Mesélj, anyukám! a nassolásról: így fér bele a nasi egy kiegyensúlyozott étrendbe
· PT28M43SEbben az epizódban
A nassolás sokunk életének természetes része, mégis gyakran bűntudat, szigorú szabályok és tévhitek kapcsolódnak hozzá.
A Mesélj, anyukám! legújabb epizódjában Birta Brigi, Kovalcsik Krisztivel és Tárczy Virág dietetikussal beszélgetett arról, hogy valójában mi számít snackelésnek, hogyan lehet tudatosan beilleszteni a nassolást az étrendbe, és miért nem érdemes démonizálni egy marék ropogtatnivalót vagy egy gombóc fagyit.
Az adást a Detki Keksz támogatta.
Hallgasd meg
Több epizód a Mesélj, Anyukám!-ből
- Miért nem szexel a Z generáció? Dr. Hevesi Kriszta szerint sosem volt ennyire nehéz serdülőnek lenni
- A közös étkezésekből születnek a legszebb családi emlékek: Mesélj, anyukám! a családi hagyományokról
- „Más ember megy haza a kórházból” – Ott Anna mesél az anyává válás lelki oldaláról
- Mesélj, anyukám! a pénzügyileg tudatos nevelésről: a zsebpénztől az online csalásokig
- Mesélj, anyukám! a munka és a magánélet egyensúlyáról: lehet ezt jól csinálni?
- Mesélj, anyukám! a munkába való visszatérésről, félelmekről, megfelelési kényszerről és a szuperanya-mítoszról
A Mesélj, anyukám! podcast legújabb adása a gyerekvállalás utáni munkába való visszatérés kérdéseit, a karrier folytatásának lehetőségeit és a munkahelyi támogatást vitatja meg.
- GenZ szlengszótár: teljesen más nyelvet beszélünk? - Mesélj, anyukám a generációs különbségekről!
Ez a Mesélj, Anyukám! epizód a generációk közötti kommunikációs különbségeket tárgyalja. Kitér a fiatalabbak rövid üzenetekben, emojikban és mémekben történő kommunikációjára, sze…
- “Örökbe fogadtunk, és örökké szeretni fogunk!”: Mesélj, anyukám! az örökbefogadásról tabuk nélkül!
A Mesélj, Anyukám! podcast új része az örökbefogadást járja körül tabuk nélkül, őszinte, személyes történeteken keresztül mutatva be a gyermekvállalás más útjait.
- Nem kell tökéletesnek lenned ahhoz, hogy jó anya legyél: Mesélj, anyukám! őszintén a babavárás nehézségeiről és szépségeiről
Ebben a Mesélj, Anyukám! epizódban a babavárás időszakáról esik szó, beleértve az örömöt, izgalmat, bizonytalanságot, félelmeket, valamint a testi-lelki változásokat. Az epizód ta…
- A várandósságról és a szülés utáni időszakról: Mesélj, Anyukám! a babavárás gyakorlati oldaláról
A Mesélj, Anyukám! legújabb epizódja a várandósság és a szülés utáni időszak komplex, gyakorlati és lelki kihívásait járja körül. Az epizód őszintén, mégis támogató szemlélettel f…