Magabiztos Szülők podcast

Amikor anya már nem bírja – Kimerülés, indulatok és bűntudat. Beszélgetés Záborszky Zsófiával.

· PT1H5M19S

Összefoglaló

Záborszky Zsófia pszichológus az anyai kimerülésről, az indulatokról, a bűntudatról és a személyes határok megtartásáról beszél.

Röviden

Műsor
Magabiztos Szülők podcast
Megjelenés
2026. 10. 13.
Hossz
1 óra 5 perc
Szereplők, említett nevek
Záborszky Zsófia, Bojti Andrea
Témák
anyai kimerülés, szülői kiégés, anyai bűntudat, gyereknevelés

Ebben az epizódban

Miért vagyunk ennyire fáradtak anyaként?

Miért fogy el néha már reggelre a türelmünk, és miért érezzük úgy, hogy egy újabb „Anya!” is túl sok?Ebben az epizódban Záborszky Zsófia pszichológussal, az Anyatükör alapítójával beszélgetünk az anyai kimerülésről és a szülői kiégésről.Szó lesz arról, mit tesz velünk az évekig tartó állandó készenlét, miért lehetünk ingerültebbek és türelmetlenebbek, amikor az idegrendszerünk kimerült, és hogyan növelheti tovább a terheinket az, ha közben még tökéletesen is szeretnénk csinálni a gyereknevelést.Beszélünk az anyai bűntudatról és szégyenről, a „toxikus tudatosságról”, a saját határaink megtartásáról, valamint olyan egyszerű, hétköznapi gyakorlatokról is, amelyek segíthetnek kizökkenni egy feszült helyzetből.És arról is, honnan tudhatjuk: már nem egyszerűen fáradtak vagyunk, hanem segítségre van szükségünk.Záborszky Zsófia elérhetőségei:anyatukor.hu insta: @anyatukorhttps://anyatukor.hu/anyabalansz-app/https://anyatukor.hu/anyabalansz-landing/

Említett entitások

Témák

Személyek

Szervezetek, cégek

  • Anyatükör

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Amikor anya már nem bírja – Kimerülés, indulatok és bűntudat. Beszélgetés Záborszky Zsófiával.”

Miről szól ez az epizód: „Amikor anya már nem bírja – Kimerülés, indulatok és bűntudat. Beszélgetés Záborszky Zsófiával.”?

Záborszky Zsófia pszichológus az anyai kimerülésről, az indulatokról, a bűntudatról és a személyes határok megtartásáról beszél. Az epizód a Magabiztos Szülők podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 10. 13..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Amikor anya már nem bírja – Kimerülés, indulatok és bűntudat. Beszélgetés Záborszky Zsófiával.”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Záborszky Zsófia, Bojti Andrea.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Amikor anya már nem bírja – Kimerülés, indulatok és bűntudat. Beszélgetés Záborszky Zsófiával.”?

Fő témái: anyai kimerülés, szülői kiégés, anyai bűntudat, gyereknevelés.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Amikor anya már nem bírja – Kimerülés, indulatok és bűntudat. Beszélgetés Záborszky Zsófiával.”?

Megjelenés: 2026. 10. 13.. Hossz: 1 óra 5 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/magabiztos-szulok-podcast/amikor-anya-mar-nem-birja-kimerules-indulatok-es-buntudat-beszelgetes-zaborszky-0f83ea07

Több epizód a Magabiztos Szülők podcast-ből