Nem jár rosszul, ha ilyen bölcseket követ

Hétköznapi gyakorlás, tudatosság, éber jelenlét munka mellett – Ruttner Kata személyes története

· PT35M56S

Összefoglaló

Ruttner Kata újságíró, blogger és édesanya osztja meg személyes történetét a tudatosságról, a jóga és meditáció beillesztéséről a mindennapokba, valamint gyereknevelési tapasztalatairól. Életmód tanácsadói képesítést is szerzett, és blogján keresztül kapcsolódik más édesanyákhoz.

Ebben az epizódban

„A meditációt mostanában úgy iktatom be, hogy most úgy tud elaludni, hogy ott ülök az ágya mellett és fogom a kezét, és akkor kezdek el meditálni.

És azt figyeltem meg, hogy amint én lenyugszom, (…) elalszik.” Kata újságíró, blogger, de főleg édesanya.

A médiában eltöltött hajtós évek és családi veszteség vezetett oda, hogy találkozott egy buddhista közösséggel, Buddha tanításaival.

De végül nem követett semmilyen vallási irányzatot.

Maga alakította ki tudatos hétköznapi életét, beillesztette a jógát és a meditációt a mindennapjaiba.

Később életmód tanácsadói képesítést is szerzett.

Élete része lett a mindfulness, és blog oldalán több ezer hozzá hasonló nővel, édesanyával osztja meg érzéseit, gyerekneveléssel kapcsolatos tapasztalatait.

Riporter: Lapat Dániel (2020) Ruttner Kata közösségi oldalai: Instagram https://mindfulpackage.com/

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Több epizód a Nem jár rosszul, ha ilyen bölcseket követ-ből