Sportolj, Anyukám! Kádár-Papp Nórival és Szántó Nellivel

Összefoglaló

Kádár-Papp Nóri, a Gyerünk, Anyukám! alapítója és Szántó Nelli futóedző arról beszélgetnek, miért fontos a mozgás a várandósság alatt és szülés után. Tanácsokat adnak, hogyan és mikor kezdjük el a sportot.

Röviden

Műsor

Mesélj, Anyukám!

Megjelenés

2020. 03. 24.

Hossz

1 óra 3 perc

Szereplők, említett nevek

Kádár-Papp Nóri, Szántó Nelli

Témák

sport, pregnancy, postpartum exercise

Ebben az epizódban

Miért jó, ha sportolunk várandósság alatt, majd a megfelelő pihenés és regenerálódás után a szülés után is?

Kinek mi javasolt, hogyan kezdjünk bele, mibe és mikor?

Kádár-Papp Nóri, a Gyerünk, Anyukám! online edzős oldal létrehozójával és Szántó Nelli futóedzővel, a Runner's World szerzőjével és szakértőjével beszéltünk arról, hogy miért is sportolj, Anyukám!

Zenék: Forest by Vlad Gluschenko https://soundcloud.com/vgl9 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/forest-vlad-gluschenko Music promoted by Audio Library https://youtu.be/OMjF_LLOiC0 Feel Better by Roa Music https://soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/feel-better-roa-music Music promoted by Audio Library https://youtu.be/u0dGUeJnB54

Említett entitások

Témák

• sport
• pregnancy
• postpartum exercise

Személyek

• Kádár-Papp Nóri
• Szántó Nelli

Szervezetek, cégek

• Gyerünk, Anyukám!

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Sportolj, Anyukám! Kádár-Papp Nórival és Szántó Nellivel”

Több epizód a Mesélj, Anyukám!-ből

• „Ma már a nyugalom jelenti számomra a sikert” – Dobó Kata őszintén beszélt a munka és a magánélet egyensúlyáról 2026-10-05
• Nem a gyerek tehet róla, mégis ő viseli a következményeket: Mesélj, Anyukám! az állami gondoskodás valóságáról 2026-09-28
• Miért nem szexel a Z generáció? Dr. Hevesi Kriszta szerint sosem volt ennyire nehéz serdülőnek lenni 2026-07-06

  A Z generáció szexuális szokásait vizsgáló adásban Dr. Hevesi Kriszta vendégként érkezik Birta Brigi műsorvezetőhöz. Az epizód azt járja körül, mi állhat a jelenség mögött, hogy a…

• A közös étkezésekből születnek a legszebb családi emlékek: Mesélj, anyukám! a családi hagyományokról 2026-06-30

  Az "Mesélj, anyukám!" podcast legújabb epizódja a közös étkezések és családi hagyományok fontosságát vizsgálja a családi emlékek és kapcsolatok formálásában. Az adás azt boncolgat…

• „Más ember megy haza a kórházból” – Ott Anna mesél az anyává válás lelki oldaláról 2026-06-22

  A Mesélj, anyukám! podcast e heti adásában Birta Brigi műsorvezető Ott Anna és Kovalcsik Kriszti vendégeket látja vendégül. Az anyává válás lelki folyamatát járják körül, különös…

• Mesélj, anyukám! a nassolásról: így fér bele a nasi egy kiegyensúlyozott étrendbe 2026-06-16

  A nassolás sokak életében jelen van, de gyakran kapcsolódik hozzá bűntudat és tévhitek. A Mesélj, Anyukám! podcast Brigi, Kriszti és Virág dietetikus részvételével készült adásába…

• Mesélj, anyukám! a pénzügyileg tudatos nevelésről: a zsebpénztől az online csalásokig 2026-06-08

  A pénzügyi tudatosságra nevelés kulcsfontosságú a gyerekek számára, különösen a digitális korban. Ez a beszélgetés rávilágít, hogy a pénzügyi egészség éppoly fontos, mint az egész…

• Mesélj, anyukám! a munka és a magánélet egyensúlyáról: lehet ezt jól csinálni? 2026-06-01

  A Mesélj, anyukám! podcast legújabb adása a munka és magánélet közötti egyensúlyt járja körül, különös tekintettel az édesanyák dilemmáira. Az epizód olyan kérdéseket feszeget, mi…

• Mesélj, anyukám! a munkába való visszatérésről, félelmekről, megfelelési kényszerről és a szuperanya-mítoszról 2026-05-26

  A Mesélj, anyukám! podcast legújabb adása a gyerekvállalás utáni munkába való visszatérés kérdéseit, a karrier folytatásának lehetőségeit és a munkahelyi támogatást vitatja meg.

• GenZ szlengszótár: teljesen más nyelvet beszélünk? - Mesélj, anyukám a generációs különbségekről! 2026-05-11

  Ez a Mesélj, Anyukám! epizód a generációk közötti kommunikációs különbségeket tárgyalja. Kitér a fiatalabbak rövid üzenetekben, emojikban és mémekben történő kommunikációjára, sze…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Kangatraining - a várandós- és szülés utáni regenerációs mozgásprogram — Galántai Zsuzsa

  Kangatraining, a várandós- és szülés utáni regenerációs mozgásprogram a téma. Székely-Gálffy Anna és Domán-Mihály Barbara kangatrénerek, valamint Piszter-Berghold Cili kangamama b…

• Ekkortól és ilyen segítséget kaphatnak a védőnői hálózat tagjaitól a várandós kismamák — nool.hu

  Sipkó Gabriella, a salgótarjáni Szent Lázár Kórház védőnő mentora a várandósságról és a szülésről nyújtott védőnői segítségről beszélget Andó Ákossal.

• GÁTIZOM regeneráció - jógával — Femme Factory

  Ez az epizód a szülés utáni gátizom regeneráció témakörét járja körül, különös tekintettel a gátizomzat felkészítésére és megerősítésére jógával. Az adásban Mariann, a gyengéd szü…