Mindfulness és éberség

Epizódok

• Önismeret, testtudatosság - Pákolicz Mihály (+ 15 perces vezetett meditáció) — Tudatos masszőr

  Pákolicz Mihály gyógymasszőrrel, természetgyógyásszal és NMPT instruktorral készült interjú az önismeret és a testtudatosság témakörében. Az epizód tartalmaz egy 15 perces vezetett meditációt is.

• Debreczeni Dóra: Újratanítom futni az embereket | Az Én Kék Zónám #63 — Az Én Kék Zónám

  Ebben Az Én Kék Zónám epizódban Debreczeni Dóra a mozgás és a futás tudományos aspektusait tárgyalja. A beszélgetés kitér a helyes futótechnikára, a cipőválasztásra, a pulzus és VO2 max jelentőségére, valamint az izomza…

• Terápiának indult a humor és a stand-up | Kovács András Péter, a színpadon túl — The Long Story

  Kovács András Péter humorista a The Long Story podcast vendégeként mesél stand-up karrierjéről, amely számára terápiás célt is betölt. Részletesen beszél a humor mögötti tervezésről, a közönségszórakoztatás és a személy…

• Nánási Pál: „Nem akarok céltalanul rohanni” – A megállás művészete és a tudatos jelenlét — Tudatos Döntések

  Nánási Pál a Tudatos Döntések podcastban mesél életének nehéz időszakairól, a gyászfeldolgozásról, a karrierváltásáról és a tudatos jelenlét fontosságáról. Szó esik a Nánási-Ördög Nóra dinamikáról, édesapja elvesztéséne…

• VII/10. Az áldozatszerep feláldozása — Lazán és tudatosan Podcast

  A "Lazán és tudatosan" podcast e heti epizódjában Zakar Anita műsorvezető és Dr. Domján Mihály pszichoterapeuta az áldozatszerep témáját járják körül. Az adásban szó esik önismereti csoportokról, előadásokról, események…

• 30. heti asztrológiai előrejelzés - VÁLSÁGOKKAL, indulatokkal és AGRESSZÍV feszültségekkel terhelten — Asztro Podcast

  Ez az epizód az asztrológiai előrejelzéseket tárgyalja az Oroszlán havában, július 25-31. között. Kiemeli a tudatos életmód és az asztrológiai aktualitások felhasználásának fontosságát, különös tekintettel a fokozatosan…

• Can Your Mind Exist in Two States at Once? Quantum Superposition & Mahamudra — Quantum Awareness Where Science and the Buddha Meet
• Az erősségeink felismerésében segít a PSYCH-K® — Ismerd fel!

  Gurics Krisztina Portugáliából jelentkezik, és a PSYCH-K® módszerről beszél, amely segít felismerni az erősségeket. Elmondja, saját tapasztalatai alapján hogyan segítette a módszer a szorongás és depresszió feldolgozásá…

• VII/8. Így kapd össze magad, ha motiválatlan vagy — Lazán és tudatosan Podcast

  A Lazán és tudatosan podcast legújabb adásában Zakar Anita és Dr. Domján Mihály pszichoterapeuta arról beszélgetnek, hogyan lehet leküzdeni a motiválatlanságot. Az adásban tanácsokat adnak az önismereti csoportoktól kez…

• Szabadpolc #26 - Hans Christian Adnersen: A fenyőfa — Vágatlan Verzió

  A Vágatlan Verzió legújabb, karácsonyi adása Hans Christian Andersen A fenyőfa című novellájának felolvasásával és elemzésével foglalkozik. Ádám olvassa fel a történetet, amely egy fiatal fenyőfa vágyódásáról szól, hogy…

• Egy ilyen kalandot már nem élünk át senki mással | Hosszú utazás párban — Élet

  Kocsis Dóra és Németh Edvárd, a Talpalattnyi Történetek bloggerei beszélnek a párban utazásról, annak történelmi hátteréről, kihívásairól és örömeiről. Szó esik a tudatos utazásról, a zero waste elvekről és a digitális…

• Mi az elragadtatás? Élet vagy ítélet a Biblia szerint | Patton Márk — Fókusz Gyülekezet

  Az Fókusz Gyülekezet "A végítélet árnyékában" című podcast adásában Patton Márk az utolsó időkről, az elragadtatásról és az ítéletről beszél. Az üzenet a Tesszalonikához írt levélre épül, és kiemeli az éberség fontosság…

• Hogyan ne őrülj meg. — Tudatos masszőr

  Ez az epizód mentálhigiénés témákat tárgyal, gyakorlati tanácsokkal. A beszélgetés a mentális jóllét fontosságát hangsúlyozza, könyveket és applikációkat ajánlva a témában.

• AZ OTTHON HIDEGE - BÁNTALMAZÓ SZÜLŐK FELNŐTT GYEREKEI - PSZICHOFORYOU /// ÉNEGYETEM PODCAST 2/41. — Énegyetem Podcast

  Az Énegyetem Podcast legújabb epizódjában a bántalmazó szülői környezetben felnőtt gyerekek lelki problémáit járják körül Herendi Kata és Szabó Eszter Judit vendégek, akik az "Otthon hidege" című könyv társszerzői. A be…

• “KÉPZELD CSAK EL!” IMAGINÁCIÓ ÉS SZIMBÓLUMOK AZ ÖNISMERETI MUNKÁBAN/ VENDÉGÜNK LEINDLER MILÁN 30.EP. — Énegyetem Podcast

  A podcast vendége Leindler Milán pszichológus, relaxációs és szimbólumterapeuta, aki az imagináció és a szimbólumok terápiás felhasználásáról beszél. Kifejti a lineáris és analógiás emlékezet közötti különbséget, valami…

• LÉPJ KÖZELEBB A SZORONGÁSHOZ - BESZÉLGETÉS SZELÉNYI BENCE PSZICHOLÓGUSSAL ÉNEGYETEM PODCAST 2./26 — Énegyetem Podcast

  Az Énegyetem Podcast ezen epizódjában Szelényi Bence pszichológussal beszélgetnek a szorongáshoz való közeledésről, annak megértéséről. Bence elmeséli, hogyan talált rá a pszichológiára, amihez irodalmi érdeklődése és c…

• ANYASEB - BESZÉLGETÉS CSIRMAZ LUCÁVAL /// ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 18. EPIZÓD — Énegyetem Podcast

  Csirmaz Luca pszichológus, kutató és a Mintatörés című könyv szerzője az Énegyetem Podcast vendége. A beszélgetés az anyaseb és az apaaseb témakörét járja körül, kitérve a szülőkkel és önmagunkkal való kapcsolatunkra, v…

• Tyúkól #34: Toxikus munkahelyek, kiégés, teljes reménytelenség, a sisterhoodot meg elfelejtheted — 444 podcastek

  Szalay Ágnes pszichológus és coach vendégszereplésével ez a podcast epizód a toxikus munkahelyek, kiégés és stressz témakörét járja körül. Redflagekről, tünetekről és statisztikákról esik szó, valamint arról, hogyan leh…

• Motiváció és fegyelem — Tudatos Jelenlét

  Ez az epizód a motiváció és a fegyelem pontos jelentését, táplálását és hatékony együttműködését tárgyalja, kiemelve, miért nem elegendő a motiváció önmagában.

• Kis Szent Teréz és a mindfulness — Spirituálitás

  Az első "Come and See" hétvége Homokkkomáromban Kis Szent Teréz tanításairól szólt, összevetve azokat a modern fogalmakkal, mint a mindfulness és az önismeret.

• „Elválni túl egyszerű lett volna" – Kiss-P. Nóri | Hangsúly Podcast | S03E10 — Hangsúly

  Kiss-P. Nóri, mindfulness- és önismereti tréner, elvonulásvezető vendégeskedett a Hangsúly podcastban. Férjével közösen tanítják az embereket az önmagukhoz való visszatalálásra. Nóri őszintén beszélt egy nyolc évvel eze…

• Henry Shukman: How to Tell Stories Through Poetry | How I Write — How I Write

  Henry Shukman költő, író, mindfulness tanár és zen mester volt a How I Write podcast vendége. Beszélt a 35 éves meditációs gyakorlatáról, a Sanbo Zen vonalról, valamint legutóbbi könyveiről, az Original Love-ról és a On…

• Ízelítő a meditációból - Bíró Dávid — Tudatos masszőr

  Bíró Dávid buddhista oktatóval, masszőrrel törtnő beszélgetés során a meditáció alapjait és különböző lehetőségeit járják körül.

• A mentális gumiszalag – Pszichológiai rugalmasság fülzúgással — Tinnitus Napló

  Az epizód a pszichológiai rugalmasságot mutatja be a fülzúgás kezelésének kontextusában. Elmagyarázza, hogy a tinnitus nem legyőzendő ellenség, hanem egy körülmény, amellyel együtt lehet élni a saját értékeink szerint.…

• Beszélgetés Schrammel Ivettel- Külföldön élni pszichológus szemmel — Minden Ami Külföld

  Schrammel Ivett pszichológus osztja meg a külföldön éléssel kapcsolatos pszichológiaiK szempontokat. Beszél arról, miért költöztek Gibraltárra, a három gyermekük hogyan vette a váltást, és miért kezdett el a külföldi él…

• Womanext Manifesztációs Naptárkönyv 2026, mint iránytű — Porkoláb Gyöngyi

  Dr. Pierog Anita a 2026-os Womanext Manifesztációs Naptárkönyvet mutatja be Porkoláb Gyöngyinek. A naptárkönyv a tudatos jelenlétre és a célok elérésére összpontosít, hónapokra és hetekre bontva segítve a felhasználókat…

• VI/3. Vágd el a köldökzsinórt! – érzelmi leválás a szülőkről — Lazán és tudatosan Podcast

  Zakar Anita és Dr. Domján Mihály pszichoterapeuta szakorvos, pszichológus, családterapeuta, mindfulness oktató beszélget az érzelmi leválásról a szülőkről, Stephan Lee és Frances E. Jensen idézetei alapján. Az epizód a…

• II/6. Kiút az alkoholbetegség és a társfüggőség csapdáiból (2.) — Lazán és tudatosan Podcast

  Zakar Anita és Dr. Domján Mihály pszichoterapeuta az alkoholbetegségből és társfüggőségből való kiút lehetőségeiről beszélget. Kitérnek a motivációs interjúra, az alacsony kockázatú ivásra, valamint az Anonim Alkoholist…

• Tudatos étkezés a mindennapjainkban — Lélek Koffein Podcast

  Az októberi Soul & Green élő interaktív podcast a tudatos étkezésről szólt. A vendégek – Kimmel Hajnalka (Mindent értetek! blog alapítója), Herczeg Andrea (Csak a Mentes márka alapítója) és Miklós Krisztina (Holisztikus…

• Női Lét a test üzeneteiről Sólyom Annával: A tested nem hazudik – készen állsz meghallgatni? — Női Lét

  Ebben a Női Lét adásban Sólyom Anna testterapeutával a test üzeneteiről, a stressz és a traumák testi lenyomatairól, valamint a testtudatosság fontosságáról beszélgetnek. Szó esik arról, hogyan értsük meg testünk jelzés…

• Episode 25 - Supplement Science with Kamal Patel of Examine.com — The Jeff Nippard Podcast

  Kamal Patel, az Examine.com igazgatója Kamal Patel vendége Jeff Nippardnak. A beszélgetés során szó esik a legjobb edzés előtti és alvást segítő kiegészítőkről, nootropikumokról, hangulatjavítókról, a koffeinre való érz…

• Vedd vissza a kontrollt traumatudatos jógával | Amiről nem beszélünk… Podcast — Amiről nem beszélünk...

  Knapek Éva klinikai szakpszichológus vendége Kovács Eszter, a Mat on the Moon alapítója. Az epizódban a traumatudatos jóga szerepe kerül terítékre, különös tekintettel arra, hogyan segíthet a traumák testi lenyomatainak…

• Korom Gábor: A harmadik évezred bebikázta a kutya evolúcióját | Az Én Kék Zónám #46 — Az Én Kék Zónám

  Korom Gábor kutyaviselkedés-szakértő a kutyák és emberek kapcsolatáról, a kutyák evolúciójáról és kommunikációjáról beszélget Barbarával. A beszélgetés során kitérnek a Tükör Módszerre, a kutyatartási szokásokra és a ku…

• Hogyan hangolódj a belső iránytűdre? 3 szempont az érzelemszabályozás gyakorlásához | 15 perc pszichológia — Amiről nem beszélünk...

  Az "Amiről nem beszélünk..." podcast 15 perc pszichológia sorozatának ezen epizódja az érzelemszabályozás fontosságát és gyakorlati módszereit mutatja be. Kiemeli, hogy a nehéz érzések elfojtása helyett fontos megismern…

• Ez valójában a mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét | Amiről nem beszélünk... podcast — Amiről nem beszélünk...

  Ebben az epizódban a tudatos jelenlétet (mindfulness) járják körül Kovács Eszterrel, a Mat on the Moon alapítójával. Megvizsgálják, mi a mindfulness, miért fontos a rendszeres gyakorlás, és mi a különbség a relaxáció és…

• Tudatos Évértékelés: Zárd le a Múltat, Építsd a Jövőt — Tudatos Jelenlét

  Az epizód útmutatót ad a tudatos évzáráshoz önreflexióval, hogy a múlt tapasztalatai fejlődéssé váljanak, és a jövő évi célkitűzések a saját út természetes következményei legyenek.

• Alvásjavító mindfulness meditáció — Alvás, altatás a családban

  Ez az epizód az álmatlanság és alvászavar problémáját járja körül az anyaság idején, és konkrét, kipróbált módszereket mutat be a helyzet javítására, mint például mozdulatok, esti szokások, meditáció, fények szerepe és…

• Szerethetőség - valóban ki kell érdemelni? — Tudatos Jelenlét

  Ez az epizód a szerethetőséget vizsgálja, feltárva, hogy mit jelent valójában, vannak-e feltételei, és miért nem a teljesítmény határozza meg. Tippeket ad arra, hogyan erősíthető a belső szerethetőség érzése.

• Testintelligencia: Tudomány vs. spiritualitás - Dr. Egészség Podcast 14. rész — Prevenciós Központ Podcast

  A Testintelligencia és a testtudat fontosságát taglalja a Dr. Egészség Podcast 14. része. A műsor kitér arra, miért maradt ki a testtudat nevelése az iskolákból, és hogyan választotta szét a tudomány a testet és a lelke…

• Pánik, szorongás, félelem: A tested megmutatja, amit a lelked rejteget | Hangsúly Podcast | S03E04 — Hangsúly

  Nagy Attila kineziológus bemutatja a kineziológia világát, amely a nyugati orvostudomány és a keleti energetikai hagyományok találkozásánál született. Megtudhatjuk, hogyan működik az izomteszt, hogyan oldhatók fel a fél…