FizioRadar

18: Szülés után - vissza a SPORTBA 2/2

· PT1H2M36S

Összefoglaló

Ez az epizód a szülés utáni sportba való visszatérést tárgyalja, hangsúlyozva az anya pszichés állapotának és az alvás fontosságát. Kitér az anyákat a futásban hátráltató tényezőkre is.

Ebben az epizódban

Ebben a részben az előző epizód témáját folytatjuk.

Miért fontos az anya pszichés állapota a sportba való visszatérésben?

Mit tudunk arról, hogy mi tartja vissza az édesanyákat a futásba való visszatérésben?

Ezekről és sok minden másról is hallhattok ebben az adásban.

Purebl György könyve: https://www.szakmaitovabbkepzo.hu/p/te-jol-alszol/ Christopher SM, Garcia AN, Snodgrass SJ, Cook C.

Common musculoskeletal impairments in postpartum runners: an international Delphi study.

Arch Physiother. 2020 Oct 26;10:19. doi: 10.1186/s40945-020-00090-y.

PMID: 33117595; PMCID: PMC7586674.

Moore IS, James ML, Brockwell E, Perkins J, Jones AL, Donnelly GM.

Multidisciplinary, biopsychosocial factors contributing to return to running and running related stress urinary incontinence in postpartum women.

Br J Sports Med. 2021 Nov;55(22):1286-1292. doi: 10.1136/bjsports-2021-104168.

WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour 2020.

Hoyte-Damaser: Biomechanics of the Female Pelvic Floor 1st Edition, Elsevier 2016.

Goom et al.: Returning to running postnatal – guidelines for medical, health and fitness professionals managing this population. 2019.

KNGF Guidelines on Stress Urinary Incontinence 2011 Dietz, H.P.: Pelvic organ prolapse – a review. 2015

Említett entitások

Témák

Hallgasd meg

Több epizód a FizioRadar-ből