Szemgolyóra gyúrás, fekvefütyülés - testépítés Szulival (ÉLŐ)

Összefoglaló

Ebben az élő KAPod adásban Szabó Simon és Gönci Dorka beszélgetőpartnerei, köztük egy testépítő bajnok unokatestvérrel rendelkező vendég, megosztják személyes élményeiket a testépítés világából. Szó esik a konditermek pszichológiájáról, a súlyzók használatáról, és arról, hogyan…

Röviden

Műsor

KAPod

Megjelenés

2024. 11. 04.

Hossz

58 perc

Témák

testépítés, edzés, konditerem, podcast, élő adás

Átirat

Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

[Zene] [Taps] hát nagyon sok szeretettel köszöntünk mindenkit ismét innen a mixából élő podcast felvételről gönci dorka szabó simon sinom szabó sinom gönci korda és mogács andrás péter és jött ilyen egyszer hogy andrás p felháborodott email a gyúrásról fogunk beszélgetni ti nektek ti kaptatok ilyen brutális olvasói levelet nekem még annak idejen a rádiókabaréba kézzel írott levelet küldtek a nyugdíjasok be a rádióba a rádiókabaré szerkesztőségre hogy nézz fiatal ember és ezt tökre becsültem mert ott nem az volt hogy rádír egy kommentet vagy valamit hanem ott egy a4-es lap annak két oldala van ott akkor ki kell használni a felületet és szépen kézzel ilyen kis tudod már ilyen kis töredezett betűkkel ő szépen kifejtette a véleményét izé bekezdésenként bevezetés tárgyalás befejezés még le is osztályozta magának n lép hogy javító oldalt nem hagyott magának nekem egyszer volt egy nem olyan rég az egyik előadás után az volt a címe az előadásunnak hogy munkatársas all stars és az tavaly áprilisban volt buda keszén és teltház volt és nagyon-nagyon helyes közönség volt és ráadásul oön a helyszín hogy két irányban van a nézőtér tehát középen van egy baromi nagy indokolatlan oszlop és és mégis úgy kellett játszani hogy erre meg erre és emlékszem hogy az előadás után kaptunk rengeteg kommentet pozitívat de hát természetesen a negatív az ami az emberben megmarad és azt írta a kedves hölgy nyolc órát dolgoztam idejöttem kikapcsolni ehhez képest kapok egy ilyen pszichológiai szart van aki így érzi most is látok egy fiatal embert egy elégedetlen úr arra van a kijárat k mintézek a pultnál valami é mobiltelefont le kéne adni ott is igen mert begyűjtjük a végén tehát ilyen ilyen volt de eszembe jutott egy nem nem ilyen típusú történet de nagyon röviden csak hogy ne lopjam ne lopjam az időt voltam egy állásinjún krisztus előtt 4311-ben és akkor az volt hogy a hogy a hrs egy erős 50 pluszos úr volt és amikor kézzel írta föl az adataimat hogy akkor nevem telefonszámom emailcímem akkor esélyt nem éreztem arra hogy én ezt az állást megkapom és azt mondtam hogy akkor tök mindegy hogy mit mondok email címet és azt mondtam hogy akkor diktálom g p dorka és így az úr így fölnézett és olyan rákvörös lett és visszakérdezett hogy g pont mondom nem g még g min mint gönci pont dorka és annyira emlékszem hogy kaptam egy levelet és az úr utána megköszönte hogy nagyon jó volt soha ne jelentkezzem többet oda nekem egyébként már egyetem óta van ez hogy bármilyen helyzetben tehát még akkor is ha komoly a a sitzitu a lehető legkomolyabb farccal tudom azt mondani mikor kérdezik az email címemet m kovacs.andras.peterkukacanelmania.hu és tudod ár ahogy írja ková és meg nem mondod tovább mindig megvárod amíg leírjaov pandrá kukac analmania.hu és nagyon nagyon meg szoktak lepődni és volt aki egyszerre gyorsan leírta mert végül is neki ismert volt az é nem hanem amikor így igen te is ott vagy na akkor gyorsabban meg fogod kapni szerveren igen igen igen na de a testépítésről fogunk beszélgetni ma ugye mi mint mint hárman aktív ér aktív testépítők vagyunk hát ilen ilyen könnyű szerkezetes én meg a leépítőben test leépítő test siman az a toronyház tehát ő a a magasságra gyúr és én beszélgetni szoktam a konditeremben tényleg te az a fajta vag szerintem az a legjobb igen az is egy ilyen pszichológiai verzió ugye konditer az nekem nagyon tetszik amikor tényleg ilyen 5 kg-sra van állítva ez a súly ez ab feszesítő belső comb hát nem tudom az most melyikn beszélget f én nem tudom én elmentem egy ilyen iz és akkor egy 20 percet barnulsz érted most úgy csöek vannak tökre megér és egész nap tudnád ezt csinálni ezzel az 5 kgóval semmi semmi gyakorlati eredménye nincs most már egyébként nekem kínos hogy ezt csinálam de egész jól vagy te de most már marad így egy 40 percig légyszi nekem volt óriási testépítő múltam mert nekem az unokatestvérem ő igazi testépítő bajnok volt és a mai napig is aktív edző és elmentem egyszer hét edzésen voltam hét ilyen gyúrótermi edzésen és akkor tanácsolt egy ilyen tömegnövelőt mert mondta hogy először ugye tömeget kell növelni igen és akkor utána abból kell majd leszákás izé és megettem egy ilyen ekkora ilyen diszperzites vödörnyi ilyen tömegnövelőt amitől aztán fogytam 7 kgó és akkor kosás formájáb nem tudom hogy milyen formában de amúgy is untam és többször nem mentem de durva én olyan fotót láttam egyszer csak hogy mondtad hogy profit testépítő ilyen családké de apuka akkor volt a csúcsformájában tehát lehetett látni hogy versenyre készül és az tényleg így a verseny előtti pillanatokban készült a családi fotó az előkertben és azt látod hogy ott áll anyuka a kisgyerek és apuka mögöttük fürdőgatyába lekenve leszőrtelenítve így izé így veszzi coki barnán ugye ez a ez a igen ronzosító hát hölgyjeim és urraim fogadják szeretettel azt az embert aki szerintem magyarországon a a testépítésről igazán autentikusan tud nyilatkozni 500000 tiktok követőtől övezve hassann szulejmán [Taps] szulri senkit ne tévesszenek meg az izmok ez egy speciális szűrő sziasztok azt hittem sose hívtok be nem hallgattad szívesen de jó volt a gépet úgy hívjuk bocsánat pinatárogató egyébként ez ez a és férfiak is használják ugyanúgy ha egy férfi használja akkorz ő pinatárogat igen laci szabad a pinatárogató de akkor mennék mennyivel mennyivel tárogatsz ezt így hívják nem én találtam ki és a senengépet hogy hívják senépra nincs gép azt már szépen mondjuk tehát szép szavakkal de a azt az egyetlen gépet ezt így hívjuk és ez mit erősít egyébként hát azokat az izmokat ami ezért felel meg ezért a mozdulatért felel mint a lovaglásnál ugye hogy fogja a lovat de aztán a fantáziádra bízom hogy mire tudod használni ó én egyszer egy szép vidéki szépség királynő választáson hallottam miss nem miss nem tudom én balmaz újváros balmaz újvár igen tőserdőszépe tehát körülbelül ez a ez a kategória volt hogy tudod hogy így be kell mutatkozniuk a jel jelölteknek hogy ne csak a a külcsint díjazzuk hanem a belbecset is és ezt mondta a jelölt hogy nemrég volt egy sportsérülésem beütöttem a fejem lovaglás közben az éjeli szekrénybe úgyhogy ott is mindenkinek a fantáziájára volt hogy mit keresett a ló a szobába igenigen igen suzli hogy nevett lesz egy ilyen y a a igen a fején azt látod és tök sz us tehát még az is szimmetrikus ezen az emberen és az is ilyen alakú de ez egy izmos y úgy látom igen de én ez kijön egyébként tehát hogy van az a iizon tömeg amiután már ez megjelenik vagy ez hogy van v ilyen aranf sékedésem van igazából é megcsinálom a műsort is meg vá andrás neked is neked neked egy v betű van a fejeden v betű igen igen nekem pupom van egy o betű kis egyszarú de ezt meg lehet simogatni és akkor szerencsé en de ezt kérdezték tiktokon is sokszor hogy szia miért van y jel a fejeden szia mindig ezt írják igen nem tudom mert te vagy az utolsó léghajlító biztos vagy vagy unikorn is igen vagy igen azt hittem hogy g úrásról fogunk beszélgetni épp gondoltam hogy megkérdezem hogy tudod-e hova jöttél de nem először elvesszük az önbizalmadat é gyúrok úgyhogy az nincs igen de a suzliról kevesen tudják mindenki a gyúrással azonosítja őt de kevesen tudják hogy őt eredetileg párba baj tőrözőnek szánták tör tör azt mondtam igen igen nem azt mondtad párbajy tőrözőt párbaj tőrözőt mondt tör törvívó vagy tör pár hát tör párbaj tör kart úgy van tör párbaj tör és te párbaj tör vagy tör sima tör tör maradjunk a törnél valaki segít kösönjük szépen komács andrás péter nagy tapsot kérünk szépen neki most hogy elengedtük kérném még egyszer a csanád és akkor bejövök szóval tőrözőnek készültem igen ez egy fegyver nem egyébként a magyarok nagyon jó benne mint a nagyapám aki magyarország utolsó világbajnoka fülöp mihály és ezt illig tudni hogy van három fegyvernem törpárbajtőis kard és párbaj kard és ilyen olimpia hát hadon ásznak ezt már megbeszélt mészek igen összevesz nem az a nuncsakú az a hónod alá igen annak készültem csak lett egy gerincferdülésem aztán rájöttem hogy azt így a vívással nem tudom kijavítani elkezdtem húzózkodni gyúrni és ráhittem hogy az sokkal jobb sport és mi lett a gerincferdüléseddel azóta azt mondta az orvos eltűnt na akkor mehetsz vissza vévni csodáem ezt mondta ő is ugyanezt mondta mert volt aztán gyúrtam aztán mondta hogy nem is volt de mondom itt van volt a ja nem látszik már az izmoktól hát mondom akkor maradok ott igen mert az izmok így kinyomják kinyomják egyenesbe igen téged ugye a a a gyúrás pápájaként használhatjuk ezt a szót mint településnév hát attól függ hogy mire gondolsz ez alatt urás tiktok pápájaként ismerhetünk aki azzal lett hallatlan népszerű hogy igazából semmi úat nem mondott viszont mindenféle újat és modernt és katyvaszosat és divatosat mellőzött és egyszerűen arról beszélt ami van vissza az alapokhoz és nem tudom befejezni ezt a mond ez egy olyan kérdatom nem ez jó vol kösö szépen igentát igen az eg az egész úgy kezdött hogy 2015-ben volt egy teamsán nevű csapat és a sem edzés módszer az meg arról szólt hogy ilyen nagyon sok mítos volt a testépítésben régebben sokkal egyszerűbb volt ott se volt annyira egyszerű mert ugye jött az arnold ő híres lett mr oimpia volt úgyhogy írt egy ilyen vastag könyvet az anatómiáról pedig nem volt orvos testépítő volt ő is biceps nem és nagyon nagyon sok gyakorlat nagyon sok bonyolítás és én ugye elkezdtem ezzel foglalkozni és mondom nem tudok összeírni egy edzéstervervet mert tehát ez bonyol abb mint a gimibe járni a hátizmon van ennyi annyi amannyi és én ugye egésség ne már a gimibe járás is bonyolult volt egyébkén nem jártam bel első n órára ötödiktől meg a büfében voltam de kellett a fehérje tényleg és mikor megnéztem az anatómiát meg az emberi test hogy működik akkor rájöttem hogy itt nagyon sok hülyeség van és akkor elkezdtem összeérrni a saját edzéstervet meg ugye voltunk boncoláson is most ez lehet szomorú téma de úgy nem láttam azokat amikről a gyúrósok beszéltek hogy ez izom az így működik úgy működik sokkal egyszerűbb az egész és akkor 2015-től ezt kezdtem el nyomni ugye a fitness iiparban már ismertek de olyan nagyon nem aztán egy idő után rájöttem hogy kutyát se érdekli a szakmai tartalom úgy elkezdtünk hülyéskedni tiktokon és aki itt meg érdekelt akkor átjött ugye a csoportba a challengersbe ahol vannak az életmódváltások és ez egy szép sztori ugye igen abszolút igen annyi kérdésem igen csak mon mondtad arnold schwarzenegert hogy ugye az egész testépítés ugye amerikában így van volt hallatlanul népszerű de hogy például arnold schwarzeneggerrel hallgattam egy beszélgetést ahol elmondta hogy ővele se tudtak ott sokáig mit kezdeni hollywoodban tehát az hogy valaki ilyen izmos azt egyáltalán nem látták a a filmvásznon se szépnek se kíánatosnak és kérdezték hogy te te mit csinálsz testépítő vagyok kidobó vagy nem testépítő de az mi hogy dudózol nem testépítő és és így nem fogták fel hogy mi az hogy testépít meg hogy miért kell ekkorának lennie tehát hogy hiába mondjuk az hogy ő volt arnold schwázenger de amikor ő a a fénykorában volt azért neki is küzdenie kellett azért hogy ezt a testalkatot meg ezt a sportot így elismerjék szélesebb körben ezt így jól tudom persze teljesen rendben van és neked is megvolt az utam csúcsa című könyve nem mert az arnold ő versenyző volt tehát én hobbi testépítő vagyok én nekem csak az volt a lényeg hogy azért valamennyire munkakerülő vagyok tehát mikor láttam az ed hát szeretek edzeni de fölöslegesen azért nem szeretek végezni munkát és nekem az volt a bajom hogy 5 hat h nolc gyakorlat ilyen bonyolítás sokkolt az izmokat nem tudom betettem fordítva a padot sokkoltam magam semmi nem történt aztán elkezdtem utánanézni hogy miről szól az egész és sokkal egyszerűbb sport és azért ami fontos hogy ahogy ismerik a testépítőket hogy a szterotípiák hogy hogy élnek mit esznek én azzal nem tudok azon ulni tehát én mindent eszek csalónapokon ugye alkoholt fogyasztok azt is nagyon szeretem csalónapokon hétfőt keddet szerdát csütörtököt és pénteket érts nem az csak a szünetekben van amikor 10 napig iszom amúgy meg szerda szombat de már három éve nem vott szuli szerda vagy szulis szerda bebazombat ugye erről van egy youtube sorozat igen és úgy adtam le 15 kgót tehát ezt is rosszul tudják mert sokan vitatkoznak egymással hogy ezt ne egyed most diétázol most ne igyál izé és látnak engem ugye btróba inni hogy ez mi mondom ki van számolva egy üveg fehérbor az 600 kalória és mindennek tudod a kalóriatartalmát tehát mondjuk nyilván egy alma az én nem eseszek gyümölcsöt ő issza csak akát körtét szilvát barackod az almáét nem tudom a rendőr el szokta hinni hogy biztos úr ma csak 450 kkalóriát fogyasztott hát igen tehát ez a szépsége az egésznek hogy megtanulod azt hogy miből áll egy tápanyag és utána nagyon könnyen rakod össze hogy hogy egyél meg hogy csaljál mert én tudom mondjuk ha dolgozom sokat bár az nagyon ritka akkor a furcsákat mond sz igen én is így megijedtem magamtól tehát amikor munka van akkor nem kívánom annyira hogy egyek de ha otthon fetrengs nézed a tévét meg kívánod és akkor úgy lövöm be a diétámat is hogy amikor munka van akkor nagyon alacsony a szénhidrát meg minden szerdától meg a csoki meg fröcs tehát azs műöik o van olyan időszakod amikor sem tehát nem fogyasztas semmit és csak vegetálsz tehát fekszel a kanapén és így semmi nincs hát mire gondolsz hogy hogy nem eszek semmit tehát van olyan amikor mondjuk egy nap nem eszel semmit van persze igen én sokszor csinálok olyat hogy böjtölök ugye az is mint kiderült most már ugye úy egészséges van olyan hogy mondjuk fölkelek reggel nem eszem semmit és akkor déltől vagy egytől az jó ezt próbáltam én is hát ezt ugye úgy hívják anyagi felelősség mert ha eszel akkor nem rúsz be és akkor mennyit költesz ugye piára ha meg égyomorra iszol akkor olcsó ez így van amikor bezabálsz és akkor igyunk valamit hát minek együn együnk hogy felszívja de miért sz akkor miért ittad meg ja nem azt az embert a társaságba aki mondjuk a buli elején vagy közepén megszólal hogy együnk valamit azt meg kell verni az így indul nem azt el kell pusztítani én nagyon nem szeretem ezt ellenségemnek…

Említett entitások

Témák

• testépítés
• edzés
• konditerem
• podcast
• élő adás

Személyek

• Szabó Simon
• Gönci Dorka

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Szemgolyóra gyúrás, fekvefütyülés - testépítés Szulival (ÉLŐ)”

Több epizód a KAPod-ből

• KAPóra - Fluor & Diaz 2025-10-21

  A KAPd című podcast évadzáró adásában Fluor (Karancsi Tamás) és Diaz (Csöndör László) beszélgetnek barátságukról és közös munkájukról. Az interjú során felidézik zenei karrierjük…

• KAPóra - Vályi István & Göbölyös Zsolt 2025-10-14

  A KAPod podcast Pokorny Liella vendégeit, Vályi Istvánt és Göbölyös Zsoltot mutatja be, akiknek barátságát vizsgálja. A műsorban a két vendég a Viasat számára készülő új tévésoroz…

• KAPóra - Gianni Annoni & Somos Attila 2025-10-09

  Gianni Annoni és Somos Attila, Magyarországon kötött barátságukról mesélnek. Megemlítik közös múltjukat, mint „az élet császárai”, majd a családlapítás és az őszülés felé vezető ú…

• KAPóra - Járai Máté & Csorba Kata 2025-09-30

  Járai Máté és Csorba Kata színművészek, akik korábban Szegeden ismerkedtek meg, egy különleges barátság podcast részeként elevenítenek fel közös emlékeiket. A beszélgetés során fe…

• KAPóra - Rákóczi Feri & Szlávik Ferenc 2025-09-23

  A Viasat számára készülő új, 8 részes tévésorozat részeként Rákóczi Feri és Szlávik Ferenc barátságát mutatja be ez a beszélgetés. A műsorban egyikőjük életrajzát elemzik ki, hogy…

• KAPóra - Bereczki Zoltán & Balog Laci 2025-09-16

  Bereczki Zoltán musicalszínész és Balog László jazzdobos évtizedes barátságáról és közös munkásságáról szól ez a beszélgetés. Kiemelik a szakmai alázatot és profizmust, ami a hiva…

• KAPóra - Peller Mariann & Peller Anna 2025-09-09

  A KAPóra podcast 2024 őszi évadának vendégei Peller Anna és Peller Marianna testvérpár. A beszélgetés során mesélnek arról, hogy mi köti őket össze, ki a barátság motorja, és mily…

• KAPóra - Ráskó Eszter & Ács Fruzsi 2025-09-02

  A KAPod podcast televíziós sorozatának podcast verziója, a Viasat számára készült új évad 2025 őszén érkezik. A műsor vendégei Ráskó Eszter és Ács Fruzsi humoristák, akik a baráts…

• ZOMBIKAT ÉS KÉZIGRÁNÁTOT NEM ENGEDÜNK FEL A GÉPRE - Réti Máriáss Julien pilóta 2025-06-17

  A műsor ezen évadjának utolsó adásában Dorka és Simon vendége Réti Máriáss Julien pilóta, az Air Baltic elsőtisztje, aki egy Airbus 220-ason repül. Julien a pilótaélet mindennapja…

• A JÓ KOMMUNIKÁCIÓS TRÉNING A SZEMÉLYISÉGNÉL KEZDŐDIK - dr. Hoványi Márton 2025-06-10

  Dr. Hoványi Márton kommunikációs szakértő tippeket ad a sikeres kapcsolatteremtéshez, összehasonlítva az amerikai, magyar és svájci távolságtartási szokásokat. Kiemeli a magabizto…