Sláger FM

Sláger Kult | Betty Zsoldos | Mit árul el rólunk az agyunk, a testünk és a génjeink? – Génjeink, érzelmeink és hétköznapi döntéseink nyomában | Aki kérdez: S. Miller András

· PT21M58S

Összefoglaló

Betty Zsoldos pszichológus, coach és író (g)ÉNkutatás – Lelki wellness tudományosan és szórakoztatóan című könyvéről beszélget S. Miller András. A kötet a mentális jóllét neurobiológiai hátterét vizsgálja, érintve az epigenetikát, a neuroplaszticitást, az alvást, táplálkozást…

Ebben az epizódban

Betty Zsoldos pszichológus, szupervizor, coach és író, akivel frissen megjelent, (g)ÉNkutatás – Lelki wellness tudományosan és szórakoztatóan című könyvéről beszélgetünk.

A több mint négyszáz oldalas kötet sok száz kutatás eredményeit fordítja le közérthető, játékos nyelvre.

Betty tizenöt éve gyűjti a mentális jóllét neurobiológiai hátteréről szóló tudást.

Könyvében az epigenetikától és a neuroplaszticitástól eljut az alvásig, a táplálkozásig, a légzésig, az érzelmi mintákig és a spiritualitásig.

Eseteken keresztül mutatja meg, hogyan függ össze a gyerekkor, a test állapota, a gondolkodás és a hétköznapi viselkedés.

A kötet második fele konkrét gyakorlatokat ad azoknak, akik szeretnének tudatosabban bánni saját működésükkel.

A budapesti és székesfehérvári könyvbemutatók után az olvasók rendszeres személyes találkozókat is kezdeményeztek.

Ezeken az alkalmakon a könyv feladatai közös gyakorlattá válhatnak, a résztvevők pedig saját tapasztalataikon keresztül dolgozhatnak az önismereten, az egészségtudatosságon és a változtatás lehetőségein.

A Sláger FM-en minden este 22 órakor a kultúráé a főszerep S.

Miller András az egyik oldalon, a másikon pedig a térség kiemelkedő színházi kulturális, zenei szcena résztvevői Egy óra Budapest és Pest megye aktuális kult történeteivel.

Sláger KULT – A természetes emberi hangok műsora

Említett entitások

Témák

Személyek

  • Betty Zsoldos

Hallgasd meg

Több epizód a Sláger FM-ből