SpeechPresso Podcast

SpeechPresso Podcast #004 - Magabiztosabb megszólalás 2026-ban: kezdj kicsiben, fejlődj látványosan

· PT1H9S

Összefoglaló

Ebben az epizódban a 2026-os évindítás apropóján arról esik szó, miért nem január 1-jén dől el a sikeres kommunikáció, és hogyan fejleszthető a magabiztos megszólalás. Konkrét tippeket kapunk arra, hogyan gyakoroljunk anélkül, hogy elmenne a kedvünk két próbálkozás után. Az…

Röviden

Műsor
SpeechPresso Podcast
Megjelenés
2026. 01. 06.
Hossz
1 óra 0 perc
Témák
magabiztosabb megszólalás, kommunikáció, sikeres kommunikáció, magabiztos megszólalás
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

Remélhetőleg túl vagytok egy nagyon klassz pihenésen.

Teljes lendülettel belevágtatok az új évbe, és abban bízunk, hogy idén sokan, önmaguk sokkal jobb verzióját találják meg.

Nem tudom, voltál-e már úgy, hogy az évet úgy indítottad, hogy na idén most aztán végre tényleg változtatok. >> Hogy valamit változtatok? volt már ilyen, de a most már ezen túl vagyunk, de én ezt általában hamarabb el szoktam kezdeni.

Mikor szoktad kezdeni? >> Szerintem ilyen október, november, hogyha akkor behozza az ember a változásokat, akkor már úgy tud átmenni az új évbe, hogy akkor már van valami az asztalon.

És az egy ilyen tök jó érzés, hogy én ezt meg akarom valósítani a következő évben, de már elkezdtem tenni érte.

Hovarab 24-ben behoztál valamit októbernemberben? >> Behoztam valamit.

Például akkor azt fogadtam meg, hogy szeretnék minél többet olvasni.

És akkor azt el is kezdtem. >> Van egy ilyen nagyon jó dolog, ez a nincs nullás nap verzió, és ezt követtem, ami azt az egyszerű tanácsot javasolták ebben a dokumentumban, hogy ülj le és csak egy oldalt olvass el. >> Ühüm. >> És nyilván soha nem egy oldalt olvastam el, de mivel csak annyira szántam rá magam, nagyon pici célt tűztem ki.

Azt ugye nagyon könnyen megvalósítottam, és akkor jött az ehhez kapcsolódó dopamin löket, és onnan már csak a kitartásom, a kedvem meg a fáradtság befolyásolta az, hogy mennyivel olvastam többet, de például ez nekem tök jól működött. >> Oké.

Na és hány oldal vagy hány kiló lett a 25-ös mérleged könyvben? >> Hát ezt most nem tudom megmondani pontosan, de szerintem egy olyan hat-nyolc könyv körülbelül így mindenféle műfaj van.

És voltak-e esetleg olyan újévi fogadalmaid, amik elbuktak egy pontot, >> amikor betonba álltak.

Szerintem >> bármikor élet >> mozgással, táplálkozással kapcsolatos félfogadalmaim vagy ilyen hasonló dolgok egészen biztos voltak olyanok, amik amiket nagy elánnal elkezd az ember egy januárban, és utána úgy nagyjából olyan hónap végére ez ki is fut.

És ezeket nem nagyon szoktam tudni megvalósítani.

Igen, >> vannak ilyen statisztikák, hogy januárban járnak a legtöbben a konditermekbe, februárban még azért tartják magukat sokan, márciusta már fogyatkoznak, és áprilista kész.

Aztán utána május végén jön a strác ez úristen. [nevetés] >> Így van. >> És akkor aztán megint belelendülnek a srácok lányok. >> Megjelenik a valós igény, és akkor össze kell kapni magát az embernek.

Hogyha most így belegondolsz ebbe bemész januárban a boltokba az ilyen diszkontláncoknál és két dolgot tuti találsz, sportszereket, sportruhákat minden mennyiségben, meg ugye akkor van a veganuár, és akkor így kész, valami módon elrejtik a kuraszókat és a chipszeket a polcokról, és akkor helyében csak ilyen egészséges rákcsek kerülnek január végéig, és aztán utána így azt letakarítják, és jön vissza mindenféle ilyen junk food, és akkor veheted újra az egészségtelen vackókat. erről a veganuáról most halok először már csak azért is, mert feltalálták már a böjtöt. [nevetés] Na azt möté egy kicsit régebben egyéb kicsit régebben.

Van aki ezt kulturálisan tartja is. >> És én többször végigcsináltam azt már például. >> De jó, >> csak így hobbiból.

És amúgy jól éreztem magam benne, tehát hogy ez egy jó dolog.

Na, amit viszont nagyon sokan megszoktak fogadni, hogy ők a kommunikációjukkal végre most már aztán ebben az évben kezdenek valamit.

Egy ideig tagja voltam egy nyilvános beszéd klubnak.

Ott januárban volt mindig az a januári első alkalmon nem volt soha elég szék. [nevetés] Január közepén tényleg úgy volt, hogy már álltak is, hátul izzadtak a falak, egyszerűen beleháttük a termet, de aztán hogyhogy nem? február így visszaállt mindig a normál létszám, >> de ez sok mindennel így van szerintem, hogy ez ilyen nagy hirtelen felbuzdulásból elkövetett energiabefektetés az az hamar ki szokott égni. >> Azok abszolút.

Az előbb mondtad ezt, hogy milyen jó lenne ezt úgy elkezdeni, hogy mondjuk az ember október novemberben eldönti. >> Hát szerintem az sokat sokat dob.

Például az, hogy egy tervvel mész neki, nem?

Az szerintem rengeteget számít, hogy legalább van egy elképzelésed, hogy hová szeretnél eljutni.

Mondjuk >> hát az nagyon sokat érint.

Igen. >> És a az is szerencsés szerintem, hogyha ezt fel tudod ilyen emészthető darabokká adagolni magadnak, merthogy sokan elhatározzák, hogy na idén akkor megmászom a Himaláját, de annak úgy nem lehet nekimenni.

Tehát hogyha a Bükbe sem túráztál még, akkor kicsit nehéz lesz ott 5000-es vagy annál magasabb 8000-es hegyekre rámenni.

Tehát, hogy >> porcipőben, csini felsőben nem fog menni edzés >> magas sarkúban a lányában sokkoltál.

Jó, >> szerintem csomó vagy csomó mindenkinél ezért ap el a nagy lelkesedés, mertogy látják maguk előtt a nagy célt. >> Ühüm.

De hogy mivel ez nem jön meg két nap alatt, vagy mondjuk egy hónap alatt, és még nem is látják magukat akár közel sem ahhoz, hogy tettek ebbe az irányba egy lépést, ezért nyilván a motiváció ezzel elkezd szépen apadni, aztán megszűnik, és akkor emiatt abba marad ez a dolog.

Én ezt tapasztaltam saját magamon is, de láttam másoknál is.

Hát meg a másik, hogy tudom, hogy ezt kéne, és ez tök jó lenne, de hogyha nem teszem ezt oda prioritásnak, akkor azt mondom, hogy annyira meg akarnék tanulni, festeni, egyszerűen érzem a cheet magamban, de de majd amikor lesz rá időm. >> Ó, én ennek a nagymestere vagyok több dologban, amikor tudom, hogy kellene, és ez az érzés valami iszonyatosan béni túl tud lenni.

Tehát én képes vagyok mondjuk úgy elhalasztani éveket, mondjuk abban, hogy elkezdjek egy hobbit, amit egyszer láttam és megtetszett.

Megnézem róla az összes létező YouTube videót, elolvasom a könyveket. >> De várjál, akkor azért teszel bele időt. >> Hát időt igen, de hogy a egy, hogyha mondjuk a festésről mondjuk tegyük fel ezt én el kitaláltam magamnak, hogy én portrét vagy tájképet, bármit akarok festeni vászorra.

Én biztos, hogy Bobrosz teljes életművét visszanézném oda-vissza háromszor. >> Nagyon jó. >> Aztán elolvasnék rengeteg művészettörténet festőskönyvet, de hogy egy ecsetet nem nem igaz, ez is meg szokott még történni.

Megvenném az összes létező ecsetet, mindenféle vásznakat, és ott állnának a sarokban, és porosodnának, merthogy nem nyúlnék hozzá és nem kezdeném csinálni.

Ezt sajnos tapasztaltam már magamon, hogy volt több ilyen dolog, és amikor egyszer végre rászárom magam, ez meg annyira jó érzés.

Hát ez érdekes egyébként, amit behoztál, amikor az ember úgy halogat, hogy igazából rengeteg időt beletesz, energiát beletesz, pénzt beletesz.

A tanulással kapcsolatban én azt látom, és ebbe sajnos én is beleesek, hát most bevallom, megveszek online kurzusokat, [nevetés] >> és utána soha nem végzed el, >> de legalább elkezdem őket. kommunikációval is tök sokan csinálják ezt, hogy beletesznek időt, például meghallgatnak podcasteket, például ezt, YouTube videókat néznek, könyveket elolvasnak.

Nagyon durvák azok a tényleg a haladószintűek, akik kommunikációs mémeket is lájkolnak akár.

Igen, >> sajnos kevés van belül.

És aztán utána egy ponton azt mondják, hogy nem foglalkozom a kommunikációmmal.

Oké, hát akkor állj ki beszélj.

Na hát azért azt nem. >> Igen.

És a legrosszabb az, amikor esetleg ennek hatására még el is hiszed, hogy te mondjuk jól jól tudsz beszélni, vagy hogy ez annyit olvastál már róla, vagy annyit hallgattál és néz? >> Simán kiállok holnap előadni.

Egész éjszaka YouTube videókat néztem erről.

Adjátok ide a mikrofont, menni fog.

És akkor utána meg hazajössz, hogy te jó Isten mit műveltem ott, hogy néztek rám, és soha büdös életben meg nem próbál újra. >> Merthogy hát nem úgy sikerült, ahogy vártad volna, >> meg odajönnek a többiek, hogy e jó volt. >> Ja igen. [nevetés] Ez és ez a jobbik eset, amikor a jó volt visszajelzést kapod. >> De lejössz a színpadról Milyen volt?

Nem jó volt, [nevetés] >> de nem néznek a szemedbe.

Akkor azért az az egy árulkodójel. [nevetés] Nem, nem mernek a szemedben nézni.

A padlót bámuvan azt mondják, hát érdekes volt [nevetés] és már a hangsúly volt, tudod, hogy ez bizony botrány volt.

És aztán utána hazamész ezzel a tudattal, hogy ez botrány volt.

Beletetted az időt, egész éjszaka YouTube videókat néztél róla, és nem ment.

Mi? >> De hagyni kell. >> Hát szerintem nem azért van megoldás.

És ha már arról beszéltünk, hogy ezt elmondod és akkor nagy közönség előtt olyan visszajelzéseket kapsz, amit szerintem ennek ez a mótja, módja, hogy mondani kell valamit valakinek.

És ez lehet egyébként egy tök kicsi közönség is, tehát hogy nem kell egy egyből arra gondolni, hogyha már itt a himalájás hasonlatot behoztam az elején, szóval neked nem a Budapest sportcsarnokot vagy a nem tudom MVM arénát kell megtölteni a legelső beszédeddel.

Sőt, még az se biztos egyébként, hogy a céges tárgyalótm, >> tehát hogy ezt simán lehet úgy gyakorolni, hogy elmész barátaid körébe, és ott történt veled valami vicces, és arról mesélsz nekik, és ha nevetnek, az példá egy viszonylag jó jel arra, hogy hogy ez jól sikerült, ez az előadás.

És nem is gondolnak sokat, hanem erre, hogy rengeteg olyan hétköznapi helyzet van, ahol ezt ezt lehet gyakorolni. >> Igen, azért a beszédnek egy nagy előnye, hogy nem kell hozzá beszerezned az ecsetkészletet, a higitót, a festéket, a vásznat, a palettet. ogatni, hogy [nevetés] >> mikrofont vásárolni otthonra. >> Ne adj el ötleteket léves. >> Hangos nyitó.

Igen. [nevetés] Hamarosan nyitunk.

De hát ez sokan azt gondolják, hogy ezt nem kell gyakorolni, mert egyrészt ugye beszélni mindenki tud, minden nap mindenki beszél, hacsak nem valami elefántcsontoronyban dolgozik remeteként, ahova követeket se küldenek sohase.

És akkor az emberek azt gondolják, hogy hát meg figyelj, hogy hát ez nem nem olyan vészes dolog.

Én amúgy is tudok beszélni most az, hogy jövő héten lesz egy ilyen szereplésem, amikor ki kell állni a cég elé, na majd előtte, majd akkor gyakorlak. >> Ez így menni fog szerint. >> Hát ez szerintem a jobbik eset, amikor majd előtte gyakorlok, mert ennél szerintem a típus, vagy a sokkal inkább előforduló attitűd az az szokott lenni, hogy ó, én ezt lehozom csípőből és akkor lehet, hogy lehozza, de azért én már láttam ilyen beszédet.

Volt, amikor ez botránosan sikeredett. nem tudta egyik gondolatból átkötni az ember a másikba a szavajárását.

Tehát, hogy egy ilyen teljesen összefüggéstelen valami lett, mert hogy ugye ott próbálta meg kitalálni közben, és erre semmilyen gyakorlata nem volt.

Ezek nem nem szoktak jól sikerülni.

Hát a másik eset, amikor van gyakorlata, nyugodjatok meg, erről a témáról szakértő vagyok, bármikor tudok három órát beszélni, és akkor elkezdi Ádámtól, Évától, és hiába szóltak neki, hogy figyelj, Laci, 15 perced van, >> 13 percnél még a bevezető bevezetőjének a legelején járunk, mert ő három órát bármikor tud róla beszélni, és aztán utána fú, hát még itt még itt még itt volt 48 diám, ami lehet, hogy egyébként 2010-ből van, de ő azt el akarta volna mondani, és á semmi nem fog fog átmenni. >> Igen.

Három órát bármikor tudok beszélni, és ezt a képességemet nem félek használni.

Igen. >> Te most mit látsz kommunikációsan?

Milyen trendek vannak 2026-ban?

Hol kell használjuk a kommunikációt?

Meg tudjuk-e úszni mondjuk ezal? >> Hát megúszni meg tudjuk, [nevetés] de szerintem arra azért számtalan példa van, amikor ennek ez teljesen a visszaájára fordul.

Én azt gondolom erről egyébként, hogy igen, tudsz nyilván csinálni virtuális avatárt, meg tudod ezt venni, fel tudod tanítani a saját hangodra, még a gesztusai is olyanak lesznek, mint te, de nem te leszel.

És van ez a jelenség, amit úgy hívnak, hogy Unckenny Valley, ami abból áll, hogy minél közelebb vagyunk egy emberi lényhez, annál inkább tudunk hozzák kapcsolódni, és annál inkább pozitív érzéseink kapcsolódnak hozzá.

Most mondok egy konkrét példát. látunk egy másik embert, az általában ugye ha nem tudunk róla semmit is, azt tudjuk, hogy ember, tehát valamifajta kapcsolatot ki tudunk vele alakítani, és ahol emberi arcokat látunk, az általában pozitív érzéssel tölt el.

Aztán vannak nyilván egészen ilyen robotikus dolgok, mint egy ilyen robotkar, ahhoz nyilván semmilyen semleges érzés fűződik általában. >> Nem barátkoznék vele én se.

Igen, és még az is jól működik, amikor mondjuk egy ilyen robotszerű lény van, aminek van mondjuk szeme meg szája, de hogy egyáltalán, tehát hasonlít egy arcra, de nem emberi az arca.

Még ehhez is tudunk pozitív érzelmeket fűzni. >> Ott kezd el nagyon merked. >> Átudít, milyen cuki már? >> Átudító.

Igen, pedig neki szerintem még szeme sincs, csak nagyon cuki hangja.

Na jó, de legalább azért ilyen karjai meg ilyen fejnek látszó tárgy valami van a tetején, ami amiről így azt tudod gondolni, hogy ez a feje. >> Igen.

Vagy akkor nézzük Caspiót, mert neki van ugye konkrétan szeme, szája, ami villog satöbbi.

Na hozzá is tudunk pozitívan visszanyúlni. >> Akkor kezd el nagyon erős negatív irányba fordulni ez az érzelem, amikor egy robot nagyon hasonlít az emberre, de könnyen felismerhető, hogy az még robot.

Tehát, hogy neki ember egy androidot képzeljünk el, amire egy ilyen szilikon valami fel van húzva a fémvázra.

És amikor ilyet látunk, amiről ami nagyon emberinek tűnik, de még meg tudjuk állapítani, hogy nem az, ahhoz viszont ez az érzelmi görbe, ez ilyen átmegy nagyon erősen negatív irányba.

Tudod, amikor már az van, hogy felüti a fejedben a gondolat magát, hogy valami nem stimmel, és onnantól kezdve már nem is arra figyelsz, hogy ott mi történik, vagy mit mond, vagy hogy mozog, csak próbálod elkapni azt a pillanatot, amikor le tudod rántani róla a leplát, hogy á megvan, megvan, na ez nem ember.

Igen. >> És onnantól kezdve már nem nem arra figyelsz, ami történik,…

Említett entitások

Témák

  • magabiztosabb megszólalás
  • kommunikáció
  • sikeres kommunikáció
  • magabiztos megszólalás

Szervezetek, cégek

  • SpeechPresso Podcast

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „SpeechPresso Podcast #004 - Magabiztosabb megszólalás 2026-ban: kezdj kicsiben, fejlődj látványosan”

Miről szól ez az epizód: „SpeechPresso Podcast #004 - Magabiztosabb megszólalás 2026-ban: kezdj kicsiben, fejlődj látványosan”?

Ebben az epizódban a 2026-os évindítás apropóján arról esik szó, miért nem január 1-jén dől el a sikeres kommunikáció, és hogyan fejleszthető a magabiztos megszólalás. Konkrét tippeket kapunk arra, hogyan gyakoroljunk anélkül, hogy elmenne a kedvünk két próbálkozás után. Az… Az epizód a SpeechPresso Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 01. 06..

Milyen témákat érint ez az epizód: „SpeechPresso Podcast #004 - Magabiztosabb megszólalás 2026-ban: kezdj kicsiben, fejlődj látványosan”?

Fő témái: magabiztosabb megszólalás, kommunikáció, sikeres kommunikáció, magabiztos megszólalás.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „SpeechPresso Podcast #004 - Magabiztosabb megszólalás 2026-ban: kezdj kicsiben, fejlődj látványosan”?

Megjelenés: 2026. 01. 06.. Hossz: 1 óra 0 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/speechpresso-podcast/speechpresso-podcast-004-magabiztosabb-megszolalas-2026-ban-kezdj-kicsiben-fejlo

Több epizód a SpeechPresso Podcast-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból