The Diary Of A CEO with Steven Bartlett
Most Replayed Moment: The Link Between Weight Gain and Sleep! Are Sleep Trackers Harmful Or Helpful?
· PT40M10SÖsszefoglaló
Dr. Guy Leschziner neurológus, alvásspecialista és szerző a The Diary of a CEO podcast legkedveltebb pillanatában arról beszél, hogyan befolyásolja az alváshiány az étvágyat, a testsúlyt, az érzelmeket és a hosszú távú egészséget. Elmagyarázza a testünk biológiai órájának…
Röviden
- Műsor
- The Diary Of A CEO with Steven Bartlett
- Megjelenés
- 2026. 05. 15.
- Hossz
- 40 perc
- Témák
- alvás, testsúly, egészség, neurológia, biológiai óra
Ebben az epizódban
Dr Guy Leschziner is a consultant neurologist, sleep physician, and author who specialises in the science of sleep, circadian rhythms, and the hidden ways our brains shape our nights.
In today’s moment, he unpacks how poor sleep can change everything from your appetite and weight to your emotions, cravings, and long-term health.
He reveals what your body clock is really doing, and his true opinion on sleep trackers: harmful or helpful?
Listen to the full episode here!
Spotify: https://g2ul0.app.link/6btyk6znG2b Apple: https://g2ul0.app.link/ZFC5hNCnG2b Watch the Episodes On YouTube: https://www.youtube.com/c/%20TheDiaryOfACEO/videos Follow Guy: https://www.guyleschziner.com/
Említett entitások
Témák
- alvás
- testsúly
- egészség
- neurológia
- biológiai óra
Személyek
- Guy Leschziner
Hallgasd meg
Gyakori kérdések erről az epizódról: „Most Replayed Moment: The Link Between Weight Gain and Sleep! Are Sleep Trackers Harmful Or Helpful?”
Miről szól ez az epizód: „Most Replayed Moment: The Link Between Weight Gain and Sleep! Are Sleep Trackers Harmful Or Helpful?”?
Dr. Guy Leschziner neurológus, alvásspecialista és szerző a The Diary of a CEO podcast legkedveltebb pillanatában arról beszél, hogyan befolyásolja az alváshiány az étvágyat, a testsúlyt, az érzelmeket és a hosszú távú egészséget. Elmagyarázza a testünk biológiai órájának… Az epizód a The Diary Of A CEO with Steven Bartlett című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 05. 15..
Milyen témákat érint ez az epizód: „Most Replayed Moment: The Link Between Weight Gain and Sleep! Are Sleep Trackers Harmful Or Helpful?”?
Fő témái: alvás, testsúly, egészség, neurológia, biológiai óra.
Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Most Replayed Moment: The Link Between Weight Gain and Sleep! Are Sleep Trackers Harmful Or Helpful?”?
Megjelenés: 2026. 05. 15.. Hossz: 40 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/the-diary-of-a-ceo-with-steven-bartlett/most-replayed-moment-the-link-between-weight-gain-and-sleep-are-sleep-trackers-h-2x0q1wbs
Több epizód a The Diary Of A CEO with Steven Bartlett-ből
- Most Replayed Moment: Fear Is A Skill You Can Train! Lessons From The World's Greatest Climber
- Sleep Apnea Expert: Most People Who Have This Silent Killer Will NEVER Find Out! | Dr Andy Galpin
Dr. Andy Galpin, teljesítménytudós és a Parker University professzora, legújabb podcast epizódjában a sleep apnoéról mint néma gyilkosról beszél, amely milliókat érinthet anélkül,…
- The Quitting Expert: Sunk Costs Are Keeping You TRAPPED, Quit Before AI Comes! | Seth Godin
Seth Godin, bestseller szerző és üzleti gondolkodó, arról beszél, miért akadályoz a maximalizmus, mi a siker mögötti pszichológia, mikor kell feladni és mikor kitartani. Kiemeli,…
- Most Replayed Moment: Alzheimer's Starts 20 Years Before Symptoms! How To Protect Your Brain Now
Louisa Nicola, neurofiziológus és a Neuro Athletics alapítója agykutató, valamint az emberi teljesítmény és a hosszú élettartam szakértője. Ebben a részletben arról beszél, hogyan…
- Top Bitcoin Holder: Ask AI To Do THIS, Stop Trying To Out-Work The Robots! | Michael Saylor
- Secretary Pete Buttigieg: The American Dream Is DEAD. We're Running Out Of Time To Fix It!
- Most Replayed Moment: Ex-CIA Reveals What Spies Know About Human Nature
- Ray Dalio: I Predicted The 2008 Crash, I Know What Comes Next
- Vitamin D Expert: The Supplement World Is Giving The WRONG Advice!
Dr. Stasha Gominak, neurológus több mint 20 éves tapasztalattal, a The Diary of a CEO podcastban arról beszél, hogy a D-vitamin szedésének helytelen módja többet árthat, mint hasz…
- Most Replayed Moment: Matthew McConaughey - The Comfort Crisis Is Destroying Your Potential!
Matthew McConaughey amerikai színész és gondolkodó az epizód ebben a kiemelt pillanatában arról beszél, hogy a kényelem iránti megszállottságunk hogyan pusztítja a potenciálunkat.…