Budapest Park

Praktikák a tudatos jelenléthez: Mindfulness - Szalay Zóra | Park FM - Parkterápia

· PT45M27S

Összefoglaló

A Parkterápia adásában Szalay Zóra beszél Szalay Zórával az angliai tanulmányairól, a kulturális különbségekről és a mindfulness hétköznapi, gyakorlati alkalmazásáról. A beszélgetés során egyszerű technikákat ismerhetünk meg a tudatos jelenlét eléréséhez.

Ebben az epizódban

Hogyan legyél tényleg JELEN egy olyan világban, ahol minden eltereli a figyelmedet? 🌪️ Ebben a Parkterápia adásban Zórával egy izgalmas utazásra indultunk – földrajzi és belső értelemben is.

Mesélt arról, miért választotta Angliát, miben más a kinti egyetemi rendszer, és hogyan állnak a britek a lelki dolgokhoz a híres "visszafogott pragmatizmusukkal". 🎓 A beszélgetés második felében a mindfullness gyakorlati oldalát vettük elő.

Felejtsd el a bonyolult meditációkat!

Zóra olyan egyszerű, "hókuszpókusz-mentes" technikákat hozott, amikkel bárki, bárhol visszatalálhat a jelen pillanatba. 🧘‍♀️✨ 👇 Miről lesz szó? ✈️ Anglia vs.

Magyarország: Oktatás, kultúra és a pszichológia helyzete. 🧠 Nemzeti lélek: Létezik a magyar pesszimizmus ellenszere? 🎁 Amit hazahozott: Egyetlen gondolat a jobb életért. 🌿 Mindfullness a gyakorlatban: Légzés, testérzékelés és mikro-pillanatok.

Ha érdekel, hogyan látja egy pszichológiát tanuló fiatal a világot, és szeretnél egy kis nyugalmat csempészni a napodba, tarts velünk!

Parkterápia minden szerdán 19:00-kor a Park FM-en Juhász Bálinttal! 🎧Hangolódj online a parkfm.hu oldalon vagy az appon keresztül. 🌐Online: parkfm.hu 📲Vagy töltsd le a Park FM appot: https://linktr.ee/parkfmradio

Említett entitások

Témák

Személyek

Cégek

Hallgasd meg

Több epizód a Budapest Park-ből