Le Coeur Net

A műsorról

Je creuse mes sujets favoris jusqu'à ce que même moi je comprenne. Santé intégrative, mindfulness, business. malmasson.substack.com

Ma conclusion honnête sur les régimes 2026-05-19
Qu'il s'agisse de perte de poids, de troubles digestifs ou d'équilibre hormonal, la privation calorique et l'éviction alimentaire ne sont presque jamais les bonnes solutions à long terme. Dans cette vidéo, on explore ensemble l'impact maje…
Comment réguler son système nerveux et cultiver sa sécurité intérieure 2026-05-13
Face au stress, nous redevenons des animaux. Dans cet épisode, j'explore pourquoi la logique est insuffisante quand notre système nerveux n'est pas régulé. Je vous guide ensuite à travers une méditation visant à transformer notre relation…
Perdre du poids en 2026 : le guide complet 2026-05-08
Article source : https://malmasson.substack.com/p/gras L'approche conventionnelle de la perte de poids ne fonctionne pas. Le corps n'est pas une simple usine à calories. Dans cet épisode, nous explorons comment d'autres facteurs comme le s…