Sláger FM

Lélekerősítés a súlyzók mögött | Őszi Rita és S. Miller András a Sláger KULT-ban

· PT21M43S

Összefoglaló

Őszi Rita személyi edző a Sláger KULT-ban S. Miller András vendégeként mesél a sport testre és lélekre gyakorolt ​​hatásairól, az egészséges életmódról mint belső döntésről, és a tudatos táplálkozás fontosságáról. Kiemeli, hogy nemcsak az izmokat, hanem a lelket is edzeni lehet.

Ebben az epizódban

Őszi Rita személyi edző, aki szerint a sport nem csupán az izmokról szól, hanem a lélekről is.

Budapest 13. kerületében, a Váci Greens épületében található Fitness Five edzőtermében dolgozik, ahol támogató figyelemmel, valódi jelenléttel segíti a vendégeit.

Hisz abban, hogy az egészséges életmód belső döntésből születik, és sokkal több, mint a felszíni átalakulás.

A vendégeivel kiscsoportos vagy egyéni személyi edzéseken foglalkozik, ahol a mozgáson túl a közös beszélgetések is formáló erővel bírnak. „Sokan nemcsak az izmaikat, hanem a lelküket is edzeni jönnek” – mondja Rita, aki hallgatóként és kísérőként vesz részt vendégei átalakulásában.

Az egészséges táplálkozásról is sokat beszél, kiemelve, hogy a tudatosság már a boltban kezdődik, a címkék olvasásával.

Az általa képviselt életmód nem tiltásokról, hanem egyensúlyról szól: „A pizza is lehet lélekkaja, ha a helyén kezeljük.” Küldetésének tekinti, hogy segítsen másokat az életmódváltás útján elindulni, és abban, hogy a mozgás a mindennapok részévé váljon.

Munkája során a hosszú távú, fenntartható eredményekben hisz, amelyek túlmutatnak a „bikinibody” célokon.

A Sláger FM-en minden este 22 órakor a kultúráé a főszerep S.

Miller András az egyik oldalon, a másikon pedig a térség kiemelkedő színházi kulturális, zenei szcena résztvevői Egy óra Budapest és Pest megye aktuális kult történeteivel.

Sláger KULT – A természetes emberi hangok műsora.

Említett entitások

Témák

  • sport
  • healthy lifestyle
  • nutrition

Szervezetek, cégek

  • Sláger KULT

Hallgasd meg

Több epizód a Sláger FM-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból