Praktikák a tudatos jelenléthez: Mindfulness - Szalay Zóra | Park FM - Parkterápia
· PT45M27SÖsszefoglaló
A Parkterápia adásában Szalay Zóra beszél Szalay Zórával az angliai tanulmányairól, a kulturális különbségekről és a mindfulness hétköznapi, gyakorlati alkalmazásáról. A beszélgetés során egyszerű technikákat ismerhetünk meg a tudatos jelenlét eléréséhez.
Röviden
- Műsor
- Budapest Park
- Megjelenés
- 2025. 12. 01.
- Hossz
- 45 perc
- Szereplők, említett nevek
- Szalay Zóra
- Témák
- mindfulness, tudatos jelenlét, kulturális különbségek
Ebben az epizódban
Hogyan legyél tényleg JELEN egy olyan világban, ahol minden eltereli a figyelmedet? 🌪️ Ebben a Parkterápia adásban Zórával egy izgalmas utazásra indultunk – földrajzi és belső értelemben is.
Mesélt arról, miért választotta Angliát, miben más a kinti egyetemi rendszer, és hogyan állnak a britek a lelki dolgokhoz a híres "visszafogott pragmatizmusukkal". 🎓 A beszélgetés második felében a mindfullness gyakorlati oldalát vettük elő.
Felejtsd el a bonyolult meditációkat!
Zóra olyan egyszerű, "hókuszpókusz-mentes" technikákat hozott, amikkel bárki, bárhol visszatalálhat a jelen pillanatba. 🧘♀️✨ 👇 Miről lesz szó? ✈️ Anglia vs.
Magyarország: Oktatás, kultúra és a pszichológia helyzete. 🧠 Nemzeti lélek: Létezik a magyar pesszimizmus ellenszere? 🎁 Amit hazahozott: Egyetlen gondolat a jobb életért. 🌿 Mindfullness a gyakorlatban: Légzés, testérzékelés és mikro-pillanatok.
Ha érdekel, hogyan látja egy pszichológiát tanuló fiatal a világot, és szeretnél egy kis nyugalmat csempészni a napodba, tarts velünk!
Parkterápia minden szerdán 19:00-kor a Park FM-en Juhász Bálinttal! 🎧Hangolódj online a parkfm.hu oldalon vagy az appon keresztül. 🌐Online: parkfm.hu 📲Vagy töltsd le a Park FM appot: https://linktr.ee/parkfmradio
Említett entitások
Témák
Személyek
Szervezetek, cégek
- Park FM
Hallgasd meg
Gyakori kérdések erről az epizódról: „Praktikák a tudatos jelenléthez: Mindfulness - Szalay Zóra | Park FM - Parkterápia”
Miről szól ez az epizód: „Praktikák a tudatos jelenléthez: Mindfulness - Szalay Zóra | Park FM - Parkterápia”?
A Parkterápia adásában Szalay Zóra beszél Szalay Zórával az angliai tanulmányairól, a kulturális különbségekről és a mindfulness hétköznapi, gyakorlati alkalmazásáról. A beszélgetés során egyszerű technikákat ismerhetünk meg a tudatos jelenlét eléréséhez. Az epizód a Budapest Park című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 12. 01..
Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Praktikák a tudatos jelenléthez: Mindfulness - Szalay Zóra | Park FM - Parkterápia”?
Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Szalay Zóra.
Milyen témákat érint ez az epizód: „Praktikák a tudatos jelenléthez: Mindfulness - Szalay Zóra | Park FM - Parkterápia”?
Fő témái: mindfulness, tudatos jelenlét, kulturális különbségek.
Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Praktikák a tudatos jelenléthez: Mindfulness - Szalay Zóra | Park FM - Parkterápia”?
Megjelenés: 2025. 12. 01.. Hossz: 45 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/budapest-park/praktikak-a-tudatos-jelenlethez-mindfulness-szalay-zora-park-fm-parkterapia
Több epizód a Budapest Park-ből
- A szívünkbe zártuk ezt a projektet - B. Nagy Réka, Deli Soma, Ótvar Pestis | Park FM – Hajnali Kör
- Paulina: Felismertem, hogy a keserédes hangulatok jobban passzolnak a magyar néplélekhez | Park FM – Hajnali Kör
A Park FM Hajnali Kör című műsorának vendége Paulina énekesnő volt. A beszélgetés során szóba kerültek a hétköznapi digitális kihívások, mint például a lemerült telefon okozta off…
- AKC Misi: Nagyon jól nézünk ki és jól szólunk az új formációval | Park FM – Hajnali Kör
A Hajnali Kör legújabb adásában AKC Misi volt Juhász Bálint vendége. A beszélgetés során a rapper mesélt az életmódváltásáról, a tudatosabb étkezésről és a sport fontosságáról, am…
- steko: Megtaláltam a saját hangomat | Park FM – Hajnali Kör
A Hajnali Kör legújabb adásában Pap Kristóf, művésznevén steko beszélgetett Juhász Bálinttal zenei karrierjének új korszakáról és önismereti útjáról. A beszélgetés során szó esett…
- Imádtam külföldön tanulni, és ezt segítek elérni másoknak is - Sywa Petra| Park FM – Hajnali Kör
A Park FM Hajnali Kör című műsorának vendége Sywa Petra, a Baltic Council regionális menedzsere volt. A beszélgetés során Petra megosztotta saját külföldi tanulmányi tapasztalatai…
- Debre: 9 évet kellett gyakorolnom, hogy felérjek a világ tetejére | Park FM – Hajnali Kör
A Hajnali Kör vendége Debre Szabolcs volt, a GeoGuessr-világbajnokság berlini győztese. A beszélgetés során szóba került Szabolcs gyermekkori rajongása a térképek iránt, valamint…
- Analog Balaton: Készülünk az új lemezre | Park FM – Hajnali Kör
A Park FM Hajnali Kör című műsorában az Analog Balaton két tagja, Vörös Ákos és Zsuffa Aba volt a vendég, akik orfűi alkotótáborukból jelentkeztek be. A beszélgetés során szó eset…
- Kókai Barni: Elképesztő volt a Bring Me The Horizonnal egy színpadon zenélni | Park FM
Kókai Barni, a The Southern Oracle frontembere a Park FM stúdiójában mesélt arról az élményéről, amikor a Bring Me The Horizon szigetes koncertjén vendégelőadóként színpadra állt.…
- fllozz: A legnagyobb boldogságom ma, hogy tavaly végre ki mertem állni a színpadra | Park FM
A Park FM adásában fllozz, polgári nevén Petneházy Flóra mesél zenei pályafutásáról és a Budapest Park nagyszínpadán szerzett tapasztalatairól. Flóra amellett, hogy zenei menedzse…
- Elhozzuk a legnagyobb garázsvásárt a Parkba - Maker's Market x RawR Market | Park FM – Hajnali Kör
A Budapest Parkban rendezett Maker's Market és RawR Market esemény apropóján Juhász Bálint vendégei voltak Hoffmann Petra, Boldizsár Károly, Glück Patrícia és Lendvai Dorka. A bes…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- #23 Mindfulness - vendég: Dr. Márky Ádám — MOST Podcast - Bíró Nórával
Dr. Márky Ádám a mindfulnessről és a tudatos jelenlétről beszélget a MOST Podcastban. Az epizód kitér arra, hogy mikor segít és mikor hátráltat a tudatos jelenlét, és milyen módsz…
- 7. Stresszelek a jelenben, szorongok a jövő miatt - Jóllét, mindfulness, digitális detox — Púdermentes
Ez az epizód a stresszkezeléssel, a jólléttel és a digitális detoxszal foglalkozik. Arról szól, hogyan lehet tudatosan jelen lenni az életben, és hogyan birkózzunk meg a stresszes…
- 80. A most hatalma – a jelenben lenni — Manifesztálj Prepok Zsuzsival
A Manifesztálj Prepok Zsuzsival podcast ezen epizódja a "légy jelen a pillanatban" kifejezést járja körül, részletesebben boncolgatva az önfejlesztés és a mindfulness kontextusába…
- Mindfulness: légy jelen tudatosan! — A Bright Place
Fodor Alexandra pszichológussal, a mindfulness szakértőjével beszélgetés az "itt és most" megéléséről, különböző technikákról, az érzelmek elfogadásáról és az ítélkezés mentesség…
- Női Lét a stressztudatosságról: Több nyugalmat, kevesebb feszültséget – de hogyan? — Női Lét
Krajcsó Nelli mindfulness tréner a stressztudatosságról beszél, és arról, hogyan segíthet a tudatos jelenlét a stressz kezelésében és a kiegyensúlyozottabb életben. Szó esik a min…
- Nem küzdeni – csak lenni — Tinnitus Napló
Ez az epizód a mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét szerepét vizsgálja a tinitusszal való együttélésben. Bemutatja, hogyan csökkenthető a tinitusz okozta distressz az ítélkezésm…
- A test-lélek-szellem egysége a hétköznapokban | Onodi Renáta és S. Miller András a Sláger KULT-ban — Sláger FM
Onodi Renáta masszőr és női jógaoktató a női jóga, az aromaterápia és a masszázs testi-lelki egyensúlyra gyakorolt hatásairól beszélget S. Miller Andrással a Sláger KULT-ban. Az a…
- Irány Anglia! - Hogyan tudsz új életet kezdeni Angliában most és 2023-ban? — Külföldre Mentem Majd Jövök Szórakoztató Talk-Show
Ez az epizód Angliába költözésről és új élet elkezdéséről szól. Információkat nyújt a hallgatóknak arról, hogyan lehet Angliában élni és dolgozni.