Amiről nem beszélünk...
Psychology & Relationships
A műsorról
Ez itt az Amiről nem beszélünk... Podcast, melyben tabukat és tévhiteket veszünk górcső alá. Borzasztóan bekorlátozza az életünket, ha bizonyos gondolatokat elgondolni se szabad, nem hogy kimondani. Pedig olykor ezeknek a gondolatoknak a kimondása vezetne el nagy változásokhoz és felismerésekhez. Abban reménykedünk, hogy egyre komplexebbé és összetettebbé formálódik a gondolkodásmódotok, valamint egyre jobban fogjátok tolerálni az ellentmondásokat. Célunk továbbá, hogy segítsünk a decentrálás elsajátításában vagyis abban, hogy a dolgoknak a középpontjában általában nem a
Epizódok
- Miért nem veszem észre, ha átlépik a határaimat? | Amiről nem beszélünk… podcast
Az Amiről nem beszélünk… podcast epizódja a személyes határok felismerésével foglalkozik, boncolgatva, miért nem vesszük észre a határsértéseket, és hogyan függ össze ez a gyerekkori tapasztalatokkal. Szó esik a "kozmikus magányról" és az…
- „Rosszul érzed”: A gaslighting, mint pszichológiai bántalmazás | Amiről nem beszélünk… podcast
Ez az epizód a gaslighting, mint pszichológiai bántalmazás témáját járja körül. Stekler Tamás mentálhigiénés szakember és Zaka Dóra tanácsadó szakpszichológus segítségével a hallgatók megismerhetik a gaslighting működését és felismerésének…
- Ez valójában a mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét | Amiről nem beszélünk... podcast
Az "Amiről nem beszélünk..." podcast epizódja a mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét lényegét vizsgálja. Kitér arra, hogy mi a mindfulness, miért fontos a rendszeres gyakorlás, és hogyan segít a stresszkezelésben és a tudatosabb döntésho…
- Így hozz döntést, ha már régóta agyalsz valamin | 15 perc pszichológia
Ez a epizód a döntéshozatal pszichológiájával foglalkozik, különös tekintettel a döntésképtelenségre és a belső bizonytalanságra. Bemutatja, hogyan befolyásolják az énállapotok a döntéshozatalt, és gyakorlati módszereket kínál a magabiztos…
- “Megszűnök a kapcsolataimban”: Miért adjuk fel önmagunkat másért? | Amiről nem beszélünk… podcast
Ebben az epizódban Knapek Éva klinikai szakpszichológus és Pinczés Máté pszichológus, coach a párkapcsolatokban megjelenő túlzott alkalmazkodást, a gyermekkori sémák hatásait és az önhazugság következményeit vizsgálja. Szó esik arról is, m…
- Honnan tudjam, hogy nem gondolja komolyan? Csak szórakozik velem? | 15 perc pszichológia
Ez az epizód arról szól, hogyan lehet felismerni, ha valaki nem gondolja komolyan a kapcsolatot, és csak játszadozik. Tartalmaz 3+1 jelet arra vonatkozóan, hogyan lehet felismerni a komoly szándék hiányát.
- Díszlet voltam az apám színházában – érzelmi bántalmazás a családban | Amiről nem beszélünk… podcast: TRAUMA/VÁLASZ
Ez az epizód az érzelmi bántalmazásról szól a családban, fókuszálva egy nárcisztikus apa viselkedésére és annak hatásaira. Szó esik a gyógyulás lehetőségeiről, a "no contact" alkalmazásáról, és arról, hogyan lehet teljes életet élni az ily…
- 3+1 tévhit a toxikus szülőkről | 15 perc pszichológia
Ez az epizód a toxikus szülőkről szóló tévhiteket vitatja meg, kiemelve a fájdalmas igazságokat és a tabukat. Az epizód segít megérteni, hogy miért nem mindig segít a magyarázkodás, és mikor lehet a kapcsolat megszakítása az egyetlen út az…
- 9 jel, amiről az elején felismerhető a nárcizmus - és ami mögötte van | 15 perc pszichológia
Ez az epizód a nárcizmus korai jeleivel foglalkozik, és bemutat kilenc felismerhető jelet. Tárgyalja a love bombing jelenségét, az énközpontúságot és a manipuláció különböző formáit.
- Megbékélni az étellel: evészavarok okai és gyógyulási lehetőségei | Amiről nem beszélünk...podcast
Ez az epizód az evészavarok, különösen az anorexia okait, tüneteit és gyógyulási lehetőségeit tárgyalja. Dr. Bogár Nikolett evészavar-kutatóval arról esik szó, hogyan válhat az evés visszautasítása az autonómia eszközévé, és miért kulcsfon…
- Hogyan lehet jól kezelni a tapintatlan mondatokat? | 15 perc pszichológia
Ez az epizód arról szól, hogyan lehet jól kezelni a tapintatlan mondatokat és megjegyzéseket. Kitér az indiszkrét kérdésekre és a személyes határok védelmére.
- Mi a séma, hogyan alakul ki? 18 korai maladaptív séma a kapcsolataid mögött | 15 perc pszichológia
Ez az epizód a gyermekkori élményekből fakadó korai maladaptív sémákat, vagyis a mélyen rögzült forgatókönyveket tárgyalja, amelyek hatással vannak a felnőttkori működésre. Bemutatja a sématerápia alapjait és a 18 korai maladaptív sémát, k…
- „Szeretlek, de nem kívánlak": A párkapcsolati válság jelei | Amiről nem beszélünk… podcast
Pinczés Máté pszichológussal a párkapcsolati válság jeleiről, a szeretet és a vágy kapcsolatáról, valamint a gyerekkori kötődési sebek szexuális életre gyakorolt hatásáról beszélgetnek. Szó esik arról is, hogyan lehet újra felkelteni a kív…
- Mit tegyek, ha nem merek kilépni egy mérgező kapcsolatból? | 15 perc pszichológia
Ez az epizód arról szól, miért nehéz kilépni egy mérgező kapcsolatból. Három lépést mutat be, amelyek segíthetnek a szabadulásban és az irányítás visszaszerzésében. Az epizód a "15 perc pszichológia" című műsor része.
- Hogyan hangolódj a belső iránytűdre? 3 szempont az érzelemszabályozás gyakorlásához | 15 perc pszichológia
Ez az epizód az érzelemszabályozásról szól, és arról, hogyan lehet visszatalálni a belső jelzőrendszerhez. Az érzelmek kezelése tanulható képesség, amely segíti a feszültség csökkentését és a kapcsolatok javítását.
- Vedd vissza a kontrollt traumatudatos jógával | Amiről nem beszélünk… Podcast
Knapek Éva klinikai szakpszichológus vendége Kovács Eszter, a Mat on the Moon alapítója. Az epizódban a traumatudatos jóga szerepe kerül terítékre, különös tekintettel arra, hogyan segíthet a traumák testi lenyomatainak feldolgozásában és…
- Három tévhit a manipulációról - Avagy honnan tudhatom, hogy manipulálnak? | 15 perc pszichológia
Ez az epizód a manipulációval kapcsolatos tévhiteket vizsgálja, segít felismerni a rejtett befolyásolási technikákat, és megvédeni magát. Az epizód egy letölthető útmutatót is biztosít.
- Hogyan kezeld a kudarcot? 3 szempont a kudarckerülés mögött | 15 perc pszichológia
Ez a podcast epizód arról szól, hogyan kezeljük a kudarcot és a kritikát, és hogyan lépjünk túl a kudarckerülésen. Három szempontot mutat be a félelem legyőzéséhez.
- Fizikai bántalmazás a családban | Amiről nem beszélünk… podcast: TRAUMA/VÁLASZ
Ez az epizód a családon belüli fizikai bántalmazással foglalkozik, annak gyermekkori eredetével és felnőttkori következményeivel, valamint az önelfogadás és a traumafeldolgozás fontosságával. Csepelyi Adrienn újságíró és Knapek Éva klinika…
- Lehet, hogy nem biztonságos a kötődésem? | 15 perc pszichológia
Ez az epizód a kötődési stílusokról szól, és arról, hogy valaki biztonságosan kötődik-e a kapcsolataiban. Bemutatja a nem biztonságos kötődés három jelét, és segítséget nyújt a saját kötődési stílusának azonosításában.
- Honnan tudhatom, hogy kiégtem? – A kiégés jelei és kezelése | 15 perc pszichológia
Ez az epizód a kiégés jeleit, okait és kezelését járja körül. Kitárgyalja a tartós kimerültséget, motivációvesztést, cinizmust, koncentrációs nehézségeket és alvásproblémákat, valamint a kiégés hatását a kapcsolatokra és az önértékelésre.
- A közösségi média és a testképzavar: Hogyan béküljünk ki a külsőnkkel? | Amiről nem beszélünk… podcast
Ez az epizód a közösségi média és a testképzavar kapcsolatát vizsgálja Dr. Bogár Nikolett evészavar-kutatóval. Szó esik a szépségideálokról, a tökéletességkényszerről és az önelfogadásról.
- Hogyan válasszak pszichológust? 3+1 fontos szempont | 15 perc pszichológia
Ez az epizód arról szól, hogyan válasszunk pszichológust. A műsorvezető tárgyalja a szakmai tapasztalat, a módszerek és a személyes összhang fontosságát a megfelelő szakember kiválasztásakor.
- Az elhagyatástól való félelem | 15 perc pszichológia
Ez az epizód az elhagyatástól való félelemről szól, annak eredetéről és arról, hogyan lehet megkülönböztetni a valós veszélyt a múltbeli traumák visszhangjától. Megtudhatja, hogyan kezelje ezeket az aggodalmakat. A leírásban egy ingyenes s…
- Az áldozathibáztatás és hiteltelenítés lélektana | Amiről nem beszélünk… podcast
Ebben az epizódban az áldozathibáztatás és hiteltelenítés lélektanát járják körül. Megvizsgálják, miért hibáztatja az ember saját magát egy rossz esemény után, és miért bántják azt, akit már amúgy is bántottak.
- Hogyan mondj nemet az első randi után? | 15 perc pszichológia
Ez a videó arról szól, hogyan mondjunk nemet az első randi után tiszteletteljesen és határozottan. Tippeket ad az empátia, tisztelet és egyértelműség fenntartásához, valamint egy PDF-et is kínál a nemet mondás pszichológiájáról.
- Hogyan legyek érzelmileg stabil? – 3 lépés az érzelemszabályozáshoz | 15 perc pszichológia
Ez az epizód az érzelemszabályozásról szól, bemutatva 3 kulcsfontosságú lépést az érzelmi stabilitás eléréséhez. Kiemeli, hogy az érzelemszabályozás tanulható készség, amely segíthet az érzelmi nehézségek, például a borderline személyiségz…
- „Szeretlek, de mégsem megy": A párkapcsolati válság jelei | Amiről nem beszélünk… podcast
Pinczés Máté pszichológus az Amiről nem beszélünk… podcastban a párkapcsolati válság jeleiről beszél, arról, miért nem elegendő önmagában a szeretet egy működő kapcsolathoz, és mikor érdemes küzdeni, illetve mikor jön el a különválás ideje…
- Mennyire vagyok társfüggő? | 15 perc pszichológia
Ez az epizód a társfüggőséggel foglalkozik, bemutatva a tüneteket és egy szűrőtesztet. Végül egy módszert is ismertet a társfüggőség kezelésére.
- Hogyan legyek asszertív? | 15 perc pszichológia
Ez az epizód az asszertív kommunikációról szól, és arról, hogyan lehet elsajátítani ezt a tanulható képességet. Segít elkerülni a gyakori hibákat, amelyek vitához vezethetnek, és hatékonyabban képviselni önmagunkat a mindennapokban.
- Nárcisztikus, kontrolláló anyám volt | Amiről nem beszélünk… podcast: TRAUMA/VÁLASZ
Ebben az epizódban a nárcisztikus, kontrolláló anya mellett felnövők traumáját járják körbe. Szó esik a feltételhez kötött szeretetről, a megfelelési kényszerről, az érzelmi és fizikai bántalmazás láthatatlan nyomairól, valamint a határhúz…
- Gaslighting áldozata lettem? | 15 perc pszichológia
Ez az epizód a gaslighting jelenségét vizsgálja, egy pszichológiai manipulációs technikát, amely gyakran bántalmazó kapcsolatokban fordul elő. Kiemeli a gaslighting célját, jeleit és a védekezés módjait, valamint gyakorlati tippeket ad az…
- Miért ennyire nehéz ismerkedni 30 felett? | 15 perc pszichológia
Ez a podcast epizód arról szól, hogy miért érezhetik az emberek nehéznek az ismerkedést 30 éves koruk felett. Továbbá arról, hogy honnan ered a tévhit, miszerint aki normális, az már foglalt, és miért nem igaz, hogy a párkeresés ebben az é…
- A túlagyalás mint védekezési mechanizmus: Mitől félünk valójában? | Amiről nem beszélünk… podcast
Stekler Tamás és Lázár Gergely a túlagyalás jelenségét vizsgálják az "Amiről nem beszélünk..." podcastban, mint kontrollszerzési és védekezési mechanizmust. Kitérnek a belső kritikusra, a perfekcionizmusra és a mindfulness szerepére a szor…
- 15+1 Gyakran Ismételt Kérdés a Nárcizmusról | 15 perc pszichológia
Ez a podcast epizód 15+1 gyakran ismételt kérdésre ad választ a nárcizmusról, segítve a hallgatókat, akik nárcisztikus személyiséggel élnek együtt, vagy jobban meg akarják érteni a témát. Kitér arra, hogy tudatában van-e egy nárcisztikus a…
- Szürke hétköznapok a párkapcsolatban – Tényleg ez öli meg a szerelmet? | Amiről nem beszélünk… podcast: Párkapcsolat-rovat
Pinczés Máté pszichológussal arról beszélgetünk, hogy miért hisszük sokan, hogy "a jó párkapcsolat magától működik", és mi történik, amikor a rózsaszín köd után megjelenik a megszokás, a fáradtság és a hétköznapi működés a kapcsolatban. A…
- Mikor kell pszichológushoz menni?
Ez az epizód arról szól, mikor érdemes pszichológushoz fordulni. Kitér a kapcsolati problémákra, a pszichés és testi tünetekre, valamint az életminőségre is.
- Mi van a kudarckerülés mögött? | Amiről nem beszélünk… podcast
Stekler Tamás és Lázár Gergely szakértőkkel az Amiről nem beszélünk… podcast a kudarckerülés, önszabotázs és irányvesztettség mögötti gyermekkori mintákat és identitáskérdéseket tárgyalja, valamint a Belső Kritikus hatását a céljainkra és…
- Traumatizáló karácsony | Amiről nem beszélünk… podcast: TRAUMA/VÁLASZ
Ez az epizód azt vizsgálja, hogyan befolyásolhatja a karácsony a komplex traumát megélt embereket, és hogyan lehet új, biztonságos hagyományokat kialakítani. Csepelyi Adrienn újságíróval beszélgetnek, hallgatói történetek alapján.
- Miért félünk annyira a változástól? – Amiről nem beszélünk… podcast
Ez az epizód a változástól való félelemről szól, és arról, hogyan befolyásolják a biztonságérzet, a gyerekkori minták és a társadalmi elvárások a változással kapcsolatos döntéseket. Knapek Éva és Stekler Tamás olyan témákat érintenek, mint…
- Kötelékfóbia – Miért ijeszt meg az elköteleződés? | Amiről nem beszélünk… podcast: Párkapcsolat-rovat
Knapek Éva klinikai szakpszichológus és Pinczés Máté pszichológus, coach a kötelékfóbiáról beszélgetnek. Kitérnek arra, hogy miért ijesztő a közelség és az intimitás, és hogyan alakul ki az a belső dinamika, ami miatt valaki egyszerre vágy…
- A megcsalás traumája – a gyerek szemszögéből | Amiről nem beszélünk… podcast: TRAUMA/VÁLASZ
Ez az epizód a megcsalás traumáját vizsgálja a gyermek szemszögéből. Kitér arra, hogy a szülői hűtlenség hogyan befolyásolja a gyermek idegrendszerét, identitását és kötődési mintáit, felnőttkori párkapcsolati sémákat hozva létre.
- Köztünk járnak – A gyerekkori szexuális bántalmazásról Gyurkó Szilviával | Amiről nem beszélünk… podcast
Ez az epizód a gyerekkori szexuális bántalmazásról szól, Gyurkó Szilviával, a Hintalovon Alapítvány alapítójával. A beszélgetés a bántalmazás mechanizmusait, hatásait és a gyógyulás lehetőségeit tárgyalja.
- A nagy Ő mítosza: Idealizálás a kapcsolat elején | Amiről nem beszélünk… podcast: Párkapcsolat-rovat
Knapek Éva klinikai szakpszichológus és Pinczés Máté pszichológus, coach az idealizálás pszichológiájáról beszélget. Vizsgálják, miért látjuk szebbnek a másikat a kapcsolat elején, és miért nehéz elengedni valakit, aki nem illik hozzánk. S…
- Miért nem lehet kimondani az igazat otthon? | Amiről nem beszélünk… podcast
Ez az epizód a hallgatáskultúra pszichológiáját járja körül, megvizsgálva, hogyan gátolják a kommunikációs minták a valósággal való szembenézést, és miért öröklődik a hallgatás és a szégyen generációról generációra. A házigazda Knapek Éva,…
- ADHD és diszkalkulia: Csepelyi Adrienn története | Amiről nem beszélünk… podcast: TRAUMA/VÁLASZ
Csepelyi Adrienn az ADHD-jával és a diszkalkuliájával kapcsolatos történetét meséli el. A TRAUMA/VÁLASZ rovat a gyermekkori traumákról és önismeretről szól, és arról, hogyan hatnak ezek az élmények a felnőtt életre.
- Az önértékelés és a szex kapcsolata | Amiről nem beszélünk… podcast
Ez az epizód az önértékelés és a szexualitás kapcsolatát elemzi, kitérve arra, hogyan befolyásolja a testünkhöz való viszony, az önbizalom és a kontrollérzet a szexuális megélést. Tárgyalja az önbecsülés, a testkép és a szexuális identitás…
- A sémakémia pszichológiája | Amiről nem beszélünk… podcast: Párkapcsolat-rovat
Knapek Éva és Pinczés Máté pszichológusok a sémakémia pszichológiájáról beszélgetnek. Megvitatják, miért vonzódunk olyanokhoz, akik a szüleinkre emlékeztetnek, és hogyan ismerhetjük fel, ha a „kémia” valójában a sémáink aktiválódása.
- Perfekcionizmus mint önszabotázs | Amiről nem beszélünk… podcast
Ez az epizód a perfekcionizmus gyerekkori eredetét és a tökéletesség hajszolásának árát vizsgálja. Arról is szó esik, hogyan válhat az önszabotázs eszközévé, és mi köze van a belső kritikushoz és a szégyenhez.
- Kapcsolattartás az exekkel – fenntartható vagy káros? | Amiről nem beszélünk… podcast: Párkapcsolat-rovat
Ez az epizód arról szól, hogy lehetséges-e egészséges kapcsolattartás az exekkel, vagy jobb megszakítani a kapcsolatot. Kitér arra, miért kapaszkodunk régi kapcsolatokba, és hogyan függ ez össze az önbecsülésünkkel és gyerekkori tapasztala…