Hogyan legyek érzelmileg stabil? – 3 lépés az érzelemszabályozáshoz | 15 perc pszichológia
Ez az epizód az érzelemszabályozásról szól, bemutatva 3 kulcsfontosságú lépést az érzelmi stabilitás eléréséhez. Kiemeli, hogy az érzelemszabályozás tanulható készség, amely segíthet az érzelmi nehézségek, például a borderline személyiségzavar kezelésében.