Praktikák a tudatos jelenléthez: Mindfulness - Szalay Zóra | Park FM - Parkterápia
· PT45M27SÖsszefoglaló
A Parkterápia adásában Szalay Zóra beszél Szalay Zórával az angliai tanulmányairól, a kulturális különbségekről és a mindfulness hétköznapi, gyakorlati alkalmazásáról. A beszélgetés során egyszerű technikákat ismerhetünk meg a tudatos jelenlét eléréséhez.
Ebben az epizódban
Hogyan legyél tényleg JELEN egy olyan világban, ahol minden eltereli a figyelmedet? 🌪️ Ebben a Parkterápia adásban Zórával egy izgalmas utazásra indultunk – földrajzi és belső értelemben is.
Mesélt arról, miért választotta Angliát, miben más a kinti egyetemi rendszer, és hogyan állnak a britek a lelki dolgokhoz a híres "visszafogott pragmatizmusukkal". 🎓 A beszélgetés második felében a mindfullness gyakorlati oldalát vettük elő.
Felejtsd el a bonyolult meditációkat!
Zóra olyan egyszerű, "hókuszpókusz-mentes" technikákat hozott, amikkel bárki, bárhol visszatalálhat a jelen pillanatba. 🧘♀️✨ 👇 Miről lesz szó? ✈️ Anglia vs.
Magyarország: Oktatás, kultúra és a pszichológia helyzete. 🧠 Nemzeti lélek: Létezik a magyar pesszimizmus ellenszere? 🎁 Amit hazahozott: Egyetlen gondolat a jobb életért. 🌿 Mindfullness a gyakorlatban: Légzés, testérzékelés és mikro-pillanatok.
Ha érdekel, hogyan látja egy pszichológiát tanuló fiatal a világot, és szeretnél egy kis nyugalmat csempészni a napodba, tarts velünk!
Parkterápia minden szerdán 19:00-kor a Park FM-en Juhász Bálinttal! 🎧Hangolódj online a parkfm.hu oldalon vagy az appon keresztül. 🌐Online: parkfm.hu 📲Vagy töltsd le a Park FM appot: https://linktr.ee/parkfmradio
Említett entitások
Témák
Személyek
- Szalay Zóra
Szervezetek, cégek
- Park FM
Hallgasd meg
Több epizód a Budapest Park-ből
- Az undergroundnak és az alternatív gondolkodásnak adunk helyszínt: Egyedi Péter | Park FM – Backstage
Delov Jávor vendége Egyedi Péter volt a Park FM Backstage című műsorában. Egyedi Péter, aki zenész (Ambersmith, Anna and the Barbies, Rájátszás, Óriás, Isten Háta Mögött) és produ…
- Nagyon szeretem felfedezni a fúziókat a zenében: Harsányi-Kovács Zsolt | Park FM – Backstage
Harsányi-Kovács Zsolt hangmérnök és hangtechnikai rendszermérnök Delov Jávor vendége volt a Park FM Backstage című műsorában. A beszélgetés során szó esett az élőzene és a stúdióf…
- Világéletemben izgatott, hogy autonóm művész legyek - Kunu Alex Sándor | Park FM - Parkterápia
Kunu Alex Sándor alkalmazott művész a Parkterápia podcast vendége volt, ahol beszélt arról, hogy autonóm alkotóként tevékenykedik. Elmesélte, hogyan közeledett a roma kultúrához a…
- Dánielfy: Gyermekkori álmom volt, hogy egyszer a Park Nagyszínpadán zenélhessek | Park FM – Hajnali Kör
Dánielfy Gergő, a Dánielfy frontembere Juhász Bálint vendége volt a Park FM Hajnali Kör című műsorában. A frontember mesélt a Budapest Park KEMP dalszerzőtáboráról, ahol elkészült…
- WimmR × Kens : Elképesztő, hogy milyen gyorsan egymársa tudunk hangolódni | Park FM – Hajnali Kör
A Park FM Hajnali Kör című műsorában Juhász Bálint vendégei WimmR és Kens voltak. A hőkupola idején a meleg túléléséről és az energiatakarékosságról beszélgettek. Bemutatták "Tort…
- Myrtus: Mire kijött a nagylemezünk, már írtunk három új számot | Park FM – Hajnali Kör
A Bakos testvérpár, Zita és Ati, akik Mirtus néven zenélnek, Juhász Bálint vendégei voltak a Park FM Hajnali Kör című adásában. Az első nagylemezük, a "Lehet csinos a kedv megjele…
- Művészetek Völgye: A közönség közösséggé kezd válni a Völgyben | Park FM – Hajnali Kör
Ernhaft Attila és Katona Tamás, a Művészetek Völgye két szervezője beszélget a fesztivál kulisszatitkairól. Elmondják, milyen a Völgy belülről, azoknak, akik korábban vendégként v…
- Hēya: Folyamatosan keresem magamnak az újabb kihívásokat | Park FM – Hajnali Kör
Hēya volt a Budapest Park rádiójának, a Park FM-nek a vendége a Hajnali Kör című műsorban. A zenei témák mellett a beszélgetés érintette a sportot, az origamit és a Rubik-kockázás…
- The Carbonfools: 40-50 dobsáv simán megfér nálunk egymás alatt | Park FM – Hajnali Kör
A Park FM-ben Juhász Bálint vendégei Háori Benedek és Bicskei Titusz, a The Carbonfools zenekar tagjai. A beszélgetés a zenekar közelmúltbeli visszatérését, két új daluk keletkezé…
- Gerendai Károly: A Budapest Park Stage otthont ad a magyar zenének a Szigeten | Park FM – Backstage
Gerendai Károly, a Sziget Fesztivál alapítója és tulajdonosa Delov Jávor vendége a Park FM Backstage című műsorában. Gerendai mesél visszatéréséről a fesztivál élére, amelyet élet…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Ez valójában a mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét | Amiről nem beszélünk... podcast — Amiről nem beszélünk...
Az "Amiről nem beszélünk..." podcast epizódja a mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét lényegét vizsgálja. Kitér arra, hogy mi a mindfulness, miért fontos a rendszeres gyakorlás,…
- #23 Mindfulness - vendég: Dr. Márky Ádám — MOST Podcast - Bíró Nórával
Dr. Márky Ádám a mindfulnessről és a tudatos jelenlétről beszélget a MOST Podcastban. Az epizód kitér arra, hogy mikor segít és mikor hátráltat a tudatos jelenlét, és milyen módsz…
- 7. Stresszelek a jelenben, szorongok a jövő miatt - Jóllét, mindfulness, digitális detox — Púdermentes
Ez az epizód a stresszkezeléssel, a jólléttel és a digitális detoxszal foglalkozik. Arról szól, hogyan lehet tudatosan jelen lenni az életben, és hogyan birkózzunk meg a stresszes…
- 80. A most hatalma – a jelenben lenni — Manifesztálj Prepok Zsuzsival
A Manifesztálj Prepok Zsuzsival podcast ezen epizódja a "légy jelen a pillanatban" kifejezést járja körül, részletesebben boncolgatva az önfejlesztés és a mindfulness kontextusába…
- Mindfulness: légy jelen tudatosan! — A Bright Place
Fodor Alexandra pszichológussal, a mindfulness szakértőjével beszélgetés az "itt és most" megéléséről, különböző technikákról, az érzelmek elfogadásáról és az ítélkezés mentesség…
- Női Lét a stressztudatosságról: Több nyugalmat, kevesebb feszültséget – de hogyan? — Női Lét
Krajcsó Nelli mindfulness tréner a stressztudatosságról beszél, és arról, hogyan segíthet a tudatos jelenlét a stressz kezelésében és a kiegyensúlyozottabb életben. Szó esik a min…
- Nem küzdeni – csak lenni — Tinnitus Napló
Ez az epizód a mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét szerepét vizsgálja a tinitusszal való együttélésben. Bemutatja, hogyan csökkenthető a tinitusz okozta distressz az ítélkezésm…
- A test-lélek-szellem egysége a hétköznapokban | Onodi Renáta és S. Miller András a Sláger KULT-ban — Sláger FM
Onodi Renáta masszőr és női jógaoktató a női jóga, az aromaterápia és a masszázs testi-lelki egyensúlyra gyakorolt hatásairól beszélget S. Miller Andrással a Sláger KULT-ban. Az a…