Mindenségit!

Keszthelyi Anna: A túlsúly nem lustaság, hanem seb

· PT1H56M19S

Összefoglaló

Keszthelyi Anna, falásroham-specialista vendége a Mindenségit! podcastnak. Elmondja, hogy a túlsúlyt nem szabad lustaságnak tekinteni, mert sokkal összetettebb problémáról van szó, ami gyakran az önmagunkkal való kapcsolatunkból fakad. Annának 10 évbe telt felismerni, hogy evési…

Röviden

Műsor
Mindenségit!
Megjelenés
2026. 02. 22.
Hossz
1 óra 56 perc
Szereplők, említett nevek
Keszthelyi Anna, Pázmándi Gergely
Témák
túlsúly, falásroham, mentális egészség
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

És nem félsz attól, hogy ez a beszélgetés olyan kommenteket fog hozni itt a podcastunk alatt, hogy hát ez a ducilány vagy dagadtlány mit pofázik nekünk, hogy mit képzel ez magáról? >> Félek, de nem érdekel.

Tehát, hogy ez ez a kettő együtt jelen lehet.

És én bátran vállalom ezt, és tudom, hogy úton vagyok.

Tehát az, hogy ebben jelen pillanatban én most van rajtam 10 kg plusz súly, az nem azt jelenti, hogy hogy később is ez lesz, miért abszolút úton vagyok.

És hogyha >> hogy érted azt el, hogy nem félsz? >> Mert nagyon nagy bennem a az akarat, hogy én emberek életét megváltoztassam, és tényleg ehhez be kell vállalnom azt, hogy túlsúlyosan ide ülök elétek, és elmondom azt, amit akarok.

Ez egy jelenlegi állapot, és ez az utam része.

És mondom, 125 kgór-ron indultam.

Ez itt a Mindenség podcast >> Boneszére.

Az van, hogy nem nagyon szoktunk így kezdeni adást, hogy kicsit betekintést engedünk a kulisszák mögé, meg hogy egyáltalán hogyan szoktuk kiválasztani a témákat, vendégeinket, de most elengedhetetlennek gondolom, merthogy általában az esetek túlnyomót többségében mi Gergővel nagyon sok esetben, vagy általában egy véleményen vagyunk. azért szerintem az életnek az alapvetése egyben, az ilyen fundament fundamentalista kérdésekben szerintem abszolút-e.

Nyilván azért nem lehet mindenben ugyanazon az álláspont lenni, de többségében ilyen ilyen nagyon fontos alapkérdésekben szerintem igen. viszont van közöttünk egy nagyon erőteljes néha vitákig fajuló ellentét, mégpedig az, hogy a Gergő, hogy finoman fejezzem ki magam, azt szokta mondani, hogy ő haragszik azokra, akik túlsúlyra küzdenek, mert hogy azt az álláspontot képviseli, azt gondolja, hogy azok az emberek, akik nem képesek önaratból Ö ezzel a problémával megküzdeni, az az ő szemükben egy nem becsülendő magatartás, hogy ilyen szépen eufemisztikusan fejezzem ki magam.

Van sok sok igazság van benne, de azért nem ilyen sarkos, de alapvetően igen, én azt gondolom, hogy szerintem a legnagyobb szerepe annak, hogy az embernek az élete milyen a ő maga tulajdonképpen. >> Ez e érdekes, amit mondasz, mert szerintem ez ez helytálló, de effektíve a túlsúly esetében szerintem ez nem igaz.

Ennek a vitának a döntő bírója Keszhe Anna lesz, aki itt van velünk a stúdióban.

Szia! >> Sziasztok srácok! >> Szia! >> Aki falás rohampecialista.

Így van. >> Szóval most te fogsz nekünk segíteni abban, hogy ez mennyire úgy van, ahogy Gergő gondolja, vagy úgy, hogy én.

Meg egyébként tisztázni fogjuk, hogy mit jelent az, hogy falás roham.

De még mielőtt ebbe a témába így mélyen elmerülnénk, egy csomó dolgot még tisztáznunk kell.

Ezek nevezetesen azok a dolgok, hogy nagyon köszönjük nektek, hogy most néztek bennünket, de továbbra is szeretnénk mindenkit buzdítani arra, hogy amennyiben értékesnek vagy valamiért tanulságosnak találja a mi adásfolyamainkat, akkor legyenek szívesek azokat megosztani, számunkra fontos emberekkel feliratkozni, és tökre szeretjük azt is, amikor véleményeket írtok az adás alá témával kapcsolatban, vagy Robi hajával, bármivel kapcsolatban, az nekünk nagyon sokat segít, és a feliratkozás meg egy lák, meg egy kommentírása ingyen van.

Aki pedig úgy érzi, hogy ez neki nem elég, és szeretne minket anyagilag is támogatni, azért nagyon hálásak vagyunk, és a patreon oldalon szeretettel várjuk új tartalmakkal, újfajta adásokkal, úgyhogy gyertek. >> Van mental fröch meg backstage meg minden, úgyhogy legyetek kedvesek, hogyha máshogy nem valahogy egy kicsit így segítené bennünket, mert ezek marha fontosak.

No de téma falás rohampecialista.

Én nem ismertem ezt a szószetételt korábban.

Ezt te alkottad meg, vagy van valóban ilyen, hogy valaki falás rahampecialista? >> Ez külföldön már rég létezik, Magyarországon nem kifejezetten. >> Hm.

Honné tered? >> Azért merem magam falás róm specialistának nevezni, mert én az összes faktort egyben vizsgálom, ami falásom tud okozni.

Jó, azt szerintem itt most a műsor elején tisztázni érdemes, hogy te ezzel a problémával küzdöttél, körülbelül 20 kg-t adtál le. >> Ó, nem, >> nem, >> 125 kg voltam. >> Igen. >> És most vagyok olyan 87, és még mindig az 40ú >> és még mindig nem vagyok a végén.

Tehát most én túlsúllyal ülök itt előttetek és beszélek a túlsúlyról. >> Aha. >> Paradox módon.

És akkor lényeg kedves minket beavatni, hogy hogyan lettél te egyáltalán 120 plusz kilós. >> Nagyon nagyon olyan volt, mint egy rémálom az egész.

Én alapvetően csak 5 kg-t akartam lefogyni annoó 16 évesen.

Csak egy kicsit csinosabb akartam lenni.

Ezért >> most akkor te milyen állapotban voltál?

Teljesen normál. >> Tehát el kell képzelni egy 16 éves tini lányt. 16 évesen, normálsúlyal, aki le akar fogyni 5 kilót. >> Í, így van.

Belenézek a tükörbe, és valami van, hogy így >> í >> valami nem volt rendben.

Nem tudtam, hogy mi, de én a testemet használtam ugye eszközként, hogy hogy jobbá tegyem az életem, vagy vagy hasonlók.

Tehát valójában innen indult ez az egész, és elkezdtem megvonni a széhidrátot. >> Hm. >> Le is fogytam 5 kg.

Tök könnyű volt az egész sztori.

Csak az a volt a baj, hogy ez nem volt fenntartható.

Ez azt jelenti, hogy amikor abbahagytam a diétámat és elkezdtem újra enni, akkor háromszor annyit ettem, mint amennyit előtte, merthogy egy restriktív állapotba tartottam a testem és nyilván a test bekéri azt, amit nem adtam meg neki, tehát már többet híztam vissza, és így ment ez nagyon sok ideig, egészen 125 kg-ig egyébként. >> Ez ilyen hullámzás volt.

Tehát volt, hogy lefogytál visszál.

És mindig egy kicsit többet híztam vissza, és egy kicsit kevesebbet fogytam le. >> Aha.

És tényleg ez és vége az volt a a fő motiváció, hogy én nem vagyok elég jó, és gyorsan le kell fogynom, ezért gyorsan diétáznom kell. >> Hogyha akkor meg akarom érteni, effektíve a túlsúly elérése az abból az abból a szándékból ered, hogy te fogyni akartál. >> Így van.

És pontosan er >> az ellentétes mechanizmus kezdett működni.

Hm. >> És szerinted az, hogy ez a jó effektus létrejött, az ennek a radikális megközelítésnek köszönhető?

Mármint az, hogyha szidrátot megvonod, az az egy elég egyoldalú kezelése ennek a problémának, vagy nem tudom.

Ezt tanultá dietetikát, aztán így van.

Tehát amikor elértem egy bizonyos alakot és azt mondta, hogy hm ez baba akkor ugye dietetikát tanultam meg az egyetemen és személyedzőként is dolgoztam. >> Aha.

De ez tök jó, hogy tök sokat tanulok, meg meg ismerem kalóriákat, meg meg satöbbi, hogy működik a test.

De a lelkemmel egyáltalán nem foglalkoztam, és soha nem kérdeztem meg, hogy egyébként miért kellett azt az 5 kg-t lefolytanom, amikor teljesen rendben voltál, és végig ez lett volna valójában a kérdés.

És igen, ez a radikális döntés az, hogy így kezdek el diétázni, hogy mostant, tehát amikor valaki utálja magát és gyűlöli magát, és meg akar szabadulni a a tükör képétől konkrétan, amit a tükörben lát, akkor bármit megtesz. >> Bocs, de te fölismerted, hogy te nem szereted önmagad?

Nem, nagyon sok év volt, még felismertem, hogy ez egyébként probléma.

Tehát gyakorlatilag a probléma gyökere abból ered, hogy nem voltál harmóniában önmagaddal. >> Így van.

Ezt így mondjuk ki. >> Utáltam magam. >> Azt tudod már, hogy miért gyűlölted magad? >> Hm, ez nagyon jó kérdés.

Hát én azt gondolom, hogy a trauma, az elszenvedett traumák miatt, ami amik történtek velem, >> de szembbe egy kicsit, amennyire ez publikusá válhat.

Hát mondjuk valamelyik nem kifejezetten publikus, de például az édesapám elvesztése 10 évesen, ez nem így egyenes aránnyal közelíti meg a dolgokat nyilván, de de hat, hat minden trauma vagy egy egy bántalmazó kapcsolat, az is nagy kérdés, de tényleg olyan fizikailag mindenhogy a buzáló kapcsolat, >> hogy hogy mi miért engedek meg egy ilyet, ugye ott is hol az önszeretet, hol van az önbecsülés, hogyha én ezt ezt így Így megengedem, hogy én ebbe benne lemaradjak például. >> Ühüm. >> Tehát, hogy valójában ez az ön régóta épült föl, és amikor valaki utálja önmagát, akkor odaáll a tükörrel szembe, és azt mondja, úristen, te rettentesetesen nézel ki, gyűlöllek, azonnal változd meg, mert így nem vagy elfogadható, nem vagy szép, nem lesz barátod, nem fog meg szeretni, nem vagy szerethető.

És ez egy akkora nyomás, hogy jó, úristen, annyira rossz érzés, hogy nekem holnapra már le kell fogynom.

Szóval nagyon őrült dolgokat teszek meg azért, hogy lefogyak.

És ez meg fiziológiásan belekerget abba a sztoriba, hogy hogy végül többet eszel. >> De ilyenkor nem az van, hogy az ember mondjuk anorexiássá válik, bulémiásá és a többi. >> És nálam is ez történt pontosan.

Tehát nálam bulémiával kezdődött az egész, és szépen átcsapott falás zavarba.

A bulémia az amikor kajálsz és aztán hánysz, ugye?

Tehát valahogy purgálsz a hashajtózás, a túledzés, a koplanás és a hányás mind negatív kompenzátoros viselkedés.

Tehát hogy ez ez mind bulémia. >> Aha.

És akkor szóval az van, hogy 16 évesen elkezdett.

Hány évesen a legnagyobb testsúlyoddal? >> 26. >> 26.

És az a kereken 10 év az egy ilyen borzalom volt, ahogy jellemezted, de hogy már elkezdődik az emberben ilyenkor az hogy megkeresse az okaid, hogy mi történik.

Tehát akkor még nem kezdtél el egy lelki önismereti úton végigmenni, hanem egyszerűen csak szenvedője voltál a saját működésednek. >> Pontosan.

És itt jön be az, amit a Gergő mondott, hogy akaraterő, hogy ott ültem.

Tényleg ez egy tipikus kép, nem azt mindig el szoktam mondani, ott ülök a kanapén. 125 kg-san chipses zacskók mindenhol.

És én és így felúsódok, hogy mi a franc történik.

Hát én egyébként tudom, hogy mit kell csinálnom.

Én nem vagyok gyenge, nem vagyok akaratgyenge.

Tök sok mindent elértem az életbe, nagyon sok mindent megcsináltam.

És akkor tettem fel először a kérdést, hogy hoppá, nem akaraterő, mert én személyedzőként ezt súlykoltam az emberekbe.

Itt az étrend, tartsd be. >> Jó, de hát hát nem megy.

És és most már a a pofám leszakadt, hogy hogy ez ezen a nézőponton voltam ilyen szempontból mit segítő.

De tényleg csak ezt az egy aspektust ismertem, hogy oké, hát de kalóriaficit, kalóriaficit kell, és így és így ne nem tudja megcsinálni, és én se tudtam megcsinálni.

Pedig mindent tudtam, hogy hogy kell.

Tehát van egy pont, amikor már nem a tudás hiányzik.

Nem az a az a tudás hiányzik, hogy nem ehetsz meg három táblacsokit, mert van benne egy csomó kalória.

De akkor miért nem tudsz lefogyni?

És ezt kezdtem el megkérdezni magamtól, és ott onnan kezdőd el az én útam. >> És mi hogyan indultál el? >> Nagyon rossz, nagyon rossz irányba.

Ugyan maradtam az akaraterő vonaton, és én külön embereknek, kócsoknak fizettem, hogy minden nap írjanak nekem üzenetet, hogy ne zabálj el, Anna.

És akkor pipát kaptam, vagy X-et.

Tehát ez ez működött egy hétig.

Tehát minden ilyen dolog, amit akaraterővel akarunk csak megoldani, az nagyon rövid ideig működik, mert a a motiváció az az negatív motívumból táplálkozik valójában.

Az, hogy én azért szeretnék lefogyni, mert gyűlölöm magam, ez azt jelenti, hogy ez ez nem egy hosszú távon fenntartható motiváció, mert egy negatív energetika van benne.

A gyűlölet, az, hogy nem akarom, hogy hogy utálom, hogy Tehát ez egy nagyon rossz rezgésszint, ha mondtatok itt ilyet. >> Hát szoktak itt ilyet mondani >> még ilyenebben. >> Jó.

Szóval ez tehát ilyen ilyen rezkésszinten nem jó az irány.

Tehát ideig meg tudjuk egy ideig meg tudjuk magunkat erőszakolni konkrét, mert ez erről van szó.

Utálom csinálni, gyűlölöm az egészet, de erőt veszek magamban, akaraterővel, ami egyébként egy fogyócikk. >> És és akkor csinálom.

És ha bejüt a krach, mert mert pont elválsz, vagy vagy nem tudom, kirúgnak, akkor akkor hol az a karakterő, akkor máshova kell csoportosítani és akkor és akkor minden megy a lecsóba. >> De amúgy az, hogy ha a túlsúly, az elhízás, de mondjuk mondhatjuk akár ez anorexista tehát valamilyen szélsőséges testi állapot, vagyis az az állapot, hogy akárhogy nézel ki, de ha tükörben nézed, gyűlölöd magad, en ez egy pszichológiai probléma igazából. >> Így van.

És amit a Robinak, amit Robot, amit a Robi mondott az elején, én tehát én tudom, hogy a pszichológiai probléma az nyilván egy csomó mindent megnehezít, akár túlsúlyról legyen szó, akár túlvé vékonyságról, akár nem tudom, alkoholizmus, tehát bármi, de az egy pszichológiai probléma.

És én amit a Robi mond, én azt azokra az emberekre értem, akiknek nem ez a specifikus okból ki fog kod elhízása van, mert >> csak ránézésből nem tudod megállni.

Nincsen ilyen. >> Hát most van egy nagyon friss metanézis, ami azt az összefüggést mutatta meg, hogy normál BM-vel rendelkező emberek és túlsúllyal rendelkező emberek esetében az érzelmi nem szignifikáns faktor.

És amikor már valaki elhízott, ott mindig jelen van az érzelmjevés.

Ez azt jelenti, hogy bizonyos ponton elhízástól biztos, hogy pszichológiai problémád van.

Tehát ez nincs ilyen, hogy valaki csak úgy meghízik 100 kg-ra.

Hogyha nincsen pszichológiai problémánk. >> Hát azért, mert nem tudom, rohadt sokat eszik, és semmit nem mozog, és rossz minőségi ételt eszik.

Mármint, hogy ez de facto tehát a számokat nézed, akkor annak úgy ez az oka.

De hogy miért csinálja ezt, az már lehet >> így van. >> számosokból kifolyó dolog. >> Így van.

De ez mindenképp egy fontos összefüggés, hogy egy bizony tehát elhízásnál már mindig szerepet játszik a a a psziché mindig.

De ott kifejezetten signifikáns a különbség, hogy mennyi volt az érzelmiehevs, mennyi ember nem.

Amúgy erről azt akartam mondani, hogy akkor valószínűleg a nem tudom az amerikai népességnek a nem tudom hány százalé-a obés van, ami [ __ ] sok, de hogy amúgy meg az tökre lehet, hogy ennyi…

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Keszthelyi Anna: A túlsúly nem lustaság, hanem seb”

Miről szól ez az epizód: „Keszthelyi Anna: A túlsúly nem lustaság, hanem seb”?

Keszthelyi Anna, falásroham-specialista vendége a Mindenségit! podcastnak. Elmondja, hogy a túlsúlyt nem szabad lustaságnak tekinteni, mert sokkal összetettebb problémáról van szó, ami gyakran az önmagunkkal való kapcsolatunkból fakad. Annának 10 évbe telt felismerni, hogy evési… Az epizód a Mindenségit! című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 02. 22..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Keszthelyi Anna: A túlsúly nem lustaság, hanem seb”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Keszthelyi Anna, Pázmándi Gergely.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Keszthelyi Anna: A túlsúly nem lustaság, hanem seb”?

Fő témái: túlsúly, falásroham, mentális egészség.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Keszthelyi Anna: A túlsúly nem lustaság, hanem seb”?

Megjelenés: 2026. 02. 22.. Hossz: 1 óra 56 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/mindensegit-2/166-keszthelyi-anna-a-tulsuly-nem-lustasag-hanem-seb

Több epizód a Mindenségit!-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból