Hogyan kezeld a kudarcot? 3 szempont a kudarckerülés mögött | 15 perc pszichológia

Összefoglaló

Ez a podcast epizód arról szól, hogyan kezeljük a kudarcot és a kritikát, és hogyan lépjünk túl a kudarckerülésen. Három szempontot mutat be a félelem legyőzéséhez.

Röviden

Műsor

Amiről nem beszélünk...

Megjelenés

2026. 02. 19.

Hossz

13 perc

Szereplők, említett nevek

Knapek Éva

Témák

kudarc, kritika, félelem

Ebben az epizódban

Megfutamodsz a kihívások elől?

A kudarckerülés nem csupán egy rossz szokás, hanem akár önmegvalósításod komoly gátja is lehet, mélyebb, a gyerekkorodba vezető okokkal a háttérben.

Ha nem foglalkozol a miértekkel, végső soron a szabadságodtól fosztod meg magad.

Attól, hogy szabad döntéseket hozz, önazonos életet élj.

A 15 perc pszichológia új epizódjából 3 gyakorlatias szempontot ismerhetsz meg ahhoz, hogyan küzdd le a kritikától, a kudarctól való félelmedet: Miért érdemes a kudarckerülést traumaválaszként (is) értelmezni?

Miért bánt téged a Belső Kritikusod, ha valójában védeni akar?

Hogyan segíthet az Egészséges Felnőtt énállapotod a változásban? 🎁 INGYENES "HOGYAN KEZELJEM A KRITIKÁT, KUDARCOT" PDF: A videóhoz készítettünk egy 9 lépésből álló gyakorlatot tartalmazó munkafüzetet is, amely segít megtenni az első lépéseket a kudarckerüléssel való szembenézésben. 👉 https://klub.knapekeva.hu/hogyan-kezeljem-a-kritikat-kudarcot/ 📱 Kövess közösségi médián:Instagram / Facebook / TikTok 📩 Tudj meg többet rólam, és iratkozz fel a hírlevelemre:knapekeva.hu #kudarc #kudarckerülés #kritika #15percpszichológia #KnapekÉva #pszichológia #önismeret #belsőkritikus #mentálisegészség #stabilitás #önazonos #önmegvalósítás

Említett entitások

Témák

• kudarc
• kritika
• félelem

Személyek

• Knapek Éva

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Hogyan kezeld a kudarcot? 3 szempont a kudarckerülés mögött | 15 perc pszichológia”

Több epizód a Amiről nem beszélünk...-ből

• Miért olyan nehéz elengedni a reményt? – Nárcisztikus szülők és felnőtt gyerekeik 2026-09-15
• Toxikus spiritualitás | Amiről nem beszélünk… podcast 2026-09-09

  A műsorban Hodász András coach és tréner segítségével vizsgálják a toxikus spiritualitás jelenségét. Megkülönböztetik az egészséges és a káros hitgyakorlatokat, kitérnek a spiritu…

• Nárcizmus és megcsalás | Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat 2026-09-04

  Ez az "Amiről nem beszélünk…" podcast epizódja a nárcizmus és a megcsalás kapcsolatát vizsgálja. Knapek Éva és Lázár Gergely klinikai szakpszichológusok beszélgetnek arról, hogy a…

• Érzelmi zsarolás: honnan tudod, hogy manipulálnak? | Amiről nem beszélünk… podcast 2026-09-02

  Az Amiről nem beszélünk… podcast legújabb epizódja az érzelmi zsarolás témakörét járja körül Kalász Cintia pszichológussal és Ulechla Gergő coach-csal, jogásszal. Az adásban szó e…

• Ítélkezés és elfogadás 2026-08-26

  Az Amiről nem beszélünk… podcast új epizódjában Hodász András coach és tréner segítségével járják körül az ítélkezés és az elfogadás témakörét. A beszélgetés során feltárják a vél…

• A nők és a harag – Hárpia, jó kislány vagy önmagáért kiálló felnőtt? | Amiről nem beszélünk… podcast 2026-08-21
• Traumák egy elrontott frizura mögött | Amiről nem beszélünk… podcast: TRAUMA/VÁLASZ 2026-08-19
• Manipuláció az ágyban? - Nárcizmus és a szex | Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat 2026-08-14

  A mai adásban a nárcizmus és a szexualitás kapcsolatát vizsgáljuk meg. Szó esik a szexuális feljogosítottságról, a kizsákmányolásról, a pornóhasználati zavarról és a traumakötésrő…

• Mérgező szülők árnyékában: a felismerés és gyógyulás útja felnőttként | Amiről nem beszélünk… podcast 2026-08-12

  Az Amiről nem beszélünk… podcast vendégei, Kalász Cintia pszichológus és Dr. Ulechla Gergő jogász, coach, a mérgező szülői működés felismeréséről és a gyógyulás útjairól beszélnek…

• Nárcizmus és siker: Tényleg csak a gátlástalanoké a világ? | Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat 2026-08-07

  A műsor a nárcizmus és a siker összefüggéseit vizsgálja. Felteszi a kérdést, hogy a gátlástalanság és az önpromóció az érvényesülés egyetlen útja-e. A nárcisztikus működés karrier…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Alakítsd át a félelmet erővé! – Mit csinálj, ha félsz és cselekedj a félelem ellenére is – könyvösszefoglaló by Susan Jeffers — CSAK 15 PERC - motiváció, siker és menedzser könyvek röviden

  Ez az epizód Susan Jeffers könyvének lényegét foglalja össze, mely a félelemről, szorongásról, önbizalomhiányról és halogatásról szól. Megtudhatjuk, hogyan kezeljük a félelmet és…

• E40 Nem akarlak megbántani, de... mihez kezdj az ítélkezéssel és a kritikával? — Tervezd magad újra

  Az adás a kritikával való megküzdésről szól, különös tekintettel arra, hogyan kezeljük a negatív megjegyzéseket és hogyan védjük meg magunkat a bántásoktól. Szó esik arról, miért…

• Almási Kitti: Lehet-e félelem nélkül élni? — Benne vagyok - Tudomány, tapasztalat, pszichológia

  Almási Kitti klinikai szakpszichológus arról beszél, hogyan azonosíthatjuk és győzhetjük le a félelmet és a szorongást. Emellett módszereket mutat be szeretteink hatékony támogatá…