Epizódok
- Alvás nélkül NEM leszel hatékony vállalkozó (és ezt kevesen értik) - Szikra #02 — Égéspróba Podcast
Ebben a Szikra epizódban László Szandra pszichológus és alvásterapeuta kiemelt gondolatokat oszt meg arról, hogy az alvás kritikus az agy működése, a teljesítmény és az információk feldolgozása szempontjából, különösen…
- Folyóparti Hullámok Nyugalma - 10 Óra Alvásra, Meditációra és Ellazulásra — Alvás Hangjai
Ez az epizód a folyóparti hullámok hangjait kínálja, hogy elringassa a hallgatót a nyugalom állapotába. Kifejezetten ajánlott meditációhoz, ellazuláshoz és pihentető alváshoz a stressz oldására.
- Viharos Égbolt Hangjai - 10 Óra Alvásra, Meditációra és Ellazulásra — Alvás Hangjai
Ez az epizód 10 órányi vihar és égbolt hangjait kínálja, melyek segítenek a mély relaxációban és a békés alvásban. Ideális meditációhoz vagy pihenéshez, csendesedéshez és feltöltődéshez.
- Zivatarzó Esőhangok Mély Pihenéshez - 10 Óra Alvásra, Meditációra és Ellazulásra — Alvás Hangjai
Ez az epizód zivatarzó eső hangjaival segíti a mély pihenést, ellazulást és a stressz oldását. Tökéletes választás meditációhoz vagy nyugodt alváshoz.
- Mountain Lake Waves – 10 óra alvásra, meditációra és kikapcsolódásra — Alvás Hangjai
Ez az Alvás Hangjai epizód a Mountain Lake Waves megnyugtató hangjait kínálja, amelyek segítenek a relaxációban, meditációban és kikapcsolódásban. A hangok a stressz csökkentésére és a belső béke elérésére szolgálnak, h…
- Kavicsos Patak Csendje - 10 Óra Alvásra, Meditációra és Ellazulásra — Alvás Hangjai
Ez az epizód a kavicsos patak csobogását használja az ellazulásra és a mély alvásra. Ideális meditációhoz és pihenéshez a test és lélek megújulásához.
- Ablak nyitva enyhe zivatar idején – 10 óra alvásra, meditációra és kikapcsolódásra — Alvás Hangjai
Ez az epizód az alvás hangjait mutatja be, amelyek segítenek a relaxációban és a meditációban. A hangok stresszcsökkentésre és belső béke megteremtésére szolgálnak.
- Kék zaj – 10 óra alvásra, meditációra és kikapcsolódásra — Alvás Hangjai
Ez az epizód a kék zaj előnyeit taglalja alváshoz, meditációhoz és kikapcsolódáshoz. 10 órányi megnyugtató háttérzajt kínál a stressz csökkentésére és a belső béke megteremtésére.
- Hosszú, dübörgő zivatar – 10 óra alvásra, meditációra és kikapcsolódásra — Alvás Hangjai
Ez az epizód alvásra, meditációra és kikapcsolódásra szolgáló hosszú, dübörgő zivatart mutat be. A hangok segítenek a relaxációban, a stressz csökkentésében és a belső béke megteremtésében.
- Harkály az erdőben – 10 óra alvásra, meditációra és kikapcsolódásra — Alvás Hangjai
Ez az epizód az alvás hangjait mutatja be, amelyek segítenek a relaxációban és a meditációban. A nyugtató háttérzajok stresszcsökkentésre és belső béke megteremtésére szolgálnak.
- Tekepálya – 10 óra alvásra, meditációra és kikapcsolódásra — Alvás Hangjai
Ez az epizód, "Tekepálya", az Alvás Hangjai podcast része, és relaxációs, meditációs hangokat kínál. Segít a stressz csökkentésében, a belső béke megteremtésében, valamint a mély és nyugodt alvás elérésében, mind hallga…
- Város esővel – 10 óra alvásra, meditációra és kikapcsolódásra — Alvás Hangjai
Az "Alvás Hangjai" podcast ezen epizódja, "Város esővel" címmel, 10 órányi hanganyagot kínál alváshoz, meditációhoz és kikapcsolódáshoz. A megnyugtató háttérzajok segítenek a stressz csökkentésében és a belső béke megte…
- Gyári belső tér – 10 óra alvásra, meditációra és pihenésre — Alvás Hangjai
Ez az epizód az Alvás Hangjai sorozatból megnyugtató háttérzajokat kínál relaxációhoz, meditációhoz és pihenéshez. Segít a stressz csökkentésében és a belső béke megteremtésében.
- A stressz láthatatlan – de nagyon is érezhető költségei — Calivita Magyarország
Ez a hanganyag a stressz láthatatlan, de érezhető költségeit vizsgálja, beleértve az alvásra, a teljesítményre és az egészségre gyakorolt hatásait. Bemutatja, hogyan indul el a negatív spirál, és milyen hosszú távú köve…
- Creek Dam – 10 óra alvásra, meditációra és relaxációra — Alvás Hangjai
Ez az Alvás Hangjai epizód 10 órányi megnyugtató háttérzajt tartalmaz, amelyek segítenek a relaxációban, meditációban és a stressz csökkentésében. Ideális elalvás előtt vagy napközben a belső béke megteremtéséhez.
- Esernyőeső – 10 óra alvásra, meditációra és relaxációra — Alvás Hangjai
Ez az epizód esernyőeső hangokat kínál 10 órán keresztül alváshoz, meditációhoz és relaxációhoz. A hangok célja a stressz csökkentése és a belső béke elősegítése.
- Eső a tavon – 10 óra alváshoz, meditációhoz és relaxációhoz — Alvás Hangjai
Ez az epizód az "Eső a tavon" című felvételt mutatja be, amely 10 órányi alvássegítő hangot kínál. A hangok relaxációhoz, meditációhoz és a stressz csökkentéséhez ideálisak, hozzájárulva a belső béke megteremtéséhez. Ha…
- Gyári generátor – 10 óra alvásra, meditációra és relaxációra — Alvás Hangjai
Ez az Alvás Hangjai epizód, címe "Gyári generátor", 10 órányi hangot biztosít alváshoz, meditációhoz és relaxációhoz. A hangok célja a stressz csökkentése és a belső béke megteremtése. Hallgatható elalvás előtt vagy nap…
- Alagsori kemence – 10 óra alvásra, meditációra és pihenésre — Alvás Hangjai
Az Alvás Hangjai "Alagsori kemence" epizódja 10 órányi háttérzajt biztosít alváshoz, meditációhoz és pihenéshez. A hangok célja a relaxáció segítése, a stressz csökkentése és a belső béke megteremtése.
- Eső a Side Walk-en – 10 óra alvásra, meditációra és relaxációra — Alvás Hangjai
Ez az Alvás Hangjai epizód 10 órányi esőhangot biztosít, amely segíti a relaxációt, a meditációt és a pihentető alvást. A hangok célja a stressz csökkentése és a belső béke elősegítése.
- Nyári Vihar Zúgása - 10 Óra Alvásra, Meditációra és Ellazulásra — Alvás Hangjai
A "Nyári Vihar Zúgása" epizód a természet hangjait használja fel a tudat és a test megnyugtatására, elősegítve a mély ellazulást és a békés alvást, ideális meditációhoz vagy pihenéshez.
- Viharos Égbolt Hangjai - 10 Óra Alvásra, Meditációra és Ellazulásra — Alvás Hangjai
Ez a 10 órás epizód a viharos égbolt hangjait kínálja a mély ellazulás, meditáció és pihentető alvás elősegítésére.
- Nyugtató Patak Zúgása - 10 Óra Alvásra, Meditációra és Ellazulásra — Alvás Hangjai
Ez az epizód a patak hangjait mutatja be, hogy segítsen a hallgatóknak ellazulni és nyugodtan aludni. A természet hangjai belső békét hoznak.
- Fehér Zaj Mély Pihenéshez és Nyugalomhoz - 10 Óra Alvásra, Meditációra és Ellazulásra — Alvás Hangjai
Ez az epizód 10 óra fehér zajt kínál, amely segít a hallgatóknak elaludni, meditálni és ellazulni. A hangok célja a stressz csökkentése és a belső béke elősegítése a mély pihenés érdekében.
- Nagy Parki Szökőkút Nyugtató Hangjai - 10 Óra Alvásra, Meditációra és Ellazulásra — Alvás Hangjai
A Nagy Parki Szökőkút Nyugtató Hangjai podcast 10 órás alvásra, meditációra és ellazulásra szolgál. A természetes zajok segítenek ellazulni és elűzni a stresszt.
- Viharos Eső és Dörgés Hangjai - 10 Óra Alvásra, Meditációra és Ellazulásra — Alvás Hangjai
A 10 órás epizód viharos eső és dörgés hangjait kínálja a kikapcsolódás, az alvás és a meditáció elősegítésére, lehetővé téve a hallgatóknak, hogy a természet erejével békét találjanak.
- Zivatar cseppek nyugtató dallama - 10 Óra Alvásra, Meditációra és Ellazulásra — Alvás Hangjai
Ez az epizód a zivatarcseppek nyugtató hangjait mutatja be, amelyek a mély ellazulást, a pihentető alvást és a belső béke megtalálását segítik.
- Folyó és Tó Harmóniája - Nyugalmat Árasztó Természet Hangjai - 10 Óra Alvásra, Meditációra és Ellazulásra — Alvás Hangjai
Az Alvás Hangjai podcast egy 10 órás adást kínál folyó- és tóhangokkal, melyek célja a nyugalom megteremtése az alváshoz, meditációhoz és ellazuláshoz. A természetes hangok segítenek elcsendesíteni az elmét és elősegíte…
- Így erősíti az alvás az immunrendszerünket I Kösz, jól! — HVG podcastok
A Kösz, jól podcast legújabb adásában dr. Várdi Katalin szomnológus és László Szandra pszichológus a jó alváshigiéné, az alvászavarok okai és kezelési lehetőségei témakörében osztják meg tudásukat.
- Kórházkörnyéki Ventilátor Lágy Zúgása - 10 Óra Alvásra, Meditációra és Ellazulásra — Alvás Hangjai
Ez az Alvás Hangjai podcast epizódja egy kórházkörnyéki ventilátor lágy zúgását mutatja be, amely ideális a relaxációhoz, az elme elcsendesítéséhez, a meditációhoz vagy a nyugodt alváshoz.
- Vállalkozás a hosszú, boldog életért - Szente Mónika, longevity mentor — Üvegcipő DIY
Szente Mónika longevity mentorral folytatott beszélgetés az Üvegcipő DIY podcastban az önazonos üzletépítés és a hosszú, minőségi élet összefonódásáról. Mónika megosztja tapasztalatait a vállalkozói lét, a longevity, a…
- Reggeli Csend az Erdőben - 10 Óra Alvásra, Meditációra és Ellazulásra — Alvás Hangjai
Ez az epizód a csendes erdő hangjait mutatja be, melyek segítenek a hallgatóknak elérni a mély pihenés, meditáció és ellazulás állapotát, hogy feltöltődjenek és belső békét találjanak.
- Esőcseppek az Erdő Mélyén - 10 Óra Alvásra, Meditációra és Ellazulásra — Alvás Hangjai
Ez az epizód az erdő mélyéről származó esőcseppek hangjait mutatja be, melyek célja a stressz csökkentése és az ellazulás elősegítése. Ideális alváshoz és meditációhoz.
- Kemény eső – nincs mennydörgés – 10 óra alvásra, meditációra és kikapcsolódásra — Alvás Hangjai
Ez az epizód 10 órányi kemény eső hangjait kínálja mennydörgés nélkül, amely alváshoz, meditációhoz és kikapcsolódáshoz használható. A hangok segítenek a relaxációban, a stressz csökkentésében és a belső béke megteremté…
- Recsegő Kalózhajó Hangjai - 10 Óra Alvásra, Meditációra és Ellazulásra — Alvás Hangjai
Ez az epizód recsegő kalózhajó hangokat kínál 10 órán keresztül, amelyek alvásra, meditációra és ellazulásra alkalmasak. A tenger és a hajó hangjai segítenek elűzni a stresszt és megnyugtatni az elmét egy hosszú nap utá…
- Esőcseppek a Tó Felületén - 10 Óra Alvásra, Meditációra és Ellazulásra — Alvás Hangjai
Ez az epizód az esőcseppek lágy hangjaival segíti a meditációt, az ellazulást és a mély, pihentető alvást. Ideális a természet megnyugtató ritmusában való elmerüléshez és a belső egyensúly megtalálásához.
- 169. A pajzsmirigy, a testünk mindenható logisztikus generálisa - Dr. Hauberl Emőke és Bóday Ádám beszélgetése — AranyMetszés
Dr. Hauberl Emőke és Bóday Ádám a pajzsmirigy fontosságáról, működéséről és a rá ható tényezőkről beszélget Sasvári Csilla műsorában. Kiemelik a hormonális összefüggéseket, az alvás, a stressz és a táplálkozás szerepét,…
- Fakopáncs Ritmusa az Erdő Mélyén - 10 Óra Alvásra, Meditációra és Ellazulásra — Alvás Hangjai
Ez az epizód az erdő mélyének nyugtató ritmusát hozza el, fakopáncs kopogással. Tökéletes hanganyag az alváshoz, meditációhoz és ellazuláshoz.
- Te is fáradtabbnak érzed magad napról napra? – Az elgyötörtség nem normális állapot! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 70. epizód — Dr. Balsai Tamás és a Perfect Smile Fogászat csapatának hivatalos podcast csatornája
Balsai Doki ebben az epizódban a krónikus kimerültség mögött álló biológiai folyamatokról beszél. Kitér arra, hogyan befolyásolja a rossz táplálkozás, a kevés alvás és a folyamatos stressz a szervezet működését, és miér…
- Zivatar és Eső Cseppek Nyugtató Harmóniája - 10 Óra Alvásra, Meditációra és Ellazulásra — Alvás Hangjai
Ez az epizód a zivatar és eső cseppek nyugtató hangjával segíti a mély ellazulást. Ideális alváshoz, meditációhoz vagy a belső béke megtalálásához a természet hangjai által.