Így találd meg az időt a mozgásra a család mellett! Beszélgetés Kádár-Papp Nórival.

Összefoglaló

Kádár-Papp Nóra, a Gyerünk, anyukám! mozgalom vezetője tanácsokat ad arra, hogyan illeszthető be a mozgás a családok mindennapjaiba, kiemelve annak fontosságát az anyák számára.

Röviden

Műsor

Magabiztos Szülők podcast

Megjelenés

2026. 03. 31.

Hossz

54 perc

Szereplők, említett nevek

Kádár-Papp Nóra, Bojti Andrea

Témák

mozgás

Ebben az epizódban

Mi anyák olykor hajlamosak vagyunk a saját szükségleteinket a család mögé sorolni.

Sokan úgy érzik, a sportolás hiúsági kérdés.

Holott valójában létszükség a hétköznapokban.

Ezért beszélgettünk Kádár-Papp Nórival, a Gyerünk, anyukám! mozgalom vezetőjével arról, hogyan tudjuk belecsempészni a mozgást a hétköznapokba.

Mert néhány elkapott perc is számít.A Gyerünk anyukám! online mozgalom oldalán nagyon sokféle mozgásforma programból választhattok.https://www.gyerunkanyukam.hu/homehttps://www.facebook.com/gyerunkanyukamhttps://www.instagram.com/gyerunkanyukam/

Említett entitások

Témák

• mozgás

Személyek

• Kádár-Papp Nóra
• Bojti Andrea

Szervezetek, cégek

• Gyerünk, anyukám!

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Így találd meg az időt a mozgásra a család mellett! Beszélgetés Kádár-Papp Nórival.”

Több epizód a Magabiztos Szülők podcast-ből

• Képernyőidő, közösségi média és digitális határok nagyobb gyerekeknél. 2026-09-29
• Miért stresszelnek ennyire a gyerekek az iskolában? 2026-09-15

  Ebben az epizódban Dr. Szigeti Réka, a Sulinyugi szakmai vezetője és Siklós Tímea, a Sulinyugi fiatal nagykövete az iskolai stressz okait és kezelésének módjait tárgyalják. Kitérn…

• Hogyan formálják a gyerekkori sebeink azt, ahogyan szülőként működünk? Beszélgetés Vágyi Petrával. 2026-09-01

  A Magabiztos Szülők podcast vendége Vágyi Petra pszichológus, sématerapeuta. A beszélgetés során arról elmélkednek, hogyan hatnak a saját gyerekkori sémáink a szülői működésünkre,…

• Ne a gyereknek vegyétek a macskát! Beszélgetés Bánszky Noémi gyógypedagógussal, macskatrénerrel. 2026-06-09

  A Magabiztos Szülők podcast e heti adásában Bánszky Noémi gyógypedagógus, macskatréner, a Terápiás és Segítő Macskákért Alapítvány alapítója volt a vendég. A beszélgetés során szó…

• Ti szoktatok veszekedni a gyerek előtt? Beszélgetés Bogár Zsuzsa pár- és családterapeutával. 2026-05-26

  A Magabiztos Szülők podcast vendége Bogár Zsuzsa pár- és családterapeuta, aki a gyerekek előtt zajló szülői konfliktusokat és azok tanulságait boncolgatja.

• Mire elég a matek ötös? Beszélgetés Borsos Dorottyával, az Edisonplatform vezetőjével. 2026-05-13

  Borsos Dorottya, az Edisonplatform vezetője és a Magabiztos Szülők podcast házigazdái az iskolai jegyek jövőbeli relevanciájáról és azokról a kulcsfontosságú kompetenciákról beszé…

• A szülésélmény feldolgozása nem luxus! Beszélgetés a Mamakör csoportok társalapítóival. 2026-04-28

  Roszik Linda klinikai szakpszichológus és Köhler Kata, a Mamakör csoportok társalapítói a Magabiztos Szülők podcastban beszélnek a szülésélmény lelki feldolgozásának fontosságáról…

• Fogyókúra és diéta helyett. Beszélgetés Asiama Evelyn antidiétás szemléletű dietetikussal. 2026-04-14

  Asiama Evelyn dietetikus és a Magabiztos Szülők podcast a kamaszok táplálkozási szokásait vizsgálja, mentálhigiénés szempontból közelítve meg a témát, elkerülve a fogyókúrára és k…

• Lelki megerősítés a zajos világban. Beszélgetés Tapasztó Orsival. 2026-03-17

  Ebben az epizódban Tapasztó Orsi mentálhigiénés szakemberrel beszélgetnek arról, hogyan lehet megnyugtatni magunkat és gyermekeinket a nehéz érzések idején, különös tekintettel a…

• Hogy vannak manapság lelkileg a gyerekek? Beszélgetés az UNICEF szakembereivel. 2026-03-03

  Az UNICEF Magyarország szakértőivel, Szlankó Violával és Horváth-Chappaz Sámuellel a kamaszok mentális egészségéről, a problémák felismeréséről, a megelőzésről és a szülői támogat…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Testünkkel való kapcsolatunk: A mozgás több, mint az előtte/utána képek Tarcsi Évi személyi edző — Kedves Testem!

  A Tarcsi Évi személyi edzővel készült epizódban a mozgás testünkre gyakorolt hatásairól, a mindennapi aktivitás fontosságáról, és a testünkkel való kapcsolatról van szó. A beszélg…

• A mozgás fontossága — Pszichológia, önismeret és gyereknevelés

  Az epizód a mozgásnak a lelkiállapothoz való viszonyát, valamint a test és a lélek ápolásának fontosságát tárgyalja.

• Sportolj, Anyukám! Kádár-Papp Nórival és Szántó Nellivel — Mesélj, Anyukám!

  Kádár-Papp Nóri, a Gyerünk, Anyukám! alapítója és Szántó Nelli futóedző arról beszélgetnek, miért fontos a mozgás a várandósság alatt és szülés után. Tanácsokat adnak, hogyan és m…

• Sportolni anyaként? És hogyan neveljünk a gyerekeinkből egészségtudatos felnőtteket? - Testkép 10. adás: Kun Barbara, kommunikációs szakértő — Testkép

  Kun Barbara, a Generali kommunikációs szakértője, aki maga is aktív és egészségtudatos nő, a Testkép podcastben beszél a sportról anyaként és a gyermekek egészségtudatos nevelésér…

• Fittanyu / Miért fontos a sport kisgyermekes anyaként is? — Femme Factory

  Zsófi, a Mosoly fitness alapítója és vezető edzője, a sport fontosságáról beszél kisgyermekes anyák számára. Kiemeli a mozgás testi és lelki előnyeit, mint az állóképesség javítás…

• Beszélnünk kell! – az anyai kiégésről — WMN BESZÉLNÜNK KELL!

  A WMN BESZÉLNÜNK KELL! podcast epizódja az anyai kiégésről szól. Szó esik arról, hogy az anyaság milyen nehézségekkel jár, és miért égnek ki sokan. A beszélgetés a gyógyulási lehe…

• #15 Dolgozó anyák - Lénárt Judit, HR, karrier-tanácsadó — Mai Mami

  Lénárt Judit HR tanácsadóval beszélgetés a dolgozó anyákról, a családi szerepek átrendeződéséről, a munkába való visszatérés szempontjairól, egyensúlyról, bűntudatról és kompromis…