Hogyan lehetnek zökkenőmentesek a reggelek? Vendégünk: B. Szirtes Dóra, Ösztönanyu

Összefoglaló

Ez a Mesélj, Anyukám! epizód B. Szirtes Dórával arról szól, hogyan lehetnek zökkenőmentesek a reggelek, és hogyan lehet kiegyensúlyozottan indítani a napot. A beszélgetés a reggeli rutin hatékonyságát járja körül.

Röviden

Műsor

Mesélj, Anyukám!

Megjelenés

2023. 10. 15.

Hossz

56 perc

Szereplők, említett nevek

B. Szirtes Dóra

Témák

reggeli rutin, kiegyensúlyozott napindítás

Ebben az epizódban

Hogyan lehetünk hatékonyabbak a reggeli rutinban és hogyan érhetjük el azt, hogy mindenki - beleértve mi is - kiegyensúlyozottan kezdje a napot?

Erről szól a Mesélj, Anyukám! podcast legfrissebb epizódja.

Szirtes Dóra, Montessori pedagógus, az Ösztönanyu alapítója segített nekünk abban, hogy ezekre a kérdésekre választ kapjunk.

Említett entitások

Témák

• reggeli rutin
• kiegyensúlyozott napindítás

Személyek

• B. Szirtes Dóra

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Hogyan lehetnek zökkenőmentesek a reggelek? Vendégünk: B. Szirtes Dóra, Ösztönanyu”

Több epizód a Mesélj, Anyukám!-ből

• „Ma már a nyugalom jelenti számomra a sikert” – Dobó Kata őszintén beszélt a munka és a magánélet egyensúlyáról 2026-10-05
• Nem a gyerek tehet róla, mégis ő viseli a következményeket: Mesélj, Anyukám! az állami gondoskodás valóságáról 2026-09-28
• Miért nem szexel a Z generáció? Dr. Hevesi Kriszta szerint sosem volt ennyire nehéz serdülőnek lenni 2026-07-06

  A Z generáció szexuális szokásait vizsgáló adásban Dr. Hevesi Kriszta vendégként érkezik Birta Brigi műsorvezetőhöz. Az epizód azt járja körül, mi állhat a jelenség mögött, hogy a…

• A közös étkezésekből születnek a legszebb családi emlékek: Mesélj, anyukám! a családi hagyományokról 2026-06-30

  Az "Mesélj, anyukám!" podcast legújabb epizódja a közös étkezések és családi hagyományok fontosságát vizsgálja a családi emlékek és kapcsolatok formálásában. Az adás azt boncolgat…

• „Más ember megy haza a kórházból” – Ott Anna mesél az anyává válás lelki oldaláról 2026-06-22

  A Mesélj, anyukám! podcast e heti adásában Birta Brigi műsorvezető Ott Anna és Kovalcsik Kriszti vendégeket látja vendégül. Az anyává válás lelki folyamatát járják körül, különös…

• Mesélj, anyukám! a nassolásról: így fér bele a nasi egy kiegyensúlyozott étrendbe 2026-06-16

  A nassolás sokak életében jelen van, de gyakran kapcsolódik hozzá bűntudat és tévhitek. A Mesélj, Anyukám! podcast Brigi, Kriszti és Virág dietetikus részvételével készült adásába…

• Mesélj, anyukám! a pénzügyileg tudatos nevelésről: a zsebpénztől az online csalásokig 2026-06-08

  A pénzügyi tudatosságra nevelés kulcsfontosságú a gyerekek számára, különösen a digitális korban. Ez a beszélgetés rávilágít, hogy a pénzügyi egészség éppoly fontos, mint az egész…

• Mesélj, anyukám! a munka és a magánélet egyensúlyáról: lehet ezt jól csinálni? 2026-06-01

  A Mesélj, anyukám! podcast legújabb adása a munka és magánélet közötti egyensúlyt járja körül, különös tekintettel az édesanyák dilemmáira. Az epizód olyan kérdéseket feszeget, mi…

• Mesélj, anyukám! a munkába való visszatérésről, félelmekről, megfelelési kényszerről és a szuperanya-mítoszról 2026-05-26

  A Mesélj, anyukám! podcast legújabb adása a gyerekvállalás utáni munkába való visszatérés kérdéseit, a karrier folytatásának lehetőségeit és a munkahelyi támogatást vitatja meg.

• GenZ szlengszótár: teljesen más nyelvet beszélünk? - Mesélj, anyukám a generációs különbségekről! 2026-05-11

  Ez a Mesélj, Anyukám! epizód a generációk közötti kommunikációs különbségeket tárgyalja. Kitér a fiatalabbak rövid üzenetekben, emojikban és mémekben történő kommunikációjára, sze…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Rend a lelke mindennek... vagy mégsem? Vendégünk: Hegyi-Nagy Lívia, Otthonszervezési tanácsadó — Hello Anyukám

  Hegyi-Nagy Lívia otthonszervezési tanácsadó a vendég ebben a Hello Anyukám epizódban. Arról beszélgetnek, hogyan lehet rendet tartani kisgyermekek mellett, és szó esik a rendes és…