3/2 Túlzott alkalmazkodás – A megfelelési kényszer útvesztőjében
· PT2H13M49SÖsszefoglaló
Németh Szilvia Mogyorósi Rebeka tanácsadó szakpszichológussal a megfelelési kényszerről beszélget. Kitérnek a jelenség kialakulására gyermekkorban és felnőttkorban, munkahelyi és baráti kapcsolatokban, valamint a nemet mondás képességére és a lehetséges megoldásokra.
Ebben az epizódban
A Spirituszban a megfelelési kényszerről beszélget Mogyorósi Rebeka tanácsadó szakpszichológussal Németh Szilvia .
Az érintett személyek kedves, alkalmazkodó, empatikus embereknek tűnnek egészen addig, amíg ki nem robban belőlük a felgyülemlett feszültség, amit évekig igyekeztek elnyomni magukban azért, hogy elfogadják és szeressék őket.
A túlzott alkalmazkodás, a saját igények és vágyak figyelmen kívül hagyása egy idő után tarthatatlanná válik.
Meg kell tanulniuk nemet mondani mások vélt vagy valós elvárásaira és igent önmagukra, hogy a megfelelési kényszer levetkőzésével végre lehetőségük nyíljon azt az életet élni, amire mindig is vágytak.
A felismerés az első lépcsőfok – de vajon hogyan tovább?
A tartalomból: - Gyermekkor: alkalmazkodás, kapcsolatok kialakítása.
Ki vagyok én? - Mikortól és milyen környezetben alakul ki a megfelelési kényszer? - Hogyan szeressünk jól?
Tévhitek a tökéletességről. - Megfelelés a családban gyerekkortól fiatal felnőttkorig. - Megfelelési kényszer a munkahelyen és a baráti kapcsolatokban. - Milyen jelek mutatják meg, hogy már nem komfortos számunkra az alkalmazkodás? - Tudunk nemet mondani? - Milyen kommunikációt használjunk?
Említett entitások
Témák
- túlzott alkalmazkodás
- megfelelési kényszer
Hallgasd meg
Több epizód a Spiritusz - Képmás podcast-ből
- Kösz, jól! – Ötven felett ma jobb nőnek lenni, mint valaha!
A Spiritusz podcast e heti adása az ötven év feletti nők szépségét és önelfogadását járja körül, különös tekintettel a kortalan, sugárzó szépség titkaira. A műsor vendégei Szepesv…
- Pusztulás vagy az életünk megoldása? – az AI lelkünkre gyakorolt hatása | Tari Annamária
A Spiritusz Képmás podcastjának vendége Tari Annamária klinikai szakpszichológus, aki a mesterséges intelligencia (MI) és a digitalizáció lelki, társadalmi hatásait elemzi. Az adá…
- Az agyi egészség védőfaktorai – ezt tedd és edd, hogy elkerüld a demenciát! | Vendég: Dr. Horváth András Attila Junior Prima díjas agykutató
A demencia megelőzésének fontosságáról és az agyi egészség megőrzésének módszereiről szól ez az epizód, melynek vendége Dr. Horváth András Attila agykutató. Kiemeli a genetikai ha…
- Alkotással közeledni önmagunkhoz – Miért jó a művészetterápia? | Vendég: Kun Ágnes Anna művészetterapeuta, operaénekes, református lelkész
A Spiritusz podcast vendége Kun Ágnes Anna, aki az alkotás önismereti és gyógyító erejéről, a művészetterápia gyakorlatáról, hatásairól beszél. Kiemeli a képzelet szerepét, az alk…
- Digitális detox – a fiatalok már segítségért kiáltanak! | Vendég: Pöltl Ákos családbiztonsági szakértő
Pöltl Ákos családbiztonsági szakértő a Spiritusz podcastban Pöltl Ákos a digitális világ fiatalokra gyakorolt negatív hatásait tárgyalja, beleértve a manipulációt, az agressziót é…
- Szerelem, vágy, hűség | Vendég: Belső Nóra pszichiáter
Belső Nóra pszichiáterrel Bóna Judit a Spiritusz podcastban a szerelemről, a vágyról és a hűségről beszélget. Kitérnek a kémiai szerelem természetére, a szexualitás kapcsolatára a…
- „Testvérhatás” – a veszekedés és a születési sorrend szerepe a személyiségfejlődésben | Vendég: Mogyorósi Rebeka
Mogyorósi Rebeka krízistanácsadó szakpszichológus a testvérkapcsolatok pszichológiájáról beszél, kitérve a születési sorrend, a kötődés és a konfliktusok személyiségfejlődésre gya…
- KépzelőERŐ – Így hat az egészségünkre a gondolkodásunk | Vendég: dr. Prezenszki Zsuzsanna
Dr. Prezenszki Zsuzsanna pszichoonkológus a gondolkodás, a lélek és a test harmóniájáról beszél, kiemelve a képzelet erejét a gyógyulásban és a betegségek megelőzésében. Szó esik…
- Én kibírhatatlan vagyok – és te néztél már tükörbe? | Vendég: Deliága Éva
Deliága Éva gyermekpszichológus Németh Szilviával beszélget a szülői önismeret, a gyermeknevelési módszerek újragondolása és a gyermekkori szorongások kezelésének fontosságáról. A…
- Élet újratervezve – Péter Szabó Szilvia és Vicsápi Natália
Péter Szabó Szilvia, a NOX énekesnője és Vicsápi Natália tudatosságtanító a Spiritusz podcast vendégeként osztják meg történeteiket az újrakezdésről és az élet újratervezéséről. T…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Világ/Nézet 2024.06.09 Tudunk-e nemet monadni? — A református podcast
Molnár Ambrus és Mogyorósi Rebeka pszichológus a megfelelési kényszerről, annak kialakulásáról, okairól és megelőzéséről beszélget. A megfelelési vágy fontos szerepet játszik az e…
- II/19. Adj hitet és szárnyakat! Bátoríts! — Lazán és tudatosan Podcast
Zakar Anita és Dr. Domján Mihály arról beszélgetnek, hogyan adjunk hitet és szárnyakat másoknak. Kitérnek a bizalom, az önbizalom, a példaképek, a "rossz" gyermekek bátorítása, az…
- Nézzetek és lássatok! 2026. április 6., hétfő — Baptista Áhítat
Jézus kiemelte a tanítványokat a bizonytalanságból és reménytelenségből, annak ellenére, hogy mindent hallottak és láttak. A hallgatóknak is szükségük van erre a vezetésre. Az ala…
- 3. nap: Noé bárkája – Biblia egy év alatt podcast (Fábry Kornél atyával) — Biblia egy év alatt - podcast Fábry Kornél püspök atyával
Fábry Kornél püspök atya 3. napi elmélkedése a Biblia egy év alatt sorozatban, amely Noé bárkájának történetét dolgozza fel olvasmányokkal, imával és tanítással.
- Az elvonulásokról és a dalai láma fiataloknak küldött üzenetéről - BuddhaFM Podcast: Szücs Renáta és Lapat Dániel beszélgetése (2022.05.05.) — BuddhaFM Podcast
Szücs Renáta és Lapat Dániel az elvonulásról, közösségi munkáról és a dalai láma fiataloknak szóló üzenetéről beszélgetnek. Szóba kerül az ukrajnai menekültek megsegítése is és a…
- Nevelési Program podcast sorozat ötödik rész — Cserkész Podcast
A Cserkész Podcast sorozatának ötödik epizódjában Ittzés Eszter pedagógiai tanácsadóval készült interjú a kiemelt figyelmet igénylő gyerekekről cserkészőrsben, valamint elmagyaráz…
- Beszélgetés Kozma Andreával, a Gyémánt Út Buddhista Közösség tagjával — A legjobbakkal kössetek barátságot
Kozma Andrea, a Gyémánt Út Buddhista Közösség tagja, korábbi színésznő és jelenlegi hagyatéki ügyintéző beszél a buddhizmusról és annak mindennapi életre gyakorolt hatásáról. Elmo…
- 25. Mi az igazság? — Erős Vár Podcast
Nagy Zoltán esperes, Lázárné Skorka Katalin és Zsíros András lelkész azt vizsgálják, hogy létezik-e abszolút igazság, és hogyan viszonyul ehhez az emberi igazságérzet és Isten iga…