Epizódok
- 7+1 TIPP A KARÁCSONYI MEGŐRÜLÉS ELLEN｜Boldog PÁRna｜S01E49｜Párkapcsolati tanácsok
Ez az epizód 7+1 tippet ad a karácsonyi készülődés megkönnyítéséhez, figyelembe véve a járványhelyzetet és annak hatásait. Segít a ráhangolódásban az ünnepi időszakra.
- ŐSZINTÉN A SZEXRŐL｜Boldog PÁRna｜S01E48｜Párkapcsolati tanácsok
Ez az epizód a szexualitásról és a párkapcsolatokról szól, megvilágítva a téma körüli tévhiteket és konfliktusokat. Célja, hogy segítse a párokat a harmonikus szexuális élet elérésében egy új szemléletmóddal.
- ÚJDONSÁG VS. STABILITÁS – MINDENNAPI SZORONGÁSAINK 3.｜Boldog PÁRna｜S01E47｜Párkapcsolati tanácsok
Ez az epizód a szorongásról szóló sorozat befejező része, amely a változástól való félelem és a változatlanság okozta szorongás párkapcsolati hatásait vizsgálja, rávilágítva, mi történik, ha a partnerek eltérően viszony…
- SZORONGÁS A KORONA IDEJÉN｜Boldog PÁRna｜S01E46｜Párkapcsolati tanácsok
Ez az epizód a párkapcsolati szorongást vizsgálja a COVID-19 járvány idején, kiemelve a túlzott közelség vagy a túl nagy függetlenség okozta félelmeket és az ebből adódó konfliktusokat.
- A SZORONGÁS 4 ALAPFORMÁJA｜Boldog PÁRna｜S01E45｜Párkapcsolati tanácsok
Ez az epizód a szorongás négy alapformáját mutatja be, részletezve, hogy ezek hogyan befolyásolják döntéseinket, viszonyulásainkat és viselkedésünket, valamint a kapcsolatainkat.
- 10 MONDAT, AMIVEL JOBBÁ TEHETED A KAPCSOLATOTOKAT｜Boldog PÁRna｜S01E44｜Párkapcsolati tanácsok
Ez az epizód 10 mondatot mutat be, amelyek segíthetnek a párkapcsolatok erősítésében különböző élethelyzetekben. A beszélgetés a kimondott szavak erejére és a kommunikáció fontosságára fókuszál.
- ÉRZELMI ÉRVELÉS + CÍMKÉZÉS｜KOGNITÍV TORZÍTÁSOK 4.｜Boldog PÁRna｜S01E43｜Párkapcsolati tanácsok
Ez az epizód a kognitív torzításokról szól, különös tekintettel az érzelmi érvelésre, a negatív címkézésre, a „kellene” állításokra és a perszonalizációra, valamint ezek hatására a párkapcsolati veszekedésekre.
- JÖVENDŐMONDÁS + GONDOLATOLVASÁS｜KOGNITÍV TORZÍTÁSOK 3.｜Boldog PÁRna｜S01E42｜Párkapcsolati tanácsok
Ez az epizód a kognitív torzítások sorozat része, fókuszban a Jövendőmondás és a Gondolatolvasás témakörével. A beszélgetés a párkapcsolati kommunikáció fontosságát is érinti.
- KOGNITÍV TORZÍTÁSOK / GONDOLKODÁSI HIBÁK 2.｜Boldog PÁRna｜S01E41｜Párkapcsolati tanácsok
Két gyakori kognitív torzítás, a Negatív szűrő és a Pozitívumok figyelmen kívül hagyása kerül bemutatásra, melyek befolyásolhatják, hogyan észleljük önmagunkat és a környező világot, különösen stresszes helyzetekben.
- Kíméletlen őszinteség vs. kegyes hazugság｜Boldog PÁRna｜S01E38｜Párkapcsolati tanácsok
Ez az epizód a kegyes hazugság, a kíméletlen őszinteség és a kíméletes őszinteség közötti különbségeket tárgyalja párkapcsolati kontextusban. A kommunikáció fontosságát hangsúlyozza a boldog párkapcsolatokban.
- Kognitív torzítások / Gondolkodási hibák 1.｜Boldog PÁRna｜S01E40｜Párkapcsolati tanácsok
Ez az epizód a kognitív torzításokat és gondolkodási hibákat tárgyalja, amelyek rossz színben tüntethetik fel önmagunkat vagy a világot. Megbeszélik, hogyan lehet felismerni és elkerülni ezeket a csapdákat a párkapcsola…
- Melyek a leghatékonyabb önismereti módszerek?｜Boldog PÁRna｜S01E39｜Párkapcsolati tanácsok
Ez az epizód az önismereti módszerek hatékonyságát vizsgálja, és segít eligazodni a személyiségfejlődéshez és nehéz élethelyzetekhez kínált lehetőségek között.
- Mi az a gondoskodó kommunikáció?｜Boldog PÁRna｜S01E37｜Párkapcsolati tanácsok
Ez az epizód a gondoskodó kommunikációról szól, amely egy hétköznapi kommunikációs technika a tisztelet és odafigyelés kifejezésére. Gyakorlati tippekkel segít alkalmazni ezt a kommunikációs formát.
- Szóban se szemetelj!｜Boldog PÁRna｜S01E36｜Párkapcsolati tanácsok
Ez az epizód a párkapcsolati kommunikációval foglalkozik, különös tekintettel arra, hogyan lehet elkerülni a "verbális szemetes" kommunikációt, és ehelyett pozitív, építő módon szólni egymáshoz.
- TOP 3 alappillér a tartós párkapcsolatért｜Boldog PÁRna｜S01E35｜Párkapcsolati tanácsok
Ez az epizód a tartós, erős és boldog párkapcsolat három legfontosabb alappillérét mutatja be, amelyek segítenek a pároknak igazi csapattá válni. A kommunikáció is kiemelt szerepet kap.
- A kapcsolatok pillanatragasztója｜Boldog PÁRna｜S01E34｜Párkapcsolati tanácsok
Ez az epizód a párkapcsolatok megerősítésének, tartósabbá és boldogabbá tételének egy egyszerű módját, a pozitív érzések általi felülírás koncepcióját és gyakorlati tanácsait mutatja be.
- Pornót néz a párom, SEGÍTSÉG!｜Boldog PÁRna｜S01E33｜Párkapcsolati tanácsok
Az epizód a túlzott pornónézésről szól, ami károsíthatja az egyént és a párkapcsolatot, de kiemeli az őszinte kommunikáció fontosságát a probléma kezelésében.
- 5 meglepő tudományos tény a párkapcsolatokról｜Boldog PÁRna｜S01E32｜Párkapcsolati tanácsok
Az epizód tudományos tényeket mutat be a párkapcsolatokról, megvizsgálva, hogyan járulnak hozzá a boldogabb és egészségesebb élethez, csökkentik a fájdalmat, és milyen a boldog párkapcsolathoz szükséges szexuális gyakor…
- A 3 legmérgezőbb tévhit a párkapcsolatokról｜Boldog PÁRna｜S01E31｜Párkapcsolati tanácsok
Ez az epizód a párkapcsolatokban gyakran előforduló tévhiteket vizsgálja, és alternatív, építő gondolatokat javasol a boldogabb kapcsolatokért.
- Viccesnek szánt bántó mondatok｜Boldog PÁRna｜S01E30｜Párkapcsolati tanácsok
Ez a Boldog PÁRna epizód a párkapcsolatokban előforduló, viccesnek szánt, de bántó megjegyzéseket vizsgálja. Kitér arra, hogy miért rombolóak ezek a megjegyzések, és tippeket ad a kezelésükre.
- Anyagi nehézségek + külső elvárások｜10 változás a párkapcsolatban, ha jön az első baba [5. rész]
Ez az epizód az első baba megszületésével járó változások sorozatának utolsó része. Megvitatja, hogyan kezelhetők az anyagi nehézségekből fakadó konfliktusok és a gyerekneveléssel kapcsolatos külső elvárások.
- Családtagok határsértései｜10 változás a párkapcsolatban, amikor az első gyerek születik [4. rész]
Ez az epizód arról szól, hogyan kezelhetők a családtagok határsértései, különösen az első gyermek születése után. Tippeket ad a kommunikációra és a határok meghúzására.
- Eltérő gyereknevelési elvek｜10 változás a párkapcsolatban, ha jön az első baba [3. rész]
Az első gyermek megszületése jelentős változásokat hoz a pár életébe, különösen a gyereknevelési elvek terén. A konfliktusok csökkentése fontos a pár és a baba érdekeit figyelembe véve.
- Szex, szerepek, depresszió a szülés után｜10 dolog, ami a gyerek születésekor megváltozik [2. rész]
Ez az epizód a szülés utáni párkapcsolati változásokról szól. Kitér a szerepek megváltozására, a szexuális életre, és a szülés utáni depresszióra, valamint a segítségkérés lehetőségeire.
- 10 dolog, ami az első gyerek születésekor megváltozik a párkapcsolatban [1. rész]｜S01E25
Ez az epizód arról szól, hogy mi változik a párkapcsolatban az első gyermek születésekor, és hogyan lehet felkészülni ezekre a helyzetekre. A 10 leggyakoribb változást mutatja be egy háromrészes sorozat első részeként.
- Poliamoria családterapeuta szemmel｜Boldog PÁRna｜S01E24｜Párkapcsolati tanácsadás
A poliamoria lehetőségeiről és kihívásairól, valamint a kiegyensúlyozott többszereplős kapcsolatokról szól ez az epizód, mely a családterapeuta szemszögéből mutatja be a témát.
- Megcsalás és hűtlenség a kapcsolatban｜Boldog PÁRna｜S01E23｜Párkapcsolati tanácsok
Ez az epizód a párkapcsolati megcsalás és hűtlenség témakörét vesziBence. Szó esik a jelenséghez vezető lépésekről, a felelősségről, a döntési helyzetekről és azok következményeiről.
- Titkok, hazugságok vs. őszinteség｜Boldog PÁRna｜S01E22｜Párkapcsolati tanácsok
Ez az epizód arról szól, hogy a titkok és hazugságok hogyan befolyásolják a párkapcsolatot, és miként járulhatnak hozzá a szorosabb, őszintébb viszony kialakításához. Az adás keretében a hallgatók névtelenül oszthatják…
- Kommunikációs varázsmondatok a veszekedések elkerüléséhez｜Boldog PÁRna｜S01E21｜Párkapcsolati tanácsok
Az epizód a párkapcsolati kommunikációs problémákkal foglalkozik, és tanácsokat ad a veszekedések elkerülésére a különböző álláspontok ellenére is.
- A párkapcsolat szakaszai｜Boldog PÁRna｜S01E20｜Párkapcsolati tanácsok
Ez az epizód a párkapcsolatok különböző szakaszait tárgyalja, a kezdeti szerelemtől az érett kapcsolatig. Kitér arra, hogy mi történik, amikor a kezdeti lángolás alábbhagy, és hogyan lehet kezelni a felmerülő kihívásoka…
- Introvertált + extrovertált párkapcsolat｜Boldog PÁRna｜S01E19｜Párkapcsolati tanácsok
Ez a videó arról szól, mi történik, ha egy introvertált és egy extrovertált ember egymásba szeret. Megvizsgálja, hogyan befolyásolhatják a személyiségbeli különbségek a párkapcsolatot, milyen nehézségekkel kell szembené…
- Hogyan fogadd jól a bókot?｜Boldog PÁRna｜S01E18｜Párkapcsolati tanácsok
Ez a podcast epizód arról szól, hogyan fogadjuk jól a bókokat és az elismerő szavakat egy párkapcsolatban. A műsor a bókok elfogadásának fontosságát és annak módjait vizsgálja, hogy elkerüljük a távolságot a társunktól.
- Hogyan vered át magad? - Az énhazugságok csapdájában ｜Boldog PÁRna｜S01E17｜Párkapcsolati tanácsok
Ez az epizód az "énhazugságok" jelenségét vizsgálja, hangsúlyozva, hogy az emberek gyakran hazudnak önmaguknak a szorongás elkerülése érdekében. Kitér az önismeret fontosságára az őszinte intim kapcsolatok kialakításába…
- Válsághelyzetben milyen erőforrásokhoz nyúlhatunk? ｜Boldog PÁRna｜S01E16｜Párkapcsolati tanácsok
Ez az epizód arról szól, hogyan támaszkodhatunk belső, kapcsolati és külső erőforrásainkra nehéz élethelyzetekben, válságok és krízisek idején, hogy könnyebben átvészeljük azokat.
- A JÓ BOCSÁNATKÉRÉS 4+1 ELEME｜Boldog PÁRna｜S01E15｜Párkapcsolati tanácsok
Ez az epizód a bocsánatkérés fontosságával foglalkozik a párkapcsolatokban. Megvizsgálja, hogyan lehet rosszul és jól bocsánatot kérni, és bemutatja a sikeres bocsánatkérés elemeit.
- Hogyan veszekszünk?｜Visszatérő veszekedések 2/2｜Boldog PÁRna｜Párkapcsolati tanácsok
Ez az epizód a visszatérő veszekedések általános forgatókönyveit tárgyalja, kitérve a körkörös okságra és a korai kötődési sérülések párkapcsolati konfliktusokra gyakorolt hatására.
- Miért veszekszünk? ｜Visszatérő veszekedések 1/2｜Boldog PÁRna｜S01E13｜Párkapcsolati tanácsok
A Boldog PÁRna podcast epizódja a párkapcsolati veszekedések okait, visszatérő jellegeit és a konfliktuskezelési stratégiákat tárgyalja. Szó esik a bántó megjegyzésekről, a "Kinek van igaza?" kérdésről és a házimunkáról…
- CSALÁDI MINTÁK HATÁSA RÁNK ÉS A PÁRKAPCSOLATRA｜Boldog PÁRna｜S01E12｜Párkapcsolati tanácsok
Ez az epizód a családi minták párkapcsolatra gyakorolt hatását vizsgálja, különös tekintettel arra, hogyan befolyásolják a viselkedést, a szokásokat és a párkapcsolati dinamikákat.
- Tanulj meg kérni! - Erőszakmentes kommunikáció 4/4: A kérés megfogalmazása ｜Párkapcsolati tanácsok
Ez az epizód az erőszakmentes kommunikáció negyedik lépésével, a kérések megfogalmazásával foglalkozik. Kitér arra, miért fontosak a kimondott kérések, hogyan fogalmazható meg jól egy kérés, és mit tegyünk, ha nem tudun…
- Pénz, biztonság, elismerés - ERŐSZAKMENTES KOMMUNIKÁCIÓ 3.: A szükséglet felismerése - párkapcsolat
Az epizód az erőszakmentes kommunikáció harmadik lépésével, a szükségletek felismerésével foglalkozik. Kitér Maslow piramisára, az anyagi biztonság és az elismerés iránti vágy témakörére, valamint gyakorlati tippeket is…
- MI AZ EMPÁTIA, ÉS MI NEM AZ?｜Boldog PÁRna｜S01E09 | A boldog párkapcsolati kommunikáció titkai
Ez a Boldog PÁRna epizód az empátia fontosságát tárgyalja a párkapcsolati kommunikációban. Kitér arra, hogy mi az empátia és mi nem az, hogyan segíti az intimitás kialakulását, és hogyan erősíti a kapcsolatot.
- Erőszakmentes kommunikáció 2/4: Az érzés felismerése｜Boldog PÁRna｜S01E08 | Párkapcsolatok
Ez a Boldog PÁRna podcast epizód az erőszakmentes kommunikáció második lépését tárgyalja: az érzések felismerését és megfogalmazását az indulatoktól mentesen. Szó esik az érzelmi intelligenciáról és arról, hogyan csilla…
- Erőszakmentes kommunikáció 1/4: A megfigyelés｜Boldog PÁRna｜S01E07 | Párkapcsolati tanácsok
Ez az epizód az erőszakmentes kommunikáció első lépését, a megfigyelést tárgyalja. Kiemeli, hogyan lehet objektíven, érzelmek nélkül szemlélni a helyzeteket, hogy felismerjük az érzéseket és a szükségleteket.
- Az erőszakmentes kommunikáció 4 lépése｜Boldog PÁRna｜S01E06 | A boldog párkapcsolat titkai
Ez az epizód az erőszakmentes kommunikáció 4 lépését mutatja be, kiemelve annak fontosságát a boldog és intim párkapcsolatok kialakításában, valamint a kommunikációs képességek folyamatos fejlesztésének szükségességét.
- Hogyan hozakodjunk elő egy kínosabb témával?｜Boldog PÁRna｜S01E05 | A boldog párkapcsolat titkai
Ez a Boldog PÁRna epizód arról szól, hogyan lehet kényes témákat felhozni egy párkapcsolatban anélkül, hogy megbántanánk a partnert, miközben biztosítjuk, hogy meghallgatásra találjon a kérésünk.
- Milyen témákkal indíthatunk mély beszélgetéseket?⎜Boldog PÁRna⎜S01E04
Ez az epizód a párkapcsolatokban zajló mély beszélgetések témáira fókuszál. Felfedezi, hogyan lehet újra megismerni a párunkat és elmélyíteni a kapcsolatot a kezdeti szakasz után is.
- Kinek mit jelent a minőségi idő? | Boldog PÁRna | S01E03
Ez az epizód a minőségi idő jelentését vizsgálja a párkapcsolatokban, és azt, hogy miként járul hozzá a kapcsolatok megerősödéséhez. Különböző értelmezéseket mutat be arról, kinek mit jelenthet a minőségi idő.
- A szeretetnyelvek fontossága｜Boldog PÁRna｜S01E02
Az epizód a szeretetnyelvek fontosságát tárgyalja, kiemelve a befogadó és kifejező szeretetnyelvek közötti különbségeket, valamint ezek változékonyságát az emberi kapcsolatokban. Kitér arra is, hogy a szeretetnyelvek ne…
- A különbözőségekben rejlő erő｜Boldog PÁRna｜S01E01
A Boldog PÁRna első epizódja a különbözőségek erejét vizsgálja a párkapcsolatokban. Arról szól, hogyan erősíthetik a kapcsolatot az eltérő nézőpontok, ha bölcsen kezelik a súrlódásokat, és milyen önismereti előnyei vann…