Erőszakmentes kommunikáció 1/4: A megfigyelés｜Boldog PÁRna｜S01E07 | Párkapcsolati tanácsok

Összefoglaló

Ez az epizód az erőszakmentes kommunikáció első lépését, a megfigyelést tárgyalja. Kiemeli, hogyan lehet objektíven, érzelmek nélkül szemlélni a helyzeteket, hogy felismerjük az érzéseket és a szükségleteket.

Röviden

Műsor

Boldog PÁRna Párkapcsolati Podcast

Megjelenés

2020. 02. 25.

Hossz

10 perc

Témák

erőszakmentes kommunikáció, megfigyelés, érzések, szükségletek

Ebben az epizódban

Az erőszakmentes kommunikáció első lépése a megfigyelés, méghozzá a helyzet objektív, indulatoktól, érzelmileg átszínezett következtetésektől mentes megfigyelése.

Ha sikerül lecsillapítani első indulatunkat, ha meg tudjuk teremteni a távolságot a helyzet és az arra megszülető reakció között, akkor képessé válhatunk arra, hogy objektíven megfigyeljük, mi is történt, mi váltotta ki belőlünk a heves érzéseket.

Ebből a semlegesebb, szemlélődő állapotból fogunk tudni majd továbblépni az erőszakmentes kommunikáció további lépéseire: az érzelmek felismerésére, a szükségletek azonosítására és a kérés megfogalmazására. #Boldog #Párkapcsolat #Erőszakmentes #Kommunikáció #Pszichológia #Önismeret ----- Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz további exkluzív tartalmakért: https://www.facebook.com/groups/197563068105275/ ----- A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.

Említett entitások

Témák

• erőszakmentes kommunikáció
• megfigyelés
• érzések
• szükségletek

Szervezetek, cégek

• Boldog PÁRna

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Erőszakmentes kommunikáció 1/4: A megfigyelés｜Boldog PÁRna｜S01E07 | Párkapcsolati tanácsok”

Több epizód a Boldog PÁRna Párkapcsolati Podcast-ből

• Babavárás és párkapcsolati intimitás｜Insta-élő Lazaridisz Georginával｜S04E01 2023-03-20

  Gabi és Lazaridisz Georgina, a HealthWhatElse alapítója, az intimitásról és a párkapcsolati nehézségekről beszélgetnek, amikor a baba érkezése várat magára. Az adásban szó esik ar…

• Így mondj kapcsolatépítően NEMet – Az erőszakmentes nemet mondás lépései｜Boldog PÁRna Podcast｜S03E14 2022-10-23

  Ez az epizód arról szól, hogyan mondjunk nemet úgy, hogy az építően hasson a párkapcsolatunkra. Beszélgetés arról, hogyan állítsunk fel határokat a kapcsolatainkban.

• Hogyan teremthetünk egyenrangúságot a párkapcsolatunkban?｜Boldog PÁRna Podcast｜S03E13 2022-08-15

  Ebben az epizódban a női egyenrangúság és feminizmus párkapcsolati megjelenéseit boncolgatják, kitérve arra, miért előnyös a férfiak számára is a női egyenjogúság a párkapcsolatok…

• Férfihatalom? Patriarchátus és feminizmus párkapcsolati szemszögből – interjú Szil Péterrel｜S03E12 2022-06-04

  Szil Péter pszichoterapeuta a patriarchális berendezkedés nőkre, férfiakra és párkapcsolatokra gyakorolt hatásait vizsgálja, kitérve a hatalmi viszonyokra, a házimunkára és a párk…

• Alkalmazkodás vagy Önfeladás? – A határhúzás kérdései｜Boldog PÁRna｜S03E10｜Párkapcsolati tanácsok 2022-03-21

  A Boldog PÁRna szakértői a párkapcsolati határtartásról, a kölcsönös alkalmazkodásról és az önfeladás elkerülésének fontosságáról beszélnek. Kiemelik, miért lényeges, hogy egyik f…

• [BRÉKING] Hogyan tovább, Boldog PÁRna?｜Boldog PÁRna｜S03E09｜Párkapcsolati tanácsok 2022-03-14

  Ez az epizód a Boldog PÁRna Podcast jövőbeli változásairól szól, és különféle forrásokat, eseményeket és lehetőségeket mutat be a párkapcsolati tanácsok és támogatás elérésére.

• Meddig hatnak ránk a családi mintáink? – Interjú Balog Zsanettel｜Boldog PÁRna｜S03E08｜Párkapcsolat 2022-03-14

  Balog Zsanett családterapeuta interjúban beszél a generációkon átívelő családi mintákról és azok párkapcsolatra gyakorolt hatásairól. Az epizód feltárja, hogyan befolyásolják a ko…

• Gyerekvállalás: Összehoz vagy Eltávolít?｜Boldog PÁRna Podcast｜Párkapcsolati tanácsok｜S03E07 2022-02-28

  A Boldog PÁRna szakértői csapata ebben az epizódban a gyerekvállalás párkapcsolatra gyakorolt hatásairól beszélget, különös tekintettel arra, hogyan befolyásolhatja a baba születé…

• Innen Tudhatod, hogy Eltávolodtatok – Az eltávolodás jelei és okai｜Boldog PÁRna Podcast｜S03E06 2022-02-14

  A Boldog PÁRna Podcast szakértői csapata a párkapcsolati eltávolodás témáját járja körül, saját és klienseik példáin keresztül mutatva be a felismerés, az okok és a megoldások leh…

• Mit tehetünk, hogy NE menjen TÖNKRE a párkapcsolatunk?｜Boldog PÁRna｜S03E05｜Párkapcsolati tanácsok 2022-02-07

  Ez az epizód arról szól, hogyan előzhetjük meg a párkapcsolati hanyatlást, már az egyedülálló fázistól kezdve, a szerelemig, az eltávolodásig. A műsor a párkapcsolatok egyes szaka…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Hogyan kommunikálj jól a pároddal? Avagy mi történik, ha nem beszélgettek? — Galántai Zsuzsa

  Galántai Zsuzsa beszélget Koller Krisztián kineziológussal és feleségével, Koller Zsuzsanna párkapcsolati coach-csal a párkapcsolati kommunikáció fontosságáról és kihívásairól.