Muscle Intelligence — Longevity, Training & Human Performance with Ben Pakulski

The Harvard Case That Aging Follows Your Mind | Dr. Ellen Langer

· PT1H13M6S

Összefoglaló

Dr. Ellen Langer, a Harvard pszichológus, ötven éven át végzett kísérleteket az öregedés tudatállapotával kapcsolatban. Kéteseteként a vendégházban dolgozók súlycsökkenése, a sebgyógyulás felgyorsulása és az idős férfiak memóriájának, erejének, hallásának és látásának mérhető…

Röviden

Műsor
Muscle Intelligence — Longevity, Training & Human Performance with Ben Pakulski
Megjelenés
2026. 07. 21.
Hossz
1 óra 13 perc
Témák
pszichológia, öregedés, tudatállapot, egészség, edzés

Ebben az epizódban

Book your free Transformation Call → https://www.muscleintelligence.com/apply The story you believe about aging isn't just a mindset — it's a biological input.

Ellen Langer, the first woman ever tenured in psychology at Harvard (at 31) and author of The Mindful Body, has spent 50 years running experiments that sound impossible until you see the data: hotel housekeepers who lost real weight after a single 10-minute conversation, wounds that healed at the speed of a rigged clock, and elderly men who came out of a 5-day experiment with measurably better memory, strength, hearing, and vision.

Ben sits down with the scientist behind the "mother of mindfulness" legend to pull her research into the gym and into midlife.

Where does the decline script come from — and how do you find yours?

Why does "chronic" not mean what you've been told?

What's the practice mistake that quietly turns experienced lifters mindless — and the one-question reframe that dissolves most stress before it starts?

If you're a man over 40 who trains, this conversation will change what you believe every rep is doing.

KEY TAKEAWAYS The question that separates a tragedy from an inconvenience — most stress can't survive it What the men in Harvard's Counterclockwise study actually did for 5 days — and what reversed The 10-minute conversation that produced real weight loss with zero change in diet or training Why practicing the same way every time caps your progress — and what masters do instead What "chronic" really means — and the body-body unity idea that changes how you fight it CONNECT WITH ELLEN Website – https://www.ellenlanger.me Instagram – https://www.instagram.com/ellenjlanger/ X – https://twitter.com/ellenjl Book – The Mindful Body: Thinking Our Way to Chronic Health

Említett entitások

Témák

Személyek

  • Ben Pakulski

Szervezetek, cégek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „The Harvard Case That Aging Follows Your Mind | Dr. Ellen Langer”

Miről szól ez az epizód: „The Harvard Case That Aging Follows Your Mind | Dr. Ellen Langer”?

Dr. Ellen Langer, a Harvard pszichológus, ötven éven át végzett kísérleteket az öregedés tudatállapotával kapcsolatban. Kéteseteként a vendégházban dolgozók súlycsökkenése, a sebgyógyulás felgyorsulása és az idős férfiak memóriájának, erejének, hallásának és látásának mérhető… Az epizód a Muscle Intelligence — Longevity, Training & Human Performance with Ben Pakulski című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 07. 21..

Milyen témákat érint ez az epizód: „The Harvard Case That Aging Follows Your Mind | Dr. Ellen Langer”?

Fő témái: pszichológia, öregedés, tudatállapot, egészség, edzés.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „The Harvard Case That Aging Follows Your Mind | Dr. Ellen Langer”?

Megjelenés: 2026. 07. 21.. Hossz: 1 óra 13 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/muscle-intelligence-longevity-training-human-performance-with-ben-pakulski/the-harvard-case-that-aging-follows-your-mind-dr-ellen-langer-efc001a3

Több epizód a Muscle Intelligence — Longevity, Training & Human Performance with Ben Pakulski-ből