: TRAUMA/VÁLASZ
- Manipuláció az ágyban? - Nárcizmus és a szex | Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat
A mai adásban a nárcizmus és a szexualitás kapcsolatát vizsgáljuk meg. Szó esik a szexuális feljogosítottságról, a kizsákmányolásról, a pornóhasználati zavarról és a traumakötésrő…
- Mérgező szülők árnyékában: a felismerés és gyógyulás útja felnőttként | Amiről nem beszélünk… podcast
Az Amiről nem beszélünk… podcast vendégei, Kalász Cintia pszichológus és Dr. Ulechla Gergő jogász, coach, a mérgező szülői működés felismeréséről és a gyógyulás útjairól beszélnek…
- Nárcizmus és siker: Tényleg csak a gátlástalanoké a világ? | Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat
A műsor a nárcizmus és a siker összefüggéseit vizsgálja. Felteszi a kérdést, hogy a gátlástalanság és az önpromóció az érvényesülés egyetlen útja-e. A nárcisztikus működés karrier…
- Kötődés biztonságos távolból: mitől "védhet meg" a távkapcsolat? | Amiről nem beszélünk… podcast
A "Amiről nem beszélünk…" podcast új epizódja a távkapcsolatok biztonságos kötődését és a fizikai távolság mögött rejlő pszichológiai mintázatokat vizsgálja. Pinczés Máté pszichol…
- Így gyógyulhatunk ki egy bántalmazó rendszerből | Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat
A nárcizmus rovat legújabb adásában a bántalmazó rendszerekből való kigyógyulás módjait vizsgálják. Megbeszélik, hogyan érvényesül a nárcisztikus működés családokban, munkahelyeke…
- Alkoholhasználati zavar anyaként: okok, következmények és lehetőségek | Amiről nem beszélünk… podcast
Az alkoholhasználati zavar anyáknál összetett probléma, melynek hátterében gyakran túlterheltség, magány vagy feldolgozatlan traumák állnak. A nők alkoholfogyasztását tabuk övezik…
- Szégyen és nárcizmus | Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat
Ebben az epizódban a szégyen és a nárcisztikus működés közötti összefüggéseket vizsgálják. Megbeszélik, mi a nárcisztikus működés, és hogyan ismerhető fel a hétköznapi kapcsolatok…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Lelkizünk? S2E6 – Konfliktusok kezelése — Lelkizünk?
Ez az epizód a konfliktusok kezelését járja körül, különböző nézőpontokból. Szó esik arról, mit jelent a konfliktus, szabad-e a gyerek előtt vitatkozni, mi a különbség vita és ves…
- E7 Mihez kezdj a nehéz emberekkel? Toxikus személyiségtípusok, hogyan védheted meg magadat asszertívan — Tervezd magad újra
Ez az epizód arról szól, hogyan kezeljük a nehéz embereket, felismerjük a toxikus személyiségtípusokat és asszertívan kommunikáljunk velük. Bemutatja az üldöztetéses, nárcisztikus…
- Játszmák a párkapcsolatban: hogyan szállj ki belőlük? — Nézz szembe önmagaddal! - a PersonalGuide podcastja
Jeckel Eszter vendége Vízi Beáta tranzakcióanalitikus tanácsadó, akivel a párkapcsolati játszmákról, az asszertív kommunikációról és a sorskönyvek átírásának lehetőségeiről beszél…
- "A jó kommunikáció alapja a figyelési készség" Kende-Hofherr Krisztina — Nők az úton
Kende-Hofherr Krisztina motivációs előadó segítségével a kommunikációról, az önazonos kommunikációról és az asszertív kommunikációról tanulhatunk, ami elengedhetetlen a hatékony ü…
- Tormával dobált Petőfi — kultúr sufni
Az epizód többek között olyan témákkal foglalkozik, mint az állatorvos és PC, repalack, szeparációs szorongás, hólapátolás, a Last of Us 3. része, füstérzékelő, háttérsugárzás, na…
- Hogy kezeljük az elvásárainkat? — De ki vagyok én?
Az epizód arról szól, hogyan kezeljük az elvárásainkat, különös tekintettel az amerikai kiköltözésre. Eni elmondja, milyen elvárásokkal vágott neki az útnak, míg Kitti arról beszé…