2/8 Útban a munkahelyi kiégés felé

Összefoglaló

A Spiritusz podcast adása a munkahelyi kiégésről szól, annak tüneteiről, megelőzéséről és kezeléséről. Dr. Bikfalvi Réka egészségfejlesztő szakpszichológus, a Nyugizóna csapat vezetője beszélget Bóna Judit műsorvezetővel a témában.

Röviden

Műsor

Spiritusz - Képmás podcast

Megjelenés

2022. 03. 03.

Hossz

2 óra 41 perc

Szereplők, említett nevek

Dr. Bikfalvi Réka, Bóna Judit

Témák

munkahelyi kiégés, tünetek, megelőzés, kezelés

Ebben az epizódban

Csökkenő teljesítmény, érdektelenség, motiválatlanság –csak néhány a munkahelyi kiégés jelei közül.

A „burnout” nemcsak a monoton munkát végzőket veszélyezteti, de a pályakezdők is szenvedhetnek tőle.

A tünetek pedig nem csak a feladatokkal kapcsolatos helyzetekben jelentkezhetnek.

Hol húzódik a határ a stresszes munka és a kiégés között?

Kiderül a Spiritusz legfrissebb adásából, amelyben dr.

Bikfalvi Réka egészségfejlesztő szakpszichológus, a Nyugizóna csapat vezetője beszélget Bóna Judit műsorvezetővel.

Az adás témái: - a kiégés fogalma, a munkahelyi kiégés állomásai - visszafordítható-e a folyamat? - a kiégés jelei, tünetei - mit tehetünk a kiégés ellen, hogyan kezeljük, hogyan tudjuk megelőzni - a lelki vagy érzelmi kiégés Kapcsolódó tartalmak: [Podcast] Istenélmények sallang nélkül 6. – Kiégés után izzás https://kepmas.hu/hu/podcast-istenelmenyek-sallang-nelkul-6-kieges-utan-izzas Kiégtem, de nem maradhatok így! – Amikor hagyni kell megtörténni a változást https://kepmas.hu/hu/kiegtem-de-nem-maradhatok-igy-amikor-hagyni-kell-megtortenni-valtozast Honnan lehet feltölteni az energiatankot? https://kepmas.hu/hu/honnan-lehet-feltolteni-az-energiatankot Hogyan előzzük meg a kiégést? https://kepmas.hu/hu/hogyan-elozzuk-meg-a-kiegest Képmás magazin | Nőknek és férfiaknak Hiteles, sokoldalú és minőségi olvasnivaló.

Következetes értékrend, családbarát szemlélet, példás emberi történetek. ➡ https://www.kepmas.hu

Említett entitások

Témák

• munkahelyi kiégés
• tünetek
• megelőzés
• kezelés

Személyek

• Dr. Bikfalvi Réka
• Bóna Judit

Szervezetek, cégek

• Nyugizóna

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „2/8 Útban a munkahelyi kiégés felé”

Több epizód a Spiritusz - Képmás podcast-ből

• Kösz, jól! – Ötven felett ma jobb nőnek lenni, mint valaha! 2026-08-06

  A Spiritusz podcast e heti adása az ötven év feletti nők szépségét és önelfogadását járja körül, különös tekintettel a kortalan, sugárzó szépség titkaira. A műsor vendégei Szepesv…

• Pusztulás vagy az életünk megoldása? – az AI lelkünkre gyakorolt hatása | Tari Annamária 2026-07-14

  A Spiritusz Képmás podcastjának vendége Tari Annamária klinikai szakpszichológus, aki a mesterséges intelligencia (MI) és a digitalizáció lelki, társadalmi hatásait elemzi. Az adá…

• Az agyi egészség védőfaktorai – ezt tedd és edd, hogy elkerüld a demenciát! | Vendég: Dr. Horváth András Attila Junior Prima díjas agykutató 2026-06-18

  A demencia megelőzésének fontosságáról és az agyi egészség megőrzésének módszereiről szól ez az epizód, melynek vendége Dr. Horváth András Attila agykutató. Kiemeli a genetikai ha…

• Alkotással közeledni önmagunkhoz – Miért jó a művészetterápia? | Vendég: Kun Ágnes Anna művészetterapeuta, operaénekes, református lelkész 2026-05-14

  A Spiritusz podcast vendége Kun Ágnes Anna, aki az alkotás önismereti és gyógyító erejéről, a művészetterápia gyakorlatáról, hatásairól beszél. Kiemeli a képzelet szerepét, az alk…

• Digitális detox – a fiatalok már segítségért kiáltanak! | Vendég: Pöltl Ákos családbiztonsági szakértő 2026-04-22

  Pöltl Ákos családbiztonsági szakértő a Spiritusz podcastban Pöltl Ákos a digitális világ fiatalokra gyakorolt negatív hatásait tárgyalja, beleértve a manipulációt, az agressziót é…

• Szerelem, vágy, hűség | Vendég: Belső Nóra pszichiáter 2026-04-09

  Belső Nóra pszichiáterrel Bóna Judit a Spiritusz podcastban a szerelemről, a vágyról és a hűségről beszélget. Kitérnek a kémiai szerelem természetére, a szexualitás kapcsolatára a…

• „Testvérhatás” – a veszekedés és a születési sorrend szerepe a személyiségfejlődésben | Vendég: Mogyorósi Rebeka 2026-03-25

  Mogyorósi Rebeka krízistanácsadó szakpszichológus a testvérkapcsolatok pszichológiájáról beszél, kitérve a születési sorrend, a kötődés és a konfliktusok személyiségfejlődésre gya…

• KépzelőERŐ – Így hat az egészségünkre a gondolkodásunk | Vendég: dr. Prezenszki Zsuzsanna 2026-03-12

  Dr. Prezenszki Zsuzsanna pszichoonkológus a gondolkodás, a lélek és a test harmóniájáról beszél, kiemelve a képzelet erejét a gyógyulásban és a betegségek megelőzésében. Szó esik…

• Én kibírhatatlan vagyok – és te néztél már tükörbe? | Vendég: Deliága Éva 2026-02-26

  Deliága Éva gyermekpszichológus Németh Szilviával beszélget a szülői önismeret, a gyermeknevelési módszerek újragondolása és a gyermekkori szorongások kezelésének fontosságáról. A…

• Élet újratervezve – Péter Szabó Szilvia és Vicsápi Natália 2025-12-03

  Péter Szabó Szilvia, a NOX énekesnője és Vicsápi Natália tudatosságtanító a Spiritusz podcast vendégeként osztják meg történeteiket az újrakezdésről és az élet újratervezéséről. T…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• #25 A lángolástól a hamuig - Beszélgetés a kiégésről — Kerengő

  Az epizód a kiégés jelenségét járja körül, többek között olyan kérdésekre keresve a választ, hogy vajon népbetegségről van-e szó, hogyan érinti a hívő embereket, és miként lehet t…