És mi lesz, ha most egy hétre lerakom a mobilomat? (weekly)
· PT45M14SÖsszefoglaló
A HWSW podcast e heti adásában Sipka Bencével, a LifeTech Balance alapítójával beszélgettek a digitális függőségekről. Megvitatták, hogyan hat a túlzott közösségi médiahasználat a dopaminszintre, és milyen következményei lehetnek a kiégésnek. Szóba került a technológia és a…
Ebben az epizódban
Több mint két évtizede napjaink része a közösségi média, de még mindig nem tudjuk jól használni.
A túl intenzív élet, a magasabb dopaminküszöbünk pedig a kiégésig hajszolhat minket, ha hagyjuk, hogy állandó izgalmi állapotban legyünk a mobilunk miatt.
Hogyan segíthet a hidegvizes tusolás, és miért a fiatalok körében növekszik a depressziósok száma?
Miért lett trendi a nyomógombos mobil, segíthet a technológia a technológia ellen?
Egyáltalán: kell-e állami kontroll ahhoz, hogy a fiatalok idegrendszerét megóvjuk a technológia és a közösségi média lehetséges negatív hatásaitól?
Ezekről a kérdésekről beszélgettünk a HWSW Weekly 64. adásában Sipka Bencével, a LifeTech Balance alapítójával a kánikula közepette.
Az adásban elhangzott cikkek, videók, tartalmak a Discord csatornánkon érhetők el, ahol még beszélgetni is tudsz velünk, illetve a többi hallgatóval. https://discord.hwsw.hu/ Adásainkat megtaláljátok a SoundCloudon, a Spotify-on, az Apple Podcasten, a YouTube csatornánkon, és immár YouTube Music-on is.
Említett entitások
Témák
- digitális függőség
- közösségi média
- dopamin
- kiégés
- mentális egészség
- technológia
Személyek
- Sipka Bence
Szervezetek, cégek
- LifeTech Balance
Hallgasd meg
Több epizód a HWSW podcast!-ből
- Az eddig ismert Google Kereső is megy a temetőbe (weekly #86)
A Google bemutatta az "intelligens keresőt" az I/O konferencián, ami gyökeres változásokat hoz az internetes keresésben. Az új AI asszisztens miatt kérdéses a hagyományos tíz kék…
- Az AI-korban már Zuckerberg is pánikol | feat. Orosz Gergő (kraftie #82)
A Kraftie podcast 82. adásában Orosz Gergő szoftverfejlesztővel, a The Pragmatic Engineer szerzőjével beszélgettek. Gergő elmondta, hogy már 1,1 millió feliratkozója van a Substac…
- Robotépítő gyerekek - irány Szöul! (weekly #86)
A HWSW podcast vendégei Keresztesi Kristóf és Mitru Zsolt Bence, a Miskolci SZC Kandó Kálmán Informatikai Technikumból, akik egy robotika versenyen kvalifikálták magukat a szöuli…
- Babzsákfoteltől az érdekképviseletig (kraftie #81)
- Magyar informatikusok, egyesüljetek! (kraftie #81)
A HWSW podcast #81. adása a szakszervezetek IT-s elterjedéséről szól, különös tekintettel a kiégésre, az AI jelentette kihívásokra és a jogokért való házon belüli kiállás fontossá…
- A bizalmadat is meghekkelik, nem csak a géped (weekly #85)
A kutatás a mesterséges intelligencia hazai elfogadását, társadalmi és mentális hatásait vizsgálja, kiemelve az AI-generált tartalmak hitelességével és terjedésével kapcsolatos bi…
- Az IT munkaerőpiac kilábalása állandó délibáb lett (kraftie #80)
Az IT munkaerőpiacot egyszerre több ellentétes hatás éri: a kínálat növekedése nyomja le a béreket, a drága mesterséges intelligencia (AI) pedig csökkenti a létszámot. A bértransz…
- Az IT munkaerőpiac kilábalása állandó délibáb lett (kraftie #80)
A 80. kraftie adás az IT munkaerőpiacot elemzi, ahol a költséges mesterséges intelligencia hatása és a bérszakadék nehezíti a karriermenedzsmentet. A kilábalás állandó délibábként…
- Minden héten választás - így működik a hazai választási informatika (weekly #84)
Ez a HWSW podcast epizód a magyar választási informatika működésével foglalkozik, bemutatva a Nemzeti Választási Iroda (NVI) által használt Választási Informatikai Rendszert (NVR)…
- Minden héten választás - így működik a hazai választási informatika (weekly #84)
A 2026. április 12-i országgyűlési képviselő-választás informatikai hátterét mutatja be a műsor. Bányai Zsolt, az Idomsoft vezérigazgatója és Kiss Márton, a Nemzeti Választási Iro…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Miért bénít meg a social média? Küzdelem a digitális jelenléttel | Itt Vagyok podcast Aczél Petrával — itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával
A vendég dr. Aczél Petra nyelvész, kommunikáció- és médiakutató, retorikus. A beszélgetés a social média káros hatásairól, a digitális jelenlét ellentmondásairól és a felhasználók…
- Miért nem tudod letenni a telefont? - Sipka Bence | Park FM - Parkterápia — Budapest Park
A Parkterápia ezen epizódjában Sipka Bence és Juhász Bálint a közösségi média és játékok okozta függőségről beszélgetnek. A műsorban szó esik a dopamin hatásáról, a digitális kiég…
- Mikor kell digitális detoxra vonulnom? — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja
A "Kösz, jól" podcast epizódja a szellemi egészséget érintő digitális detox témáját járja körül, kitérve a közösségi média veszélyeire, a social media függőségére és a valós, ille…
- Komfortzóna OFF, egyensúly ON - Balaton-átúszás, nomád élet és mentális egészség — Yettel I Kibontó
Ez az epizód a Balaton-átúszás kihívásait, a digitális detoxot, a Z generációt érintő magányt, a gaming közösség erejét és a digitális nomádként való utazást járja körül, kitérve…
- Mobileszköz függőség: digitális addikció - Szürke Zóna 210. — Szürke Zóna Podcast
A műsorban a digitális addikció és a mobileszközökkel való túlzott kapcsolattartás veszélyeit járják körül. Kiemelik, hogy a közösségi média, mint a TikTok, és a rövid, pörgős tar…
- Ki merem mondani (2024. május 22., szerda 19:00) — Ki merem mondani
Mayer Máté pszichológus és Tarr Bence László antropológus beszélget a különböző közösségi hálózatok, platformok lehetőségeiről, előnyeiről és hátrányairól. Megvitatják, hogy milye…
- Százhetvennyolcadik - Akciók földön vizen levegőben - epizód — Híd nyugatra Podcast
A Hídnyugatra Podcast 178. epizódjában a házigazdák, Laca és Isti (Gyuri Bosch helyettesítve) az elmúlt időszak híreit vitatják meg. Tárgyra kerül a Prime Gaming megszűnése és az…
- Határokon kívül és belül | Lévai Richárddal beszélgetek — Csorba Anita
Csorba Anita Lévai Richárd közösségi média specialistával beszélget a személyes márka tudatos építéséről, üzleti és egyéb célokkal. A beszélgetés 2020. január 28-án került rögzíté…