Fogyókúra és diéta helyett. Beszélgetés Asiama Evelyn antidiétás szemléletű dietetikussal.

Összefoglaló

Asiama Evelyn dietetikus és a Magabiztos Szülők podcast a kamaszok táplálkozási szokásait vizsgálja, mentálhigiénés szempontból közelítve meg a témát, elkerülve a fogyókúrára és kalóriamegvonásra fókuszáló megközelítéseket.

Röviden

Műsor

Magabiztos Szülők podcast

Megjelenés

2026. 04. 14.

Hossz

1 óra 2 perc

Szereplők, említett nevek

Bojti Andrea, Asiama Evelyn

Témák

dietetics, adolescent nutrition, mental health

Ebben az epizódban

A kóla nem egészséges!" A kamaszok táplálkozási szokásaiba már nehéz beleszólni szülőként.

De valójában nincs is értelme, mert az egészséges táplálkozás nem arról szól, hogy "ezt edd, azt ne edd" Nem a fogyókúra, a kalóriamegvonás, vagy bizonyos tápanyagok megvonása az egészség kulcsa.

Asiama Evelyn antidiétás szemléletű dietetikussal mentálhigiénés oldalról közelítettük meg a kamaszok táplálkozását.Nekünk felnőtteknek is nagyon sokat adhat ez a beszélgetés. #reklámTöltsd le Evelyn ingyenes oktatóanyagát itt: https://asiamaevcsi.hu/e-learning/Elérhetőségei:https://asiamaevcsi.hu/https://www.instagram.com/asiamaevcsi/

Említett entitások

Témák

• dietetics
• adolescent nutrition
• mental health

Személyek

• Bojti Andrea
• Asiama Evelyn

Szervezetek, cégek

• Magabiztos Szülők podcast

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Fogyókúra és diéta helyett. Beszélgetés Asiama Evelyn antidiétás szemléletű dietetikussal.”

Több epizód a Magabiztos Szülők podcast-ből

• Képernyőidő, közösségi média és digitális határok nagyobb gyerekeknél. 2026-09-29
• Miért stresszelnek ennyire a gyerekek az iskolában? 2026-09-15

  Ebben az epizódban Dr. Szigeti Réka, a Sulinyugi szakmai vezetője és Siklós Tímea, a Sulinyugi fiatal nagykövete az iskolai stressz okait és kezelésének módjait tárgyalják. Kitérn…

• Hogyan formálják a gyerekkori sebeink azt, ahogyan szülőként működünk? Beszélgetés Vágyi Petrával. 2026-09-01

  A Magabiztos Szülők podcast vendége Vágyi Petra pszichológus, sématerapeuta. A beszélgetés során arról elmélkednek, hogyan hatnak a saját gyerekkori sémáink a szülői működésünkre,…

• Ne a gyereknek vegyétek a macskát! Beszélgetés Bánszky Noémi gyógypedagógussal, macskatrénerrel. 2026-06-09

  A Magabiztos Szülők podcast e heti adásában Bánszky Noémi gyógypedagógus, macskatréner, a Terápiás és Segítő Macskákért Alapítvány alapítója volt a vendég. A beszélgetés során szó…

• Ti szoktatok veszekedni a gyerek előtt? Beszélgetés Bogár Zsuzsa pár- és családterapeutával. 2026-05-26

  A Magabiztos Szülők podcast vendége Bogár Zsuzsa pár- és családterapeuta, aki a gyerekek előtt zajló szülői konfliktusokat és azok tanulságait boncolgatja.

• Mire elég a matek ötös? Beszélgetés Borsos Dorottyával, az Edisonplatform vezetőjével. 2026-05-13

  Borsos Dorottya, az Edisonplatform vezetője és a Magabiztos Szülők podcast házigazdái az iskolai jegyek jövőbeli relevanciájáról és azokról a kulcsfontosságú kompetenciákról beszé…

• A szülésélmény feldolgozása nem luxus! Beszélgetés a Mamakör csoportok társalapítóival. 2026-04-28

  Roszik Linda klinikai szakpszichológus és Köhler Kata, a Mamakör csoportok társalapítói a Magabiztos Szülők podcastban beszélnek a szülésélmény lelki feldolgozásának fontosságáról…

• Így találd meg az időt a mozgásra a család mellett! Beszélgetés Kádár-Papp Nórival. 2026-03-31

  Kádár-Papp Nóra, a Gyerünk, anyukám! mozgalom vezetője tanácsokat ad arra, hogyan illeszthető be a mozgás a családok mindennapjaiba, kiemelve annak fontosságát az anyák számára.

• Lelki megerősítés a zajos világban. Beszélgetés Tapasztó Orsival. 2026-03-17

  Ebben az epizódban Tapasztó Orsi mentálhigiénés szakemberrel beszélgetnek arról, hogyan lehet megnyugtatni magunkat és gyermekeinket a nehéz érzések idején, különös tekintettel a…

• Hogy vannak manapság lelkileg a gyerekek? Beszélgetés az UNICEF szakembereivel. 2026-03-03

  Az UNICEF Magyarország szakértőivel, Szlankó Violával és Horváth-Chappaz Sámuellel a kamaszok mentális egészségéről, a problémák felismeréséről, a megelőzésről és a szülői támogat…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• A test szeret jól lenni: ne a kilók határozzák meg a személyiséged! (vendég: Asiama Evelyn) — ... és boldogan éltek

  Az "…és boldogan éltek" podcast e heti adásában Asiama Evelyn antidiéta szemléletű dietetikus, intuitív étkezés szakértő vendégszerepel. Az epizód az evészavarokhoz, a testképhez…

• Hogyan terjed ez a csendes járvány: a gyerekkori elhízás? I G. Kiss Orsolya I S03E07 Anyasztori — Anyasztori #gyerekkelvagyok - Beszédes Henrietta műsora

  Ebben az epizódban G. Kiss Orsolya orvossal beszélgetés esik a gyerekkori elhízásról, annak okaival és a szülői minták hatásával. A beszélgetés rávilágít arra, hogy a probléma nem…

• Szokásainkban rejlik a kulcs a gyermekek egészséges életmódja felé — nool.hu

  Angyal Eszter beszélgetést készített az egészséges életmódról, kiemelve a gyermekek táplálkozását és az elhízás megelőzését. A szokások fontosságát hangsúlyozza az egészséges élet…

• Mesélj, Anyukám! Hogyan neveljük egészséges és fenntartható táplálkozásra a gyerekeinket? — Mesélj, Anyukám!

  Az epizód az egészséges és fenntartható táplálkozás alapjainak megteremtéséről szól gyermekkorban. Témája, hogyan lehet jó szokásokat kialakítani az iskolás korosztály mindennapja…

• De biztosan jót és jól eszik a gyerekem? A dietetikus válaszol! — Hello Anyukám

  Zsótér Bíborka dietetikus, háromgyermekes édesanya válaszol a gyermekek étkezésével kapcsolatos kérdésekre ebben a Hello Anyukám epizódban. Segít eligazodni a táplálkozás körüli t…

• Beszéljünk vére a gyerekekről is! Tudom, hogy jót akarsz, de… // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 69. epizód — Dr. Balsai Tamás és a Perfect Smile Fogászat csapatának hivatalos podcast csatornája

  Dr. Balsai Tamás a gyerekek táplálkozásáról és neveléséről szóló epizódban arról beszél, mi kerül a gyerekek tányérjába, hogyan hat a táplálkozás már a terhesség alatt, és miért s…

• Intuitív étkezés Asiama Evelynnel 2. rész ”A 10 alappillér” — Kedves Testem!

  Asiama Evelynnel folytatódik a beszélgetés az intuitív étkezésről, ezúttal a 10 alappillér bemutatásával. A téma érinti a gyermekkori étkezési szokásokat és azok hatását a felnőtt…