Bukta Tünde

Epizódok, amelyekben Bukta Tünde kapcsolódik

• 198. Ismered a Michelangelo jelenséget? — Harmóniaszoba (2026-09-21)

  A Harmóniaszoba 198. adásában a társas befolyásolás pszichológiai aspektusait mutatják be a Michelangelo-jelenség modelljén keresztül. Ez a modell azt elemzi, hogyan hat a kölcsönös szeretet és elfogadás a partnerek énk…

• 197.Tudod helyesen használni a négy megküzdési perspektívát? — Harmóniaszoba (2026-07-17)

  Az adás a megküzdés négy perspektívájával foglalkozik: reaktív, anticipatív, preventív és proaktív. A műsorvezető elmagyarázza, hogyan használhatók ezek a stratégiák a stressz és az alkalmazkodás során, valamint hogyan…

• Az elhízás és a bántalmazás mélylélektana - Bukta Tünde — Csak ha érdekel podcast (2026-06-08)

  A podcast epizódban Tünde és a házigazda az elhízás és a bántalmazás mélylélektani összefüggéseit vizsgálják. Az analitikus, tudattalan szempontokat részesítik előnyben a diétás és kognitív megközelítésekkel szemben. Tü…

• 195. Ismered az életdrámák tévútjait? — Harmóniaszoba (2026-04-22)

  Ez az epizód az életdrámák okait és a "mínusz szituációk" emberi viselkedésre gyakorolt hatását vizsgálja, különös tekintettel a létbiztonságra és önértékelésre. A podcast célja, hogy inspirálja a hallgatókat saját szem…

• 194. A traumák általi növekedés nézőpontjai — Harmóniaszoba (2026-03-17)

  Ez a podcast a fejlődési pszichopatológia keretében vizsgálja a rezilienciát és a poszttraumás növekedést. Bemutatja a sikeres alkalmazkodás faktorait és a védő faktorok hatásmechanizmusait, valamint azt, hogyan válhatu…

• 193. Ismered Az Élet Közepén Történő Egyensúly- Teremtés Négy Kiemelt Területét? — Harmóniaszoba (2026-01-26)

  Ez a Harmóniaszoba epizód az élet középső szakaszában történő átalakulásokkal és az egyensúlyteremtés fontosságával foglalkozik. Kitér Levinson elméletére, amely négy polaritás mentén tárgyalja az egyensúly megteremtésé…

• 192. Mi a kiégés? Bukta Tünde pszichológus — Harmóniaszoba (2026-01-19)

  Bukta Tünde szakpszichológus a kiégés fogalmáról és az ellene tehető lépésekről beszélget Harka Évával. A beszélgetés a Vezetőfejlesztés a 21. században című kötet egyik fejezetét dolgozza fel.

• 190. Miért áll olyan sok lépésből egy identitáskeresési út? — Harmóniaszoba (2025-11-02)

  Ez a podcast az önismereti út lépéseit, a belső világ megértését, és a "kristálygömb" – mint az identitás és belső erő jelképe – jelentését vizsgálja. Bemutatja, hogyan segítenek a mesék a belső erőközpontunkhoz való ka…

• 189. Miért vált olyan nehézzé pozitív oldalunk elismerése? — Harmóniaszoba (2025-10-10)

  Ez a podcast epizód az önelfogadás és az önbecsülés összefüggéseit vizsgálja, bemutatva az önelfogadás három szintjét. Kitér arra is, miért félünk elismerni a saját nagyszerűségünket.

• 186. Ismered a dopaminböjt három stratégiáját? — Harmóniaszoba (2025-07-25)

  A Harmóniaszoba podcast bemutatja a dopaminböjt lépéseit és az önmegtartóztatás módszereit. Kitér a térbeli fizikai, az időbeli kronológiai és a jelentésbeli kategorikus stratégiákra, kiemelve a mértékletesség fontosság…

• 184. Érzékelted hogy a dopamin- korszakban élsz? — Harmóniaszoba (2025-06-27)

  A podcast az élvezet és a fájdalom kapcsolatát elemzi, különösen a dopamin szerepén keresztül. A műsor bemutatja, hogy a modern jólét ellenére miért érzünk boldogtalanságot és fájdalmat, azonosítva az okokat. .

• 182. A túlélő vagy az áldozat szereppel azonosulsz? — Harmóniaszoba (2025-04-23)

  Az epizód egy könyv koncepcióját ismerteti, amely abban segít, hogy miként lehet hidat építeni a jelenlegi helyzet és a jövőbeli célok közé, különös tekintettel a túlélő vagy áldozat szerepre.

• 181. Ismered a pszichológiai szmog hatásait ? — Harmóniaszoba (2025-03-19)

  Ez a podcast epizód a pszichológiai szmog jelenségét mutatja be, amely az emberi elme negatív gondolkodásmintáiból ered. Feltárja, hogyan befolyásolják ezek a gondolatok az életünket.

• 180.Miért olyan fájdalmas a transzformatív szerelem átélése? — Harmóniaszoba (2025-03-07)

  Ez a podcast a transzformatív szerelem természetét vizsgálja, bemutatva, hogyan segíthetnek ezek a kapcsolatok az önismeretben, a félelmek elengedésében és a személyes fejlődésben a fájdalmas pillanatok ellenére. A műso…

• 179. Érted, hogy miért léteznek a szándékaid és a viselkedésed között eltérések? — Harmóniaszoba (2025-02-18)

  Ez a podcast a szándék-viselkedés rés problémájával foglalkozik, amely azt vizsgálja, hogy miért nem mindig cselekszenek az emberek a szándékaik szerint. Kitér azokra az akadályokra, amelyek meggátolják a szándékok tett…

• 178. Amikor a tűz felégeti az egyik életterünk.. Uszodám újjáépítésének lelki háttérfolyamatai — Harmóniaszoba (2025-01-29)

  Ez az epizód egy uszoda leégését és az azt követő 693 napos újjáépítési folyamatot tárgyalja. A Los Angeles-i tűzvész hatására felidéződő emlékek alapján a műsor az önreflexió és a személyes fejlődés belső útját mutatja…

• 177.A stressz hozzájárulhat az önmagunkról való gondoskodás csökkenéséhez? — Harmóniaszoba (2025-01-16)

  Ez az epizód a stressz hatásait vizsgálja az öngondoskodásra, beleértve a pszichológiai alkalmazkodást, a stresszválasz folyamatát, a gondolkodás megváltozását és a negatív érzelmek megjelenését. Kitér arra is, hogyan b…

• 174.Hogyan mozdítható ki a toronyba zárt királylány? — Harmóniaszoba (2024-12-21)

  Ez az epizód az Aranyhaj című francia tündérmese pszichológiai üzenetét elemzi. Kitér az anyai túlféltésre, az elszakadás és a felnőtté válás nehézségeire. Elgondolkodtató üzenete a mesének, hogy a fiatalok gyökeres vál…

• 173. A novemberi eső misztériuma. — Harmóniaszoba (2024-12-05)

  Ez a podcast a Guns N’ Roses "November Rain" című dalának inspirációját használja fel, hogy a szerelmi szakítás utáni érzelmi élményeket és az újjászületés folyamatát mutassa be. Feltárja a dal jelentőségét a személyes…

• 171.Ismered a sikeres kívánás hét szabályát? — Harmóniaszoba (2024-11-05)

  Ez a Harmóniaszoba epizód a tudatos és céltudatos kívánásra fókuszál. Bemutatja, hogyan befolyásolja a szóhasználat a kívánságok teljesülését, és iránymutatást ad a sikeres megfogalmazáshoz.

• 169. Hogyan őrizhetjük meg a saját egyediségünk a szocio- kulturális hatások ellenére? Beszélgető partnerem - Őry Fanni — Harmóniaszoba (2024-10-05)

  A Harmóniaszoba 169. epizódjában Őry Fanni a kozmetikai műtétek népszerűségéről és a társadalmilag idealizált testképek hatásairól beszél. Az önelfogadás és a természetes szépség aktív elfogadása segíthet megőrizni az e…

• 168. A testkép jelentősége hogyan változott az evolúciós folyamatok során? Beszélgető partnerem- Őry Fanni — Harmóniaszoba (2024-09-21)

  Ez a podcast az evolúciós pszichológia és a testkép összefüggéseit vizsgálja, kitérve a kulturális változások hatására a szaporodási stratégiákra és a mai alkalmazkodási lehetőségekre. Őry Fanni a vendég.

• 167. Létezik mentális kasztráció? — Harmóniaszoba (2024-09-13)

  Ez a podcast a mentális kasztráció problémakörét járja körül, különös tekintettel a női személyiségfejlődésre, a "rigócsőr király" mese elemzésével. Az adás azt vizsgálja, hogyan befolyásolhatják bizonyos élmények az eg…

• 166. Harmónikus kapcsolatban vagy az erotikus elméddel? — Harmóniaszoba (2024-08-17)

  Ez a podcast bemutatja, hogy a szexuális fantáziák hogyan segíthetnek áthidalni a lehetséges és megengedhető közötti szakadékot, kreatív megoldásokat kínálva a vágyak és intimitás közötti konfliktusokra. Vizsgálja, hogy…

• 165. Négy női testideál típus s ezeknek dinamikus változása hogyan hat ránk? — Harmóniaszoba (2024-07-25)

  Ez a podcast a közösségi média hatását vizsgálja a női testideálokra, különösen azt, hogy a vizuális média hogyan alakítja és közvetíti ezeket. Kitér a négy fő testideál típusra, és arra, hogy ezek a testideálok miként…

• 164. Egzisztenciális társadalmi és gazdasági üzenetet hordoz a testalkatunk? — Harmóniaszoba (2024-07-15)

  Ez a podcast arról szól, hogy testünk élményei és tapasztalatai hogyan jelenthetnek töltekezést és kreativitásforrást. Kiemeli a testi tapasztalatok fontosságát a manipulált képi valósággal szemben, mint önmeghatározó r…

• 162. Ismered a benned élő gyermek sebeit? — Harmóniaszoba (2024-06-21)

  Ez az epizód az impulzív viselkedésminták okait és a tudattalanban elfojtott érzéseket tárgyalja, melyek a bennünk élő gyermek sebeiből erednek. Bemutatja az árnyékmunka módszerét, mint a személyiség nem tudatos aspektu…

• 160. Testsémánk befolyásolja döntéseinket és a jólétünket? — Harmóniaszoba (2024-05-28)

  Ez a podcast a testkép és a testséma közötti különbséget mutatja be. Pszichológiai szempontból vizsgálja, hogy a testséma miként befolyásolja döntéseinket és jólétünket, valamint annak fontosságát a testemlékezet működé…

• 158. Ártó vagy védő testképet alakítottál ki magadban? — Harmóniaszoba (2024-05-06)

  Az epizód a média és az internet testképre gyakorolt hatását vizsgálja, kiemelve az állandó összehasonlítások és az ebből fakadó frusztráció jelenségét. Emellett bemutatja, hogyan alakíthatunk ki védő testképet, és hogy…

• 157. Az emberiség jövője attól függ, hogy szeretik-e a férfiak a nőket? — Harmóniaszoba (2024-04-25)

  Ez a Harmóniaszoba epizód a test emlékezetével és a szexuális múlt tudatos feldolgozásával foglalkozik. Kitér arra, hogyan segíthet a testi szerelem tudatos gyakorlása a gyógyulásban és a mélyebb párkapcsolati szexualit…

• 156. A válás abból ered, hogy az emberek nem tudják elviselni saját megdermedt szerepüket? — Harmóniaszoba (2024-04-11)

  Ez az epizód a válások mögött meghúzódó okokat tárgyalja, különös tekintettel az emberek saját megdermedt szerepükkel való elégedetlenségére. Fókuszál arra, hogy a hiányérzet és a párkapcsolati minták hogyan befolyásolj…

• 154. Miért sérülünk, ha egy szorongó- elkerülő társsal élünk? — Harmóniaszoba (2024-03-28)

  Ez a podcast epizód a szorongó elkerülő működésmódot mutatja be, részletezve a távolságtartás módozatait, és azt, hogy miért okozhat sérüléseket a partner számára. Kifejti az érzelmek kifejezésének hiányának kialakulásá…

• 153. A vonzalom mégsem külső látásból, hanem belülről fakad? — Harmóniaszoba (2024-03-22)

  A podcast az anima és animus archetípusokról, a maszkulin és feminin minőségek belső szerkezetéről, valamint a tudattalan vonzalomra gyakorolt hatásáról szól. Kitér az individuációs útra és a rezonátorként működő tudatt…

• 152. A női libidó a vonzás és taszítás szintézise? — Harmóniaszoba (2024-03-14)

  Az epizód a női libidót, az önbecsülést, a patriarchális családmodell hatásait és a női szerep alakulását vizsgálja, különös tekintettel az apa szerepére a lánya életében és Simone de Beauvoir nézeteire.

• 151. Hogyan élik meg a férfiak a szégyent? — Harmóniaszoba (2024-03-05)

  A Harmóniaszoba podcast 151. epizódjában a férfiak szégyenélményét tárgyalják, beleértve a testképet, az öregedést, a pénzt és a gyermeknevelést. Az epizód kitér arra, hogyan reagálnak a férfiak a szégyenre, és hogyan t…

• 150. Miért olyan nehéz beszélni a szégyenről? — Harmóniaszoba (2024-02-27)

  A szerző a szégyen mindennapi életre gyakorolt hatását vizsgálja, különös tekintettel a munkahelyi és családi kapcsolatokra. Bemutatja, hogyan lehet hitelesen megélni a szégyent, és hogyan erősödhet meg az ember bátorsá…

• 149. A nők számára fontosabbak a szagingerek mint a vizualitás? — Harmóniaszoba (2024-02-12)

  Ez az epizód a testillatok egyediségét, genetikáját és a szaghatások viselkedésre gyakorolt hatását vizsgálja. Kiemeli a szaglás evolúciós szerepét az emberi párválasztásban és a szagingerekkel való kommunikációt.

• 148. Félünk a vonzó emberektől? — Harmóniaszoba (2024-02-01)

  Ez a podcast az intimitástól és a vonzó emberektől való félelem okait vizsgálja, Osho gondolataival kiegészítve. Bemutatja az intimitás kialakításának 4 olyan buktatóját, amelyek gátolhatják a spirituális harmónia eléré…

• 147. Van kapcsolat az erotikus intelligencia és a távolság között? — Harmóniaszoba (2024-01-26)

  Ez a Harmóniaszoba epizód az erotikus intelligencia, a távolság és a túlzott közelség hatása közötti összefüggéseket tárgyalja, kitérve arra, hogy a szexuális problémák forrását nem mindig a közelség hiánya okozza.

• 146. Miért nehéz kialakítani a nők szexualitásának és intellektusának integrációját? — Harmóniaszoba (2024-01-17)

  Ez a podcast bemutatja, miért nehéz a nők szexualitásának és intellektusának integrációja, és hogy a kommunikáció hogyan befolyásolja a párkapcsolatokat. Kitér arra, hogy a beszéd hatalma miként nyomja el a női test kif…