Sapientia Podcast - Csíkszeredai Kar
Edzés: fogadalomtól a fenntartható célokig
Ebben az epizódban Dr. Nistor Laura és Koncsag Tamás a mozgás elkezdéséről és fenntartásáról beszélgetnek. Témák: miért adjuk fel az edzést, hogyan kezdjünk újra, motiváció, testkép, közösségi média, étkezés és mentális egészség.